کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با پیاده روی منظم
سایر منابع:
سایر خبرها
قرص خواب دروازه ابتلا به زوال عقل است؟
های خواب با افزایش خطر زوال عقل در بزرگسالان مسن سفیدپوست مرتبط بود بنابراین تحقیقات بیشتر برای تعیین مکانیسم های اساسی مورد نیاز است. بر اساس آخرین آمار موجود در وب سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، حدود 8.4 درصد از بزرگسالان آمریکایی هر روز یا بیشتر روز ها در سال 2020 دارو های خواب مصرف می کردند. زنان (10.2درصد) نسبت به مردان (6.6 درصد) داروی خواب بیشتری مصرف می کنند. ...
رد پای عجیب فراموشی
تا حد ممکن از تعداد بیماران بکاهند. در جدیدترین پژوهش منتشرشده در این رابطه، محققان با بررسی 500 هزار پرونده پزشکی افراد مبتلا به آلزایمر دریافتند که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و ذات الریه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهد. مایکل نالز، متخصص اعصاب و نویسنده ارشد این مقاله، می گوید: دانشمندان سال های طولانی به دنبال پیوندهایی بین اختلال عصبی ...
غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
تقریباً 200 هزار فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. از افراد شرکت کننده در مطالعه درخواست شد پرسشنامه ای در مورد رژیم غذایی خود تکمیل کنند. علاوه بر این، محققان احتمال بروز 34 نوع سرطان و مرگ ومیر ناشی از آن ها را در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان و مرگ ومیر ناشی از آن را افزایش می دهد. هر 10 درصد افزایش میزان مصرف غذاهای فوق ...
داروی کاهش کلسترول چه خواصی دارد؟
کردند که آیا انواع و دوزهای استاتین ها در مورد عوارض جانبی تفاوتی ایجاد می کند یا خیر. در ادامه این تیم پژوهشی 62 کارآزمایی را با 4 سال پیگیری بررسی کرد. تجزیه و تحلیل ها نشان داد که استاتین ها با افزایش خطر درد عضلانی، مشکلات کبدی و کلیوی و بیماری های چشمی مرتبط هستند. با این حال، این مطالعه هیچ ارتباطی بین استاتین ها و اختلالات عضلانی تایید شده بالینی یا خطر ابتلا به دیابت پیدا نکرد ...
کمترین آمار شیوع هپاتیت B در ایران نسبت به منطقه
کبد گفت: در حال حاضر، از مهمترین راه های ابتلا به هپاتیت C، اعتیاد تزریقی و غیر ایمن و همچنین رفتار های پرخطر است، که خطر بیماری HIV را نیز به دنبال دارد. دکتر علویان در پاسخ به این سوال که افرادی که ناقل غیر فعال هستند چگونه می توانند به سلامتی خود توجه بیشتری داشته باشند، گفت: این افراد سعی کنند چاق نشوند، ورزش منظم داشته باشند و از چربی زیاد پرهیز کنند، زیرا ممکن است مبتلا به کبد چرب ...
چه ارتباطی بین سلیاک و بیماری های قلبی وجود دارد؟
بررسی های انجام شده نشان می دهد که بیماری سلیاک خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد به طوری که افراد مبتلا به سلیاک 60 درصد بیشتر از دیگر افراد بدون این بیماری در معرض ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. هرچه افراد برای مدت طولانی تر درگیر بیماری سلیاک باشند، خطر بروز بیماری قلبی بیشتر خواهد بود. افرادی که کمتر از 10 سال به بیماری سلیاک مبتلا بودند، 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ...
تاثیر نامطلوب کرونا بر جنین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از نیواطلس، نتایج دو مطالعه تازه نشان داده که ناهنجاری ها و خونریزی جنینی می تواند با ابتلا به کووید در دوران بارداری مرتبط باشد. محققان اکنون کودکانی را که در دوران جنینی در معرض این ویروس قرار گرفته بودند زیر نظر دارند تا بررسی کنند که آیا بیماری مذکور بر رشد عصبی کودکان اثرات طولانی مدت دارد یا خیر. قبل از شیوع کرونا در سال 2020، مجموعه قابل توجهی ...
8 فایده اصلی چرت زدن روزانه
...> با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای حاوی کربوهیدرات های ساده، علاوه بر ...
رتینوپاتی دیابتی منجر به نابینایی می شود؟
عصبی که تصاویر را از چشم شما به مغز شما (عصب بینایی) حمل می کند، آسیب برساند و منجر به گلوکوم شود. عوامل خطر رتینوپاتی دیابتی هر فردی که دیابت دارد می تواند به رتینوپاتی دیابتی مبتلا شود. خطر ابتلا به بیماری چشم می تواند در نتیجه موارد زیر افزایش یابد: ابتلا به دیابت برای مدت طولانی کنترل ضعیف سطح قند خون فشار خون بالا کلسترول بالا بارداری مصرف تنباکو نژاد ...
تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، طبق مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، برای زنان 65 ساله یا بالاتر، هر 31 دقیقه بیشتر در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید با 21 درصد کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف یا زوال عقل همراه است. این خطر با هر 1865 گام اضافی روزانه 33 درصد کمتر بود. آندریا لاکرویکس ، نویسنده ارشد این مطالعه، می گوید: با توجه به اینکه شروع زوال عقل 20 ...
چاقی باعث تخریب عصبی مشابه بیماری آلزایمر می شود
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، در مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان در The Neuro (موسسه عصبی مونترال-بیمارستان) دانشگاه مک گیل انجام شد، ارتباط بین تخریب عصبی در افراد چاق و بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر (AD) یافت شد. این نشان می دهد که از دست دادن وزن اضافی می تواند کاهش شناختی در پیری و کاهش خطر ابتلا به AD را کاهش دهد. تحقیقات قبلی نشان داده ...
از نوشیدنی مفید برای تقویت حافظه تا علائم کمبود آهن در بدن
...> دسترسی گروهی به آلبوم های یک گوشی با ویژگی جدید iOS داشتن آلبوم های عکس به اشتراک گذاشته شده در فضای ابری، راهی آسان برای مدیریت دسته جمعی تصاویر و ویدیو های متعدد است. تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است برداشتن گام های بیشتر در روز، همراه با ورزش بدنی متوسط تا شدید، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و اختلالات فکری را در زنان کاهش دهد. پیش بینی کاهش فروش گوشی موبایل و رایانه در 2023 فروش رایانه های شخصی و گوشی های موبایل در سال 2023، برای دومین سال متوالی کاهش پیدا خواهد کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بدخوابی در نوجوانی ریسک بیماری ام اس را افزایش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:تحقیقات جدید نشان می دهد نوجوانانی که به طور منظم نمی توانند خواب خوب شبانه داشته باشند، ممکن است در بزرگسالی با خطر بیشتر ابتلا به بیماری ام اس مواجه باشند. به نقل از هلث دی نیوز، دکتر آنا کارین هدستروم ، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا سوئد، گفت: ما دریافتیم که کم خوابی یا تجربه خواب با کیفیت پایین در نوجوانی خطر ابتلاء به ام ...
نتایج امیدوارکننده آزمایش نخستین واکسن برای عفونت قارچی
آشکار است. جاستین بیردزلی (Justin Beardsley)، پژوهشگر بیماری های عفونی دانشگاه سیدنی (USYD) که با سازمان جهانی بهداشت در تهیه فهرست پاتوژن های قارچی در سال 2022 همکاری کرده است، گفت: مقابله با پاتوژن های قارچی کنونی و نوظهور، یک اولویت تحقیقاتی مهم به شمار می رود که مدت ها نادیده گرفته شده است. وی افزود: قارچ ها، بیماری عفونی فراموش شده هستند. آن ها باعث بیماری های مخربی می شوند، اما آن قدر مورد غفلت قرار گرفته اند که ما به سختی اندازه مشکل را درک می کنیم. نتایج این پژوهش، در مجله PNAS Nexus به چاپ رسید. ...
غذا هایی که سم اند!
فهرست می کردند مقایسه شده بود. طبق بیانیه منتشر شده امپریال کالج لندن هر 10 درصد افزایش در مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده با افزایش 2 درصدی در ابتلا به هر نوع سرطان و 19 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان همراه بود. این مطالعه نشان داد که مرگ و میر ناشی از سرطان نیز افزایش یافته است. بر اساس این بیانیه به ازای هر 10 درصد افزایش اضافی در مصرف مواد غذایی فوق فرآوری شده خطر مرگ ناشی از ...
این علائم زنگ خطر ابتلا به سرطان روده هستند
اخیر رو به افزایش است. وی تاکید کرد: سرطان روده بزرگ از بیماریهایی است که با سبک زندگی و کم تحرکی در ارتباط مستقیم است. دکتر ملک زاده تغذیه را یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در ابتلا به سرطان روده ذکر کرد و توضیح داد: مصرف زیاد چربی ها می تواند فرد را مستعد ابتلا به سرطان روده کند. ورزش و انجام فعالیت های فیزیکی یکی از مهمترین توصیه های عضو هیئت علمی دانشگاه برای ...
از دست دادن حافظه در کمین افراد مسن چاق
اینکه چرا چاقی یک عامل خطر اصلی برای آلزایمر است کمک کند. مطالعات گذشته به طور خاص چاقی میانسالی را با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل مرتبط دانسته اند. دکتر جفری برنز، یکی از مدیران مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در مرکز پزشکی دانشگاه کانزاس، گفت: این شواهد بیشتر نشان می دهد که این عامل خطر اصلی قلبی عروقی چاقی با شواهدی از تخریب عصبی یا از دست دادن تدریجی سلول های مغز ...
شناسایی ژن ضدپیری ای که قلب را 10 سال جوان تر می کند
یافته ضدپیری زوال عملکرد قلب را در موش های میانسال متوقف می کند. نکته جالب توجه تر اینکه وقتی موش های پیری که قلب آن ها همان تغییراتی را نشان می داد که در بیماران انسانی مسن دیده می شود، ژن مذکور را دریافت کردند، سن ساعت زیستی قلب آن ها به عقب برگشت (معادل بیش از 10 سال در انسان). پروفسور ماددو ، استاد پزشکی تجربی قلب و عروق از مؤسسه قلب بریستول و دانشگاه بریستول و یکی از نویسندگان ...
برای کاهش وزن روزانه چند قدم پیاده روی کنیم؟
خطر مرگ زودهنگام را بین هشت تا 11 درصد کاهش می دهد. محققان در این پژوهش متوجه شدند که 9800 قدم در طول روز بیشترین مزایا را به همراه خواهد داشت. نتایج مطالعه دیگر که در مجله Nature Medicine منتشر شده است، نشان می دهد که 10 هزار قدم در روز خطر بروز زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد. متخصصان اعلام کرده اند هر چه تعداد و شدت قدم زدن افزایش پیدا کند، میزان کالری مصرفی و ...
چاقی می تواند تغییر مغزی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد کند
...> بر اساس گزارش منتشر شده از این بررسی در ژورنال بیماری آلزایمر این اسکن ها نازک شدن مشابه مغز را در مناطق مربوط به یادگیری، حافظه و قضاوت در هر دو گروه افراد نشان دادند. بررسی های پیشین نشان داده اند که چاقی می تواند باعث تغییراتی در بدن شود که با افزایش خطر بیماری آلزایمر مربوط هستند، از جمله آسیب به رگ های خونی مغز و تجمع پروتئین های غیرطبیعی. این پژوهش جدید یک قدم به جلو برمی دارد ...
4 نوع از سبزیجات که هر هفته باید خورد
به جذب آهن، ترمیم بافت های بدن و پوست و همچنین تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. یک فلفل دلمه ای متوسط (حدود 100 گرم) تقریبا 100 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. فلفل دلمه ای به عنوان یکی از منابع غذایی مناسب برای دریافت کاروتنوئیدها نیز شناخته می شود که دریافت منظم آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها مرتبط است. ...
میگرن داری و اذیتت میکنه؟مصرف این مواد غذایی ممنوع!
مخصوصا صبحانه است. به افراد مستعد ابتلا به میگرن توصیه می شود که به وعده های غذایی منظم توجه داشته باشند و از غلات، میوه و سبزیجات تازه و گوشت کم چرب استفاده کنند. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد افراد سراسر دنیا به میگرن مبتلا هستند و تعداد مبتلایان زن 4 برابر مردان است.
اگر فکر می کنید در معرض ابتلا به آلزایمر هستید این مطلب را بخوانید
بیماری آلزایمر است. در واقع، چندین مطالعه نشان داده اند که انجام فعالیت بدنی منظم به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک می کند. افرادی که فعالیت بدنی متوسط یا شدید دارند، در مقایسه با افرادی که خیلی کم تمرین می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی شناختی را حدود 30 درصد در خود کاهش می دهند. مصرف الکل نیز با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن ...
ردپای عجیب فراموشی
به طور چشمگیری نرخ بستری شدن در بیمارستان را کاهش می دهند. این شواهد نشان می دهد که واکسیناسیون ممکن است خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش دهد. اندرو سینگلتون، متخصص اعصاب، محقق آلزایمر و مدیر مرکز آلزایمر و زوال عقل می گوید: اختلالات عصبی مجموعه ای از بیماری ها هستند که درمان های موثر بسیار کم و عوامل خطر زیادی برای آنها وجود دارد. نتایج ما از این ایده حمایت می کند که عفونت های ...
آیا در معرض خطر ابتلا به آلزایمر هستیم؟
می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی شناختی را حدود 30 درصد در خود کاهش می دهند. روزانه الکل مصرف می کنید؟ مصرف الکل نیز با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل به طور کلی و دو برابر شدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است که آن را به یک عامل خطر اصلی قابل اصلاح برای این بیماری ها تبدیل می کند. به ندرت ...
اچ آرتی، عامل کاهش خطر زوال عقل در زنان
شناختی را در زنان حامل APOE4 داشته باشد. خطر آلزایمر و سایر انواع زوال عقل با بالارفتن سن افزایش می یابد و تخمین زده می شود که از هر 14نفر یک نفر بالای 65 سال و از هر شش نفر یک نفر بالای 80سال را تحت تاثیر قرار دهد. به ارث بردن ژن APOE4، به این معنی نیست که کسی قطعا به این بیماری مبتلا خواهد شد. عملکرد شناختی پایین و کاهش حجم مغز، پیش بینی کننده خطر زوال عقل در آینده است. اچ آر تی ممکن است ...
چرا ورزش گروهی بهتر از ورزش فردی است؟
به اینکه انتظار می رود تعداد جهانی بیماران مبتلابه زوال عقل تا سال 2050 از 150 میلیون نفر فراتر رود، علاقه به فعالیت هایی که می تواند به کاهش موارد زوال عقل کمک کند، مانند ورزش و معاشرت در حال افزایش است. داشتن شکم بزرگ در میانسالی زمینه ساز ناتوانی در پیری یک مطالعه جدید نشان می دهد که هرگونه وزن اضافی در میانسالی در اطراف شکم می تواند خطر ضعیف شدن فرد را در دهه های بعد افزایش دهد ...
پیاده روی برای فرار از مرگ
حدود 2 میلیون مرگ در جهان به نبود فعالیت بدنی کافی مرتبط است. این سازمان سبک زندگی بی تحرک را به عنوان یکی از 10 علت اصلی مرگ ومیر و ناتوانی در جهان برشمرده است.بااین حال مطالعه جدید نشان می دهد که انجام منظم ورزش های کوتاه در طول روز ممکن است برای مقابله با آثار سبک زندگی بی تحرک کافی باشد.سبک زندگی بی تحرک پیامدهای جدی برای سلامتی دارد و به افزایش خطر ابتلا به موارد زیر کمک می کند: بیماری ...
محققان: سبک زندگی سالم جلوی تخریب حافظه را می گیرد
، نتایج همچنین نشان داد که سبک زندگی مطلوب با 90 درصد کاهش احتمال پیشرفت به سمت اختلالات شناختی خفیف و زوال عقل مرتبط است. این عدد برای گروه متوسط 30 درصد است. نتایج مذکور در مورد حاملان ژن APOE یک چشم انداز خوش بینانه ارائه می دهد که موجب امیدواری در پزشکان شده است. پایان پیام/