خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان زانو درد | علت و درمان درد زانو با بهترین روش های خانگی
، به نظر می رسد داروهای داخل مفصلی (که در مفصل تزریق می شوند)، از داروهای دیگر مؤثرترند. علاوه بر انواع داروهای تسکین دهنده که بیان کردیم، برای درمان زانو درد می توانید از محصولات موضعی که بدون نسخه به فروش می رسند، مانند انواع کرم ضد درد استفاده کنید. این محصولات، حاوی مواد موثره التیام بخش هستند که باعث بهبود گردش خون موضعی می شوند و می توانند در تسکین انواع دردهای ماهیچه ای و ...
5 حرکت یوگا برای کاهش استرس
مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند به بهبود سلامت روان، افزایش احساس آرامش و کاهش تحریک پذیری در بین افرادی که آن را انجام می دهند کمک کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، تمرین ذهن و بدن به تنظیم پاسخ استرس کمک می کند، که باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن می شود، مانند کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و افزایش جریان هوا به ریه ها؛ همه این موارد به ما کمک می کند آرام شویم. امبر والین ...
ارائه چند راهکار برای حل مشکل یبوست
سالمندان منجر می شود. راه حل سعی کنید هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. نیاز نیست ورزشی که انجام می دهید، سخت یا شدید باشد؛ حتی قدم زدن هم می تواند به درمان یبوست یا پیشگیری از آن کمک کند. مشکلات حرکتی ناشی از افزایش سن یا بیماری هم می توانند اجابت مزاج را مختل کنند. به عنوان مثال، بیماری هایی مانند روماتیسم و آرتروز که باعث درد و سفتی مفاصل می شوند، استفاده از ...
روش صحیح رانندگی با دنده اتومات
پدال ترمز و گاز، باعث تغییر دنده به حالت دو و سه می شود. این وضعیت افزایش دمای گیربکس و کاهش عملکرد آن را به دنبال دارد. به همین خاطر، حین رانندگی با ماشین اتومات در مسیرهای شلوغ و پرترافیک، بهتر است وضعیت دنده را به صورت دستی روی حالت یک تنظیم کنید؛ درنتیجه فشار اضافی به گیربکس وارد نخواهد شد. از آن جایی که در آموزش رانندگی برای دریافت گواهینامه، رانندگی با خودروهای دنده ای را آموزش می ...
10 روش ساواک برای شکنجه منتقدان حکومت پهلوی+عکس
...> 3 . سنگ آسیاب دستگاه دیگری بود به نام سنگ آسیاب. سنگی بود گرد که روی شانه های فرد قرار می گرفت و سنگینی می کرد. متهم وقتی شلاق می خورد و پایش زخم می شد، مجبورش می کردند روی پایش بدود و چون پا ورم کرده بود، باعث می شد که بیش تر درد بگیرد. بنابراین وقتی با آن حالت زندانی راه می رفت، پایش می ترکید و خون می افتاد. بعد اهانت بود و فحش های رکیک که روان زندانی را بسیار به هم می ریخت. ...
10 روش ساواک برای شکنجه منتقدان حکومت پهلوی+عکس
مضاعف بر سایر شکنجه ها. تصویر 3 . سنگ آسیاب دستگاه دیگری بود به نام سنگ آسیاب. سنگی بود گرد که روی شانه های فرد قرار می گرفت و سنگینی می کرد. متهم وقتی شلاق می خورد و پایش زخم می شد، مجبورش می کردند روی پایش بدود و چون پا ورم کرده بود، باعث می شد که بیش تر درد بگیرد. بنابراین وقتی با آن حالت زندانی راه می رفت، پایش می ترکید و خون می افتاد. بعد اهانت بود و فحش های رکیک ...
راهنمای شروع کوهنوردی برای افراد مبتدی | همه آنچه که باید بدانید
کند و همچنین تکیه بر آن، حمل بار را آسان تر می نماید. باتوم کوهنوردی از فشار وارد بر مچ پا، زانو و کمر می کاهد و به همین دلیل یکی از مهم ترین تجهیزاتی است که باید داشته باشید. زیرانداز کوهنوردی یکی دیگر از تجهیزاتی که در راهنمای شروع کوهنوردی برای افراد مبتدی به آن می پردازیم، زیرانداز کوهنوردی است. زیرانداز کوهنوردی، نشستن و خوابیدن روی سطح ناهموار را آسان می کند و در تماس با ...
روایتی از دستگاه آدم خردکنی ساواک/ شعارهایی که در ارتش انقلاب کرد
در نیروی دریایی استخدام شد. امرالله بعد از فرمان امام از خدمت نیروی دریایی فرار کرد. بعد از برگشت امام به کشور سرباز های فراری بدون ترس در تظاهرات شرکت می کردند. آن روز مردم دور میدان مجسمه حلقه زدند. با تلاش مردم مجسمه به زمین افتاد. ارتشی ها به طرف مردم تیراندازی کردند. پا به فرار گذاشتیم. امرالله بین جمعیت تیر خورد و شهید شد. نتوانستیم بایستیم. با فشار جمعیت به طرف ساواک که همان ...
دراکولای ساواک چگونه اسیر عدالت شد؟
صندلی پیچ و مهره و سفت کردند. وقتی که پیچ ها را سفت می کردند قالب ها بر مچ و ساق پاهایم فرو می رفت و به اعصاب فشار می آورد. فشار بر دست چنان بود که هر لحظه فکر می کردم خون از محل ناخن های دستم بیرون خواهد جهید. درد این لحظات به واقع خیلی بدتر و شدیدتر از درد شلاق بود. دست بیشتر و بیشتر پرس می شد و تمام اعصابم از توک پا تا فرق سرم تیر می کشید. به دست راست کمتر فشار می آوردند، زیرا بعد از پرس دست باد ...
کپسول سیکلوسپورین چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
درصد افرادی که این دارو را مصرف می کنند تجربه شده است و اگر این عوارض ادامه داشت یا تشدید پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید.عوارض رایج این دارو عبارتند از: لرزش اسهال یبوست سردرد حالت تهوع افزایش فشار خون آکنه افزایش رشد موهای صورت یا بدن لثه های متورم یا دردناک عوراض جانبی سیکلوسپورین عوراض جانبی سیکلوسپورین در کمتر از 10 درصدی افرادی که این دارو را استفاده می کنند تجربه می شود. در ...
اولین بار شعار مرگ بر شاه در تبریز سر داده شد/ آن هایی که قیام 29 بهمن را رقم زدند، تبریزی نبودند!
خاصی داشته است، چه در دوران پیش از اسلام و چه ایران دوران اسلامی، اما نقشی که آذربایجان در تاریخ معاصر ایران بر عهده داشته است بسیار مهم و قابل توجه است. با آغاز نهضت حضرت امام خمینی یک ارتباط آشکار میان دو شهر قم و تبریز به نظر میرسد. به عنوان نمونه همان روزی که مدرسه فیضیة قم به خاک و خون کشیده شد، مدرسه طالبیه تبریز نیز مورد هجوم نیروهای نظامی شاه واقع گردید. شهر تبریز در میان چند شهر مهم ایران در ...
دفاع از راه میانه در فضای دوقطبی امروز/ گفت وگو آداب دارد/ چرا کسی عذرخواهی نمی کند
آید هیچ عذرخواهی ای در کار نیست، این باعث یک اتفاق می شود و آن اتفاق دوقطبی شدن جامعه است. خب هیچ یک از طرفین حاضر به عذرخواهی نیستند و مانند این است که مرغ یک پا دارد. یک اصل گفت وگو بر مبنای عذرخواهی است، یعنی من بگویم فلان موقع اشتباه کردم و الان منظورم این است. این یک قسمت موضوع است و از نظر من قسمت دیگر این است که از زمان آقای احمدی نژاد شروع کردند یکسری مفاهیم را کلاً در ایران بی آبرو کنند ...
صحیح ترین روش ، بهترین مواد و نکات مهم برای شستن فرش در خانه
است : اگر فرش شما رنگ می دهد اجازه دهید چند ساعتی فرش در همین حالت روی سطح بماند. این گونه مطمئن می شوید که آب یک قسمت از فرش به قسمت های دیگر راه پیدا نمیکند. شامپو فرش از جمله محصولاتی است که وجود آن در بازار یک نعمت است. متناسب با رنگ و جنس فرش خود مناسب ترین شامپو فرش را انتخاب کنید. اگر نمی دانید که طرز صحیح استفاده از شامپو فرش جهت پاک کردن فرش چگونه است ادامه مطلب را ...
علت "خواب رفتن پا" دقیقا چیست؟
، چه حسی دارد یا چگونه حرکت می کند را به مغزتان برسانند. هنگامی که دوباره شروع به حرکت می کنید، فشار روی عصب ها برداشته می شود. آن ها بیدار می شوند و شما احساس سوزن و سوزن شدن در پایتان می کنید. نگران نباشید، این احساس تنها برای چند دقیقه ادامه خواهد داشت و سپس همه چیز دوباره عادی خواهد شد. آیا خواب رفتن برای عضلات خطرناک است؟ زمانی که پای شما یا هر عضو دیگری از بدن ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر ...
درمان قطعی و نهایی کف پای صاف
بخصوص در سنین اولیه کودکی جای نگرانی ندارد. دکتر سید وحید مروجی گفت: عوارض صافی کف پا در کودکان شامل کوتاه شدن تاندون آشیل در پشت پا، فشار بر زانو ها و ایجاد زانوی ضربدری و بدشکلی زانوها، فشار بر کمر و ایجاد قوس کمر و کمردرد، کاهش توان فعالیت کودک به نسبت هم سن و سالان، درد در پاها، ایجاد خستگی زودرس به علت انرژی زیاد مصرفی برای قدم برداشتن، چرخش جلوی پا و پاشنه ها به خارج و بد فرم شدن ...
جوراب واریس چیست و چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
.... بسیاری از پزشکان برای کاهش ورم، تسکین درد و همچنین پییشگیری از واریس در دوران بارداری استفاده از جوراب واریس را توصیه می کنند. این محصول با وارد کردن فشاری یکنواخت به ساق پا ورم را کاهش می دهد و به بهبود جریان خون در رگ های پا کمک می کند. این فشار یکنواخت باعث تنگ تر شدن رگ ها می شود که توانایی رگ ها برای بازگرداندن خون به سمت قلب را افزایش می دهد. پژوهش ها این مطلب را ...
15 تمرین روزمره که زندگی را آسان تر می کنند
ها و هنگام شام آن ها را کنار بگذارید. اول سخت ترین کار را انجام دهید در ابتدای صبح ابتدا بدترین کار را انجام دهید. اگر نامه ناخواسته است، آن را پرتاب نکنید، اگر صورتحساب است، آن را بپردازید. به تعویق انداختن کار ها می تواند فشار بیشتری در طول روز به شما وارد کند. از خودتان سوال بپرسید این شبیه به مراقبه نیست، بلکه یک حالت ذهنی آرام است. با چه کسی در زندگی ...
تولد دوباره من بعد از درمان سرطان سینه / داستان موفقیت یک بیمار و همراهی اطرافیان در عبور از رنج های ...
اقتصاد گردان - منصوره ترک فلک از آنجا که سرطان سینه یکی از موارد بسیار شایع در زندگی امروز انسان ها و همچنین بانوان گرامی سرزمین ماست، لازم است که از زبان این بیماران، مراحل بیماری، طول درمان، دارو و جراحی و اتفاقاتی که برای بدن انسان رخ می دهد، را باز خوانی کنیم و همچنین نگاه بیمار در این دوره را به تولد دوباره، معنای زندگی، توانایی روح و روان، طاقت انسان در مقابله با مشکلات، عملکرد اطرافیان، باور به بهبود و معجزه و درمان و وجود راه حل برای هر مشکلی، بررسی کنیم، تا ...
