خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سهراب پورناظری، همایون شجریان و خداوندان اسرار
برم و دوستش دارم. اما تصوری که مخاطب- حتی مخاطب غیرحرفه ای- نسبت به شما دارد، چیزی متفاوت از این است، شاید مخاطب حالا دیگر از سهراب پورناظری انتظار دارد که در هر اثری که خلق می کند، اتفاقی عجیب و غریب شکل دهد. ممکن است این طور باشد و اصلا ممکن است بار دیگر من چنین فضایی را تجربه کنم؛ اما ایجاد اتفاقات عجیب و غریب را به عنوان یک وظیفه برای خودم نمی بینم؛ ضمن آنکه موسیقی آرایش ...
10 نکته کلیدی برای سلامت مردان
...، غلات کامل، غذاهای پروتئینی مانند حبوبات، تخم مرغ یا گوشت های بدون چربی و لبنیات مانند شیر یک درصد مواد مغذی را که برای سلامتی نیاز دارید شامل منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین D، فیبر و پروتئین را دریافت خواهید کرد. یخچالتان را با هویج، سیب و پرتقال پر کنید غذاهای سالم را که به آماده سازی کمی نیاز دارند در یخچالتان قرار دهید. یخچالتان را با هویج، سیب، پرتقال، ماست کم چرب و ...
سبک زندگی اسلامی در سیره فاطمی
جواب نداد. سپس فرمود: دخترم این آیه درباره تو و خاندان تو نازل نشده است. تو از منی و من از تو هستم. این آیه درباره اهل جفا و تکبر و کسانی که فخر می ورزند نازل شده است. تو "یا ابة" بگو. چون برای قلب من محبوب تر و برای پروردگار رضایت بخش تر است. فاطمه ( س ) ا لگوی زنان در مشا رکتهای سیاسی و اجتماعی حضرت فاطمه ( س ) هر چند که رسیدگی به امور خانه و خانهداری را در اولویت کاری خویش ...
وقتی خطر مننژیت تهدیدتان می کند
با پیشرفت علم و ابزارهای تحقیقاتی و درمانی، زمزمه های بیماری مننژیت حتی در ایران و حتی برای کودکان به گوش می رسد. بیماریی که مغر را درگیر می کند و اگر به درمانش بی توجهی شود قهرش می گیرد و مرگ می آورد و حتی در مواردی می تواند مسری باشد. بنابراین دانستن اطلاعاتی هرچند مختصر از این بیماری و اینکه چطور فردی را مبتلا می سازد اهمیت می یابد. درواقع در تعریفی ساده از پرده های مننژ و بیماری ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
اکثر مردم بدون این که بدانند، غذایی را خریده اند که ح اوی قند یا نمک بالاتری است و این غذاها ممکن است کالری بالاتری نیز داشته باشند. از این گذشته برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر خوب این است که ...
آب برنج را دور نریزید!
ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود. آب برنج منبع خوب انرژی آب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که ...
اینها را بخورید اشتهای تان کور می شود!!
مواد غذایی ضد اشتها اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی دانید با اشتهای زیادتان چه کنید مطالعه این مطلب را از دست ندهید. چون مواد غذایی مفید و سالمی وجود دارند که باعث احساس سیری شده و اشتهای زیاد را از بین می برند. کم کردن اشتها با خوردن نارگیل نارگیل برای ایجاد احساس سیری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 14 گرم فیبر دارد و به همین دلیل فقط یک مشت از ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
با یک رژیم نادرست شاید مدت زمان بیشتری وقت برای لاغر شدن نیاز باشد، ولی به طور اصولی و روی برنامه پیش رفته اید. رژیم بدون کالری بدن به طور طبیعی به چربی نیاز دارد، علاوه بر این، چربی های سالم در بدن به سوزاندن چربی کمک می کند. اما متأسفانه بسیاری از رژیم هایی که متخصصان تغذیه تجویز می کنند یا افراد به طور خودسرانه پیش می گیرند، فاقد کالری هستند و باعث می شود افراد از شیرین ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند . این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری ...
متن کامل خطبه فدکیه حضرت زهرا
در پیشگاه تفکر و اندیشه شناخت آن را آسان نمود، خداوندی که چشم ها از دیدنش بازمانده، و زبانها از وصفش ناتوان، و اوهام و خیالات از درک او عاجز می باشند. موجودات را خلق فرمود بدون آنکه از ماده ای موجود شوند، و آنها را پدید آورد بدون آنکه از قالبی تبعیّت کنند، آنها را به قدرت خویش ایجاد و به مشیّتش پدید آورد، بی آنکه در ساختن آنها نیازی داشته و در تصویرگری آنها فائده ای برایش وجود داشته ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
شوند و سلامت روده ها را بالا می برند. غلات و جوانه ها مصرف جوانه ها برای مقابله با اگزما فوق العاده هستند. مصرف این جوانه ها ساده است و شما می توانید آن ها را در سالادها و یا کنار غذا به راحتی مصرف کنید. انرژی حاصل از مصرف جوانه ها مثال زدنی است. علاوه بر این باعث تقویت پوست و کاهش اگزما می شوند. دانه ی کنجد، تخمه آفتابگردان و غیره نیز برای بهبود وضعیت اگزما مفید هستند. ...
برای کاهش وزن باید آشپزخانه منزل تان را تمیز نگه دارید!
در آشپزخانه ای شلوغ و نامرتب میل به زیاد خوردن را افزایش می دهد و افراد را از کنترل خارج می کند. در واقع قرار گرفتن در همچین محیطی باعث می شود که افراد به این موضوع فکر کنند که همه چیز از کنترل خارج شده است چرا من نشوم؟ تحقیقات قبلی در این رابطه به این موضوع اشاره داشتند که هر چه ظرف غذا بزرگ تر باشد یا هر چه مقدار غذای موجود در آن بیشتر باشد، ما بیشتر تحریک و ترغیب می شویم که بیشتر ...
7 گام برای داشتن قلب سالم تر
...، دیابت و کلسترول بالا که از عوامل پر خطر بیماری قلبی هستند قرار می دهد. حتی کاهش وزن نسبتا کم هم موجب کاهش ریسک ابتلا به این بیماری ها می شود. گام بعدی تحت کنترل نگه داشتن قند خون از طریق ورزش و رژیم غذای است. سطح بالای قند خون شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد که در نتیجه موجب تشدید احتمال بروز بیماری قلبی و سکته در شما می شود. سیگار نکشید. به گفته دیو، بهترین کاری که شما می توانید برای سلامت قلب تان و سلامت کل بدن تان انجام دهید سیگار نکشیدن است. ...
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
درباره استرس می تواند احتمال بیماری قلبی را افزایش دهد . 5.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افزایش می دهد پژوهشگران سوئدی طی 35 سال ارتباط بین استرس مداوم در محل کار یا منزل را بررسی کردند.نتیجه این بررسی نشان داد که افرادی که به طور مداوم استرس داشتند تا 45 درصد در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بودند. 6.استرس باعث التهاب می شود پژوهشگران آمریکایی دریافتند که در دراز مدت ، استرس ...
تا عید 7 کیلو لاغر کنید
متعدد که هم از احساس گرسنگی پیشگیری کند و هم به سلامتی دستگاه گوارش کمک می کند. چربی ها را حذف نکنید این متخصص تغذیه گفت: حتما به خاطر داشته باشید که چربی ها را به مقدار کم استفاده کنید چرا که چربی ها در بین درشت مغذی ها که شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی است بیشترین انرژی را به بدن می رساند. فرهبخش تصریح کرد: همچنین در تمام وعده های غذایی برای اینکه ویتامین ها و ...
مظلومیت فاطمه (س)
.... اما درباره فاطمه (س) مسأله چنین نبود. او در جامعه کمتر ظاهر می شد. عزادار بود حامله بود. و کتک خوردن و به خاک افتادن او، آن هم در خانه خود مسأله دردناکی است. بویژه که او نسبت به غیرت علی (ع) آگاه است و می داند که علی (ع) از تماشای آن صحنه چقدر زجر می کشد. مصائب وارده فاطمه (س) در عمر کوتاهش با مصائب بسیار مواجه شده، مصائبی بودند که اگر بر کوه وارد می آمدند آنها را از هم می ...
به خاطر قلبتان روزی یک تخم مرغ بخورید
تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می کند. به گزارش دیلی میل، پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. گفتنی است، به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت ...
رویارویی روسیه و ترکیه در زمین سوریه
عناصر اطمینان بخش در دنیای سیاست و فضای راهبردی، قیمت و ارزش خود را دارد که اهالی این عرصه، ارزش و قیمت آن را کاملا می دانند. به هرحال این دو نگاه متفاوت نسبت به سوریه باعث شد که با دو منطق متفاوت در قبال آن رفتار کرده و وضعیت را به مرحله کنونی بکشانند. پ-ذهنیت تاریخی رهبران: فارغ از کشورها، نقش رهبران نیز در جهت دهی به رفتارها و راهبردهای دو کشور تعیین کننده است. در اینجا نیز شخصیت و ...
دستکاری ژنتیکی 47 درصد برنج ها
سلامانه : روزنامه آرمان در ادامه می نویسد: روز گذشته حیات غیب معاون دفتر پژوهش و توسعه فناوری محیط زیست سازمان حفاظت محیط زیست از نبود بند ارزیابی مخاطرات برای مجوز تولید انبوه محصولات دستکاری شده ژنتیکی در برنامه ششم توسعه انتقاد کرد و گفت: دست اندرکاران تولید این محصولات، بررسی علمی ارزیابی مخاطرات را یک نوع شکست و پسرفت بیوتکنولوژیک کشاورزی می دانند. به گفته حیات غیب، در حال حاضر تولید انبوه محصولات دستکاری شده ژنتیک ...
بی بی سی؛ دایه ای مهربان تر از مادر!
نشان نداد؛ تا افکار عمومی را به فراموشی خاطره ی تلخ این جنایت ضد بشری آمریکا وا دارد. حتی برنامه ی نوبت شما نیز که معمولاً به انعکاس نظرهای مخاطبان در قالب سؤال های طراحی شده می پردازد، آن ایام، پرداختن به موضوعاتی مثل گلاب گیری در کاشان و نبودن در فلزی جوی فاضلاب خیابان ماهوتچی و جشن سنگسری ها در 9 تیر و عدم مراقبت از میراث فرهنگی ایران را نسبت به این فاجعه ی انسانی ترجیح داد.[vi] 4-2 ...
قرآن تنها وسیله برای رسیدن به مقام صالحین
انسان را بالا می برد و به مقام صالحین ملحق می کند تا مستقیماً تحت ولایت الله قرار گیرد قرآن است و اگر انسانی تحت ولایت الله بود تمام امورش را الله اداره می کند و هدایت مستقیم الهی شامل حالش خواهد شد. و در آن مقام است که هیچ راهی برای وسوسه و رخنه ی اهرمن نیست. چیزی که ممکن است انسان را از طی این راه باز بدارد بهانه هایی است که برای ارضای نفس خوب است ولی برای اقناع عقل کافی نیست. انسان گاهی می گوید ...
1.7میلیارد دلار پولی که آزاد شد کجا رفت؟
واحدهای پترشیمی گاهی به بیش از 400 درصد نیز می رسد. یک بار از آقای نعمت زاده پرسیدم در مسائل اقتصادی کشور برای خروج از رکود و رونق به غیر از پتروشیمی ها بخش دیگری وجود ندارد که فقط برای پتروشیمی ها برنامه ریزی می کنید؟ وی پرسید چرا و من پاسخ دادم چون شما سهامدار بیشتر این واحدهای پتروشیمی هستید و بیشتر به فکر حل مشکلات خودتان هستید . نادران با تأکید براینکه واحدهای پتروشیمی سودده ترین ...
حداقل کالری مورد نیاز روزانه بدن
سلامانه : به گزارش فارس،مسعود ترابی در رابطه با تغذیه سالم اظهار داشت: بدون شک چگونگی تغذیه در سلامت و تندرستی انسان به گونه ای مؤثر است که هیچ کس نمی تواند حتی به اندازه ذره ای انکار کند. تغذیه ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمامی احتیاجات بدن ما تنظیم شده باشد سلامت انسان را تأمین می کند و قوای دفاعی بدن را به صورتی بسیار اساسی و قابل ملاحظه نیز افزایش می دهد. ...
10 راه طبیعی برای درمان افسردگی
، مانند همراهی شما در رفتن به جاهای جدید و یا کمک به بر گرداندن نظم و سازماندهی در کارها. 7. به ورزش های سبک بپردازید ورزش های هوازی ساده، یا حتی فعالیت های سبک مانند قدم زدن در خیابان در درمان افسردگی بسیار مفید است. ورزش باعث ترشح اندروفین می شود، ماده ی شیمیایی که احساس خوبی در بدن ایجاد می کند، همچنین تحقیقات نشان داده است که با انجام این فعالیت ها اعتماد به نفس در شما به ...
آیین نامه قانون جدید مبارزه با قاچاق در دولت/60 درصد واردات سیگار قاچاق است/ کاهش 12 درصدی حجم قاچاق
به گزارش نماینده سال هاست که قاچاق کالا به عنوان یکی از معضلات کشور عنوان می شود که باعث ازبین رفتن اشتغال داخلی و صدمه به تولید داخلی و نیز تهدید سلامت جامعه می شود، این روزها حتی در سخنان انتخاباتی کاندیداهای مجلس هم زیاد در مورد آن صحبت می شود. به نظر می رسد، در عمل هیچ اتفاقی نیفتاده و دولت یازدهم دوسال است، سرگرم تدوین آیین نامه های اجرایی این قانون است. این پدیده نه تنها سالانه ...
قرص برنج قاتل 6 هزار ایرانی/ وعده پلیس محقق نشد
شهروند بر اثر مصرف قرص برنج جان خود را از دست داده اند. که این آمار در مقایسه با مدت مشابه سال قبل که آمار تلفات 483 نفر بود، 18.2 درصد کاهش یافته است. در این مدت استان های تهران با 97، گیلان با 55، مازندران با 39 و لرستان با 34 فوتی به ترتیب بیشترین آمار تلفات مسمومیت با قرص برنج را در این مدت داشته اند. آمار تلفات قرص برنج در سایر استان ها کمتر از 26 فوتی بوده و تعداد قابل توجهی از آنها زیر 10 نفر ...
شایع ترین مشکلات گوارشی و راهکارهای رفع آنها
سوزش سر دل و بازگشت اسیدها از معده به مری، تهوع و استفراغ شود. هدف اصلی، دریافت 5 تا 6 مینی وعده غذایی در روز برای حفظ و بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش است. مطمئن شوید که وعده های غذایی شما شامل کربوهیدارت های پیچیده، پروتئین های بدون چربی، و چربی های سالم است. شما باید همچنین از دراز کشیدن و خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا اجتناب کنید چون خطر سوزش سر دل و حالت تهوع را افزایش می دهد ...
راز بیماری در چشم های شما!
های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد. خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
افراطی چربی های غذایی می تواند به بروز اختلالات مربوط به تخمدان ها منجر شود. علاوه بر این ها باید بدانید که رژیم های سخت و نامناسب غذایی شما را در معرض مشکلاتی مانند بی اشتهایی،انورکسی و دیگر اختلالات عصبی قرار می دهید. پس سلامت تان را فدای رژیم های نامناسب نکنید. در ادامه چند توصیه برای مقابله با رژیم های نامناسب و یویویی در اختیارتان می گذاریم. رژیم یویویی چیست؟ لاغر شدن خوب است ...
شادی خریدنی نیست!
. 18- همیشه بهترین لطیفه ها را تعریف کنید. 19- بهانه ای برای شاد شدن پیدا کنید نه برای غصه خوردن! 20- هر روز با کارهایی مانند پوشیدن لباس های شاد، خندیدن، خواندن کتاب های طنز، دیدن فیلم طنز و فرح بخش، خود را از روز قبل شادتر کنید. 21- با افراد خوش بین دوست باشید. 22- زمانی که از دست همسرتان ناراحت هستید، به نکات مثبتی که در او وجود دارد بیندیشید ...
