خانه
برخورد مناسب با کارفرما در ارتقای خاموش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی انواع کلید برق + کاربرد و مزایا
آغاز بزرگترین حراج ایران خودرو و سایپا؛ 10 اسفند | فروش فوری و اقساط محصولات ایران خودرو و سایپا نصف قیمت بدون قرعه کشی کلید دو پل چیست؟ کلید دو پل در واقع دو عدد کلید تک پل است که در کنار هم قرار گرفته اند. سیم فاز ورود به پریز به پیچ مشترک کلید دو پل وصل می شود و از هر پیچ غیر مشترک سیم به لامپ های مختلف وصل می شود. کلید دو پل دارای سه اتصال است که یکی از آن ها مشترک و دوتای دیگر غیر مشترک است. به یاد داشته باشید که در کلید دو پل رنگ یکی از پیچ ها طلایی و رنگ دو پیج دیگر نقره ای است. معمولاً از کلید دو پل در محل هایی که نیاز به دو یا بیشتر از دو لامپ باشد، استفاده می شود. ا ...
از اهمیت استفاده از سیستم یو پی اس غافل نشوید
صورت فوری پاسخ می دهد، قدرت زیادی به سیستم می دهد و سپس به محض راه اندازی، همه چیز را به سیستم پشتیبان شما تحویل می دهد. باتری 2 ولت اسیدی چه کاری انجام نمی دهد؟ مهم ترین چیزی که باید درک کنید این است که یک سیستم UPS به خودی خود یک نسخه پشتیبان طراحی نشده است. باتری متصل به سیستم یو پی اس شما قادر به تحمل بار ثابت برای بیش از چند دقیقه نخواهد بود. بنابراین، بسیار مهم است که شما ...
اغلب مردم نمی دانند حد نرمال فشار خون چقدر است
فشار خون سیستولیک به میزان 5 میلی متر جیوه به کمک دارو، صرف نظر از فشارخون اولیه یا تشخیص قبلی بیماری قلبی عروقی، خطر حوادث قلبی عروقی را حدود 10 درصد کاهش می دهد. 10. فشار خون خود را در خانه اندازه گیری کنید. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از فشارسنج خودکار و معتبر دارای کاف که روی بازو قرار می گیرد، استفاده کنید. ثبت خوانش های فشار خون در طول زمان به پزشک کمک می کند تا در صورت نیاز درمان های مناسب شما را تجویز کند. به یاد داشته باشید فشار خون قاتلی خاموش است. اطلاع داشتن از فشار خون و داشتن رویکرد پویا و پیشگیرانه در زمینه ی آن می تواند نجات بخش باشد. ...
ته چین هویچ پلو رو این طوری درست کن/ طعمش فوق العاده است!
... ماست چکیده: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم 1 نکات مربوط به زعفران همیشه سعی کنید از زعفران دم کرده غلیظ استفاده کنید؛ چون هرقدر زعفران را با آب بیش تری دم کنید، کم رنگ تر می شود و مجبور می شوید برای به دست آوردن رنگ دلخواه تان از زعفران بیشتری استفاده کنید؛ بنابراین نحوه دم کردن زعفران بسیار مهم است. برای دم کردن زعفران ابتدا زعفران را بدون ...
گیج های فشار: قهرمانان گمنام قدرت سیال
...> سطح بزرگ دیافراگم به خوبی برای اندازه گیری فشار پایین مناسب است. تغییرات فشار کوچک به راحتی برداشت می شود. با این حال، دیافراگم در برابر فشار بالا آسیب پذیر است. قرار گرفتن در معرض فشار بیش از حد مجاز ممکن است غشاء را پاره کند. شما متوجه خواهید شد که آیا این اتفاق افتاده است - سوزن نشانگر در پایین ترازو قرار می گیرد و دیگر هرگز حرکت نمی کند. گیج های دیافراگم نیز با مخلوط های رسانه ...
آیا می توان با قیمت مناسب لاستیک، لنت و شمع خودرو را تهیه کرد؟
میزان اصطکاک آن نیز از تمامی لنت های دیگر بالاتر است. لنت های سرامیکی معمولاً در خودروهای لوکس و گران قیمت مورد استفاده قرار می گیرند و در خودروهای معمولی که در بازار ایران وجود دارند، بیشتر از لنت ترمز نیمه فلزی و مکانیکی استفاده می شود. از لحاظ قیمت، لنت نیمه فلزی به دلیل دوام بالاتر و آسیب کمتر به دیسک ترمز، قیمت بالاتری از لنت ارگانیکی دارد. برخی از تولیدکنندگان متفرقه نیز ...
داروی ملین افراد را دچار زوال عقل می کند
ژورنال Neurology منتشر شد و محققان داده های مورد نیاز را از بانک اطلاعات پزشکی (Biobank) جمع آوری کردند؛ Biobank نوعی بانک اطلاعاتی است که نمونه های بیولوژیکی (معمولاً از انسان) را برای استفاده در تحقیقات و پژوهش های مختلف ذخیره می کند. از اواخر دهه 1990 میلادی این بانک های اطلاعات پزشکی به عنوان منابع مهمی در تحقیقات پزشکی بشمار می روند، بطوری که از بسیاری از تحقیقات امروزی نظیر ژنومیک و پزشکی ...
اصلی ترین دلیل کاهش میل جنسی در آقایان
مطلب همراهمان باشید. او درگیر کارش است زمانی که شما احساس می کنید همسرتان به برقراری رابطه جنسی با شما علاقه ای نشان نمی دهد، اولین فکری که به ذهن تان خطور می کند، حضور زن دیگری در زندگی اوست. در حالی که این موضوع می تواند فقط و فقط به کار و درگیری های ذهنی او مربوط باشد. زمانی که آقایان به شدت درگیر کارشان هستند، هیجان شان را در مورد رابطه جنسی از دست می دهند. در این شرایط سعی ...
از کجا ماشین دست دوم بخرم؟ نقدی و اقساطی
اتفاق برای پیدا کردن خودروی دست دوم سالم و مطابق با انتظارات شما، چند باری تکرار می شود. قیمت های غیرواقعی و بالاتر از بازار در این روش هم وجود دارد؛ چون نمایشگاه دار معمولاً سعی می کند خودرو دست دوم را با قیمتی بالاتر از قیمت خرید خود بفروشد تا سود کند. سایت ها و اپلیکیشن های آگهی خودرو در این روش، شما فقط با تعدادی عکس و چند خط مشخصات طرف هستید که هیچ تضمینی در ...
چگونه عمر باتری دستگاه های الکترونیکی را افزایش دهیم؟
...> بعضی افراد فکر می کنند، با شارژکردن متعدد باتری دستگاه و خالی نکردن کامل آن می توانند دوره ی شارژ مجدد باتری را دور بزنند. ولی فراموش نکنید که شما هیچ گاه نمی توانید قوانین فیزیک را تغییر دهید. اگر به باتری اجازه دهید فقط تا 25 درصد از ظرفیت خود تخلیه شود، با هر چهار بار انجام دادن این کار، یک دوره تخلیه کامل برای شما حساب می شود. اگر پنج بار باتری را از 20 درصد شارژ کنید یا 20 بار آن را از 5 ...
انواع کمردرد را بشناسید
آموزش دهد که چگونه بدون ایجاد درد، عضله بسازید و محدوده حرکتی خود را دوباره به دست آورید، چگونه وضعیت خود را اصلاح و ستون فقرات خود را صاف کنید، یا ورزش هایی را برای تسهیل کاهش وزن، کاهش فشار از روی ستون فقرات و کاهش درد انجام دهید. این یک گزینه عالی برای افرادی است که از سفتی و درد مفاصل ناشی از شرایطی مانند آرتروز رنج می برند. بیشتربخوانید: توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات ...
خرید گیفت کارت اپل آیتونز با بهترین قیمت بازار
ایتونز خرید حتماً بارها پیش آمده است که می خواستید بازی جذابی را نصب کنید که اتفاقاً هزینه کمی هم داشته است؛ اما فقط به دلیل محدودیت پرداخت دلاری از این کار منصرف شده اید. احتمالاً این اتفاق درباره استفاده از بسیاری اپلیکیشن های قدرتمند اپ استور، موسیقی ها، فیلم ها و نمایش های تلویزیونی اپل هم برایتان رخ داده است؛ حتی مواقعی بوده که حافظه گوشی شما پر شده است و برای استفاده از آیکلود به ...
8 روش برای حمل سریع و مطمئن اثاثیه منزل
اسباب کشی و حمل اثاثیه منزل یکی از دغدغه های بسیاری از خانواده هاست. حال اگر این خانواده مستاجر باشد و بخواهد این کار را هر ساله انجام دهد، این دغدغه به مراتب بیشتر نیز می شود. بسیاری از افراد از ماه ها قبل از اسباب کشی استرس آن را دارند. در این مقاله قصد داریم یک چک لیست در اختیار شما قرار دهیم تا بتوانید یک اسباب کشی آسان، سریع و بدون خسارتی را تجربه کنید. پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید ...
چگونه برنامه خواب ثابت می تواند از قلب ما محافظت کند؟
وسترن فاینبرگ، متخصصان خواب از این پدیده تحت عنوان پرواززدگی اجتماعی یاد می کنند. این اتفاق، درست شبیه تغییر منطقه ی زمانی است؛ یعنی رفتن به رختخواب در ساعت های مختلف ممکن است ریتم شبانه روزی بدن شما را مختل کند. دیر به رختخوا ب رفتن و بیدارشدن سر ساعت مشخص، در حرف شاید ساده به نظر برسد؛ اما انجام دادن آن بسیار دشوار است. این موضوع، همان چیزی است که افراد شب کار، کسانی که نوزاد دارند یا ...
آزمایش آنتی ژن استول چیست و چه زمانی انجام می شود؟
جغرافیایی به طور متفاوت انجام می شود. عدم استفاده از برخی آنتی ژن های بومی متعلق به هر منطقه آن هم در کیت های تشخیصی آزمایشگاهی باعث کاهش حساسیت این تست ها خواهد شد. توجه داشته باشید که آنتی بادی ها از کلاس lgG در حدود 94 تا 95 درصد بیماران معمولاً پس از دوماه ورود باکتری به بدن مثبت نشان داده و پس از از بین بردن و ریشه کنی کامل عفونت نیز به مدت یک سال یا حتی بیشتر مثبت باقی می ماند. ویژگی مهم ...
با همسر خودخواه خود این گونه برخورد کنید
و از قبول اشتباهاتشان سر باز می زنند و به خاط اشتباهاتشان هیچ گاه عذرخواهی نمی کنند. رابطه جنسی اجباری: رابطه جنسی باید با رضایت طرفین انجام شود ولی فرد خودخواه حتی زمانی که شما شرایط نامساعد روحی و جسمی بارزی داشته باشید ، شما را مجبور به برقراری رابطه جنسی می کند. از نظر آن ها شما در رابطه جنسی بدهکار او هستید و به گونه ای رفتار می کرد که فقط برای لذت بردن خودش باشد. تصمیم ...
ابتدا به چه کسی کمک می کنید؟ با پاسخ به این سوال نقاط ضعف شما آشکار می شود!
آنها به این مناسبت دست خواهید زد. شما تصمیمات خود را جدی می گیرید. شما اهداف زندگی خود را اولویت بندی می کنید. شما به ندرت در فعالیت هایی که شما را از دستیابی به اهدافتان دور می کند شرکت خواهید کرد. شما بدون در نظر گرفتن احتمال ضرر، ابتکار عمل و ریسک خواهید کرد. تو سرسخت هستی به احتمال زیاد حتی در سخت ترین شرایط هم خونسردی خود را حفظ خواهید کرد. سطح آگاهی شما نسبت به محیط اطرافتان بالاتر است. حتی ...
ایرانی ها کدام نان را بیشتر می خورند؟
بیشتر نان بربری می خورند. جنوبی ها و سیستانی ها نان تافتون می خورند و در غرب ایران و زنجان و قزوین مصرف نان لواش بالاتر است. وی در خصوص وضعیت مصرف نان در تهران گفت : تهرانی ها ترکبیی نان می خرند. هیچ نانی بر نوع دیگر غلبه ندارد. وی ادامه داد: 38 درصد آرد کشور از نظر وزنی به تولید نان لواش اختصاص دارد. 25 درصد نان کشور تافتون و 10 درصد نان کشور سنگک است. معمولا ایرانی ها را با نان سنگک نقل ...
بوتاکس در صورت و پیشانی و پاسخ به چند سوال مهم درباره بوتاکس + رازهایی که باید بدانید
. طبق گفته متخصصان جراحی پلاستیک، بوتاکس یک سم قابل تزریق است که از سم بوتولینیوم گرفته شده که داخل یک باکتری قرار دارد و برای آرام و ریلکس کردن عضلات استفاده می شود و معمولاً در ناحیه پیشانی، بین ابرو ها و اطراف چشم بیشتر است. بوتاکس یک روش رایج در بین مردان هم هست و فقط مختص خانم ها نمی باشد. بوتاکس تقریباً سه ماه روی صورت شما دوام می آورد و بعد از آن؛ باید تمدید کنید. از طرفی کم کم که سن تان بالاتر می رود، باید سعی کنید که بیشتر و زودتر آن را روی صورت تان تمدید کنید تا اثراتش بیشتر مشخص شود. ...
این نوشیدنی فشار خون و استرس را کنترل می کند
و این اتفاق ممکن است منجر به استرس، اضطراب شود و مغز شما شروع به از دست دادن تمرکز کند. بر اساس تحقیقی که در سال 2012 توسط دانشگاه کانکتیکات انجام شد، حتی کاهش 1.5 درصدی حجم طبیعی آب در بدن می تواند خلق و خو، سطح انرژی و توانایی تفکر واضح را تغییر دهد. چای بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی است که طعم نعناع طبیعی با کمی طعم لیمویی دارد و بیشتر به عنوان آرام بخش و تسکین دهنده استرس ...
طرز تهیه شیرینی بادامی؛ ویژه عید نوروز
گفته شده است؛ بنابراین موقع اضافه کردن آرد به این مسئله توجه داشته باشید. اگر دیدید مواد شیرینی درحال سفت شدن است؛ ولی هنوز مقداری از آرد باقی مانده است؛ یعنی آردی که اضافه کرده اید، کافی است و بقیه را اضافه نکنید. اگر هم طبق دستور عمل کردید؛ ولی حس کردید مواد شما هنوز به آن غلظتی که باید برسد، نرسیده است؛ یعنی باید کمی بیشتر آرد اضافه کنید؛ بنابراین شما همیشه مقدار آردی را که در دستور گفته شده ...
انواع روش های کاشت مو | هزینه، مزایا و عوارض
... زمان طولانی عمل کاشت مو به روش DHI از مهم ترین عوارض کاشت مو به روش DHI به شمار می رود. تورم و کبودی نیز از دیگر عوارض این روش است که باید به آن توجه داشته باشید. کاشت مو به روش HRT برخلاف سایر روش های معرفی شده کاشت مو به روش HRT بدون نیاز به کاشت مو انجام می شود. این روش روشی مناسب برای ترمیم موهای از دست رفته است که به شکل تقریبا غیر تهاجمی صورت می گیرد. معمولا در ...
خواب مناسب واقعا نجات دهنده است
خطر حمله قلبی را افزایش دهد، عادات خواب با کیفیت بالا می تواند سال ها به زندگی شما اضافه کند. بر اساس تجزیه و تحلیل جدیدی از تحقیقات قبلی که روز جمعه در کنفرانس سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، 69 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. مطالعه ای که توسط یک گروه بین المللی از محققان انجام شد، ارتباط بین بی خوابی و حملات ...
طرز تهیه شیرین قاتوق؛ خورش خوشمزه گیلانی
صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. 3 نکات مربوط به مرغ ...
نکاتی که مانیتورینگ شبکه مانیتور می کند
شما باید توجه کنید که دستگاه ها و سیستم های مانیتورینگ تا زمانیکه نتوانند هدف درست را مانیتور کنند به شما نمی توانند کمک کنند. مهمترین چیزهایی که برای شما در مانیتورینگ حائز اهمیت است میزان استفاده از پهنای باند ، کارایی نرم افزار ها و سیستم عامل هاو همچنین سلامت و کارایی سرورهای سخت افزاری است. مانیتور کردن پهنای باند و ترافیک شبکه مهمترین وظیفه ای است که یک سیستم مانیتورینگ باید انجام دهد ...
پنج سرطان شایع زنانه | راه های پیشگیری از این سرطان ها
زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کاهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. _ سرطان سینه: از هر 8 زن، خطر ابتلای یک زن به سرطان سینه وجود دارد و ...
کانال های آب معروف ونیز خشک شدند
است و معمولا در این موقع از سال و به مدت چند روز در هر سال، سطح آب بالاتر از حد معمول می رود و بخش های پایین دست شهر ونیز همچون میدان سنت مارک (Saint Mark’s Square) را زیر آب می برد. اما گاهی اوقات، ترکیب چندین عامل سبب خشک شدن این کانال های آب معروف ونیز می شود. کمبود بارندگی و همچنین هفته ها هوای خشک زمستانی تأثیر قابل توجهی روی خشک شدن کانال های آب ونیز گذاشته است اما سیستم آب وهوای ...
ببینید؛ اپل احتمالا آیفون 15 پرو را در یک رنگ خاص قرمز تیره معرفی خواهد کرد
دانیم که این شرکت معمولا یک رنگ خاص برای مدل های رده بالاتر آیفون عرضه می کند. برای مثال، این شرکت برای آیفون 12 پرو رنگ خاص آبی Pacific، برای آیفون 13 پرو رنگ خاص آبی Sierra و برای آیفون 14 پرو یک رنگ بنفش خاص را ارایه کرد و حالا طبق گزارش امروز به نظر می رسد که آیفون 15 پرو با رنگ خاص قرمز تیره با کد رنگ 410D0D عرضه خواهد شد. البته به غیر از این رنگ، رنگ های خاص دیگری نیز ...
