سایر منابع:
سایر خبرها
17 خواص برجسته دمنوش بابونه و هشدار در مورد عوارض جانبی آن
کردن و داشتن خواب بهتر کمک می کند. این نوع نوشیدنی حاوی آپی ژنین است که عصب ها را آرام کرده و شما را خواب آلود می کند. یک مطالعه روی زنانی که در دوران بعد از بارداری قرار داشتند و دچار کمبود خواب و افسردگی بودند به این نتیجه رسید خانم هایی که به مدت دو هفته به طور مرتب چای بابونه مصرف کردند، بهبود کیفیت خواب را تجربه کردند. محققان در مورد خواص بابونه به این نتیجه رسیده اند که اثربخشی چای ...
طب سنتی/ به لیمو گیاهی که معده و حافظه را تقویت می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به لیمو نام یک گیاه بسیار #معطر با #طبیعت_گرم است که بوی خوشایند لیمو را دارد فوق العاده آرام بخش و تسکین دهنده اعصاب است بهبودآسم به رفع تپش قلب کمک می کند مفید جهت تقویت حافظه استرس و خستگی های روحی را کاهش داده و برای درمان بی خوابی های شبانه مفید است معده را تقویت می کند و همچنین خاصیت ضد نفخ دارد دم کرده این گیاه جهت التیام #سر_درد و ...
ادویه جادویی برای افزایش یادگیری و تقویت حافظه
را که در قالب یادگیری و حافظه توصیف می شود، بهبود می بخشد. برای شروع، محققان مطالعات مربوط به عصاره یا پودر دارچین را تجزیه و تحلیل کردند. در یک مطالعه بالینی، محققان دریافتند که جویدن آدامس دارچین به مدت 40 روز بر حافظه نوجوانان تأثیر مثبت دارد. با این حال، مطالعه بالینی دیگر، هیچ تغییر قابل توجهی در حافظه هنگام مصرف خوراکی گزارش نکرد. اکثر مطالعات آزمایشگاهی نشان دادند که دارچین بر ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
انتها مشخص شد افرادی که به مدت سه ماه هر روز به جای یک دارو سیر مصرف می کردند کمتر از حد معمول به سرماخوردگی مبتلا شدند. به طور دقیق در گروهی دوم کسانی که سیر خام مصرف کرده بودند در طی دوره ی سه ماهه 24 نمونه سرماخوردگی مشاهده شد این در مقایسه با حالتی است که در گروه اول تعداد افرادی که به سرماخوردگی مبتلا شدند 65 نفر بودند و طول بیماری در هر دو گروه تقربا برابر بود و در کمترین مقدار 63/4 و در ...
گل همیشه بهار، زینت بخش پارک ها و باغچه ها
خشک می کنند و به روش صنعتی، عصاره گلهای خشک شده گرفته می شود و در مخازن مخصوص نگهداری می شود. عصاره مورد نظر پس از طی مراحل مختلف عمل آوری به منظور استفاده عموم در بسته بندیهای مناسب به بازار عرضه می شود. برخی دیگر از خواص درمانی همیشه بهار بکاربردن پماد یا کرم و کمپرس گل همیشه بهار برای رفع خراش وترک پوست بدن و بطور کلی جراحات پوست بدن، سوختگی ها و بیماری های ...
ادویه های مفیدبرای تقویت مغز، از زردچوبه تا زیره
گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند از تحلیل های شناختی جلوگیری کند. زردچوبه پرمصرف ترین ادویه در دنیاست که علاوه بر آشپزی به دلیل خواص درمانی به ویژه تاثیر ضدالتهابی شناخته می شود. ثابت شده که مصرف زردچوبه قابلیت های شناختی را بهبود می بخشد و امید به زندگی را افزایش می دهد. براساس مطالعات، زردچوبه حافظه را تقویت می کند و احتمال بیماری های استحاله ای مغز مانند آلزایمر را کاهش ...
زنجبیل درمانگری طبیعی
بر کاهش وزن دارد. به عنوان مثال، یک تحقیق نشان داده است که خوردن عصاره زنجبیل به کاهش وزن و چربی خون موش های تحت رژیم چاقی کمک محسوسی کرده است. مصرف عصاره زنجبیل به افزایش کاتابولیسم چربی ماهیچه های اسکلتی و مصرف انرژی آن می انجامد. به طور ویژه، 6-جینجرول یکی از مؤثرترین ترکیبات موجود در زنجبیل بر روی فعالیت و سنتز آنزیم های دخیل در متابولیسم چربی است. به علاوه، 6-جینجرول فعالیت آمیلاز و لیپاز ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
و افسردگی را نیز از بین می برد و همچنین می تواند به راحتی برای طعم دهی در غذای روزانه هم از آن استفاده کرد. 7. بابونه بسیاری از افراد در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک چای گیاهی استفاده می کنند که دارای خاصیت ضد التهابی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کننده است و به همین دلیل در مواقع استرس زا مصرف می شود که آرامش بگیرند. مصرف عصاره چای بابونه قبل از خواب سطح آمینو ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است . خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود. خوردن سیب با پوست!!! پوست سیب خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این خوردن سیب با پوست منجر به افزایش قند خون به مدت محدود می شود ، در نتیجه احساس سیری در شخص ایجاد می کند. ...
درمان سرطان با روش های طبیعی و سنتی | بهترین روش های غیردارویی برای بهبود انواع سرطان
می شود (دو مطالعه) خستگی را بهبود می بخشد، اما نه زمانی که به عنوان جایگزینی برای مراقبت های مرسوم استفاده می شود (دو مطالعه). یک مقاله مروری در سال 2019 از 12 مطالعه (915 شرکت کننده) درمورد چی گونگ یا تای چی برای بیماران مبتلا به انواع مختلف سرطان، اثرات مطلوبی بر علائم خستگی و کیفیت خواب نشان داد که به اندازه ای بزرگ بود که برای بیماران قابل فهم بود. تای چی و چیگونگ به طور ...
درمان های طبیعی و خانگی برای زخم معده
...> سیر سیر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل سیر می تواند کلونیزاسیون هلیکوباکتر پیلوری در دستگاه گوارش را مهار کند که به جلوگیری از زخم معده کمک می کند. سیر همچنین التهاب را در بدن کاهش می دهد. ماستیک صمغ ماستیک یک رزین طبیعی است که توسط درختانی که در جزیره یونانی Chios رشد می کنند تولید می شود. ماستیک دارای خواص آنتی اکسیدانی ...
فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها
سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به دفعات دچار بیماری می شوند، مصرف منظم سیر در رژیم غذایی آن ها البته در مقادیر کم می تواند بسیار مفید باشد. سیر برای بدن چه می کند؟ سیر به دلیل توانایی آن در مبارزه با باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و حتی انگل ها شناخته شده است. یک مطالعه نشان داد که آلیسین، جزء فعال سیر تازه له شده، دارای خواص ضد ویروسی است و همچنین در برابر طیف وسیعی از باکتری ها، از جمله ...
درمان ایمن و بی خطر سرماخوردگی در دوران بارداری
هر بار یک قاشق استفاده کنید. اکالیپتوس برای درمان سرماخوردگی بارداری خواص اکالیپتوس در درمان سرماخوردگی به دلیل ماده ای به نام اکالیپتول است. استفاده از اکالیپتوس مجاری تنفسی را باز می کند. با انبساط عروق خونی، جریان خون به اندام ها را افزایش می دهد و با این عمل قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. خواص ضد التهابی اکالیپتوس ترشحات بینی را کمتر ...
خواص و ویژگی های شکلات و کاکائو
به کاهش وزن می انجامد. پژوهش های دانشمندان نشان داده کسانی که به مدت دو هفته و روزانه حدود 28 گرم شکلات مصرف می کنند، میزان ترشح هورمون استرس در آنها با کاهش همراه خواهد بود. بر خلاف این باور نادرست، میزان آنتی اکسیدان موجود در شکلات، به اندازه نوشیدن چند فنجان چای سبز یا انواع بری است. به علاوه در شکلات مواد معدنی و فیبر نیز وجود دارد. بر خلاف این تصور، مطالعه 18 ...
میوه به میوه ای سرشار از ویتامین
وجود این ویتامین در برنامه غذایی ما ضروری است و می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی شود. همین امر سبب می شود تا مصرف به، بتواند در درمان التهابات کمک کند. خواص به ؛ در درمان التهاب امروزه در مقالات معتبر علمی مورد تحلیل قرار گرفته است. وجود مقادیر بالای ویتامین ث به خصوص در مورد میوه های رسیده تر گزارش شده است. خواص ضد باکتریایی این میوه برای جلوگیری از رشد و گسترش باکتری های مضر نیز ...
6 باور نادرست درباره مصرف زیاد از مکمل ها و ویتامین ها
تاثیری بر افزایش طول عمر ندارد. هرچند تحقیقات نشان داده است مصرف اسید فولیک و ویتامین های گروه B می تواند سکته مغزی را کاهش دهد، اما به طور کلی این تأثیر بسیار اندک است. 5-ویتامین D از سرطان جلوگیری می کند دانشمندان برای بررسی این که آیا ویتامین D ممکن است به کاهش یا درمان سرطان کمک کند یا خیر ،مطالعات زیادی انجام داده اند. اما با وجود تحقیقات زیادی که انجام شده، هنوز در باره ...
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی
...، اما زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل استفاده شود، ماچا ممکن است کمک کند. او می گوید: EGCG موجود در ماچا به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل بیماری قلبی کمک می کند. با این حال، بیشتر تحقیقات در مورد چای سبز یا روی حیوانات است. یک متاآنالیز قبلی ارتباط بین مصرف چای سبز و نتایج مطلوب کلی مرتبط با خطر بیماری قلبی را نشان داد. اگرچه تحقیقات دقیق تری بر روی انسان مورد نیاز است ...
خواص شگفت انگیز گلاب برای سلامتی
بدن است که به عنوان یک مانع در برابر اشعه ی ماوراء بنفش خورشید، مواد شیمیایی و سایر آلاینده های محیطی عمل می کند. عصاره ی گلبرگ گل رز روی پوست فعالیت ضدالتهابی دارد، چون حاوی پلی فنل، آنتوسیانین و فلاونوئید است. به علاوه، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ویتامین C است که به خواص ضد التهابی آن کمک می کند. شواهد نشان می دهد که گلاب قرمزی و تحریک پوست را کاهش می دهد، از پوست در برابر التهاب ناشی ...
خواص شگفت انگیز گیاه زوفا +فیلم
آرام کرد نحوه مصرف گیاه زوفا دمنوش زوفا یکی از چای های گیاهی می باشد که شاید نتوانسته نسبت به سایر دمنوش ها در بین ما ایرانی ها رواج پیدا کند در حالی که آزمایشات نشان می دهد که این خواص و فواید این دمنوش بسیار زیاد می باشد گیاه زوفا قرن ها است که در پزشکی سنتی و گیاهی برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها استفاده می کنند. از زوفا به عنوان حشره کش ها، دافع حشرات و ...
قوی ترین داروی گیاهی خواب آور را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از سنبل الطیب می توان به عنوان قویترین داروی گیاهی خواب آور نام برد. این گیاه در صورتی که از نوع تازه آن استفاده شود، صد آنلاین | تاثیر بسیار خوبی در کیفیت خواب خواهد داشت. به منظور تهیه دمنوش سنبل الطیب، تکه های ریشه سنبل الطیب را در 2 لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و بعد مورد مصرف قرار دهید. بهتر است هر شب 2 ساعت قبل از خواب این دمنوش را ...
به همین راحتی در عرض 5 دقیقه خود را آرام کنید / راهکارهایی برای آرامش اعصاب
هورمون استرس را در خون شما تنظیم می کند و متابولیسم بدن را ثابت نگه می دارد. شیرداغ: نوشیدن شیر داغ باعث آرامش و خواب راحت می شود. جالب است بدانید شیر حاوی اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است که برای کاهش استرس ضروری است. شیر نوشیدن باعث آرامش روانی و خواب آلودگی می شود. شما همچنین می توانید مقدار کمی عسل را با شیر مخلوط کنید. شیر تریپتوفان را به مغز می رساند، سپس به سرتونین ...
آشنایی با ادویه هل و خواص فوق العاده آن
را می توانید به همراه هم در آب جوشانده و برای کنترل گلو درد هر روز صبح این آب را غرغره کنید در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای درمان نشانه های آسم و برونشیت از طریق بهبود جریان خون به ریه ها مورد استفاده قرار گرفته است. روغن عصاره ای استخراج شده از هل روی افرادی دارای استرس آزمایش شده و مشخص شده است که هل به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند. هل به طور سنتی به ...
این گیاه ضد باروری است
استروئیدها را دارند. تاکنون بیش از چهل ویتانوزید در این گیاه تشخیص داده و از آن جدا شده است. در تحقیقات جداگانه ای اثر ضد سرطان پنیرباد در حیوانات آزمایشگاهی مشخص شده است عصاره ی پنیر باد همچنین آثار مختلفی بر روی CNS از جمله اثر ضدتشنج در موش ها داشته و آزمایش یادگیری و حافظه در موش با استفاده از این عصاره مثبت بوده است. در آزمایش های دیگری پنیرباد در کاهش فشارخون سگ و جلوگیری از عوارض ...
بهترین روغن های گیاهی برای درمان گرفتگی عضللات
به تسکین گرفتگی عضلات بدن کمک کند. روغن اسطوخودوس هم یکی از بهترین روغن های ماساژ برای گرفتگی عضلات است. این روغن گیاهی خاصیت ضدالتهابی و ضد درد دارد. همچنین به کاهش استرس و تنش عضلانی هم کمک می کند. وقتی روغن اسطوخودوس را روی قسمت مورد نظر ماساژ می دهید، بعد از چند دقیقه میزان اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد. در طب سنتی از این روغن به عنوان یک ماده تسکین دهنده نام برده شده است. برخلاف ...
با فواید دانه جادویی بارهنگ آشنا شوید
ای نشان داد زمانی که مردان با دیابت نوع 2 به مدت 8 هفته 5.1 گرم بارهنگ روزانه مصرف می کنند سطح قند خونشان بهبود می یابد. بارهنگ برای زخم معده: مدتهاست از بارهنگ برای درمان زخم معده نیز استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهند که دارای خواص ضد التهابی است؛ همچنین معتقدند که اثرات ضد التهاب بارهنگ برای افرادی که زخم معده دارند مفید است. با توجه به روش های سنتی، برگ های ...
درمان بی خوابی بدون دارو
قبل از خواب، از گوشی، کامپیوتر یا تلویزیون استفاده نکنید. * پس از پایان روز، یک دوش آب گرم بگیرید. * فعال بمانید، اما بهتر است ورزش کردن را در ساعات اولیه روز انجام دهید. اسطوخودوس: اسطوخودوس در بهبود مود و خلق وخو، کاهش درد و بهبود کیفیت خواب مؤثر است. در تحقیقی در سال 2014، مشخص شد که مصرف اسطوخودوس به درمان افسردگی، کاهش اضطراب و درنتیجه خواب بهتر ...
همه چیز در مورد خواص آب و عسل و نوشیدن آن برای سلامتی
آب مخلوط کنید که یکی از پیشنهادات ما، خرید عسل چهل گیاه است، عسل چهل گیاه طعم نسبتا ملایمی دارد و از شهد گیاهان متفاوتی برای تهیه آن استفاده شده است و این یعنی خواص گیاهان مختلفی هرچند به مقدار کم به بدن شما می رسد. آب و عسل برای سلامت معده ترکیب آب گرم و عسل از مشکل ناراحتی معده جلوگیری می کند و هضم غذا را بسیار آسان می کند. نوشیدن نصف لیوان آب گرم قبل از هر وعده غذایی بسیار ...
میوه ای با قوی ترین خاصیت آنتی اکسیدانی
. علاوه بر این، شاتوت دارای ویتامین هایA، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است.محتوای متعادل تانن موجود در شاتوت به استحکام جداره رگ ها کمک کرده و از خون ریزی های پوستی جلوگیری می کند. مصرف منظم این میوه فرآیند پیر شدن را کند می کند و به دلیل وجود خاصیت ضد باکتریایی آن، به بهبود اسهال ناشی از باکتری ها کمک می کند. مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب کاهش نشت دیواره نازک رگ های ...