سایر خبرها
کودکان طلاق و آنچه والدین شان باید بدانند!
. اگر پیش مادر یا پدر می رود یا فرد دیگری از او نگهداری می کند، دقت کنید ساعت خواب و تغذیه و استراحت او در همه جا یکی باشد. بر سر مسائل مهم مانند سلامتی، وسایلی که باید برایش تهیه شود، تغذیه سالم و ... فقط سود او را در نظر بگیرید و با والد دیگر هماهنگ باشید. فراموش نکنید او نمی تواند از خودش مراقبت یا دفاع کند. بنابراین وقتی مشغول مشاجره یا در حالت قهر هستید او را در معرض ...
نوروز از کنار خانواده بودن لذت ببریم
یک روانشناس گفت: ماموریت ما در نوروز استراحت دادن به ذهن است. بنابراین باید از ویژگی های نوروز مانند تغییر فصل و رنگ ها و در کنار خانواده بودن لذت ببریم و از درگیر کردن ذهن به اتفاقات بعد از تعطیلات به طور جدی خودداری کنیم. به گزارش ایسنا، دکتر مصطفی فروتن افزود: یک اندیکاسیون(نشانه) در بحث روانشناسی وجود دارد. براساس آن تا زمانی که انسان احساس خواب آلودگی ندارد نباید به رختخواب برود ...
20 میلیون نوجوان ایرانی در محاصره بازیهای غیراخلاقی با مجوز رسمی+تصاویر
آرم و نشان بنیاد ملی بازیهای رایانه ای در حالی است که بهروز مینایی رئیس بنیاد ملی بازیهای رایانه ای اعلام کرده است:20 میلیون نفر از مردم کشور روزانه از سرویس "گیم" استفاده می کنند و وقتی که برای بازی رایانه ای در ایران مصرف می شود بالغ بر 40 میلیون ساعت در روز است. 18 ساله ها بیشترین استفاده کنندگان بازیهای رایانه ای این مقام فرهنگی کشور گفته است: متوسط سن گیم در ایران 18 سال ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (87)
وحدت سلفی گرفته اند. علیرضا دبیر در حال خفه کردن یک چهارپا که ما در تشخیص هویت این جانور محترم، بین الاغ و شتر دو به شک مانده ایم. شما نیز در تشخیص این عزیز کمک مان کنید! سلفی پرسپولیسی های سابق. بهنام ابوالقاسم پور، مهرداد میناوند، مجتبی محرمی و بهروز رهبری فرد. دوستان و همکاران در یک کافه دور هم. لیلا بلوکات، فریبا کوثری، خاطره حاتمی و محسن افشانی. ...
اپیدمی خوش هیکلی!
چند دقیقه ای منتظر ماندم تا از رختکن خارج شود، من به سرعت آماده تمرین شده بودم اما داریوش مدت زیادی را در محل تعویض لباس ها مانده بود ، هنگامی که برگشتم تا دلیل دیر آماده شدنش را جویا شوم با صحنه ای روبرو شدم که تا آن زمان برای من عجیب و غیر قابل باور بود. او در حال تزریق بود، وقتی با تعجب دلیل کارش را پرسیدم با قیافه ای حق به جانب پاسخ داد، تو این ورزش اگه می خوای بدن خوش فرم و قشنگی داشته باشی ...
رستوران های زنجیره ای سان لیو
شرکت " رستوران های زنجیره ای سان لیو " اقدام به واگذاری نمایندگی به صورت رستوران و فست فودی با شرایط بسیار ایده آل در سطح کشور نموده است. رستورانهای سان لیو در حال حاضر با شعب فعال در بهترین نقاط شهر تهران همچون میدان ونک، مرکز خرید تیراژه و فود کورت مرکز خرید هایپراستار، با شعار لذت تازگی و سلامت و عرضه بهترین و متنوع ترین منوهای غذایی مطابق با رسپی های بروز جهانی از صبحانه تا شام آماده ارائه ...
افزایش تجردهای ناخواسته
سلامت نیوز : تجرد ناخواسته مجرد ماندن دختران و پسرانی است که تمایل به ازدواج دارند اما به دلایل خانوادگی، اجتماعی و فردی مجرد می مانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سپیده دانایی، اگرچه مسئله تجرد و پیامدهای آن، مسئله جدیدی نیست اما پدیده تجردهای ناخواسته چند سالی بیشتر نیست که به عنوان یک متغیر جدید وارد حوزه مطالعاتی روان شناسان و جامعه شناسان شده است. به همین سبب، تاکنون ...
بینی هایی که به تعطیلات می روند
اراده خود را دست بیمار بدهد. پسر خودم به خاطر شکستگی روی بینی اش نمی توانست به راحتی از عینک استفاده کند به همین علت از من تقاضا کرد که بینی اش را جراحی کنم و من به خاطر این که خواسته معقولی داشت پذیرفتم و هم اکنون نیز او از جراحی که انجام داده به طور کامل رضایت دارد. بنابراین داشتن خواسته های معقول از جراح بسیار مهم است اگر یک فرد نزدیک خانواده خودم هم از من تقاضای غیر معقول کند قبول نمی کنم. مردم ...
زندگی خصوصی آقای کی روش و بانو
به نقل از مجله زندگی ایده آل - حامد اردهالی: خیلی ها این روزها به دنبال دلیل اصلی محبوبیت کارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان هستند؛ مربی پرتغالی که هر چند در جام ملت های آسیا نتوانست آرزوی 40 ساله ایران را برآورده کند با این حال نه تنها از محبوبیت او کم نشد بلکه باعث شد تا پس از این رقابت ها با تشویق مردم در فرودگاه و حمایت بی سابقه مردم روبه رو شود. اما به راستی دلیل اصلی محبوبیت او ...
تعطیلات نوروز و نگرانی اضافه وزن در کودکان و نوجوانان
غذاهای آماده بیرون از منزل و فست فود ها، افزایش تعداد وعده ها و در عوض کاهش حجم غذای مصرفی در هر وعده ی غذایی، مصرف منظم وعده های غذایی و عدم حذف وعده ها بخصوص وعده ی صبحانه، خواندن برچسب های تغذیه ای، آگاهی و تشخیص تأثیر تبلیغات رسانه ها بر انتخاب غذا، داشتن خواب کافی و در نهایت افزایش فعالیت فیزیکی (به عنوان مثال پیاده روی روزانه حداقل 30 دقیقه) توصیه هایی برای اصلاح شیوه زندگی و کاهش خطر چاقی و دیگر ...
خودکشی جمعی از مادران پناهجوی ایرانی در جزایر استرالیا
درصورتی که خودکشی کنند کودکان بی مادرشان تحت مراقبت دولت استرالیا درمی آید وازاین وضع نجات پیدا خواهند کرد اما این زنان هم اکنون دربازداشتگاه کریسمس تحت مراقبت شدید قراردارند حتی دردستشویی وهنگام شیردادن بچه هایشان هنگام غذا خوردن وخوابیدن ما ماموری را برای هریک ازاین مادران قرارداده ایم که از دومتری آنها دورترنمی شوند تا دست به خودکشی نزنند .دولت استرالیا می گوید این مادران اقدام به خودکشی کرده ...
بازاری به بلندای فقر/ با اینکه منو میزنه ولی هنوزم دوستش دارم!
ممتد زیادی در اختیار داشته باشید. در حقیقت، خواهید دید که اختصاص دادن 30 دقیقه در روز به کار نظافت، نتایج بسیار رضایت بخشی خواهد داشت. برای مرتب کردن لوازم و خرده ریزها ، یک زمان ثابت مانند قبل از خواب یا قبل از صبحانه را کنار بگذارید در این فاصله میتوانید به نظافت هم بپردازید، مثلا بعد از دوش صبحگاهی آینه حمام را تمیز کنید و یا کف وان را با کمی پودر یا مایع مخصوص برق بیاندازید. # گاهی ...
راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس و تنش
، به مسافرت بروید، بر روی صنایع دستی کار کنید و به افراد نیازمند کمک کنید. ***به اندازه کافی بخوابید شبی هفت تا هشت ساعت خواب در شب، مقابله با استرس را آسانتر می کند. شخصی که خوب استراحت کرده باشد، هوشیارتر است، به سرعت فکر می کند و کمتر کج خلقی می کند. ***با یک فرد مورد اطمینان صحبت کنید صحبت کردن با یک فرد مورد اطمینان در زمانی که شخص استرس شدید دارد ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
... 9 – شلختگی در محیط کار میزکار شلوغ و بهم ریخته به لحاظ روانی باعث خستگی، کاهش تمرکز و کاهش توانایی پردازش اطلاعات در مغز می شود.در پایان ساعت کار از منظم بودن محیط کار و همچنین زدودن اشیای اضافی مطمئن شوید. این انتظام به شما کمک می کند تا صبح روز بعد انرژی بیشتری برای شروع کار داشته باشید. 10 – کار، بدون تعطیلات اگر زمانی که نیاز به استراحت و آرامش دارید، به ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
ای با موسیقی ندارند، می کند. از حال و روز قلب تان باخبر شوید اهمیت سلامت قلب انکار شدنی نیست، به همین دلیل همیشه باید مراقب قلب تان باشید. وقتی می خواهید وزن کم کنید، دچار بی تحرکی شده اید، زیاد سیگار کشیده اید، فشار خون تان بالاست یا در فامیل نزدیک تان سابقه سکته یا مشکل قلبی داشته اید، به یکی از این دستگاه ها احتیاج دارید. از این پس وجود دستگاهی که قادر باشد قلب شما را ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
. دمنوش دیگری که باعث ترشح بهتر هورمون های زنانگی می شود، دمنوش رازیانه است که البته تاثیر بسیار خوبی بر رفع نفخ ها و مشکلات گوارشی دارد. ضمنا این دمنوش عطر خوبی دارد. انیسون نیز یکی دیگر از گیاهان هم خانواده رازیانه است که تاثیرات مشابهی دارد. برای استفاده از دمنوش رازیانه و دمنوش انیسون می توانید یک تا دو قاشق مرباخوری بذر رازیانه یا انیسون را در یک لیوان آب جوش برای یک ساعت دم کنید. ...
آمار تکان دهنده از حجم قاچاق کالا/ نابودی سالانه یک میلیون و 750 هزار فرصت شغلی
برای استفاده از توانایی های خود دارند. 4- ایجاد شکاف طبقاتی: با توجه به اینکه یکی از پیش شرط های تحرک طبقاتی یعنی؛ انتقال از طبقه پایین اجتماعی به طبقه اجتماعی بالاتر، انجام هزینه های مالی و ثروت است، لذا اشخاص مختلف به دلیل برخورداری قابل توجه از منابع مالی و ارتباطات گسترده با بخش های مختلف، برای انتقال خود و خانواده خود به طبقات بالاتر، سرمایه گذاری می نمایند. در نتیجه از افراد هم طبقه ...
جنبش جهانی یک روز بدون فناوری
خانه به تفریح و گردش بپردازند و از چیزهای ساده و معمولی مانند خواندن یک کتاب خود لذت ببرند، کاری که شاید با یک دستگاه کتابخوان الکترونیک ممکن نباشد.اگرچه این حرکت از آمریکا شروع شد، اما افراد زیادی از سراسر جهان به آن پیوستند و با استفاده از هش تگ #NationalDayOfUnplugging به دیگران قول دادند که حداقل یک روز با دنیای فناوری اطلاعات خداحافظی کرده و از شلوغی سرسام آور آن فاصله بگیرند. کاربرانی که به این طرح پیوستند به دلایلی همچون استراحت، ایجاد توازن در زندگی، کاستن از شلوغی و ازدحام در محیط اطراف اشاره کردند. ...
اختلالی که موجب کوفتگی و ناامیدی می شود
جعفر بوالهری در گفت وگو با فارس، با بیان اهمیت سلامت به ویژه سلامت روان در مردان، اظهار داشت: موضوعی که سلامت مردان را به خطر می اندازد فرسودگی شغلی است. بسیاری را از مردان یا کسانی که تمام وقت کار می کنند صبح از خانه خارج می شوند و شب به خانه برمی گردند همچنین این افراد طی روز برنامه خاصی برای تغذیه، استراحت و فعالیت های آرامبخش ندارند. وی افزود: سندرم فرسودگی شغلی صدمات و عوارض زیادی ...
از یک دروغ بزرگ به اسلام پناه آوردم
کارهای روزانه مثل پختن شام برای اعضای خانواده ام و ساخت برنامه های تلویزیونی درباره فلسطین می توانم حدود نیم ساعت از وقتم را این طور به عبادت کردن بپردازم اما عبادت دینی من از ساعت 6 صبح آغاز می شود. دوباره در ساعت یک و نیم بعدازظهر تکرار و در آخر در ساعت 10 و نیم شب پایان می یابد. برای ضبط و قرائت قرآن هم برنامه ای ثابت دارم. از طریق مشاوره با مراجع دریافتم که اسلام سفر هر فرد به خود است ...
چرا شتاب و عجله می کنیم؟
این طریق، صبر و حوصله را یاد می گیرم، چون فقط با پشتکار است که نتیجه خوب به دست می آید. از آن زمان، بیشتر از زندگی و از خانواده ام لذت می برم و همسر و سه فرزندم خوشحال ترند. * آلبان، 33 ساله: من خاطرات روزانه ام را می نویسم. این پیشنهاد را یکی از دوستانم به من داد که خودش به توصیه درمانگر این کار را انجام می داد. هر شب ده دقیقه وقت صرف می کنم و چند کلمه ای درباره روز گذشته و کارهایی که ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
. عامل اصلی تخریب دندان ها در مصرف کنندگان مداوم نوشابه های گازدار اسیدسیتریک بالای موجود در آنهاست که به مرور زمان مینای دندان را ضعیف می کند و در نهایت از بین می برد. ارتباط مستقیم با افسردگی بررسی های صورت گرفته در آکادمی عصب شناسی آمریکا نشان داده افرادی که روزانه بیش از 4 فنجان یا قوطی نوشابه مصرف می کنند 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. علاوه بر این، احتمال ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
سلامانه : به گزارش ایسکانیوز در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل کرد. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که برای سلامت و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها ...
لحظه های طلایی در نوروز
، بخش قابل توجهی از تعطیلات نوروز را به آنها اختصاص دهید و سعی کنید زیبایی های دروس عمومی را درک کنید و از خواندن آنها لذت ببرید. 3 نکته کنکوری اسمش را گذاشته اند کسالت بهاری و در توضیحش می گویند که از دیدگاه پزشکی، بیماری محسوب نمی شود و کاملا طبیعی است. برای مقابله با کسالت بهاری و تنظیم ساعت بدن با تغییرات فصلی، روش های زیادی توصیه شده؛ مثل خوردن سبزیجات و خرما. یک روش مؤثر ...
یک درمان جانانه با قصه گویی
تری روی شنونده تان بگذارید باید به این نکات دقت کنید: یک قصه گوی خوب در ابتدای امر باید در انتخاب قصه دقت کند. با توجه به سن و سال مخاطب، روحیه و شرایط، استعداد و ذهن و فهم او و با توجه به شرایط محیطی و نیاز کودک دست به انتخاب قصه هایی بزند که آموزه های مورد نظر را به کودک انتقال دهد. در عین حال قصه هایی را انتخاب کنید که با آن راحتید و خودتان هم آن را دوست دارید. ضمن اینکه بهتر ...
استقبال از بهار با چهارشنبه ای آرام
به هر دلیلی چنین امکانی برایمان فراهم نیست، باید لااقل یک فرد بالغ مورد اعتماد را همراه کودک مان بفرستیم. کبریت و مواد آتش زا مانند نفت و بنزین باید خارج از دسترس کودکان نگهداری شود و هرگز نباید به کودک اجازه داد با آتش زدن بوته، هیزم و امثال اینها در محیط خانه یا پارکینگ، جان خود و دیگران را به مخاطره بیندازد . توصیه هایی در جهت کاهش آمار تلخی های آخر سال: از نگهداری ترقه ها ...
با خوردن خوش اخلاق شوید
. اما در ترکیب قند های پیچیده نشاسته وجود دارد؛ مانند سیب زمینی، ماکارونی، برنج و نان. بنابراین فرد دیابتی باید بیشتر از قندهای پیچیده استفاده کند، نه قند های ساده چون با خوردن قندهای ساده، قند خون بلافاصله بالا می رود. همچنین فرد دیابتی باید روزانه از 2 تا 3 واحد لبنیات هم استفاده کند. یک واحد لبنیات را می توان به اندازه یک لیوان شیر دانست. نان: بهتر است افرادی که دیابت دارند ...
عاقبت شوم سفر دختر 16 ساله برای دیدن شیطان
دختر 16 ساله ام به کار گرفتم. سرانجام کاراگاهان با دنبال کردن مجرم ” مورفی” ، مکان اسارت دختر 16 ساله را در ساعت 9 شب ردیابی کردند. کاراگاهان در بازجویی ها متوجه شدند که مورفی این دختر را به اجبار و با تهدید از شهر خودش در نیویورک به کالیفرنیا کشانده بود و به محض ورود، او توسط “مورفی” روان پریش اسیر شدو برای 5 روز مورد شکنجه وحشیانه مانند آویزان شدن از سقف، خوردن خون و گوشت ...
شایعه اعتیاد بازیگران ایرانی صحت دارد؟!
، حماقت کرده است. اما برخی از بازیگران ایرانی مانند سیامک انصاری در برنامه گپ صادقانه از کشیدن سیگار و ترک آن صحبت کرده اند. بله، من هم تابو ندارم و هرازگاهی در منزلم روی بالکن سیگار می کشم، اما می دانم که اگر اصلا سیگار نکشم، خیلی بهتر است. مساله این است که اعلام آن از سوی افراد شناخته شده در ایران پذیرفته نیست و بیشتر مردم به آن سطح نرسیده اند که فردی بیاید و بگوید این کار بخشی ...
جاذبه هایی که نه تنها گردشگران استان های دیگر بلکه البرزنشینان نیز از اغلب آنها بی اطلاعند
گویش منحصر به فرد دیارمان را که پیوندی بین دل های ماست ،پاسداری می کنیم و به نسل های بعد می سپاریم. کرج که هم اکنون بخش قابل توجهی از فشار جمعیت و کم آبی تهران را تحمل می کند، از دوران پیش از تاریخ و باستان نیز سرزمینی پرجاذبه و مرکز آب و آبادانی بوده است. استعدادهای طبیعی و منابع آبی فراوان سلسله جبال البرز، همچنین خاک حاصلخیز دامنه های البرز و دشت منتهی به آن برای اجتماعات بشری مناسب ...