خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
به زندگی و ادامه آن، از بخش های اساسی روند بهبود شما به شمار می روند. خط مشی های زیربه شما و مراقبین شما کمک می کند: • به خود سخت نگیرید: بپذیرید که پروسه بهبود جسمانی و احساسی شما زمان و کار زیادی می طلبد. هدف شما یک "فرد طبیعی جدید" باشد و پیشرفت خود را جشن بگیرید. برای استراحت نیز وقت بگذارید. • حتی اگر برایتان سخت است، از خانه بیرون بروید: از اینکه برای بیرون رفتن از خانه ...
ده موقعیتی که بهتر است در آنها با روان شناسان دوست باشید
های دشوار می تواند کمک کند تا بهتر از این مرحله عبور کرده و عوارض کمتری را تجربه کنیم. توجه داشته باشید که غمگین شدن ولو به صورتی بسیار شدید، به خودی خود از نظر روان شناختی مشکل تلقی نمی شود، بلکه برای نمونه، طولانی شدن دورۀ سوگ و تغییرات نظام باورهاست که می تواند نشان دهندۀ لزوم مشاوره با روان شناسی باشد. 8.تغییرات میانسالی دوران میان سالی همراه با تغییراتی است که در صورت به ...
چه زمانی باید کودک را از شیر گرفت !
مجادله نکنید یعنی اگر از هر راهی استفاده کردید اما باز هم کودک شما تمایل شدیدی به خوردن شیر داشت فعلا به او شیر بدهید تا پیدا کردن یک راهکار مناسب دیگر؛ چرا که اصرار ورزیدن به این کار در زمانی که نباید، باعث صدمه های روحی جبران ناپذیری در او می شود. مادری که شیر خوبی دارد با توجه به تمامی مزایای شیر مادر، بهتر است تا سن دو سالگی شیر بدهد. این مساله در مورد فرزند دختر یا پسر فرق چندانی ندارد ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. ...
چگونه اعتیاد به الکل را می توان ترک کرد؟
...> چگونه کمک کنیم؟ بمنظور پیشگیری از ایجاد فراموشی ناشی از مصرف طولانی مدت الکل ، هر فرد الکلی باید روزانه 100میلی گرم ویتامین 1B (تیامین) مصرف کند و باید به مصرف کننده توصیه کرد که میزان مصرف روزانه یا هفتگی خود را ثبت کند. حداقل دو روز در هفته استفاده نکند، از مشروبات الکلی با درصد الکل کمتر استفاده کند یا به صورت رقیق شده مصرف کند. چنانچه فرد دچار مسمومیت شدید با الکل شده باشد به منظور ...
دلایل علمی عاشق شدن-رابطه عشق و هورمون
به خانه می آورد تا آنها را انجام دهد، نیستید و به جای آن ترجیح می دهید آخر هفته خود را با او بگذرانید. فهرست کارهای روزانه که همیشه اصرار در انجام دادن آنها داشتید اکنون به علت با او بودن دیگر رونقی ندارد و توجهی به آن نمی شود. 10- شما به آینده ای فکر می کنید که او نیز جزیی از آن است: در ذهن تان با او آینده ای نامحدود دارید. این آینده فقط محدود به چند روز و چند هفته نمی شود بلکه سالیان سال ادامه خواهد یافت. هنگامی که برای سه ماه بعد به یک جشن عروسی دعوت می شوید با اینکه سه ماه مانده، از اکنون از او می خواهید که همراه شما در آن مراسم شرکت ...
شهروندان:ساعت استفاده از دوچرخه های شهری را افزایش دهید/چرا در مکانهای خاص ایستگاه گذاشته اید؟
تایم به صرف مان نیست. اما پیشنهاد می دهد شهرداری از دو نفر در دو شیفت صبح و عصر در همان زمان 8 ساعت در روز, استفاده کند تا بدون پرداخت اضافه کار به اپراتورها زمینه استفاده بهتر از دوچرخه ها برای مردم فراهم شود. چرا فقط مناطق ویژه؟ در مورد استفاده از دوچرخه های شهری مردم نیز گلایه دارند. به گفته آنها این که دوچرخه ها با تعداد زیاد در ایستگاه های مختلف ردو ...
پیاز قرمز از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند
اسیدفولیک یا ویتامین 9B یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساسات افراد است، عنوان کرد: 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند و بنابراین عادت به خوردن پیاز به تأمین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. وکیلی اظهار کرد: تراکم استخوان ها در زنانی که روزی یک پیاز مصرف می کنند، پنج درصد بیش از زنانی است که یک بار در ...
به چه صبحانه ای، صبحانه ایده آل گفته می شود؟
سلامت نیوز : صبحانه اولین و مهم ترین وعده غذایی است؛ اما کمتر به آن اهمیت داده می شود. صبحانه 20 درصد از انرژی لازم روزانه را تامین می کند و خوردن مناسب و صحیح آن با افزایش قدرت تمرکز، کارایی، یادگیری و توانایی های ذهنی همراه است. کورن فلکس؛ آری یا نه؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه سیب روزنامه جام جم، در سال های دور، خوراکی خاصی تحت عنوان کورن فلکس به شکل آنچه در حال ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
در تحقیقاتی که هر روزه انجام می شود برای ما روشن تر می شود به طور مثال شکلات تلخ دریافت قند و کلسترول بد را کاهش می دهد. وی تاکید کرد: شکلات تلخ برعکس شکلات های دیگر عمل کرده و ضمن کاهش کلسترول بد موجب افزایش دریافت کلسترول خوب یا همان HDL در بدن می شود. صفوی این خصوصیت را تنها مختص شکلات و برخی دیگر از مواد غذایی مانند گردو دانست و گفت: معمولاً اگر شکلات تلخ به صورت روزانه ...
چگونه سلامتی خود در نوروز را حفظ کنیم؟
گروه های سنی خاصی مانند کودکان و افراد مسن را نشانه برود. بنابراین رعایت برخی نکات و انجام بعضی کارها در این روزها می تواند بدن ما را در حالت همیشگی و روزانه خود نگه دارد: برخی از خانواده ها در عید نوروز شیرینی های کوچک و کم شیرینی مانند شیرینی نخودچی را بیش از همه خریداری و مورد مصرف قرار می دهند. این یک عادت بسیار خوب است و بهتر است شیرینی ها و شکلات های کوچک و کم شیرین را جایگزین شیرینی های ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تامین کنیم. البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غذایی تامین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف ...
خواص و مضرات شکلات تلخ تشریح شد
شکلات وجود اکسیدان ها، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها در این ماده غذایی است که موجب محافظت از پوست در مقابل اشعه های مختلف شده و به مانند دیگر شکلات ها حساسیت پوستی ایجاد نمی کند. این متخصص تغذیه شکلات تلخ را درمانی برای کاهش سرفه های مکرر دانست و گفت: تئوبرومین در شکلات تلخ با تأثیر بر مغز مانع سرفه های مکرر می شود. وی شکلات تلخ را شادی و نشاط بخش دانست و آن را عامل کاهش استرس ...
7 درمان طبیعی برای سرطان سینه
کلم های خام را به برنامه روزانه غذای خود اضافه کنید. با کلم سالاد درست و با طعم دهنده های موردعلاقه تان سرو کنید. این سبزی های خوشمزه علاوه بر اینکه شکل و رنگ زیبایی دارند و به میز غذا تنوع می بخشند، برای از بین بردن سلول های سرطانی نیز بسیار مفید هستند. فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک می کند تا هرگز دچار سرطان سینه نشوید. اسفناج و لبو قرمز ...
پشت میزنشین ها اینگونه ورزش کنند
اینکه سر موقع و بدون تاخیر سر کارشان برسند، با عجله از خواب بیدار می شوند و بعد از نوشیدن یک لیوان چای، به سمت محل کار راهی می شوند. از نظر متخصصان تغذیه صبحانه مهمترین وعده روزانه است که کارایی شما را در طول روز افزایش می دهد، در ضمن صبحانه خوردن شما را از چاقی دور نگه می دارد. 27- وقتی صبحانه نمی خورید طبیعی است که در طول روز به انواع و اقسام کیک های کارخانه ای یا خوراکی های چرب و ...
خانواده ی افراد بد حجاب بیشترین فشارِ روحی را متحمل می شوند/ ترویج بد حجابی عاملی مهم در سستی و تاخیر در ...
آزادی یا اسارت، تبریز: احرار. 4-رشیدی، حسین، 1385، حریم عفاف، قم: رازبان. 5-هدایت خواه، ستار، 1385، پاسخ به اشکالات و پیشنهادات وارد بر حجاب اسلامی، مشهد: ضریح آفتاب. 6-پاک نژاد، سیدرضا، 1361، اولین دانشگاه و آخرین پیامبر (بهداشت لباس)، تهران: کتابفروشی اسلامیه. 7-رمضان زاده، معصومه، 1390، فلسفه حجاب و پیشینه حجاب ، پیوند، شماره 380، 15- 18. 8-دیلمی، احمد، آذربایجانی. مسعود، (1380)، اخلاق اسلامی، معاونت امور اساتید، دفتر نشر و پخش عارف. 9-رجبی، عباس، 1389، نقش حجاب و پوشش زن در سلامت روان ، طهورا، شماره 6، 11- 36. ...
فال روزانه 13 / 12 / 1393
دو زندگی شخصی و کاری، فناوری به داد شما می رسد. از آن برای یافتن دوستان جدید یا مطالعه و تحقیق در زمینه کار استفاده کنید. اگر کار گرافیکی انجام می دهید، امروز ایده های بسیار خوب و خاصی در ذهنتان شکل خواهد گرفت. موفقیت را در آغوش بگیرید که زمان، زمان پیشرفت است. مرداد امروز در مورد واقعیت های زندگی خود حرف بزنید. اگر نگران قضاوت یا نظر مردم هستید، این را بدانید که لازم نیست ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
گردند که با سایر اشکال افسردگی مرتبط باشند . اما همه افرادی که سابقه فامیلی افسردگی را دارند به این اختلال دچار نمی شوند . استرس : وقایع پراسترس زندگی، به ویژه از دست دادن یا تهدید به از دست دادن یک فرد محبوب با شغل می تواند محرک افسردگی باشد . داروها : استفاده طولانی مدت از برخی داروها مانند داروهایی که جهت کنترل فشار خون استفاده می شوند، قرصهای خواب یا قرصهای جلوگیری از ...
نقش "مدیریت زمان" در زندگی
زمان باز دارند و نباید آن ها را از لحاظ زمانی محدود کرد زیرا تحمل و توان انجام کار محوله را در زمان محدود ندارند در نتیجه استرس شغلی آن ها افزایش پیدا می کند و هم از کیفیت کار کاسته می شود و هم فرسودگی شغلی به کمین آن ها می نشینند و سلامت و بهداشت روانی آن ها را تهدید می کند. استانداردسازی زمان به دستیابی به اهداف در تمام مقاطع و مراحل زندگی کمک می کند. حتی برنامه ریزی یک روزه از صبح تا شب به افراد کمک می کند که قدر تک تک دقایق روز خود را بدانند و آن ها را به هدر ندهند و از زمان خود مراقبت کنند. تکلیف مدار شوند و به کارهای خود تمام و کمال برسد. ...
علائم سرطان مری/ ویژگی های مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی/ درمان شورۀ سر/ خواص شکلات تلخ
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می کند، همچنین به پرسش های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد. یادآوری می شود شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر ...
خوش آن راهی که پایانش حسین(ع) است/سفرنامه اربعین
کنند به خانهٔ آن ها وارد شوند استراحت کنند، غذا بخورند، حمام کنند و... درهمایش اربعین درب حسینیه ها و موکب ها در تمام ساعات شبانه روز باز است. وارد که می شوی از نام، نصب، نژاد، طایفه و... خبری نیست. سوال و جوابی در کلامی در کار نیست اما حرف دلت را و نیّتت را می فه مند زیرا چشم ها ترجمان دِلند و قلب ها بسیار بهم نزدیک اند. اینجا همه قواعد و رسوم بین المللی و مرزبندی های نژادی و طبقاتی که از ...
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (5)
برترین ها: صبحانه یکی از بهترین وعده های غذایی است. نان تازه، پنیر سفید، گردو، چای داغ و ... مواردی هستند که بیشتر ما ایرانی ها برای صبحانه خود داریم و بسیار هم لذت بخش است. به ویژه اگر نان تازه باشد و عطر آن در همه خانه بپیچد. اما فارغ از صبحانه های سنتی، انواع خوراکی ها و غذاهایی که برای وعده صبحانه مناسب هستند را برایتان در چند قسمت گردآوری کرده ایم. می توانید در ایام نوروز از این ...
لاغر شوید 50 میلیون ریال هدیه بگیرید! +تصاویر
...، اضطراب و بی خوابی و خوردن غذاهای چرب و شیرین به علت کالری زیاد، استرس و اضطراب را در پی دارد. ترشی ها هم باعث بروز اختلال های گوارشی می شوند. حال اگر شما قصد کم کردن وزن دارید بهتر است این کار را زیر نظر متخصص رژیم غذایی انجام دهید و به هر کسی اعتماد نکنید! سلامتی در تهدید قرص های لاغری کسانی که مشکل اضافه وزن دارند، اغلب مایلند روش های مختلفی را برای کاهش وزن تجربه ...
چگونه از آسیب های خانه تکانی در امان بمانیم؟(بخش دوم)
.... به منظور پیشگیری از هرگونه آسیب احتمالی، بیمار و خانواده وی باید در جریان خانه تکانی با استفاده از دستگاه های معتبر تست قند خون (دارای کد بیمه مسئولیت و نیز هولوگرام وزارت بهداشت و درمان)، از وضعیت قندخون فرد دیابتی اطلاع داشته باشند. * به منظور پیشگیری از کمر درد و کشیدگی عضلات بدن به هنگام جابه جایی وسایل سنگین و تمیزکردن شیشه و پنجره ها، بدن باید فرم خاص و مناسبی داشته باشد. در ...
زندگی شاد چگونه داشته باشیم !
استرس و افسردگی کمتری را تجربه می کنند. حتی شده از یک غذای خوشمزه، یک کتاب خوب یا یک لبخند قدردانی کنید. جایی برای حرکت بیابید جریان داشتن مثل زمانی که می دوید یا آهنگی را زمزمه می کنید یا کتاب خوبی می خوانید، باعث افزایش خودآگاهی می شود. بعد از فعالیت های پر تنش روزانه، چنین کارهایی باعث ایجاد تمرکز می شود. بیشتر لبخند بزنید اگر ناراحت هستید یا روز سختی داشته اید ...
7 ساعت خواب استرس را از بین می برد
شود تا فرد در این ساعات از خواب محروم بماند در او تنش و فشار روانی ایجاد می کند. همچنین عدم رعایت بهداشت خواب می تواند به اختلال در شغل فرد منجر شود که استرس مضاعفی را ایجاد می کند، شرکت در مهمانی ها و حضور مهمان در خانه باید به گونه ای تنظیم شود که بعد از ساعت 10:30 دقیق فرد فرد خود را برای استراحت آماده کند. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: توصیه می شود افراد برای کاهش استرس حداقل 7 ...
دقیق و مفصل است، با دقت بخوانید/ انتخاب های گروه منتقدان و سینمای جهان "کافه سینما" از بهترین ها و ...
و بلندپروازانه باشد، اما داستان ساده بردمن اگر آن المانهای فنی قوی (از قبیل فیلمبرداری و تدوین حرفه ای و بازیهای خیلی خوب) را نداشت چه چیزی داشت؟ بدون اینها فیلم فقط می شود یک داستان صدها بار تعریف شده (جای بازیگر تمام شده بگذارید، کارگردان یا خواننده تمام شده تا ببینید چند فیلم مانند این در تاریخ سینما داریم که اتفاقا بهتر هم داستان خود را تعریف کرده اند) سال پیش وقتی فیلم خیلی بد دوازده سال ...
آلودگی هوا تهرانی ها را پرخاشگر می کند
پرخاشگری موثر هستند و معمولا در زمان گرمای بسیار بخصوص در شهرهای بزرگ که مسئولیت های بیشتری به عهده یک فرد است و ترافیک و آلودگی صوتی نیز در حال افزایش است، آستانه تحمل فرد کاهش پیدا می کند و سبب عصبانیت می شود. وی تصریح کرد: پرخاشگری علل زیادی دارد که متاثر از تاثیرات تربیتی و کودکی افراد است و یکی از عوامل استرس های زیادی است که در شهرهای بزرگ و ماشینی وجود دارد و به دلیل اینکه افراد نمی توانند ...
صمصامی: مردم به تورم صفر درصد می خندند/ شغل هایی که یک شبه تروریست ها را ثروتمند کردند/ بانوی ایرانی که ...
سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس به منظور سهولت در ارائه مهم ترین اخبار سایت ها و روزنامه های روز کشور به مخاطبان خود، مهم ترین اخبار این رسانه ها را به صورت روزانه در یک بسته خبری آماده و منتشر می کند. در ادامه مهم ترین اخبار سایت ها و روزنامه های کشور در روز سه شنبه 12/12/1393 می آید: * چاپ و توزیع نامه رهبر انقلاب بین مردم آلمان+تصاویر ابنا خبر داد: دو جوان ...
یک مدیر 65 ساله فعال
به 6 میلیارد دلار برای یک سال در سال 2009 که بازنشسته شد، رسید. به این ترتیب او به یکی از پردرآمدترین مدیران عامل دنیای تکنولوژی تبدیل شد. او همچنین قبل از رفتن به شرکت Symantec، در شرکت IBM به مدت 28 سال کار کرد و در نهایت به عنوان مدیر کل IBM آمریکا انتخاب شد. با این حال اما تامپسون در سن 65 سالگی همچنان یک شغل روزانه به عنوان مدیرعامل یک استارت آپ به نام Virtual Instruments دارد. در ...
