خانهچه چیزی باعث التهاب روده شما می شود؟ این محرک های رایج ممکن است مقصر باشند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 خاصیت باورنکردنی سیب برای بدن که نمی دانستید
یافت می شود. این آنتی اکسیدان، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c بوده که دارای خواص ضد التهابی هستند. به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. 4. جلوگیری از آلزایمر آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های ...
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟/ رفع نفخ شکم با چند راه ساده
به افزایش کورتیزول شده و بدن را تشویق به انباشت چربی کند. اگر می خواهید کالری سوزی تان را بیشتر کنید و سطح کورتیزول بدنتان را متعادل نگه دارید باید شب ها هفت تا هشت ساعت بخوابید. شما باید هر لقمه را پیش از قورت دادن حداقل ده بار بجوید، در غیر این صورت بدن باید بیش از حد تلاش کند تا غذای داخل معده و روده ها را تجزیه کند و همین می تواند موجب نفخ و بدهضمی شود. ضمناً وقتی تندتند غذا می ...
سفارش پیامبر اکرم درباره معجزه این دانه خوراکی
، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ ...
عادت های سرطان زا را ترک کنید!
و کم خوابی با چاقی ارتباط تنگاتنگی دارد، بنابراین شیوع بسیاری از انواع سرطان را افزایش می دهد. علاوه بر این، کمبود خواب با مشکلات سیستم ایمنی بدن مانند التهاب مداوم مرتبط است که تصور می شود خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. تنهایی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که تنهایی می تواند باعث التهاب در بدن شود. با گذشت زمان، این ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. بر اساس ...
خواص باورنکردنی این نوع از سیب زمینی / سیب زمینی شیرین چیست؟
کافی نباشد، سیستم ایمنی ضعیف می شود و امکان بروز التهاب روده هم وجود خواهد داشت. برای تأمین ویتامین A در بدن می توان از سیب زمینی شیرین استفاده کرد. 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان همان طور که کمی قبل تر هم گفتیم، سیب زمینی های شیرین حاوی بتاکاروتن اند. این ماده آنتی اکسیدانی عالی هم هست و در نتیجه می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان ریه و پروستات شود ...
کبد خود را با مصرف این خوراکی ها نابود می کنید
سرخ کرده، ویفر، همبرگر و پیتزا هیچ فایده ای برای کبد شما ندارند. این مواد غذایی دارای چربی اشباع شده یا چربی ترانس هستند و هضم آنها دشوار است. به عبارت دیگر، کبد شما باید سخت کار کند تا این اقلام غذایی را پردازش کند. چربی های اشباع شده می تواند با گذشت زمان باعث التهاب شود و در نهایت به سیروز تبدیل شود. چربی های اشباع شده می توانند کلسترول بد را افزایش داده و سطح کلسترول خوب را در بدن کاهش دهند و ...
اگر از نفخ معده رنج می برید بخوانید / درمان های خانگی برای رفع دل درد
دیگر در اثر تند غذا خوردن، مواد غذایی به خوبی داخل دهان جویده نمی شود، به همین دلیل در فرایند هضم گاز زیادی را تولید می کند. نفخ معده به دلیل سندرم روده تحریک پذیر یکی از علت های شایع برای نفخ معده و روده، کولیت های عصبی یا سندرم روده تحریک پذیر است. برخی از افرادی که مبتلا به کولیت هستند نفخ شکم و درد قفسه سینه را با هم تجربه می کنند. گاهی شدت این دردها به قدری زیاد می شود ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از ...
تاثیر رژیم غذایی بر درد پریودی + خوراکی های ممنوعه را در دوران عادت ماهانه
آخرین تحقیقات نشان داده است که غذاهایی که التهاب را تسکین می دهند ممکن است دردهای قاعدگی را نیز کاهش دهند. "غذا های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهاب هستند و ممکن است [گرفتگی] را کاهش دهند.” کسانی که مایلند "رویکردی جامع تر به سلامت قاعدگی خود” داشته باشند، ممکن است بخواهند غذاهایی مانند دانه کتان، آجیل، سالمون، ساردین و سایر ماهی های روغنی را در وعده های غذایی خود بگنجانند. لانگ توضیح ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس
دیگری مهم است. در زندگی ممکن است با مقادیر زیادی استرس مواجه شوید. مطالعات نشان می دهند که می توانید از زمان بیش تری در برنامه شلوغ خود برای کار هایی مانند ورزش منظم، مدیتیشن و گذراندن وقت در خارج از منزل بهره مند شوید. همیشه نمی توانیم منابع استرس را در زندگی خود کنترل کنیم؛ اما نحوه واکنش به آن ها را می توانیم تغییر بدهیم. خبر خوب این است که بدن انسان درواقع برای تجربه و کنترل استرس ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ادامه خواص مصرف کاهو برای سلامت، درمان و تناسب اندام بررسی خواهیم کرد؛ برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپواکسیژناز کمک می کنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ...
با فواید باورنکردنی آب قلم برای بدن آشنا شوید
گروه سلامت: بعضی افراد طوری آب قلم را تبلیغ می کنند که انگار این ماده غذایی قرار است تمامی مشکلات و بیماری های ما را درمان کند، درحالی که نه تنها آب قلم بلکه هیچ خوراکی خاصی از این ظرفیت جادویی برخوردار نیست. با این حال، این طور هم نیست که آب قلم هیچ مزیت یا فایده ای نداشته باشد بلکه اتفاقا فواید مختلفی برای سلامت ما دارد و افزودن انواع باکیفیت آن به رژیم غذایی می تواند کیفیت بهتری به برنامه ...
فواید عجیب پیاز که نمی دانید!
سرطان مبارزه می کند: مطالعات تایید کرده اند که هرچه بیشتر پیاز و سیر در غذا پخته شود، میزان ابتلا به سرطان کمتر می شود. بهبود تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان: تحقیقات نشان می دهد که پیاز از پوکی استخوان وابسته به سن جلوگیری می کند. یکی از مطالعات انجام شده در مورد زنان یائسه ارتباط بین مصرف پیاز و سلامت استخوان را نشان داد. زنانی که پیاز بیشتری مصرف می کردند ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان+الگوها و دستورالعمل ها
بدن از کل سلول های بدن بیشتر هستند. تیریلیون ها باکتری موجود در معده کمک می کنند غذا را هضم کنید. همچنین در مقابل، باکتری های مضر، قارچ ها و ویروس ها از بدن محافظت می کنند. این ویروس ها عمیقا در گرایش یک فرد به افزایش وزن نفوذ دارند. در رژیم لاغری در ماه رمضان مصرف پروبیوتیک هایی مانند ماست و برخی سبزیجات باید افزایش پیدا کند. پژوهش ها نشان داده اند موش هایی که باکتری های روده شان ...
فلج معده چیست، چرا افراد مبتلا می شوند؟
فلج معده به وضعیتی گفته می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود. در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم و سوزش معده می شود. اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید؛ چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی از جمله کم ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
...، بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. این کار به بدن تان صدمه می زند. هنگام روزه، دستگاه گوارش مان کمی تغییر می کند و فشار ناگهانی روی بدن، موجب گرفتگی عضلات و در نتیجه بدن درد می شود. با این کار دچار خستگی بیش از حد می شوید و اثر منفی آن را روی پوست تان مشاهده خواهید کرد. بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، قبل از سحری است. 20 دقیقه پیش از سحری ورزش کنید و سپس غذایتان را بخورید. بدین ...
عوامل ایجاد زخم های گوارشی را بشناسید
قیری مشکلات تنفسی احساس ضعف تهوع یا استفراغ کاهش وزن بدون دلیل تغییر در اشتها عوامل ایجاد زخم های گوارشی زخم های گوارشی هنگامی رخ می دهند که مخاط در دستگاه گوارش در سطح داخلی معده یا روده کوچک از بین می رود. تماس اسید با بافت های زیرین می تواند یک درد دردناکی ایجاد کند که ممکن است باعث خونریزی گوارشی شود. دستگاه گوارش با یک لایه مخاطی که به طور معمول ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
دارد و برای چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است، که در کاهش میکروب ها ...
تقویت ذخایر تخمدان ها با کمک تغذیه
کاهش می تواند به عوامل مختلف محیطی از جمله سبک زندگی و تغذیه مرتبط باشد. مطالعات جدید نشان می دهد چیزی که ما می خوریم، احتمالاً می تواند باعث تحلیل و یا حفظ فولیکول های حاوی تخمک گردد. این اتفاق احتمالاً به دلیل تأثیر فاکتورهای تغذیه ای بر میزان التهاب و استرس در تخمدان ها می باشد. مطالعات در این زمینه هنوز با نتایج ضد و نقیضی همراه است. اما در این مقاله سعی می کنیم شما را بر اساس جدیدترین تحقیقات ...
25 فایده مهم روزه گرفتن برای بدن
به گزارش خبرگزاری برنا؛ روزه گرفتن را با گرسنگی کشیدن اشتباه نگیرید چون دو چیز کاملا متفاوت هستند. روزه گرفتن در طول ماه رمضان یکی از مثال های مناسب برای نحوه صحیح روزه داری است. پیش از آنکه روزه گرفتن شروع شود، باید قبل از موعد صبحانه یک وعده بخورید که به آن سحری می گویند. آنچه در وقت سحری خورده می شود وعده های غذایی هستند که معمولا در هنگام صبحانه مصرف می کنیم یا خوراکی هایی که سرشار از کربوهیدرات، ویتامین، مواد معدنی، و فیبر هستند. در این صورت انرژی کافی برای انجام هر فعالیتی را که باید به صورت روزانه انجام دهید خواهید داشت و قادر خواهید بود ...
این ضایعات پوستی ناشی از بیماری های گوارشی هستند
التهابی روده هستند. اریتم نودوزوم شایع ترین مشکل پوستی مرتبط با بیماری التهابی روده (IBD) است و به پاسخ سیستم ایمنی بدن نسبت به باکتری های روده مربوط می شود. اریتم نودوزوم باعث ایجاد توده های حساس و قرمز رنگ روی ساق پا می شود که می تواند کبود به نظر برسد. ممکن است با علائمی شبیه آنفولانزا مانند تب و درد شروع شود. این برجستگی ها زمانی که بیماری التهاب روده شعله ور می شود ظاهر می شوند و زمانی ...
ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می تواند درون آشفته من را آرام کند؟
فرارو- نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که مدیتیشن با بهبود سلامت روده مرتبط است که خود نشانه ای مثبت برای سلامت کلی بدن است. تازه ترین پژوهشی که توسط مرکز سلامت روان شانگ های انجام شد و نتیجه آن از سوی انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که پژوهشگران نمونه های مدفوع و خون راهبان تبتی را جمع آوری کردند که نوعی مدیتیشن باستانی را انجام می دادند. آنان مدیتیشن را در فاصله زمانی 3 تا 30 سال انجام ...
آشنایی با انواع داروهای معده
گاز و نفخ در معده و روده ها . یبوست . اسهال . درد و گرفتگی شکم شما باید بدانید به دنبال چه دارویی برای تسکین علائم خاصی که دارید هستید تا دارویی غیرضروری و نامناسب مصرف نکنید. بعلاوه برخی از این داروهای OTC می توانند با داروهای تجویزی که شاید مصرف می کنید تداخل داشته باشند یا مناسب مصرف در زمانی که عارضهٔ خاصی دارید نباشند. در ادامه نام ژنریک داروهای رایج و کاربردشان ...
با 7 خاصیت باورنکردنی چای زردچوبه آشنا شوید
است که در پیشگیری از سرطان نقش دارد. بنابراین به افراد توصیه می شود این ادویه در غذا و به صورتی نوشیدنی در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. 4. بهبود کولیت روده کولیت روده یکی از بیماری های مزمن گوارشی است که با بروز زخم در قسمت تحتانی دستگاه گوارش همراه است. مصرف زردچوبه می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند و مطالعه روی بیماران نشان می دهد که در صورت مصرف منظم آن، علائم ...
علل درد در زیر دنده ها
ناشی از چیزی بیش از خوابیدن نادرست یا کار بیش از حد نیست. اما اگر این درد به اندازه کافی شدید باشد، یا شما بیش از حد نگران چنین دردی هستید، دیگر جستجوی اینترنتی بی فایده است، ممکن است دیگر وقت آن رسیده باشد که به پزشک مراجعه نمایید. این درد به طور بالقوه می تواند نمایانگر مسئله ای جدی باشد مانند اختلال در کیسه صفرا. یا اینکه می تواند درد منتقل شده از ناحیه دیگری از بدن باشد. نکته کلیدی ...
هرگز این خوراکی ها را ناشتا نخورید!
معده خالی به دلیل داشتن اسید تاننیک که می تواند اسیدیته دستگاه گوارش را افزایش دهد و در نتیجه باعث ورم معده شود، خودداری کنید. به مبتلایان به بیماری های زخم معده توصیه می شود صبح ها گوجه فرنگی را کنار بگذارند. علت غیب احسان علیخانی در برنامه های نوروزی فاش شد ثانیا، شما نباید نوشیدنی های گازدار را با معده خالی مصرف کنید، زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث نفخ شکم و همچنین ...
علت سردرد هنگام روزه داری در ماه رمضان چیست؟ + درمان
آبی بدن از دلایل سردرد روزه داران: مغز انسان اغلب از آب تشکیل شده است و به مقدار آب موجود در آن بسیار حساس است. این بدان معنی است که بدن فرآیند سهمیه بندی آب را آغاز می کند و حفاظت از مغز شما در صورتی که کمبود آب برای مدتی طولانی ادامه یابد، کاهش پیدا می کند. دهیدراته شدن بدن به طور مستقیم باعث درد و خستگی - سردرد و انرژی کم می شود. هنگام سحر مقدار زیادی آب بنوشید و شما باید ...
3 خوراکی که دشمن سرسخت سرطان هستند
عبارتند از: گوجه فرنگی؛ محافظ در برابر سرطان پروستات و پانکراس گوجه فرنگی یکی از مغذی ترین سبزیجاتی است که محققان توصیه می کنند مصرف منظم آن می تواند تاثیر محافظی در برابر بعضی انواع سرطانها داشته باشد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و خطر بعضی سرطان ها مانند پروستات و پانکراس را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد لیکوپن در کاهش آسیب های ناشی از ...
خوراکی هایی که هر روز مصرف می کنید اما حاوی فلزات سنگین هستند
در فست فودها یافت می شود، حاوی دوز معینی از ترت بوتیل هیدروکینون (TBHQ)، مشتق شده از بنزن است. این ماده یک افزودنی صنعتی که به عنوان نگهدارنده برای غذا استفاده می شود، TBHQ به طور خاص با اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن مرتبط است. به گزارش سیناپرس، این ماده شیمیایی که در دوزهای پایین مصرف می شود، توسط مقامات بهداشتی ایمن درنظر گرفته می شود. با این حال، هنگامی که TBHQ در دوزهای بیش از حد بالا مصرف ...
