خانه
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟/ رفع نفخ شکم با چند راه ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
آن اهمیت بدهید. وقتی سحری نمی خورید، در اصل یک وعده غذایی در 24 ساعت روز را از دست داده اید. بدین ترتیب بدنتان مواد مغذی مورد نیاز خود را به موقع دریافت کرده و در این صورت شروع به ذخیره بیشتر آن بخش از مواد مغذی که در بدن تان بوده می کند و در نتیجه منجر به نفخ و آثار خستگی روی بدنتان می شود. این وضعیت در نهایت روی پوست تان اثر منفی می گذارد و پوست تیره می شود که حتی آن را نمی ...
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟/ خطرات بلع آدامس چیست؟
کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. بیشتر بخوانید: مصرف سوسیس و ژامبون خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می برد 35236 ...
فواید روزه برای سلامتی +فیلم
روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. فواید روزه برای سلامتی معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحلیل و جذب و دفع مشغول است. از یک سو روزه باعث می شود این اعضای بدن استراحت کنند و از فرسودگی و کار مداوم مصون بمانند و نیروی تازه ای بگیرند ...
رژیم غذایی سالم برای افطار
تا دستگاه گوارش تان دچار آسیب نشود. - استفاده از غذا های ساده ای مانند نان تازه، پنیر و مغز گردو، سبزی خوردن، خیار و گوجه فرنگی در وعده افطاری مناسب است. این مواد گرسنگی را به آرامی رفع کرده و باعث می شوند بتوانید یک ساعت بعد، مقداری میوه بخورید و نیم ساعت بعد شام میل کنید. در وعده شام هم می توانید از مواد غذایی پروتئین دار مانند برنج با انواع خورش استفاده کنید. - بهتر است ...
معرفی 14 داروی گیاهی موثر برای آرامش اعصاب
تغذیه را رعایت نمایند. در پزشکی مدرن نیز به ارتباط خواب و هضم غذا توجه شده است، مانند اینکه در طول شب حرکات روده منظم تر از طول روز هستند. یکی از مصادیق ارتباط خواب و دستگاه گوارش را می توان در نقش “ملاتونین” یافت. ملاتونین، هورمون اصلی مسئول در چرخۀ خواب/بیداری در بدن انسان است. جالب آنکه ملاتونین علاوه بر مغز در دستگاه گوارش نیز ساخته و ترشح شده و به عنوان یک تنظیم کننده مهم در تحرک ...
اگه یه دفعه قهوه رو ترک کنی چی میشه؟
خودش عاملی برای احساس عصبانیت بیشتر است اما بدن از لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن وابسته می شود و قطع یک باره قهوه باعث می شود که شما بیشتر استرس بکشید و عصبانی تر باشید و در نتیجه اگر عادت داشته اید که هر روز قهوه با شکر بخورید، پس بعد از کنار گذاشتن ناگهانی آن، استرس در بدن تان ایجاد می گردد. پوست تان دچار مشکل می شود اضطراب باعث می شود که شما بیشتر عرق کنید و ضربان قلب تان تندتر ...
چندین خواص خرما که نمیدانستید
مرتبط با پوکی استخوان ضروری هستند. خرما نیز غنی از ویتامین K است، که یک انعقاد کننده خون است و به سوخت و ساز بدن شما کمک می کند. همچنین شامل بورون است که برای استخوان های سالم مفید هستند. 5. خرما فشار خون را تنظیم می کند خرما غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرمای مجول شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه نسبتا بالا است. عدم مصرف ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره ی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی ...
اگه این نشانه ها رو داری، نباید پنیر بخوری
شوند و نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارند و ممکن است در این شرایط، متخصص برایتان آنتی هیستأمین تجویز کند تا واکنش آلرژیک بهبود پیدا کند. سوزش گلو احساس نفخ اگر بعد از خوردن پنیر ناراحتی هایی در شکم تان مانند نفخ گاز، معده یا اسهال پیدا کردید، احتمالاً بدنتان مقاوم به لاکتور شده یا به آن حساسیت دارد که معمولاً 30 دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد ...
مهم ترین توصیه های تغذیه ای در دوران روزه داری +فیلم
افطار و سحر هم باید توجه کرد نوشیدن مایعات فراوان در طول غذا خوردن، موجب کاهش دسترسی آنزیم های گوارشی به موادغذایی و بروز برخی بیماری ها و نارسایی های گوارشی می شود. پیشنهادهای غذایی برای سحر برای سحری چه بخوریم که گرسنه نشویم؟ غذاهایی انتخاب کنید که تعادل بدن شما را حفظ کرده و معده را دچار مشکل نکند. این غذاها را سحری بخورید تا سیر و هیدراته بمانید. درادامه چند ...
هنگام روزه گرفتن چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ارائه می دهد. هنگام روزه داری چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ اساساً روزه داری بدن ما را از سموم پاک می کند و سلول ها را وادار به انجام فرآیندهایی می کند که معمولاً باوجود جریان ثابت سوخت از غذا، تحریک نمی شوند. وقتی روزه می گیریم، بدن به گلوکز دسترسی معمولی ندارد و سلول ها را مجبور می ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
...> آب یا سایر مایعات دکتر لیمینگ معتقد است که آبرسانی به بدن صرفا به معنای نوشیدن آب نیست؛ بلکه آب، چای، قهوه و ... همگی جزو مایعاتی هستند که به بدن می رسانید. هرچند کافئین موجود در چای و قهوه کمی ادرارآور است، اما مقدار آن آنقدر اندک است که مانع آب رسانی نمی شود. خوردن غذا نیز حدود 20 تا 30 درصد آب موردنیاز بدن را تامین می کند. پوست نرم دکتر "انجلیا ماتو"، مشاور پوست ...
برای وعده سحری چه بخوریم؟
نوشیدنی های شیرین، دوغ شور، چای پررنگ و قهوه در وعده سحری خودداری کنید. این مایعات باعث دفع آب از بدن و تشنگی می شود. - در وعده سحری، دور غذا های پرادویه را خط بکشید. این غذا ها با جذب آب بدن تان باعث می شوند خیلی زود احساس تشنگی کنید. از خوردن سیر و پیاز خام نیز خودداری کنید. زیرا باعث تشدید بوی بد دهان می شوند. - غذا های سرخ شده، انواع فست فود ها و سس های خوش نمک برای سحری مناسب ...
14 خاصیت جالب عرق کاکوتی که شاید ندانید
بعد از غذا می تواند انتخاب خوبی برای بهبود گوارش غذا باشد. یکی دیگر از خواص این گیاه خاصیت ضد میکروبی آن است که در جلوگیری از پیشرفت امراض گوارشی از جمله زخم و عفونت معده مؤثر است. 4. کاکوتی روشی مؤثر در افزایش قوای جنسی آقایان داروهای گیاهی متعددی در طب سنتی برای افزایش قوای جنسی مردان تجویز می شود. یکی از بهترین گزینه ها مصرف گیاه کاکوتی است. 5. کاکوتی و درمان ...
توصیه های غذایی برای روزه داری بهتر...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️️️️️️️️️️ ️️️️️در دین اسلام یکی از شرایط روزه داری، امتناع از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب خورشید است و از دیدگاه علم پزشکی روزه داری به زمانی اطلاق می شود که هیدرات های کربن (قندهای) ذخیره شده در بدن، در چرخه سوخت و ساز مورد استفاده قرار گرفته و انرژی بدن از راه های دیگر تأمین شود که این حالت معمولاَ دو روز پس از اولین روز روزه داری اتفاق می افتد ...
از غذاهایی که نباید در شب بخورید تا عادات غلطی که پوستتان را پیر می کند
تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن 7 عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. غذا هایی که نباید قبل از خواب بخورید برخی از مواد غذایی به دلیل ویژگی های ذاتی که دارند می توانند بر میزان و کیفیت خواب تاثیر بگذارند. ...
این باورها درباره وعده سحری کاملا اشتباه هستند!
بتوانید برای ساعت های بیشتری احساس سیری داشته باشید و هم جلوی کم آبی بدن تان را بگیرید. 3. نوشیدن چای و قهوه از تشنگی پیشگیری می کند متاسفانه بعضی افراد هم عادت دارند که در وعده سحری، حجم بالایی از چای یا قهوه را مصرف کنند تا جلوی تشنگی شان را در طول روز بگیرند. چای و قهوه به دلیل داشتن کافئین فراوان نه تن ها باعث پیشگیری از تشنگی در طول روز نمی شوند بلکه خودشان به دلیل دفع ...
آپاندیس در کدام سمت بدن است؟
رویداد24 نازنین احمدی: آپاندیس یک عضو 6 سانتی متری در سمت راست پایین شکم بوده که از یک طرف به روده بزرگ و از طرف دیگر به حفره شکمی متصل است. بسیاری از افراد می پندارند این عضو هیچ کارایی نداشته و برای بدن سودی ندارد؛ اما این باور کاملا اشتباه بوده و اخیرا دانشمندان از عملکرد مفید آپاندیس در بدن اطلاعاتی کسب کرده اند. در برخی از موارد آپاندیس دچار التهاب، درد و بیماری شده که در این صورت با یک عمل ...
چاره خواب آلودگی فصل بهار چیست؟
شان تغییری نمی کند بلکه بی پروا به فست فود ها هم هجوم می آورند. همین مسئله هم باعث کسالت و بی حالی در آن ها می شود و هم علت بروز بسیاری بیماری ها است. به همین دلیل بعضا شاهدیم که افراد در فصل بهار دچار انواع بیماری های عفونی و آلرژیک می شوند. مصرف غذا های لطیف در فصل بهار علاوه بر اینکه سلامت شما را تضمین می کند، از کسالت و خواب آلودگی در طول روز نیز جلوگیری می کند. به صبحانه خود دقت کنید ...
کدام خوراکی ها شما را هنگام رانندگی بیدار نگه می دارند؟
به هر دو. شما باید بدانید که هضم، ده ها اندام مانند کبد، کلیه ها و قلب را به کار می گیرد و نیازمند انرژی فراوان در سرتاسر بدن است. بنابراین از لحظه آغاز عملیات هضم، انرژی شما به جای اینکه در مغز باشد، صرف حرکت دادن و انتشار مواد غذایی در دستگاه گوارش می شود. به همین دلیل خواب آلودگی اغلب پس از خوردن غذا رخ می دهد. در مطالعه درباره تأثیر وعده های غذایی سنگین روی رانندگان، متوجه شدیم که ...
بهترین غذاها برای باز کردن روزه کدامند؟
گزینه عالی برای شروع افطار است. خرما نه تنها به تامین شدن سریع آب بدن کمک می کند، بلکه سریعا انرژی از دست رفته در طول روزه داری را باز می گرداند. بادام حاوی چربی های مقوی و مغذی است برای بدن است؛ به خصوص زمانی که بدنتان ساعت ها گرسنگی کشیده. مغز های خام بعد از ساعات زیاد روزه داری به شما کمک می کند تا سیر شوید و انرژی از دست رفته تان تامین شود. خیار، کاهو و دیگر ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از دست دادن اشتها، ناراحتی معده، گاز روده، سنگ صفرا، درد مفاصل، اگزما و کوفتگی استفاده می شود. همچنین میزان ادرار را افزایش می دهد و به عنوان ملین برای افزایش حرکات روده عمل می کند. برخی از افراد از قاصدک ...
اگر از نفخ معده رنج می برید بخوانید / درمان های خانگی برای رفع دل درد
کودک در وضعیت نامناسبی باشد و هوا وارد معده اش شود دچار نفخ و دل درد می شود. به جز آن آلرژی و نابالغ بودن دستگاه گوارش یا گریه کردن زیاد نیز ممکن است باعث درد و ناراحتی شکمی و نفخ در کودکان شود. دکتر گوارش اطفال انواع بیماری های تغذیه و مشکلات گوارشی را درمان می کند و سعی می کند عوارض ناشی از مشکلات گوارشی را کاهش دهد. راه های درمان نفخ معده چیست؟ نفخ معده مشکل جدی ...
صبحانه نخورید آلزایمر می گیرید + مواد مفید برای عملکرد مغز
فراموشی میگیرن! به گزارش اقتصاد آنلاین، خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند. اگرچه که غذا سوخت بدن محسوب می شود، پس نباید شروع آن را نادیده بگیریم. مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم های غذایی عربی تغییرات ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان+الگوها و دستورالعمل ها
استرس می کنید هوس غذاهای چاق کننده خواهید کرد. خبر خوب اینکه اگر هر روز در برنامه خود ورزش داشته باشید کمتر احساس استرس خواهید داشت. در طول ماه رمضان به دلیل اینکه مدت زمان زیادی غذا نمی خورید ممکن است بدن تان دچار استرس شود و در وعده افطار دچار پرخوری شوید. سعی کنید هوشندانه وعده های غذایی را انتخاب کنید تا گرفتار یک چرخه چاق کننده نشوید. برای کاهش وزن و لاغری در ...
اعتیاد به شیرینی ها را با این روشها ترک کنید
رفت اما توصیه می شود در این شرایط سعی کنید ترکیبی از مغز بادام ، میوه خشک و چند عدد شکلات تلخ را مصرف کنید. این میان وعده ها قابل حمل بوده و نه تنها شیرینی مورد نیاز بدن شما را فراهم می کنند ، بلکه از مغزها ؛ پروتئین و چربی سالم و از میوه ها؛ آهن و فیبر دریافت خواهید کرد. 4. هیدراته بمانید هیدراته ماندن مزایای بی شماری دارد که یکی از فواید آن کاهش میل به خوردن شیرینی است ...
دمنوش های آرام کننده اعصاب
بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد. دمنوش آرامش نعناع فلفلی نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد. دمنوش آرامش چای بابونه طبیعت این گیاه دارویی ...
