خانه
اگه این نشانه ها رو داری، نباید پنیر بخوری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
مانند نوشیدن شربت خاکشیر، به عنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه داری یاد کرد و ادامه داد: یک تا یک ساعت و نیم بعد از افطار، زمان مناسبی برای مصرف میوه است و نوشیدن آب میوه های طبیعی نیز علاوه بر اینکه موجب کاهش شدت عطش می شود، منبع مفیدی برای تامین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن به شمار می رود. وی با توصیه به پرهیز از پرخوری و روی هم خوری که عامل ضعف معده در انجام عمل هضم است ...
توصیه هایی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان
پیشنهاد می کنیم: نخوردن سحری ممنوع! خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون ...
چگونگی برخورد با اگزمای صورت
می تواند ژنتیکی هم باشد و در حضور محرک های خاصی شعله ور شود. اگزمای صورت علائم بسیار گوناگونی دارد که می توانند در هر فردی خود را متفاوت نشان دهند، اما ویژگی های مشترک این علائم می تواند پینه های قرمزرنگ پوست، خارش پوست، خشکی پوست و سوزش نیش مانند باشد. در پوست های تیره تر ممکن است پینهٔ اگزما فلس فلس هم بشود. اگزما عارضه ای شایع است که می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
آبدار همچون هندوانه و خربزه ادرارآور هستند و باید در وعده میان افطار تا سحر مصرف شوند. - مصرف نوشیدنی های کافین دار همچون چای قهوه و نسکافه در وعده سحر مضر است. این نوشیدنی ها باعث افزایش ادرار و نمک های معدنی بدن می شوند و در نتیجه احساس تشنگی را در طول روز افزایش می دهند. اگر عادت به نوشیدن چای بعد از غذا دارید حتماً از چای کم رنگ استفاده کنید. مصرف بیش از حد آب در وعده سحری، ریفلاکس ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
بیشتر مراقب تغذیه ی خود باشند. امّا اگر در غذا خوردن زیاده روی کردید، نگران نباشید. نعناع سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و میزان چربی سوزی را بالا می برد. هم چنین اگر نعناع را پیش از غذا یا همراه با غذا میل کنید، فیبر فراوان آن باعث احساس سیری زودرس می شود و از اضافه وزن تان جلوگیری می کند. رفع بوی بد دهان نعناع به رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ، خنک کردن بدن در تابستان و رفع بی خوابی های ...
می خوای شکمت رو آب کنی؟ بیا تا 15 راهکار ساده بهت بگم
میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت ...
کدام میوه ها سلامت بدن را تضمین می کنند؟
.... بلوبری فواید زیادی برای حافظه دارد و برخی از مطالعات فواید قلبی عروقی یا ترکیبات ضد سرطان را در این میوه نشان می دهند و به طور کلی، التهاب را کاهش می دهد. شما می توانید به جای بلوبری از توت های وحشی تیره، مانند شاه توت استفاده کنید. خوردن بلوبری وحشی برای دریافت مواد مغذی و سالم میوه ها ضروری نیست. خوردن میوه از هر نوع که باشد نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت، اگرچه برخی از میوه ...
معجزه نوشیدن آب| بیا تا بهت بگم چه وقتی آب بخوری تا معجزه کنه!
آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته باشند. بنابراین باید یاد بگیرید که به صدای بدن خود گوش دهید و درک کنید که چه تغییراتی باعث بهتر شدن احساس تان می شود و کنار گذاشتن چه عادت هایی بهتر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم که نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان یا کم تر آب بنوشید تا شاهد چگونگی واکنش ...
موادغذایی مناسب قبل و بعد ازورزش را بشناسید
کربوهیدرات بهترین گزینه های شما برای خوردن قبل از ورزش است. چه زمانی و چه مقدار غذا قبل از ورزش کردن باید بخوریم؟ به طور معمول حداقل نیم ساعت قبل از ورزش کردن، غذا بخورید. البته این زمان با توجه به غذایی که می خواهید بخورید تغییر می کند. چون قبل از ورزش باید غذا هضم شود در غیر این صورت تمام انرژی تان برای بالا بردن سوخت و ساز بدن تان، صرف هضم غذا در معده می شود.به میزان غذایی هم که ...
برای وعده سحری چه بخوریم؟
پیش از اذان از خواب بیدار شوید تا وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. بعد از بیدارشدن، ابتدا کمی میوه و مقداری لبنیات (شیر یا ماست) بخورید، سپس سراغ غذای اصلی تان بروید. - غذایی که در سحری میل می کنید، بهتر است سهم پروتئینی (گوشت و حبوبات) کمتری داشته باشد. زیرا متابولیسم منابع پروتئینی به دفع آب از بدن نیاز دارد و این امر می تواند باعث تشنگی شما در طول روز شود. - سهم چربی ...
بزرگترین اشتباهات مالی کسب و کارهای کوچک
کرده و سراغ تان می آیند. فرقی ندارد برند شما ده ها سال از عمرش بگذرد یا تازه اول راه باشید، در هر صورت پرداخت مالیات باید یکی از دغدغه های مهم تان به هنگام مدیریت مالی شرکت باشد. گاهی اوقات استارت آپ ها با قدرت هرچه تمام تر کارشان را شروع می کنند، اما به فصل پرداخت مالیات ها که می رسد، یکهو همه چیز به هم خواهد ریخت. دلیل این اتفاق هم کاملا روشن است: عدم آمادگی مدیران برای پرداخت به موقع مالیات. ...
برای داشتن خواب راحت چه باید بخوریم؟
...> چای بابونه باعث کاهش بی خوابی می شود چای بابونه یک چای گیاهی محبوب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. شواهد نشان می دهد که نوشیدن چای بابونه ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و سلامت پوست را بهبود بخشد. علاوه بر این، چای بابونه دارای برخی خواص منحصربه فرد است که ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد زیرا چای بابونه حاوی آپیژنین است. این آنتی اکسیدان به ...
9 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا + نحوه استفاده
نتیجه آن، تغییر رنگ ادرار است. اسهال آب آلوئه ورا دارای خاصیت ملین است و به همین دلیل مصرف آن باعث می شود تا عملکرد روده دچار اختلالشده و همچنین ممکن است با مشکل سندرم روده تحریک پذیر مواجه شوید. در نتیجه مصرف آب آلوئه ورا باعث اسهال خواهد شد. خستگی ناگهانی از آن جایی که مصرف آلوئه ورا باعث می شود تا سطح پتاسیم در بدن با مشکل مواجه شود، مصرف این نوشیدنی ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
مناسبی برخوردار شوید، باید بدانید، ورزش کردن درست بعد از افطار، بدترین کاری است که می توانید انجام دهید. این کار به بدنتان صدمه می زند. هنگام روزه، دستگاه گوارش مان کمی تغییر می کند و فشار ناگهانی روی بدن، موجب گرفتگی عضلات و در نتیجه بدن درد می شود. با این کار دچار خستگی بیش از حد می شوید و اثر منفی آن را روی پوست تان مشاهده خواهید کرد. بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، قبل از ...
باید و نبایدهای ماه رمضان
کنید تا تبدیل به یک مایع شود. بعد کمی عسل به آن اضافه کنید و شربت مذکور را بخورید تا در طول روز کمتر تشنه شوید. مصرف ذرت را هم فراموش نکنید. ذرت باعث می شود تا انرژی موجود در غذاها، به آرامی در بدن تان آزاد شود و همین موضوع باعث می شود دیرتر گرسنه شده یا ضعف کنید. در این روزها که همزمان با ایام عید است بهتر است دید و بازدیدهای نوروزی را هم به بعد از افطار موکول کنیم تا هم سنت حسنه صله ...
8 چیز که استفاده می کنیم و نام آن ها را نمی دانیم
بخوانید معنای اوبلوس (obelus) و اکتوتورپ (octothorpe) را خواهید دانست حتی اگر تا آخر عمرتان دوباره از آن ها استفاده نکنید... فاصله میان ابرو ها اگر قسمت بالای بینی خود را لمس کنید یک فرو رفتگی حس می کنید و درست بالای آن پوست میان دو ابروی شما قرار دارد. بخشی از صورت که کمتر به آن توجه کرده اید، اما این قطعه پوست میان دو ابرو برای خودش نام مستقلی دارد. به آن گلابلا یا ...
دمنوش برای بدن درد
مقداری آب گرم در یک لیوان بریزید و در یک حرارت ملایم دم کنید و بخورید، ولی در استفاده از این دمنوش احتیاط کنید، چون زیاده روی و استفاده مکرر از این دمنوش باعث خشکی پوست می شود و با خوردن آن حرارت بدن شما افزایش می یابد به همین خاطر در هنگام تب شدید از آن استفاده نکنید. 3- دمنوش زنجبیل یکی از دمنوش های دیگر برای کاهش بدن درد دمنوشی است که با زنجبیل آماده می شود. این گیاه نیز ...
مدیریت پیام ها در شبکه های اجتماعی با اتوماسیون
هم مشکلات بی پایانی در این زمینه دارید، این فناوری همه مشکلات تان را در یک چشم به هم زدن حل خواهد کرد. کافی است یکبار برای همیشه این مقاله را با دقت مطالعه کرده و بعد هم سراغ همان ربات های چتی بروید که برندهای بزرگ سال هاست به آنها اعتماد دارند. منابع:
آیا مکمل و قرص های ویتامین منقضی می شود؟
کنید تا هیچ خطری برای سلامتی تان نداشته باشند. ممکن است خاصیت و توانایی آن ها بعد از مدت زمانی از بین برود. به خاطر همین توصیه می شود در همان تاریخی که گفته اند؛ آن را مصرف کنید. چقدر طول می کشد تا خاصیت و توانایی ویتامین از بین برود؟ اگر کارخانه یا برندی که ویتامین را تولید کرده، روی آن تاریخ مشخص کرده است، یعنی تا آن تاریخ 100 درصد خاصیت مواد حفظ می شود. گاهی اوقات خاصیت مواد بیش ...
خطرات نشستن دست بعد از رفتن به دستشویی
تان داشته باشید، احتمالا عفونت را به دیگری منتقل نمی کنید اما هیچ چیز قطعی نیست. گاهی اوقات هم افراد در سیستم خود مشکلاتی دارند و بیماری هایی را با خودشان همراه می کنند که باعث پخش ویروس می شود؛ در صورتی که خودشان از آنها اطلاعی ندارند. سلامت بدن فرد؛ نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. بعضی از افراد سیستم ایمنی سرسخت تری دارند و راحت در برابر این آلودگی ها و میکروب ها مقاومت می کنند اما بعضی ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
است که مصرف متعادل سرکه سیب باعث افزایش احساس سیری می شود؛ درنتیجه جذب کالری کاهش پیدا می کند و روند لاغری شتاب بیشتری می گیرد. نتایج پژوهشی که در Journal of the American Dietetic Association به چاپ رسیده است، نشان می دهد که مصرف سرکه سیب بعد از مصرف غذای حاوی قند بالا باعث افزایش احساس سیری می شود. محققان همچنین مشاهده کردند افراد شرکت کننده در این بررسی ها در طول روز 200 تا 275 کالری کمتری مصرف ...
10 خاصیت این میوه دوست داشتنی برای سلامتی و درمان بیماری ها
...، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند. سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c بوده که دارای خواص ضد التهابی هستند. به همین دلیل است که سیب به عنوان تقویت کننده های ایمنی بالا شناخته شده است. 4. جلوگیری از آلزایمر آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی، باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود ...
راهکار های ساده برای رفع مشکلات احتمالی قبل و بعد از افطار+فیلم
جلوگیری از سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان با رعایت این نکات ساده می توان به راحتی بعد از خوردن افطار در ماه مبارک رمضان دچار سرگیجه نشد: 1- قبل از خوردن افطار یک یا دو لیوان آب بنوشید 2- در مصرف کربوهیدرات ها زیاده روی نکنید، زیرا بدن آن ها را سریع هضم می کند و باعث سرگیجه می شود. 3- غذا را خوب بجوید و در فواصل زمانی و به مقدار مورد نیاز بدن ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
(154 گرم) است. تقریباً 62 کالری، 13.7 گرم کربوهیدرات و 7 گرم قند برای بدن فراهم می کند. بهترین زمان برای خوردن شاه توت برای صبحانه است. فیبر رژیمی بدن را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و به هضم صحیح کمک می کند. می توانید برای مصرف این میوه، شاه توت ها را در بلغور جو دوسر، پنکیک، اسموتی و ساندویچ بگنجانید. هلو؛ میوه مناسب برای دیابت هلو در سرتاسر جهان به خاطر طعم شیرین و ...
لیست گیاهان دارویی که باید در عطاری ها باشد
Echium گیاهی علفی است که غم و اندوه را از بین می برد و ضد وحشت و اضطراب است. همچنین این گیاه یک مسهل قوی و موثر برای رهایی از یبوست محسوب می شود. مصرف گل گاو زبان برای بهبود تنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی، رفع حواس پرتی، از بین بردن سرفه، درمان برونشیت و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است. از همه مهم تر گل گاو زبان تصفیه کننده خون و آرام کننده اعصاب خواهد بود. باتوجه به فواید گوناگون این گیاه ...
آیا شما عاشق برنج هستید؟ مراقب این عوارض باشید
دیس شود.تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. 3. جایی برای رژیم غذایی متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. 4. برنج ...
7 ماده غذایی برتر که کلاژن را تقویت می کنند
...> سبزهای برگ تیره اگر قبلاً این کار را انجام نمی دهید، افزودن سبزیجات با برگ سبز تیره به رژیم غذایی تان می تواند بازی را تغییر دهد. اسفناج، برگ چغندر سوئیس و سایر سبزیجات رنگ خود را از کلروفیل می گیرند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به خوبی مستند شده است. برخی مطالعات حتی نشان داده اند که مصرف کلروفیل باعث افزایش پیش ساز کلاژن در پوست می شود. سبزی های دارای برگ های تیره نیز ...
فواید لیموی منجمد برای سلامتی
دادن 2 لیمو در فریزر برای یک روز کامل است.هیچ رازی در مورد آن وجود ندارد. بعضی ها از قبل آن ها را دو یا سه تکه می کنند تا بعد از آن راحت تر رنده شوند. با این حال، ما توصیه می کنیم که آنها را به طور کامل منجمد کنید. چگونه لیموهای منجمد خود را مصرف کنم؟ همانطور که قبلاً اشاره کردیم، توصیه می کنیم روزانه 75 گرم (2.65 اونس) لیمو یخ زده مصرف کنید. برای انجام این کار، باید لیموها را ...
فواید روزه برای سلامتی +فیلم
روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون است. فواید روزه برای سلامتی معده و دستگاه گوارش از اعضای پرکار اندام آدمی است و با سه وعده غذا که معمول مردم است تقریبا در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم، تحلیل و جذب و دفع مشغول است. از یک سو روزه باعث می شود این اعضای بدن استراحت کنند و از فرسودگی و کار مداوم مصون بمانند و نیروی تازه ای بگیرند ...
