خانه
رفع فقر آهن زنان با ترکیب ورزش، ویتامین و مکمل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کنندگان سوسیس و ژامبون بخوانند!
، میلو بلاست ها (نوعی گلبول سفید)، گلبول های قرمز یا پلاکت های غیرطبیعی می سازد. میلودیسپلاستیک(Myelodysplastic Syndromes - MDS) ناهنجاری در تقسیم سلول بنیادی خون بوده است و از نظر کمی و کیفی در نقصان تولید سلول های خونی نقش دارد. MDS در کم خونی ای که نیاز به تزریق خون مزمن داشته باشد دیده می شود. منظور از گوشت فرآوری شده هم ژامبون، سوسیس و سایر محصولاتی است که بر روی گوشت پروسه ای انجام ...
نشانه های کم خونی در زنان؛ کمبود آهن در بدن چگونه درمان می شود؟
ملیحه عرب، با اشاره به اینکه زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، اظهار کرد: هموگلوبین به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. این متخصص زنان و زایمان، به نشانه های کم خونی ناشی از فقر آهن اشاره کرد و گفت ...
شلیک سامانه موشکی ولایت 5 برای اولین بار/ انهدام 2 تیم عملیاتی موساد
به میدان آمد، اما به فضل الهی، شکست سختی خورد. رئیس عقیدتی سیاسی مرکز آموزش و پژوهش شهید سپهبد صیاد شیرازی: اخلاص و دوری از تظاهر و ریا، ویژگی شاخص شخصیت حاج قاسم بود حجت الاسلام قرالو گفت: اخلاص و دوری از تظاهر و ریا، ویژگی برجسته شخصیت حاج قاسم بود که نشان از مراقبت ایشان از حدود الهی داشت. فرمانده نیروی زمینی سپاه پاسداران: لشکر 5 نصر از ارکان تأمین امنیت ...
ژنوم های HIV پنهان در گلبول های سفید شناسایی شد
شفاآنلاین سلامت دانشمندان مدت هاست که به دنبال توسعه و یافتن درمان هایی هستند که ممکن است روزی بدن را به طور کامل از شر عفونت HIV خلاص کنند. به گزارش شفاآنلاین : اکنون محققان دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، در تحقیقات جدید خود با مطالعه نمونه های خون مردان و زنان مبتلا به HIV شواهد جدیدی را یافته اند که نشان می دهد، ژنوم های HIV را می توان در گلبول های سفید خونی به نام مونوسیت یافت. ...
مولتی ویتامین بارداری را چگونه انتخاب کنیم؟
.... اسید فولیک یک ماده مغذی مهم است که به جلوگیری از نقص لوله عصبی و سایر نقایص جدی مادرزادی در جنین کمک می کند. بیشتر ویتامین های دوران بارداری حاوی 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک هستند. سایر مواد مغذی مهم موجود در مولتی ویتامین دوران عبارتند از آهن، کلسیم و ید. وجود آهن برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری و اطمینان از وجود گلبول های قرمز کافی برای انتقال خون به جنین ضروری است ...
زنگ خطر فقر غذایی در ایران به صدا درآمد / تورم 580درصدی طی هفت سال
زندگی که شامل اقتصاد مناسب ، آموزش، سلامت ، تفریح ... وجود ندارد. نوسانات ارزی همچنان مهم ترین خبر در اقتصاد ایران است. گزاره ای که به عنوان یک متغیر جدی عمل کرده و جدا از شاخص های اقتصادی معیشت خانواده های ایرانی را هم تحت تاثیر قرار می دهد. افزایش نرخ دلار به سرعت بر رشد گرانی و تورم اثر می گذارد و این یعنی زندگی حداقل بگیران جامعه را هر روز سخت تر می کند. افزایش تورم ...
نشانه های کم خونی در زنان/ کمبود آهن بدن چگونه درمان می شود
پاها به حرکت خود به خصوص در شب ادامه می دهند از دیگر نشانه های ابتلاء به کم خونی است. وی در پاسخ به این سوال که آیا آزمایش تشخیص کم خونی وجود دارد یا خیر، گفت: پزشک می تواند خون شما را با یک آزمایش ساده CBC از نظر کم خونی آزمایش کند، اگر آزمایش خون نشان دهد که شما کم خونی دارید، یا اگر علائم فقر آهن دارید، پزشک از شما سوالاتی می پرسد و سایر آزمایش های خون را انجام می دهد تا تشخیص دهد چه ...
خواب خوب طول عمر شما را افزایش می دهد!
های زندگی شما اضافه کند. یافته ها نشان می دهد که تا 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی می تواند به الگوهای خواب نامناسب نسبت داده شود و کسانی که عادات خواب سالم تری دارند طول عمر بیشتری خواهند داشت. محققان این مطالعه پنج عامل مرتبط با خواب را مطرح کرده اند و گروه های کم خطر را به شرح زیر تعریف کردند: – مدت زمان خواب 7 تا 8 ساعت در هر شبانه روز – مشکل به ...
هفت قویترین داروی گیاهی خواب آور
بیماری های مختلف استفاده می شده است. این گیاه در خانواده گوجه فرنگی است و میوه ای کوچک، قرمز و کشمش مانند دارد. اگر چه برگ و میوه این گیاه دارای ارزش درمانی است، اما ریشه آن قوی ترین است. این گیاه معمولا برای تقویت سیستم ایمنی بدن پس از بیماری استفاده می ش. تحقیقی در مجله پزشکی روانشناسی هند نشان می دهد این گیاه باعث کاهش استرس مزمن می شود که با کاهش سطح کورتیزول، بدون کاهش انرژی همراه است ...
تکنیک هایی برای رهایی از شلوغی ذهن
...> - شیر گرم بنوشید. این نوشیدنی را می توان قبل از خواب نیز نوشیده و این کار به آرام شدن ذهن آشفته تان کمک می کند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی تریپتوفان است که به ترشح سروتونین بیشتر در مغز کمک می کند. شیر گرم به همراه عسل برای آرام کردن ذهن بسیار مفید است. - اگر برای آرامش شدن ذهن قهوه می نوشید، سعی کنید نوعی از آن را که کافئین ندارد بنوشید تا باعث بیش فعالی نشود. - از نوشیدن هر چه که بیش از ...
سردی رحم چیست ؟/چرا زنان به رحم گرم نیاز دارند
یادی وجود دارد، برخلاف رحم سرد که در آن مویرگ ها در اثر سرما منقبض می شوند و گرما و منبع خون غنی از مواد مغذی کافی برای حمایت از زندگی تولید نمی کنند. نشانه های سردی رحم علائم سرد شدن رحم می تواند شامل موارد زیر باشد: - دوره های دردناک - خون قاعدگی قرمز تیره همراه با لخته - دست و پاهای سرد - کمر درد - فیبروئید رحم ...
مردان چرا می میرند؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ؛ محمدرضا صائینی اظهار داشت: یافته های به دست آمده از یک مطالعه کیفی در ایران نشان می دهد که درگیری مردان با مسائل خانوادگی و دغدغه های اقتصادی عقیده به قدرت مردانگی و ناآگاهی از جمله عواملی هستند که باعث می شوند مردان کمتر به سلامتی خود اهمیت بدهند و از خدمات سلامتی کمتر استفاده کنند.این یافته ها نشان می دهدکه مردان نسبت به زنان در سبک زندگی خود روش های نادرست تری ...
کیست مویی یا سینوس پیلونیدال چیست؟
هم ممکن است مو از فولیکول بیرون آید، اما دوباره روی خود حلقه شده و وارد پوست شود. هنگامی که مو در زیر پوست گیر می کند، موجب التهاب و خارش می شود. همچنین فولیکول مو را مسدود می کند و مواد مختلف را در منافذ به دام می اندازد و باعث ایجاد کیست می شود که گا ها با ترشح چرک و خون و بوی بد همراه است. در واقع کیست ها از باکتری های به دام افتاده و پاسخ التهابی به عفونت به وجود می آیند. انواع کیست ...
حجامت مفید یا مضر؟
است که نقش اساسی در تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی دارد. در مقابل، لیپوپروتئین با چگالی بالا یاHDL چربی خوب و محافظت کنندۀ بدن در برابر بیماری های قلبی است. حجامت نسبت LDL به HDL را کم کرده و مقدار کلسترول تام خون را کاهش می دهد؛ ازجمله خواص حجامت برای بدن دیده شده است که، حجامت باعث افزایش تودۀ گلبول های قرمز و افزایش تولید آن ها می شود؛ یک پژوهش انجام شده در سال 2017، تأثیرات مولکولی روش ...
بهبود سلامت مغز با استفاده از منیزیم
رژیم غذایی عوامل خطر قابل تغییر برای زوال عقل هستند، مهم است که اطلاعات بیشتری در مورد نقش منیزیم به عنوان یک عامل پیشگیرانه شناخته شود. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ملی استرالیا به بررسی حجم مغز و ضایعات ماده سفید (WMLs) و ارتباط آن ها با منیزیم غذایی پرداخته است. پژوهشگران همچنین ارتباط بین فشار خون و منیزیم و اینکه آیا تفاوت هایی در این ارتباط بین مردان و زنان وجود دارد را بررسی ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
مراحل درمانی تاکید کرد. وی با اشاره به این که زمانی که فرد به مقدار کافی "هموگلوبین" در خون خود نداشته باشد، کم خون است، اظهار کرد: هموگلوبین به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به تمام قسمت های بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. متخصص زنان و زایمان دانشگاه به نشانه های ابتلا به کم خونی ...
دستاورد بزرگ در درمان کشنده ترین بیماری جهان
درمان سرطان خون امیدوار کرده است. غیاث عیسی، متخصص سرطان خون در دانشگاه تگزاس که در این مطالعه شرکت داشته به یورونیوز نکست گفت: این دارو به بیمارانی تجویز شد که در مراحل پایانی این بیماری قرار داشتند و از سایر درمان ها جواب نگرفته بودند، لذا نتایج مصرف آن بسیار امیدوار کننده است چون که موجب ناپدید شدن سلول های سرطانی از مغز استخوانِ نیمی از بیماران شد. این قرص چگونه عمل می کند ...
چندین خواص خرما که نمیدانستید
پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین سطح قند خون را تثبیت می کند. اثرات سدیم در رژیم غذاییتان را متعادل می کند و این باعث کاهش فشار خون می شود. منیزیم این میوه عضلات قلب و عروق خونی شما را آرام می کند، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می شود. 6. خرما سلامت جنسی را افزایش می دهد همانطور که مطالعات هندی نشان می دهند، گرده خرما در طب سنتی برای ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتر یک ، کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و... از فواید بی شمار مصرف روزانه کاهو است. کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتأمین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده ...
مواظب باشید مغزتان سرما نخورد+فیلم
.. پرهیز کنند. رفع سردی مغز نیازمند مواد غذایی با طبع گرم است. یکی از راه های مناسب برای درمان سردی مغز استفاده از مغزها و آجیل گرم است. کشمش یکی از بهترین گزینه ها برای این مورد است که به تقویت مغز کمک کرده و جلوی فراموشی را می گیرد. در کنار آن می توانید عسل مصرف کنید. مصرف عسل به صورت ناشتا باعث می شود که جذب این ماده غذایی توسط مغز با سرعت بیشتری انجام شود. در کنار ...
تست TIBC آزمایش خون چیست؟
...> • آسیب به کبد • مصرف آهن زیاد یا مسمومیت با آهن • دفعات زیاد انتقال خون (دریافت خون) • کم خونی همولیتیک بیماری است که موجب مرگ پیش از موعد گلبول های قرمز می شود • کم خونی گلبول داسی شکلی نوعی بیماری ارثی است که موجب تغییر شکل گلبول های قرمز می شود • هموکروماتوزیز بیماری ژنتیکی است که موجب رسوب آهن در بدن می شود پزشک با مشاهده نتایج آزمایش در مورد اینکه هریک از شاخص های ارزیابی در چه وضعی به سر می برند، می تواند گام های بعدی را برای درمان بر دارد و تصمیم نهایی بگیرد. منبع: healthline ...
خواص قهوه گانودرما
... تحقیقات در بیماران سرطانی نشان داده است که برخی از مولکولهای موجود در قارچ می توانند فعالیت نوعی گلبول سفید به نام سلولهای کشنده طبیعی را افزایش دهند. سلول های کشنده طبیعی با عفونت ها و سرطان در بدن مبارزه می کنند. مطالعه دیگری نشان داد که قارچ ریشی یا همان گانودرما می تواند تعداد سلولهای سفید خون (لنفوسیت ها) را در مبتلایان به سرطان روده بزرگ افزایش دهد. اگرچه ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
مقاومت به انسولین مؤثر است و این امر می تواند حساسیت بدن به انسولین را افزایش دهد و به آن اجازه می دهد گلوکز را از جریان خون به سلول ها انتقال دهد. همراه با اثرات بالقوه روزه در کاهش قند خون، این امر می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون نیز کمک کند و از افزایش و کاهش سطح قند خون جلوگیری نماید. البته به خاطر داشته باشید که برخی از مطالعات نشان داده اند که روزه داری ممکن است بر میزان قند خون در ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
می کند تا کارکردی بهینه داشته باشند. به همین دلیل است که در حین روزه گرفتن، به جای احساس کسالت و عدم تمرکز، هشیارتر خواهید بود، چون مغزتان به نحو بسیار بهتری عمل می کند. 5. روزه داری موجب ترک عادات بد رمضان زمان مناسبی برای ترک عادات بد است، چون باید کل روز را روزه بگیریم مانند سیگار کشیدن و غذا های شیرین نباید در طی ماه رمضان خورده شود ترک عادت در زمانی که در یک گروه انجام ...
این نوشیدنی فشار خون و استرس را کنترل می کند
استخراج می کنید، اما چای تلخ تر می شود. چای نی جو دوسر کاه جو از جوی سبز، Avena sativa می آید. این ماده در طب سنتی برای درمان خستگی عصبی و افسردگی استفاده شده است. کاه جو دو سر حاوی ویتأمین B است که اثر تسکین دهنده و مغذی بر روی سیستم عصبی مرکزی دارد. مصرف منظم کاه جو به افزایش جریان خون در مغز کمک می کند و به شما کمک می کند تا هوشیارتر شوید. برای حمایت از سلامت مغز، افزایش ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
. سیر و پیاز آلیسین که مسئول بوی تند پیاز و سیر است، یکی از اجزای فعال اصلی است که اثرات درمانی متعددی در بدن دارد، مانند افزایش حساسیت به انسولین، کاهش سطح قند خون، تنظیم متابولیسم چربی و محدود کردن التهاب. 2. توت و گیلاس بسیاری از مطالعات مصرف توت ها را با بهبود کنترل قند خون مرتبط کرده اند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن 2 فنجان تمشک قرمز همراه با یک ...
چیپس و پُفک چه بلایی سرتان می آورد؟
: 1. پُفک برای زنان زیان بارتر است: تحقیقاتی صورت گرفته است که نشان می دهد، مصرف چیس و پفک برای خانم ها بسیار مضر است. براساس این تحقیقات نشان داده شده است خانم هایی که چیپس و پفک مصرف می کنند، دو برابر بیش تر از سایر خانم ها در معرض ناباروری هستند. این خطر برای زنانی که به دفعات در طول ماه از غذا هایی مانند پیتزا و ساندویچ استفاده می کنند، 4 برابر بیش تر است. همچنین پژوهش هایی صورت گرفته ...
برنامه های متنوع فرهنگی و دیدار با خانواده های معزز شهدا در خراسان رضوی برگزار شد
. در این نشست کتاب های مربع های قرمز نوشته زینب عرفانیان، توسط جواد چوپانی؛ سلام بر ابراهیم نوشته گروه فرهنگی شهید هادی، توسط امیر مهدی ابراهیمی؛ شهد فروش نوشته علیرضا مهرداد، توسط سید صادق جعفرنیا؛ شاهرخ حر انقلاب نوشته گروه فرهنگی شهید هادی، توسط محمد حسین عبدالله زاده و جای خالی خاکریز نوشته سعید عاکف، توسط آرمان قنبری معرفی و تجربه خواندن آنها با حاضرین به اشتراک گذاشته شد. ...
