خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمله خبرنگار ایتالیایی به فنایی
...، فینال المپیک را هم می توانستم تجربه کنم. البته تا مرحله نیمه نهایی و بازی استرالیا و لهستان توانستم قضاوت کنم. آن بازی داور مکزیکی داشت و یک اتفاقاتی در آن افتاد. درست است؟ بله، بازی در نیوکمپ برگزار می شد. در المپیک 5 بار قضاوت کردم که بازی نیمه نهایی بسیار خاطره انگیز بود. در آن بازی 5 گل لهستان به ثمر رساند که هر 5 گل نیز از سمت من به ثمر رسید و روی هیچ کدام هم اشتباه نداشتم. به ...
فتح اله زاده: پرسپولیس هم خریدار ندارد
شدیم و یک بار سوم. تا نزدیکی های قهرمانی رفتم. استقلال در زمان مدیریت من بیشترین حضور را مرحله یک چهارم آسیا داشته است. من تا نزدیکی جام رفتم و آن را لمس کردم ولی از دستم پرید. – بدترین جدل لفظی را با چه کسی داشتید؟ برخوردی که با مایلی کهن داشتم. اصلا خوب نبود. – با کدام مدیر وقت سازمان تربیت بدنی و وزارت ورزش رابطه بهتری داشتید؟ من با همه خوب بودم فقط با ...
رحیمی را حلال کردم، احمدی نژاد را نه
مدیره بیمه ایران را آوردند. شما سعی نکردید به نوعی آقای احمدی نژاد را نسبت به وقوع چنین تخلفاتی از ناحیه نزدیکان و دوستان شان آگاه کنید یا که حتی توضیحی درباره اتهام ناجوانمردانه ای که به شما زده بودند، دهید؟ خوب به یاد دارم که سه شنبه شب بود که خبر عزل ما را اعلام کردند. فردای آن روز گزارش را از آقای دانش جعفری گرفتم. شب به منزل آمدم. از فرط خستگی زود خوابم برد اما ساعت دونصفه شب ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
میگرن هستند. • میگرن روی افراد بین 15 تا 55 سال شایع است. • برخی از افرادی که از میگرن رنج می برند ،به وضوح میتوانند عواملی که باعث سردردشان میشود را شناسایی کنند. مانند آلرژی، نور و استرس. • برخی از افراد میگرن را با اختلالات ادراکی به نام پیش هشدار (احساس خطری که قبل از بروز حمله ی عصبی و غیره به بیمار دست می دهد) تجربه می کنند. • پیش هشدار به عنوان ...
ناگفته های آخرین روزهای زندگی صادق طباطبایی از زبان پسرش
خداحافظی رفتیم. واقعا اتاق را بسیار خوب طراحی کرده بودند، جایی که بستگان بتوانند به راحتی خداحافظی کنند. وقتی وارد اتاق شدم بوی عطر پدر اتاق را پر کرده بود و فکر می کردم همه اینها خواب است؛ با چهره ای آرام و همان حساسیت همیشگی در پوشیدن لباس ها، همان دستمال گردن، همان کت همیشگی و همان پیراهن اتوکشیده اش، انگار خوابیده بود، هیچ چیزی در آن لحظه شبیه مرگ نبود. درباره انتقال ایشان به ایران ...
مقایسه دوران احمدی نژاد با هویدا/ پیام آلن ایر به روحانی/ واکنش به سخنان سانسوری رئیس جمهور/ اعتراض به ...
. در بخشی از این نامه می خوانیم: آقای رئیس جمهور در نشست مربوط به اقتصاد مقاومتی اظهار داشت: اگر می خواهید از مرحله بخور و نمیر عبور کنید باید با جهان خارج مرتبط باشید. درباره این سخن نیز نکاتی حائز اهمیت است: اولا تردیدی نیست که کشورهای جهان به یکدیگر نیاز دارند و با کمک یکدیگر می توانند نیاز هایشان را مرتفع کنند ولی آنچه جای تأسف دارد این است که رئیس جمهور در نشستی که ماه ها پس از ابلاغ دستور العمل ...
وزیر ورزش: اصلاح طلبی شناسنامه دار هستم
وارد اتاق که می شوی، یکی، دوچیز بیش از بقیه توجهت را جلب می کند؛ اولی تعداد میزهاست و دومی هم کتاب ها و در کل کتابخانه وزیر. پشت میزش نشسته و با لبخندی خوشامد می گوید: ببخشید که معطل شدید. کاغذهای زیادی روی میزش گذاشته که بیشتر شبیه به پرونده هایی می ماند که به خاطر نداشتن وقت کافی، با عجله قرار است آنها را بخواند. چندکتاب هم کنار دستش گذاشته است. کتاب های متنوعی هم در قفسه های ...
آیا می توان افسرده ولی خوشحال بود؟
پاافتاده ای که در عروسی خوب پیش نرفت. او می گوید: هر وقت به آن ها فکر می کنم بیشتر ناراحت می شوم. گاهی اوقات حتی حوصله ندارم تا لباس خوابم را دربیاورم. تمام روز را روی مبل می نشینم و کاملا منفعل هستم. فقط برای خودم تاسف می خورم. خوشی و اندوهگینی تناقض خاصی را در زندگی او به وجود آورده است. تجربه ای غیرعادی از شاید افراد زیادی آن را تجربه نکنند. جین تواِنگه دکترای روانشناسی از دانشگاه سن ...
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
آفتاب : آفتاب: اخیرا، (سال1993 )، زمانی که کنگره آمریکا ،مرکز ملی اختلالات خواب را تاسیس کرد، بی خوابی بعنوان یک وضعیت پزشکی قابل توجه و یا ناتوان کننده در نظر گرفته نمیشد. اما امروزه ، آن را یک بیماری با طیف گسترده ای از عوامل، از جمله اختلالات عاطفی، عدم تعادل فیزیکی، سن، عوامل محیطی، و یا مشکلی ژنتیکی میشناسند. به گزارش آفتاب به نقل از پارسی طب، در سالها تجربه بالینی من به عنوان یک گیاه شناس،با بیماران مبتلا به اختلالات خواب زیادی روبرو شدم که دلایل عاطفی علت بیماریشان بود. که ش ...
از سیر تا پیاز خانه تکانی
جزئیات و براساس تقدم و تاخر و اهمیت انجام شان اولویت بندی کنید. ممکن است کارهایی را به همین تازگی انجام داده باشید که دیگر لزومی برای تکرار آنها نیست یا آن که تلاش تان را روی کارهایی متمرکز کنید که در طول سال تصمیم به انجام آنها داشتید اما فرصتی دست نمی داد! خوب است فهرست جداگانه ای برای هریک از اتاق ها و قسمت های مختلف خانه تنظیم کنید و مقابل هریک از آنها از اصلی ترین تا جزیی ترین کارها را با ...
کودکان طلاق و آنچه والدین شان باید بدانند!
... اگر شرایط بحرانی است و کودک تان اضطراب را تجربه می کند اصلا دوره خوبی برای آموزش توالت رفتن به او نیست. کودکان 3 تا 5 سال در این سن کودک در حال رشد و پیشرفت در مهارت های مختلف است؛ به طور مثال خودش لباس می پوشد، درباره احساسات بقیه حرف می زند و خیال پردازی می کند. در این سن، او رفتارهای والدین را به خود نسبت می دهد. معمولا کودک در این سن، این احساس ها را به طور ...
چرا مدیران نباید شغل مادام العمر داشته باشند
همه شرایط مورد نظر من را داشت. به این بانک رزومه فرستادم و دو سه ماهی گذشت تا از لندن تماس گرفتند و گفتند برای شرکت در مصاحبه انتخاب شده ام و از من دعوت کردند به لندن بروم. ظاهرا چهل و چند نفر تقاضا داده بودند و 10 نفر برای مصاحبه انتخاب شده بودند که بعد از مراحل مختلف مصاحبه تعداد از 10 نفر به 6 نفر رسید و 3 نفر به مراحل بعد راه یافتند و بالاخره پس از سه روز این شغل به من پیشنهاد شد. بانک در ...
گفتگوی خواندنی با استاد ناصر چشم آذر
ممکن است درباره باران عشق هم بپرسیم و قبل از آنکه ما حرفی به میان بیاوریم، خودش شروع می کند: بس است باران عشق . من آذری هستم. بچه سرزمینِ لزگی. آرامش را دوست دارم اما چه نوع آرامش؟ از این نوع آرامش. وقتی این جمله ها را می گوید صداقت را در چهره اش می توان دید. غرق آرامش است و موج می زند برای آن. بی قرار بی قرار. می داند ما چه حسی داریم. می گوید: اگر اینجا شمع بود و روشن می کردم، شما بیست ...
راهکارهایی برای مهار یا کنترل استرس و تنش
تمامی افراد از بزرگسالان و نوجوان گرفته تا حتی کودکان در برهه ای از زندگی خود دچار تنش و اضطراب می شوند اما با رعایت راهکارهایی مانند خواب خوب، رژیم غذایی کافی و در میان گذاشتن احساسات خود با یک فرد مورد اطمینان می توان استرس و اضطراب خود را مدیریت کرد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، استرس زمانی بروز می کند که فشاری بیش از آنچه شخص به آن عادت دارد، بر انسان وارد می شود. ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
. تبلت بازی در اتاق کودک ممنوع! اگر کودک تان صبح ها خسته از خواب بیدار می شود یا اینکه شب ها خوب نمی خوابد، قبل از آنکه نگران سلامتش شوید و از متخصص کودکان برای معاینه اش وقت بگیرید، تبلت را از اتاقش بیرون بیاورید. ساینس دیلی نوشته است که به باور محققان، بچه هایی که با خود گوشی هوشمند یا تبلت را به اتاق شان می برند، حداقل 21دقیقه نسبت به همکلاسی های شان کمتر می خوابند. ...
چرا دانشجویان امروزی نسبت به گذشته افسرده تر هستند؟
دانشگاه واشنگتن بین یک تا 10 بار در طول هفته احساس نگرانی و افسردگی می کنند و در 28 درصد دیگر این حالت به بیش از 11 بار در هفته می رسد. بی خوابی یکی دیگر از مهم ترین عوامل بروز استرس در بین دانشجویان است. به اعتقاد کارشناسان یک فرد باید حداقل 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابد، این در حالی است که فقط 30 درصد از دانشجویان به میزان تعیین شده در طول شب می خوابند. تقریبا 20 درصد از دانشجویان حداقل ...
پیگیری ماجرای امام موسی صدر محرمانه بود
انگلیسی زبان قلم می زند. ته چهره عدنان، آدم را یاد امام موسی صدر می اندازد، گویا این نکته را خیلی ها به او گفته اند. در پاسخ پرسشی درباره وضعیت آخرین پیگیری های پدرش درباره امام موسی صدر خیلی کوتاه تشریح می کند که هیچ گاه در این موضوع از پدرش چیزی نپرسیده و این مساله همیشه موضوعی محرمانه بوده است. در گفت وگوهای خصوصی با پدر در مورد سیاست هم حرف می زدید؟ ما چالشی در بحث های سیاسی ...
با بیماری خود کنار بیاییم/ بخش نخست
بهتر از روز پیش زندگی می کنند و با خانواده و دوستان، ارتباطی گرم دارند. خوش بین و امیدوارند. به آسایش و آرامش خود و دیگران می اندیشند. هدف های زندگی شان را مرور می کنند؛ در ضمن دارو را همیشه بد نمی دانند و با آن افسردگی خود را کنترل می کنند. با یک لبخند، به جنگ افکار تنش زا می روند. خندیدن را فراموش نمی کنند، زیرا موجب آرامش شان می شود. ویژگی های افراد مقاوم از زبان دکتر یاری فرد: "آنان ...
چرا بعضی برای عشق دل هاشان نمی لرزد
بابا دارم تنها زندگی می کنم! * از چه موقعی بابا دچار بیماری شد؟ آیا این مشکل، ریشه داشت یا به گونه ای دیگر بود؟ 7سال است بابا به این مریضی دچار شده، من دقیقا روز حادثه را به خاطر دارم. در عرض یک ربع زندگی از این رو به آن رو شد. ظهر که از خواب بیدار شد صورتش برافروخته شده بود و گفت پسرم باید به تهران برگردم. گفتم شما تازه بیدار شده اید. * چطور یک باره می خواهید به ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * اگر رئیس جمهور در حافظه خود مروری نماید زمانی که ایشان رئیس هیئت ایرانی مذاکرات هسته ای بودند تعطیلی غنی سازی به مدت 3 سال را پذیرفتند و وقتی ملت برای جبران مافات آن دوره وارد میدان شد، دشمن فتنه 88 را به ما تحمیل کرد، فتنه ای که مایه اخلال در پیشرفت نظام اسلامی و خدشه بر آن شد و جبران ...
هاشمی در بزنگاه های سیاسی چه کرده است؟
اظهار داشت: القای تردید درباره نتیجه انتخابات و مهر تایید بر ادعای تقلب در انتخابات؛ " ما انتخابات را بسیار خوب آغاز کردیم، اما متأسفانه، در روزهای پایانی تردیدهای ناراحت کننده در میان مردم بوجود آمد که ضربات سنگینی بر انقلاب و نظام وارد کرد. [7] آخرین نماز جمعه هاشمی رنگ و بوی خاصی به خود گرفته بود و بسیاری از عناصر فتنه در آن روز با افعال ساختارشکنانه خود جو نماز جمعه 26 تیرماه سال 88 را ...
خانم معلم نانوا در همسایگی تهران + عکس
پایه اول تا پنجم درس می دادم. اتاق بالای خانه مان خالی بود، آنجا شده بود کلاس درس مان. روی زمین می نشستند، خودم کتاب های شان را تهیه می کردم، با هزینه خودمان دفتر و مداد و وسایل دیگر می گرفتم و بهشان درس می دادم. بهرام: در این فاصله هم دوست و آشنا هم که مطلع شده بودند، لوازم تحریر و کیف و اقلامی شبیه اینها را برای بچه ها می آوردند. پوران: من در کارم جدی بودم، سعی می کردم به ...
آه از این پاهای بی قرار
نظر برخی محققان، استرس و اضطراب یکی از عوامل مستعدکننده شروع سندرم پاهای بی قرار به شمار می رود. بنابراین، استفاده از داروها و درمان های آرامبخش که اضطراب و استرس را کم می کند، علائم بیماری را نیز کاهش می دهد. عمیق نفس کشیدن از دیگر راه های کاهش استرس است؛ بنابراین پزشکان توصیه می کنند افراد مبتلا به سندرم پاهای بی قرار با تنفس آهسته و عمیق به همراه گوش کردن موسیقی آرام قبل از خواب خواب راحت تری را تجربه کنند. منبع: جام جم ...
بی خوابی سوغات فناوری
به بالاترین میزان خود می رسد و به افزایش کیفیت خواب کمک می کند. اختلال در زمان و مقدار ترشح این هورمون توسط اشعه های ساطع شده از وسایل الکترونیکی، باعث افت کیفیت و کمیت خواب می شود و هوشیاری کاربران آنها را در طول روز هم پایین می آورد. به علاوه، کار با وسایل الکترونیکی در ساعت های پایانی شب می تواند طول مدت خواب REM را هم کم کند. خواب رم ، همان مرحله ای از خواب است که ما در عمیق ...
ادامه واکنش ها به اظهارات توهین آمیز هاشمی
8 سال از آن استفاده کردید، اگر خوب است برای شما خوب بوده و برای دیگران بد است؟ وی در ادامه افزود: بزرگان ما باید منزلت و جایگاه خودشان را بشناسند و این نوع برخوردها در شان انسان های بزرگ نیست. عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: تریبون مجلس تریبون مقدسی است، چه در دوره آقای مدرس، چه در دوره آقای هاشمی و چه حالا که نمایندگان مردم در مجلس از آن سخنرانی می کنند ...
فیلم های خوب نادیده گرفته شده سینمای 2014
کارگردانی جیمز گری که کاری کرد که آدم های زیادی مجبور شوند لذت کشف و تماشای آن را روی DVD تجربه کنند. از دست دادن فرصت تجربه فیلمبرداری داریوش خنجی روی صفحه نمایش بزرگ خیلی ناراحت کننده بود. فیلم گری، درامی صمیمی، کنترل شده و قاطع است با جزییات فراوان از زوایای عشق مثلثی بین شخصیت هایش (ماریون کونیار درخشان، یوآکین فونیکس باتحولات اخلافی، و جرمی رنر مهربان). فیلم خوب و ارزشمندی که بیشتر ...
عاشقانه دانیال عبادی، نگین معتضدی و پسر آفریقایی
خواستگاری از او یرو: اتفاقی که برای یرو در این فیلم افتاد را به نوعی در زندگی شخصی ام تجربه کردم، سال ها پیش من شیفته یک دختر ایرانی شدم و حتی کار به مرحله خواستگاری هم رسید، اما خانواده دختری که دوستش داشتم، با ازدواج ما موافقت نکردند، این موضوع، در آن مقطع، تاثیر بدی روی روحیه منگ ذاشت و شدت ناراحتم کرد، اما بعدها تصمیم گرفتن از دریچه دیگری به مسئله نگاه کنم. وقتی به من پیشنهاد شد که ...
چطور با استرس ناباروری کنار بیایید
تازه را روشی خوبی برای بیرون ریختن فشار و استرس خود می دانند. به خیلی ها هم هم نشینی با عزیزان و نزدیکان، مدیتیشن، دعا و عبادت، رفتن پیش مشاور روانشناس، ورزش، یوگا یا جمع آوری اطلاعات در مورد مشکلشان کمک می کند تا روحیه شان بهتر شود. متخصصین توصیه می کنند حداقل دو روش برای خودتان پیدا کرده و در روز از آنها استفاده کنید. همچنین پیشنهاد می کنند که اولین روزی که با حالت طبیعی از خواب ...
چگونه با استرس مقابله کنیم؟
سلامت روانی ما نیز تاثیرگذار است. استرس مغز را جمع یا به عبارت بهتر منقبض می کند. پژوهش انجام شده در سال 2012 در دانشگاه یِیل نشان می دهد استرس ناشی از یک اتفاق بد، از بافته خاکستری واقع در قشر جلویی مغز می کاهد. این قسمت از مغز عهده دار خودگردانی (خودکنترلی) و تنظیم هیجان است. حجم مغزی کوچکتر با افزایش اختلال خلقی مانند افسردگی و اضطراب ، افزایش رفتارهای پرخطر و استفاده از مواد مخدر در ارتباط است ...
نکاتی در رابطه با خانه تکانی با کمک بچه ها
نظر قرار داد. هرگز نباید اجازه دهیم خانه تکانی روال معین زندگی ما و ساعات صرف غذا و خواب بچه ها را تحت الشعاع قرار دهد، زیرا علاوه بر این که باعث بد اخلاقی آنها می شود، باز گرداندن آنها به برنامه منظم قبلی، ما را با مشکل روبه رو می کند. از طرف دیگر حوصله بچه ها وقتی که ما، چند ساعت متوالی بدون توجه به آنها مشغول کار می شویم، سر می رود و ممکن است از این فرصت استفاده کنند و هر کاری که ...
