سایر خبرها
بی اشتهایی عصبی چیست؟
خود بگذرید، هر چند آنها باعث احساس ناخوشاینی شما گردند. • با پزشک خود درباره مکمل های ویتامینی و املاح مورد نیاز و مناسب خود صحبت کنید: اگر به خوبی غذا نمی خورید، این احتمال وجود دارد که بدن شما تمام نیازهای مربوط به مواد مغذی را دریافت نکند. • خود را از توجه و ارتباط اعضاء خانواده و دوستانی که خواهان سلامتی شما هستند، جدا نسازید: متوجه این امر باشید که آنها از صمیم قلب بهترین ...
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
از چیپس و پفک گرفته تا ساندویچ سوسیس و کالباس و سس های چرب و غیره را روانه معده شان می کنند. متاسفانه این مسئله نیز باعث تغذیه نامناسب و در نهایت چاقی افراد می شود. صبحانه نخورها نای تکان خوردن ندارند بدن از زمانی که بیدار شده و آماده فعالیت می شود نیاز به کالری دارد تا انرژی خود را تامین کند. در واقع بدون انرژی لازم، انجام فعالیت های روزانه نیز دچار مشکل خواهد شد. زمانیکه ...
چطور از سر دردهای تنشی جلوگیری کنیم؟
سردرد تنشی زمانی رخ می دهد که عضلات سر و پشت گردن دچار گرفتگی و انقباض شوند. عوامل متفاوتی موجب شروع این گرفتگی ماهیچه ای می شوند. عوامل آغاز کننده رایج شامل استرس ، وعده های غذایی فراموش شده، کمبود خواب، خستگی، خستگی چشم، ضربه یا تکان سریع و طرز نامناسب قرارگیری بدن هستند. این مشکلات می توانند موجب وخیم تر شدن سردردهای تنشی موجود هم بشوند. سردرد های تنشی عموما به دارو های ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
از افرادی که از میگرن رنج می برند ،به وضوح میتوانند عواملی که باعث سردردشان میشود را شناسایی کنند، اما بعضی ها نمیتوانند. محرکهای بالقوه میگرن عبارتند از: • آلرژی و واکنش های آلرژیک • چراغ روشن، صداهای بلند و بوی خاص و یا عطر • استرس های فیزیکی یا عاطفی • تغییر در الگوهای خواب و یا خواب نامنظم • سیگار کشیدن و یا قرار گرفتن در معرض ...
ناگفته های آخرین روزهای زندگی صادق طباطبایی از زبان پسرش
و همایش ها فضای سیاسی ایران را توضیح دهم و درک واقع بینانه تری برای غربی ها به وجود بیاورم. معتقدم اگر ضعف هایی هم در سیاست ایران داشته باشیم، گفتنش مشکلی ایجاد نمی کند و ما باید واقعیت های کشور را بگوییم چراکه بدون تردید در کشور افرادی داریم که توانایی حل این مشکلات را داشته باشند. ارتباطتان با عمه تان چطور است؟ ارتباط بسیار خوبی با عمه جان -خانم دکتر فاطمه طباطبایی- داریم ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
طریق رابطه جنسی محافظت نشده، سوزن مشترک یا تولد از مادر مبتلا به ایدز گسترش می یابد. این بیماری سالها بدون علامت باقی می ماند بنابراین آزمایش خون بهترین راه اطلاع یافتن از وجود این بیماری است. درمان به موقع برای کمک به پیشگیری از بیماریهای جدی بسیار مهم است. علائم اولیه ایدز: بسیاری از افراد مبتلا هیچ علامتی ندارند اما برخی دچار علائم موقتی شبه آنفلوانزا به مدت یک تا دو ماه پس از ابتلا به ...
پروبیوتیک، پری بیوتیک، سین بیوتیک
شما را تقویت کرده و عفونت کاندیدایی واژن خانم ها را التیام می بخشد. برای آشنایی بیشتر با این باکتری های دوست داشتنی با ما همراه شوید. پروبیوتیک ها چه هستند؟ پروبیوتیک ها، باکتری های سودمند فلور میکروبی دستگاه گوارش هستند. یک و نیم کیلوگرم از وزن بدن هر انسانی را باکتری ها تشکیل می دهند، البته تمام این باکتری ها سودمند نیستند. بسیاری از مشکلات به ویژه مشکلات گوارشی و گاه آلرژی ...
غذاهایی که همیشه، کلیه را شاداب و سالم نگه می دارد
کار یک فیلتر دقیق را انجام می دهد. کلیه در هر ساعت حدود 30 لیتر خون را تصفیه و مواد مضر آن را دفع می کند و بقیه مواد مفید را برای جذب دوباره آماده می کند تا بدن انسان دچار سستی، ضعف و مسمومیت نشود.(1) ترشح دو آنزیم رنین و اریتروپوئتین بر عهده کلیه است؛ رنین باعث افزایش فشار خون می شود و به تصفیه آب کمک می کند و عدم ترشح یا کم ترشح شدن اریتروپوئتین، کم خونی حاد ایجاد می کند و ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
...، به شما کمک می کند که به این نگرانی ها فائق آیید و به مسائل پیرامون خود واقع بینانه نگاه کنید. 6 – حذف کردن وعده صبحانه غذایی که می خورید، حکم سوختی است که بدن شما مصرف می کند. وقتی خواب هستید، بدن شما از وعده شام تغذیه می کند. بعد از برخواستن از خواب، نیازمند سوخت گیری مجدد هستید، پس نیازمند صبحانه هستید. اما احتمالاً از روی تنبلی، صبحانه را حذف می کنید. نتیجه این کار ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
، محققان بر این باورند که دوچرخه سواری، بیشتر از هر ورزشی می تواند جوانی تان را ماندگار کند و از جسم شما در گذر زمان محافظت کند. محققان می گویند عضلات دوچرخه سوارها حتی در دوره میانسالی مثل عضلات جوان هاست و این ورزش می تواند نه تنها بدن، بلکه ذهن شما را هم جوان نگه دارد. خطر فلج شدن صورت در کمین شماست اگر دچار میگرن هستید، مراقب این خطر جدی باشید! محققان تایوانی می گویند احتمال ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهد کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. چند نوشیدنی زنانه خانم هایی که کیست های تخمدان دارند می توانند از خواص دمنوش زیرفون بهره بگیرند؛ روزی یک لیوان دمنوش زیرفون می تواند به از بین رفتن کیست های تخمدان و نیز اختلالات زنانگی کمک کند و به همین جهت مصرف مداوم این دمنوش به آقایان توصیه نمی شود ...
لحظه های طلایی در نوروز
مدرسه تعطیل شده و مبحث جدیدی به شما آموزش داده نمی شود، نگاهی به عقب بیندازید و ببینید که در کدام مباحث دچار ضعف هستید. نوروز بهترین فرصت برای جبران عقب ماندگی هاست. اگر حس می کنید که تمام مباحث را به صورت هم عرض فراگرفته اید و اشکال خاصی در دروس ندارید، تا می توانید مرور کنید و بکوشید که مطالب تثبیت شده در ذهنتان را نظم دهید. هر اندازه که بیشتر مرور کنید، مباحث با عمق بیشتری ملکه ذهنتان خواهد شد و ...
پیگیری ماجرای امام موسی صدر محرمانه بود
کمکی؟ اینکه بتوانم در نوشته ها، سخنرانی ها و همایش ها فضای سیاسی ایران را توضیح دهم و درک واقع بینانه تری برای غربی ها به وجود بیاورم. معتقدم اگر ضعف هایی هم در سیاست ایران داشته باشیم، گفتنش مشکلی ایجاد نمی کند و ما باید واقعیت های کشور را بگوییم چراکه بدون تردید در کشور افرادی داریم که توانایی حل این مشکلات را داشته باشند. ارتباطتان با عمه تان چطور است؟ ارتباط بسیار خوبی با ...
6 محصول شادی آور برای یک زندگی متفاوت
ویژه در ساعت های آغازین روز است. کارشناسان طب مکمل معتقدند که تابش نور خورشید در درمان بیمارانی که دچار انواع دیگر افسردگی هستند نیز پرفایده است. فکر می کنید افسردگی سراغ تان آمده هر روز نیم ساعت مدیتیشن کنید تکنیک ها و متدهای ریلکسیشن از جمله شیوه هایی است که بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی و اضطراب از آن استفاده می کنند. این متدها از جمله ساده ترین شیوه های ...
شب های تلخ زندگی اسارتی
آن ها برای شما در ابتدای اسارت لازم است. بقیه مسائل را عیناً و با گذشت زمان در اردوگاه با تمام وجود لمس و تجربه خواهید کرد. دکتر به عنوان آخرین نصیحت گفت: این را بدانید که دشمن زخم خورده است و از او انتظار مدارا نیست. اسارت خود مرحله ای جدید از مبارزه در جنگ است. فشارهای زیادی را باید تحمل کنید؛ جسمی و روحی. باید ایستادگی کنید و در نامه هایی که ظرف چند روز آینده و ماه های آینده توسط ...
15 دلیلی که باعث آسیب دیدن کلیه می شود
پایگاه خبری تحلیلی پارس -اگر می خواهید در تمام طول عمر، کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادت های مضر برای آن اشاره می کنیم: کلیه های ما عضوی فوق العاده هستند. آنها هورمون ترشح کرده، خون را تصفیه کرده، موادمعدنی را جذب کرده، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی-قلیایی بدن را حفظ می کند. زندگی کردن بدون کلیه ها ممکن نیست . 1.عادت به مصرف نوشابه : مصرف بیش از یک ...
در جمع می ترسی حرف بزنی؟
به شما می آموزد که برای کمک به خودتان چه کار کنید و شما نیز آن کارها را در فواصل بین جلسات، تمرین خواهید کرد. تمرین های اولیه کاملا آسان هستند، اما به تدریج و همچنان که آرامش شما در موقعیت های اجتماعی بیشتر می شود، تمرین ها هم سخت تر خواهند شد. هر چه بیشتر تمرین کنید، احتمال بهبودی تان بیشتر خواهد شد. ...
آه از این پاهای بی قرار
ها بیشتر از دو بار در هفته تکرار و اختلال خواب ناشی از آن به مرور خسته کننده می شود. عوامل پدیدآورنده در بیشتر موارد، علت اصلی بروز سندرم پاهای بی قرار ناشناخته است. با وجود این، پزشکان معتقدند که بخش اعظم این بیماری به دلایل ژنتیکی بروز می کند. در اغلب خانواده هایی که با این اختلال دست و پنجه نرم می کنند علائم غالبا پیش از چهل سالگی بروز می کند. تغییرات ژنتیکی خاص نیز با ...
بررسی عینک گوگل (Google Glass) +فیلم
از دلایل اصلی که باعث شد این محصولِ گوگل، خبرساز شود، تلاقی آن با مساله حریم خصوصی بود. این که بتوانید در هر جا و هر زمانی بدون نیاز به گوشی همراه و در لحظه اطلاعات افراد را در جلوی دیدگان خود مشاهده کنید، در نگاه اول جذاب ولی با کمی تأمل اندکی ترسناک به نظر می رسد! با تمام این اوصاف و با وجود مسایل حقوقی که بر سر راه گوگل برای توسعه گوگل گلس وجود داشت، به نظر می رسد این محصول پس از نزدیک به دو ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
مصرف شیرینی جات دچار جوش و خارش بدن می شوند و تمایل به مصرف آب در آن ها بیشتر است. تعداد این افراد از دسته اول کمتر است. بدن آن ها در هوای سرد به راحتی گرم می شود، اما خنک شدن آن ها در هوای گرم به راحتی قابل انجام نیست. این افراد پرانرژی، برونگرا و فعال هستند و احساسات خود را سریع بروز می دهند. امروز از لحاظ علمی ثابت شده است غذاهای گرم بر سیستم اعصاب سمپاتیک تأثیر گذاشته و غذاهای سرد ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
مغزها مانند بادام و غیره برای خودتان یک صبحانه ی مغذی آماده کنید. به سالادهایتان مقداری لیموترش بزنید. تمام این کارها به شما کمک می کنند تا بهتر با مشکل کم خونی تان مقابله کنید. آلو را دریابید آلوخشک یکی از بهترین میوه های درمانگر محسوب می شود. این میوه ی خوشرنگ و خوشمزه به هضم غذا کمک می کند، ضدیبوست است و باعث تسکین التهاب های بدن می شود. علاوه بر این، آلو میوه ای انرژی زا محسوب ...
الو! دکتر!
بی دلیل استرس دارم، چرا؟ چندماه است دچار افسردگی شده ام و بیشتر وقت ها احساس ضعف دارم اما این تنها مشکلات من نیست، چرا که زود عصبانی می شوم و بی دلیل استرس سراغم می آید. لطفا مرا راهنمایی کنید. دکتر اسفندیار آزاد، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا...: خواننده عزیز. از حسن اعتمادتان تشکر می کنم اما در مورد این بیماری بهتر است بدانید که افسردگی یکی ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
کنار این بیماری های ساده به سادگی نگذرید. 5- فهرست داروهایتان را همیشه همراه داشته باشید اگر برای کنترل دیابت باید دارویی مصرف کنید یا تزریقی انجام دهید، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از نیازمندی های بیماری تان و داروهایی که مصرف می کنید، داشته باشید. گاهی داروها با یکدیگر تضاد پیدا می کنند و همراه داشتن فهرست ...
نیمه پنهان کابوس های شبانه از منظر روان شناسان
خود دور کنند. نویسنده کتاب بهداشت کودکان، چند راهکار ساده را به والدین توصیه می کند: کودک را به آرامش دعوت کنید و به او اطمینان خاطر بدهید که هیچ خطر واقعی تهدیدش نمی کند، کودک تان را به پایان شاد رویا تشویق کنید. یعنی به او بگویید این فقط یک رویا بوده و واقعیت ندارد. سعی کنید با همفکری یکدیگر آنچه را که باعث خواب بد در او شده پیدا کنید و سپس عامل به وجود آورنده را از بین ببرید. از او ...
به پوست تان آب ببندید!
بهداشتی و آرایشی از امتیاز بالایی برخوردار است. به علاوه آبرسانی به عمق پوست مشکل خشکی و کم آبی پوست شما را از ریشه برطرف خواهد کرد. روش مصرف: این محصول را روی پوست صورت و بدن اسپری کرده و برای تاثیرگذاری بیشتر بگذارید چند دقیقه روی پوست تان بماند. حدود قیمت: 40 هزار تومان رطوبت را به پوست خود اسپری کنید مراقبت همیشگی و به موقع از پوست ...
از پذیرش محدودیتهای 10ساله هسته ای و ضرب وشتم پیرمرد منتقد درجلسه اصلاح طلبان تا سود 9هزارتومانی هرکیلو ...
... این سخنان درحالی بود که هنوز عده زیادی از مدعوین نمی دانستند قرار است تالار وحدت بعد از مراسم اختتامیه، میزبان چه برنامه ای شود. این اتفاق باعث شد پچ پچه هایی در میان مسئولان فرهنگ وهنر کشورکه روی سن ایستاده بودند، ایجاد شود. فرهاد آئیش چندین بار با آرامش گفت: الان برنامه تمام می شود اگرچه هنوز چند قسمت کوتاه از آن باقی مانده است . به دنبال آن به سرعت این مراسم بدون سخنرانی وزیر ارشاد ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
ناراحتی به صورت بازه های زمانی کوتاه مدت و هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد، در بیماری دیس تایمی (افسردگی خفیف) به طور متوسط 5 سال به طول می انجامد. اگر شما به بیماری دیس تایمی دچار باشید ممکن است در بیشتر ساعت های روز احساس افسردگی نکنید و حتی ممکن است مسئولیت های روزمره خود را برعهده بگیرید و انجام دهید اما با این تفاوت که شما از بیشتر فعالیت های زندگی لذتی نمی برید. علامت ...
این فصل عاشقانه است
های حاجی چیزی برق زد. گفتم: "همین چند واحد را بگذرانم، امتحاناتم که تمام شد، بیایید دنبالم، با هم برمی گردیم". آمدم دانشگاه و به بدتر از عقرب دچار شدم. دیدم همان بچه هایی که قبل از انقلاب فرهنگی با هم بودیم، بچه هایی که ادعای انقلابی بودن داشتند و مذهبی بودند، همه شان سرحال و قبراق، کت و شلوار پوشیده سرکلاس نشسته اند. آن وقت حاجی می آمد جلو چشمم با چشم های قرمز؛ خاک آلود. بعد از هر ...
فواید یک فنجان گل گاوزبان
رسد و مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت آن می تواند باعث ضعف چشم و گوش شود. متخصصان طب گیاهی توصیه می کنند برای استفاده از خواص درمانی گل گاو زبان و سنبل الطیب بویژه ایجاد آرامش و نشاط حداقل هفته ای 3 بار این دو گیاه را دم کرده و به جای چای نوش جان کنید. چند توصیه اگر در حال مصرف داروهای شیمیایی اعصاب هستید و قصد استفاده از گیاهان دارویی را دارید حتما پزشکتان را در ...
18 عادتی که دندان هایتان را نابود می کنند
شما بسازد. شیشه شیر هنگام خواب محافظت از دندان هیچ وقت زود نیست. اگر هنگام خواب کودک شیر خواره به او شیشه شیر یا آبمیوه بدهید، دندانهای تازه او را در مسیر پوسیدگی قرار میدهید. کودک ممکن است به خوابیدن با شیشه در دهان، عادت کند و دندانهایش در تمام طول شب غرق در شکر باشند. بهتر است شیشه کودک را خارج از گهواره او بگذارید. زیور آلات زبان زیور آلات زبان ممکن است مد ...