خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه جلوی ریزش مو را بگیریم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ریزش روزانه بیش از 100 تار موی سر دراثر شستشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، روی، امگا 3، ویتامین C و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد. برای مثال سیگار کشیدن، به هم خوردن توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از سبزیجات و میوه می ...
خوراکی که پوست را سفید می کند
مایعات برای حفظ سفتی و خاصیت انعطاف پذیری پوست لازم است. علاوه بر آن به گفته متخصصان، سیب زمینی دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان از جمله پلی فنولز طبیعی است که نوعی ریز ماده مغذی محسوب می شود و در بسیاری از گیاهان یافت می شود. ادله زیادی نشان می دهد که، سیب زمینی نقش مهمی در عملکرد سلول و کاهش عفونت دارد.هرچه سیب زمینی تازه تر باشد، میزان مواد مغذی و ویتامین C آن بیشتر است. سیب زمینی ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
... علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از: • کاهش بیش از حد وزن بدن • ظاهر لاغر • شمارش غیر طبیعی سلول های خونی • خستگی • بی خوابی • سرگیجه و یا ضعف و غش • رنگ متمایل به آبی انگشتان • موهای کم پشت، شکننده و یا ریزش مو • موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند • قطع قاعدگی • یبوست • پوست خشک ...
خانه تکانی اضطراب را می برد
چند شغل مغایر با یکدیگر مشغول هستند که این موضوع می تواند موجب خستگی و فرسودگی آنها شود. وی افزود: مردان در برابر برخی اختلالات روانی مانند ابتلا به سوء مصرف مواد، آسیب پذیرتر از زنان هستند هر چند که افسردگی و اضطراب نیز در زنان بیشتر از مردان است. این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: سلامت در 4 بعد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی تعریف می شود چنانچه مردان به بعد معنوی سلامت ...
این شیرینی ها برای عید عالی هستند (2)
عید عالی هستند (1) کوکی مارمالادی مواد لازم • کره یا مارگارین نرم: 220 گرم • پودر قند: 100 گرم • تخم مرغ: یک عدد • وانیل: یک هشتم قاشق چای خوری • آب لیموترش تازه: یک تا 2 قاشق چای خوری • آرد: 375 گرم • بیکینگ پودر: یک چهارم قاشق چای خوری • مارمالاد: به میزان لازم • مغز بادام، خلال بادام و پسته و پودر نارگیل: به میزان ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
شدن رگ های خونی و انتشار مواد شیمیایی از رشته های عصبی است که در اطراف این رگ های خونی وجود دارد. در طول سردرد، عروق که در خارج از جمجمه در زیر پوست گیجگاه(عروق گیجگاهی) واقع شده اند،بزرگ وملتهب میشوند. و این باعث آزادسازی مواد شیمیایی میشود که باعث التهاب، درد و بزرگ شدن بیشتر عروق میشود. سردردهای میگرنی میتوانند بسیار آزاردهنده باشند. سردرد میگرن باعث می شود که سیستم عصبی ...
سقف مجاز خوردن آجیل/ عوامل سرطان دهان/ خانه تکانی اضطراب را می برد
ساعت های زیادی را کار می کنند و برخی نیز در چند شغل مغایر با یکدیگر مشغول هستند که این موضوع می تواند موجب خستگی و فرسودگی آنها شود. وی افزود: مردان در برابر برخی اختلالات روانی مانند ابتلا به سوء مصرف مواد، آسیب پذیرتر از زنان هستند هر چند که افسردگی و اضطراب نیز در زنان بیشتر از مردان است. این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: سلامت در 4 بعد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی ...
نکاتی درمورد مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
مترشحه از کپک ها( افلاتوکسین) می شود، جداً خودداری کنند. 23)از مصرف محصولاتی مانند معجون که حاوی مغز پسته، بادام، گردو و از این قبیل هستند، به لحاظ نامطمئن بودن سلامت این مواد جداً خودداری کنید. 24) انواع آجیل بایستی در جای خشک و خنک نگهداری شوند. 25) از خریداری و مصرف انواع پسته ، مغز گردو و... که توسط دوره گردها عرضه می شوند، به دلیل اینکه عمدتاً از محصولات آلوده ...
6 ویتامین دوران بارداری
میزان بالای ویتامین A، لازم است که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A، عبارتند از هویج، اسفناج، شلغم، سیب زمینی شیرین، پرتقال، انبه و زردآلو. ویتامین E شهرت بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست دارد. همچنین این ویتامین در طول دوره بارداری کمک فراوانی به رشد رگ های خونی جنین و افزایش و تثبیت بافت سلول های او می کند. جذب ویتامین E ...
بوتاکس چیست ؟
پزشکی در زمینه زیبایی می باشد که یک فراورده خونی به معنای پلاسمای غنی از پلاکت می باشد که طی یک فرایند جدا سازی از خون تازه و لخته نشده خود شخص به دست می آید.. پلاکتها نقش برجسته ای درفعال سازی فرایند ها وتولید فاکتور های رشد وپروتئین های خاص دارند که نتایج چشمگیری ر را به دنبال دارد مثل کاهش چین و چروک های صورت ، کاهش پف و تیرگی زیر چشم و کاهش ریزش مو و تفویت موهای نازک و شکننده و .... ...
درمان تبخال با نسخه های خانگی و طبیعی، تبخال، تب خال، علت تبخال، درمان تبخال، پیشگیری از تبخال
تبخال نیز کمک می کنند. تا تبخال دارید کدام غذاها ممنوع است؟ برای درمان تبخال بهتر است در طول دوره درمان از خوردن غذاها و خوراکی هایی مثل انواع شکلات، کاکائو، آجیل، گندم، عدس، بادام زمینی، انواع سس، غذاها ی حاضری و سرخ کردنی، کره بادام زمینی و جو پرهیز کنید. مصرف این مواد موجب تحریک بیماری تبخال شده و به طول درمان آن می افزاید. این مواد از آن جهت که موجب افزایش حساسیت و تحریک پذیری تبخال می شوند ...
مردم آجیل را به صورت خام استفاده کنند/ آجیل شور منجر به افزایش فشار خون می شود
حفظ و ارتقاء سلامت افراد و چگونگی خریداری یک آجیل مرغوب اظهار کرد: این تنقلات خوشمزه جزو مواد غذایی پرکالری محسوب می شوند و از نظر تغذیه ای از ارزش غذایی بالایی برخوردارند. مصرف 100 گرم آجیل، 500کیلو کالری انرژی به بدن می رساند. این دانشیار دانشگاه ادامه داد: 100گرم پسته، بادا وگردو حاوی حدود 10 گرم پروتئین، هشت تا 16 گرم کربوهیدرات و 17 تا 37 گرم اسید چرب غیر اشباع است. ...
غذاهایی که همیشه، کلیه را شاداب و سالم نگه می دارد
...، غذاهای چرب و پرحجم ، نان خامه ای ، ماست ، گوشت اردک، غذاهای خارج از منزل، به ویژه غذاهای طبخ شده در فست فودها، مانند پیتزا، سوسیس، کالباس و انواع سس ها و مواد تند و تیز. حالت های رفتاری از جمله عصبی شدن و حرص خوردن و حساس و زودرنج بودن و داشتن یبوست مزاج بیشترین صدمه را به کلیه وارد می کند.(3) منابع: 1- راه سلامتی/حسین بهجت نژاد 2- رساله ذهبیه/ ...
مسافران نوروزی بستنی سنتی را از مراکز مجاز تهیه کنند
علیرضا اجرایی امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در کرمانشاه اظهار کرد: بستنی سنتی یک فرآورده لبنی منجمد بوده که طرفداران بسیاری دارد و مردم باید آن را از مراکز مجاز بهداشتی تهیه کنند. به گفته وی، بستنی سنتی به دلیل استفاده از شیر و خامه، قابلیت رشد و نمو میکروب ها را داشته و مهم ترین نکته در این بستنی ها مرحله حرارت دادن به شیر است. کارشناس مسئول بهداشت محیط استان کرمانشاه ...
چرا دچار آلرژی های پوستی می شویم؟
سلامت نیوز : با آغاز فصل بهار و شروع خانه تکانی و همچنین استفاده از مواد شوینده، بسیاری از افراد خصوصا خانم ها دچار آلرژی های پوستی می شوند. جلیل صداقت پیشه متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، بیان کرد: بخش زیادی از آلرژی های پوستی در بهار مربوط به گل و گیاه است. چمن، علف، سبزه ها و برخی سبزیجات نیز همگی محرکی برای آلرژی پوستی محسوب می شوند که نور آفتاب هم باعث تشدید این ...
مصرف بی رویه فست فود مساوی با فقر آهن
...> بنابراین کمبود ترشح اسید معده یا مصرف بی رویه مواد قلیایی مانند آنتی اسیدها با عدم محلولیت آهن در معده و دودنوم می توانند با جذب آهن غذا تداخل ایجاد کنند. ** کمبود آهن به چه عواملی وابسته است؟ فقر آهن وابسته به عوامل متعددی است،ازجمله: – استفاده از منابع غذایی که از نظرآهن فقیر هستند. – پایین بودن جذب آهن رژیم غذایی – افزایش نیاز بدن به آهن در بارداری و ...
دانستنی هایی راجع به نوزادان
هم زیاده روی نکنید. همچنین می توانید روزی یک بار بدن نوزاد را بدون استفاده از صابون، بشویید. قدیمی ها به بدن نوزاد تالک می زدند که به دلیل آسیب هایی که برای سلامت دارد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روی سرش چه می بینید؟ - به طور طبیعی قسمت جلوی سر و ملاج نوزاد بسیار نرم است، چون زیر پوست سر جای استخوان، غضروف وجود دارد. به این ترتیب رشد طبیعی سر به راحتی انجام می شود. بعضی والدین ...
توصیه های تغذیه ای برای ایام نوروز
سلامانه : به گزارش ایسکانیوز در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل کرد. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که برای سلامت و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد بهتر است در ایام تعطیل شبها ...
جوانه غلات؛ از بین برنده سلول های سرطانی
انواع ویتامین ها و املاح معدنی و پروتئین است، در فرایند تبدیل دانه به جوانه و سبزه (مراحل اولیه) میزان کالری و کربوهیدرات موجود در دانه به شدت کاهش یافته و بر میزان ویتامین، املاح معدنی و پروتئین واغلب مواد موثر آن افزوده می شود. وی گفت: جوانه گندم با داشتن انواع ویتامین ها مانند ویتامین a و مواد معدنی مورد نیاز بدن همچون منیزیم، پتاسیم، سلنیوم، توانسته در ردیف بهترین و سالم ترین غذاهای ...
خطر دود سیگار برای خانم باردار
روی قلب، سیستم عصبی، گلبول ها و جریان خون و گلبول های خونی جنین دارند و این تاثیر روی سلول هایی مانند پوست، مخاط و سلول های خونی که رشد و تکثیرشان زیاد است، بیشتر است. گاهی در میهمانی ها و مجالس در فضای بسته از فشفشه استفاده می شود. دود ناشی از سوزاندن فشفشه، حاوی مواد بسیار سمی است که می تواند روی دستگاه تنفس خانم باردار تاثیر منفی داشته باشد و وارد خون مادر و بدن جنین شود. توصیه می شود خانم های باردار در 9ماه بارداری برای تفریح بیشتر به فضاهای باز و پاک بروند. ...
هنگام استفاده از شوینده ها دستکش دولایه بپوشید
به نام فرمالدئید هستند که ایجاد اگزمای پوستی می کند و باعث از بین رفتن چربی روی سطح پوست، آسیب رسیدن به پوست و ایجاد حساسیت بدن می شود. وی یادآور شد: در حال حاضر مواد شوینده فاقد فرمالدئید در سطح بازار موجود است که از قدرت پاک کنندگی کمتری برخوردارند اما در عوض آسیب های پوستی ایجاد نمی کنند. این متخصص پوست و مو افزود: هنگامی که چربی های سطح پوست در اثر تماس با مواد شوینده از ...
با نوشیدن یک فنجان از سرطان پوست جلوگیری کنید
اضافه کردن یک فنجان قهوه به رژیم غذایی روزانه پس از هر نوبت ورزش روزانه ممکن است مانع از ابتلا به سرطان پوست شود. دکتر سیامک روشن، متخصص پوست و مو به باشگاه خبرنگاران گفت: تلفیقی از ورزش روزانه به علاوه کافئین موجود در یک فنجان قهوه باعث نابودی سلول های سرطانی می شود که بر اثر اشعه ماورا بنفش خورشید در طول مدت ورزش روزانه آسیب دیده اند که همین امر مانع از ابتلا به سرطان پوست ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح یکشنبه
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - روزنامه های صبح امروز ایران در سرمقاله های خود به مهمترین مسائل روز کشور وجهان پرداخته اند از جمله ذبح تولید ملی با 3 سلاح داخلی ، عملیات پوششی در تنگنای توافق ، زیر پوست تحریم ها ، مفاسد اقتصادی و تخلفات ساختاری ، ضمانت نامه فروشی کری ، آب را با آب شستن ، توافق علیه استقلال؟ ، جای خالی اقتصاد مقاومتی در بودجه94 ، اصلاح برنامه خصوصی سازی و... که برخی ...
معجزه سلامتی در عصاره قلم
متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو ، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. به گزارش پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید: این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود. همچنین یک ...
طبیعت گرمی و سردی غذاها
بعضی متون، شیر، ماست گوسفند و نان گندم را جزو غذاهای معتدل آورده اند. علامت های دیگر طبیعت های مختلف الف ) دمای پوست: گرمی و سردی پوست، نشانه گرمی و سردی مزاج است. رطوبت و زبری پوست نشان دهنده خشکی و تری است. ب) رشد مو: رشد سریع و رنگ سیاه نشانه گرمی، و کم پشتی و رنگ سفید و روشن آن نشانه سردی است. مجعد بودن نشانه خشکی و صاف بودن نشانه رطوبت است. ج) رنگ ...
5 دلیل خوب برای مصرف پنیر بز
استفاده از پنیز بز در تهیه ی سالادها یا روی نان تست و غیره جزو بهترین شیوه های مصرف این پنیر و استفاده از خواص آن است. این پنیر برای افزایش استحکام استخوان ها، حفظ عضلات و پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و همچنین کمک به هضم راحت غذا فوق العاده است. پنیر بز به راحتی هضم می شود پنیر تهیه شده از شیر بز به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی مفید به راحتی توسط بدن هضم می شود ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
دیگری در حالات خلقی و ذهنی شما می گردند. در نوشتار ذیل به مواردی چند از دنیای بزرگ و پر اهمیت تغذیه و ارتباط آن با افسردگی اشاره می کنیم. 1- در رژیم غذایی خود مواد مغذی فراوانی جای دهید مواد مغذی درسالم نگهداشتن بدن ما و مراحلی همچون رشد و بازسازی نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و حتی کمی چربی از جمله این مواد حیاتی و مغذی برای ما ...
وقتی تارهای مو نازک می شود
عنوان کرد: عوامل دیگری در نازک شدن تارهای مو تاثیر دارد از جمله کمبود آهن که یکی از شایع ترین علل ریزش و نازک شدن تارهای مو در زنان می باشد، کمبود روی در بدن که فقدان ان باعث تضعیف ریشه مو و شکنندگی آن ها می شود، کمبود مواد معدنی و ویتامین ها که بهتر است از طریق مواد غذایی دریافت شود.
10 ماده غذایی مفید برای رفع خستگی بدن
سرشار از ویتامین C می باشد که سیستم ایمنی بدن را نیز در سلامت نگه می دارد و از سلول های ما محافظت می کند. ویتامین C نسبت به نور و گرما بسیار حساس است. خوشبختانه پوست کلفت و طعم نسبتا ترش پرتقال باعث می شود که بیش ترین میزان ویتامین C آن حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می ...
به پوست تان آب ببندید!
کوتاهی صورت شما را شفاف و جوان خواهد کرد. به گفته متخصص بازار زیبایی کرم آبرسان لیراک به خاطر داشتن ترکیباتی از دل طبیعت بدون کمترین آسیبی، انتظارات شما را از یک محصول موثر و گیاهی برآورده می کند. روش مصرف: این کرم را شب ها پیش از خواب و روزها بعد از بیدار شدن به مقدار مناسب روی پوست تمیز ماساژ دهید. حدود قیمت: 175 هزار تومان یک آبرسان همه ...
