سایر منابع:
سایر خبرها
11 سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
چیلیایی است که مانند همه انواع کلم ها ترکیبات گیاهی ضد سرطان و ویتامین ث دارد. مصرف کلم پیچ باعث افزایش قدرت استخوان ها می شود ضمن این که ویتامین K موجود در آن محافظ سلامت چشم، ویتامین A موجود در آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و چربی های امگا 3 موجود در آن خواص ضد التهابی دارد. _ کلم بروکسل؛ کاهش فشار خون: یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین های آ و ث است که مصرف آن منجر به کاهش فشار خون می ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
شفا آنلاین سلامت آلوئه ورا مملو از ویتامین های 12 A،C ، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین : آب آلوئه ورا خواص زیادی دارد که در ادامه به آن می پردازیم. کمک به کاهش وزن آب آلوئه ورا می تواند با خواص ضد التهابی خود با چاقی مقابله کند. التهاب ...
علائم سردی معده در بزرگسالان و علت بروز آن
تسکین درد است. از داروهای ضد استفراغ و ضد اسهال نیز برای تسکین علائم و نشانه های مربوط به سرمای معده استفاده می شود. در شرایط عادی، پزشکان طب سنتی اغلب از داروهای گیاهی، طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، و حجامت درمانی برای درمان این شرایط استفاده می کنند. برخی از داروهای گیاهی رایج برای برطرف نمودن این شرایط می توان به ریشه شیرین بیان، زنجبیل، دارچین اشاره نمود.بهتر است در هنگام مصرف غذاهایی با طبع سرد، مقدار اندکی از مصلحاتی مانند شوید، زیره، آویشن در کنار آنها مصرف کنید.از روغن های گرم مانند روغن زیتون و گل سرخ برای مالش شکم استفاده کنید. ...
هشت ماده بسیار موثر برای سلامتی پوست
، ظاهر و کیفیت زندگی ما دارند. یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: 1. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند در برابر پیری شدید پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای ...
دلیل بوی بد دهان چیست و چه باید کرد؟
نوشیدن زیاد قهوه یا چای، گاهی اوقات باعث تغییر رنگ زبان می شود. یکی از نشانه های دیگر تغییر رنگ زبان خشکی دهان است که سرعت پوسیدگی دندان ها را نیز افزایش می دهد. مصرف بعضی مواد غذایی رنگی نیز می تواند دلیل تغییر رنگ یا تراشیده شدن سطح زبان به صورت موقت باشد. برخی دارو ها نیز باعث تیره شدن رنگ زبان می شود. در مواردی نیز رشد قارچ ها و باکتری های بسیار ریز روی زبان باعث تغییر رنگ زبان می شود ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
موادمعدنی موجود در بلوبری تنها بخشی از خواص آن هستند. این میوه که از خانواده توت هاست، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پوست را جوان و درخشان می کند. همچنین پتاسیم موجود در آن با تنظیم سطح مایعات بدن، باعث از بین رفتن ورم صورت و بدن می شود. آووکادو؛ میوه جوانی آووکادو جزو میوه های غنی از ویتامین یی و فولات است که پوست را جوان و شاداب نگه می دارند و به بهبود گردش خون در پوست شما ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
آن را کاهش داده و روند بهبودی تسریع شود. مواد غذایی سرشار از ویتامین C بیشتر ما می دانیم که ویتامین C برای واکنش ایمنی خوب و قوی ضروری است. اما زمانی که بدن ما در معرض یک حمله ویروسی قرار می گیرد، این واکنش از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. برخی شواهد علمی نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین C و پروبیوتیک ها می تواند به بهبودی سریع تر عفونت های ویروسی کمک کند. ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
غذایی سرشار از ویتامین C بیشتر ما می دانیم که ویتامین C برای واکنش ایمنی خوب و قوی ضروری است. اما زمانی که بدن ما در معرض یک حمله ویروسی قرار می گیرد، این واکنش از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. برخی شواهد علمی نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین C و پروبیوتیک ها می تواند به بهبودی سریع تر عفونت های ویروسی کمک کند. مواد غذایی سرشار از روی روی یکی از مواد مغذی بسیار توصیه شده ...
روغن فندق، ضد آفتاب طبیعی و درمان کننده موخوره
...> این روغن به دلیل داشتن این ویژگی در بسیاری از لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب کاربرد دارد و سرشار از ویتامین E است که در برابر اشعه های ماوراء بنفش آفتاب از پوست محافظت می کند، بنابراین برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، روغن فندق را با آووکادو، گردو و کنجد ترکیب کرده و به طور منظم بر پوست بزنید. مقدار ویتامین E و اسید های چرب موجود در فندق، بالاست و به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند ...
چرا همیشه سردرد دارم | برای بهتر شدن سردرد چه کارهایی انجام دهم؟
است جهت درمان آن به پزشک مراجعه کنید. افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند تحت هیچ شرایطی نباید اقدام به درمان خودسرانه با مسکن های ضد درد یا مسکن سردرد میگرنی نمایند. حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و یا اینکه از خدمات ویزیت متخصص در منزل استفاده کنید. سردرد ناشی از خواب بدن شما ساعت بدن متفاوت از دیگری دارد و بدن می تواند به استراحت مجدداً خود را ریکاوری کند. اما اگر ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
.... روغن تخم کدو از دانه های کدو تنبل استخراج شده که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که برای بدن مفید بوده و خاصیت دارویی و درمانی دارد. این روغن دارای اسیدهای اولیک و اسید لینولییک می باشد که سرشار از کاروتنوییدهای و استرول های گیاهی می باشد. اسید اولییک از جمله محصولات شیمیایی غیرسمی و بی خطر برای انسان محسوب می شود و در واقع یک منبع سالم چربی است. این اسید متداول ...
چرا پیشگیری از پوسیدگی دندان در کودکان مهم است؟
مادرها هم می توانند در این کار کمک کنند. عضو گروه دندانپزشکی فرهنگستان علوم پزشکی در پاسخ به این سؤال که چرا پوسیدگی در کودکان مهم است و باعث چه مشکلاتی می تواند بشود؟ گفت: وقتی بچه ای دچار پوسیدگی دندان می شود نخستین مشکل درد دندان است که گاهی برای بزرگسالان هم قابل تحمل نیست چه رسد به کودکان، از طرفی کانون عفونت در بدن کودک می شود که امکان انتشار آن عفونت به سایر بدن هم هست. این ...
این دو ماده غذایی افسردگی را تشدید می کنند
افسردگی نقش داشته باشند. با مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انرژی بدن به سرعت افزایش و سپس کاهش می یابد؛ لذا بهتر است غذا های تازه، غنی از مواد مغذی و کامل را انتخاب کنید که منبع ثابتی از انرژی در طول زمان هستند. روغن های فرآوری شده چربی های اشباع می توانند باعث التهاب شوند و همچنین ممکن است عملکرد مغز را مختل کرده و علائم افسردگی را تشدید کنند. چربی هایی که باید از آن ها ...
چگونه سینوزیت خود را با عسل درمان کنیم؟
بدن ما برای مبارزه با عفونت ها کمک می کند. برای درمان سینوزیت یک قاشق چای خوری عسل طبیعی روزی 2-3 بار به صورت خوراکی مصرف کنید. همچنین می توانید با مواد طبیعی دیگر، برای تاثیر بهتر، ترکیب و مصرف کنید که در ادامه توضیح خواهیم داد. هزاران سال است که دارچین به عنوان داروی ضد باکتری به برای سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد، گرفتگی و سایر مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار می ...
علت بد مزه بودن دهان در صبح
تلخی و بدمزه بودن دهان اول صبح می تواند به دلیل مشکلات کبدی ، عدم رعایت بهداشت دهان ، سینوزیت یا وجود بیماری های دیگر در بدن باشد. برای پاسخ به سوال علت بد مزه بودن دهان در صبح همراه ما باشید. برای بسیاری از ما پیش آمده است که بعد از بیدارشدن از خواب، دهانمان تلخ و بدمزه است. چنین حالتی در آغاز روز باعث تحریک اعصاب و بی اشتهایی می شود به طوری که رغبتی به میل صبحانه نخواهیم داشت. ...
دندان در آوردن در نوزادان چه عوارضی را به همراه دارد؟
چندین نوبت تکرار شود , دندان درآوردن باعث این مسائل نمی شود. وی خاطرنشان کرد: ممکن است در بسیاری از موارد به صورت همزمان کودک در زمان دندان در آوردن با یک سرماخوردگی یا یک التهاب دستگاه گوارش روبرو شود که درمان خود را دارد. بنابراین مقداری بالا رفتن دمای بدن کودک در زمان دندان درآوردن قابل انتظار است ولی نکته مهم این است که این عدد نباید به عددی برسد که تب تلقی می شود یعنی از 37 و دو دهم نباید به هیچ وجهی بالاتر رود. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
12 روش ساده درمان طبیعی آلرژی فصلی
است به بدن برسانیم . یکی از بهترین مواد غذایی که حاوی این ماده مغذی می باشد ، روغن ماهی است که در کاهش التهاب ،بهبود ترکیب خون و همچنین در سیستم ایمنی دخیل است . لازم بذکر است که بدانید زمانیکه بدن حاوی این نوع اسید باشد ، عملکرد بسیار بهتری خواهد داشت و روغن ماهی باعث افزایش رشد مغز ، محافظت از قلب و عروق ، مبارزه با سرطان ، افسردگی ، اختلالات روده و آرتریت می شود و همچنین توانایی مهار کردن برخی ...
برای کاهش فشار خون فوری این مواد غذایی و نوشیدنی ها را فراموش نکنید
غذا ها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند. مصرف روزانه توصیه شده: 2-3 فنجان آب انار است. ترجیحا خودتان تهیه کنید تا از مواد افزودنی و شکر اجتناب شود. روغن زیتون پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آن ها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این ...
فواید شگفت انگیز آب آناناس
سازی بدن شما و حفظ سلامتی کلیه های شما به عنوان اندام هایی که در دفع سموم بدن شما موثرند، کمک می کند. مدیریت اختلالات قاعدگی: فواید سلامتی آناناس تنها به سلامتی کلی بدن شما محدود نیستند. آبمیوه آناناس همچنین به سلامت زنان در ارتباط با عادت ماهیانه دردناک و ناراحت با توجه به وجود آنزیم بروملاین که خواص ضد درد دارد، کمک می کند. بهبود آسم: با توجه به وجود بتا ...
دلیل معده درد بعد از خوردن قهوه/چگونه بدون دل درد با نوشیدن قهوه کیف کنیم؟
درد می شوید، دفعه بعد یکی از این میان وعده ها را امتحان کنید. آلوئه ورا آرام بخش است، زیرا خواص ضد التهابی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر می باشد. این آبمیوه در صورت مصرف می تواند اثر سم زدایی بر بدن شما داشته باشد و همچنین به درد معده شما التیام ببخشد. این نکته را در نظر داشته باشید، که برای کمک به معده درد ناشی از مصرف بیش از حد کافئین، از آنتی اسیدها استفاده ...
گوشت بوقلمون چه خواصی درد؟ + فواید باونکردنی
است که امروزه بلدرچین به ... خواص گوشت بوقلمون حاوی کلسترول کمتر گوشت بوقلمون به نسبت سایر گوشت های موجود در بازار دارای کلسترول کمتری می باشد ، از این رو انتخاب بهتری محسوب می شود. برای جلوگیری از مصرف کلسترول زیاد می توانید گوشت بوقلمون را جایگزین گوشت های دیگر کنید. درمان کم خونی گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن است و به همین جهت ...
هر روغنی نخور+فیلم
روغن نباتی در ایران وارداتی است، که قسمت اعظم آن از گیاهان تراریخته بدست آمده است .بنابراین روغن افتابگردان خوراکی نیست حتی اگر اصل باشد. مضرات روغن نباتی صنعتی رسوب کلسترول در دیواره رگ ها تنگی عروق قلب افزایش فشار خون اسید های چرب ترانس موجود در این روغن ها باعث: زخم های گوارشی اختلال در سوخت و ساز گلوکز و افزایش التهاب بدن می شود. روغن های ...
5 درد شدیدتر از درد زایمان | طاقت فرسا ترین درد دنیا چه دردی است؟
یک سری از بیماری ها دردهایی به شدت بدتر از درد زایمان طبیعی را به بیمار منتقل می کنند مثل دفع سنگ کلیه و شکستگی استخوان قوزک پا. چه دردهایی از درد زایمان بدتر است؟ درد میگرن دردی بدتر از زایمان یکی از شایع ترین انواع سردردها ، سردرد میگرنی می باشد. در سردرد میگرنی درد در قسمت پیشانی، اطراف چشم و یا در پشت سر دیده می شود، ولی معمولا درد میگرن در یک طرف سر است.این درد می تواند ساعت ها یا حتی ...
دلایل ایجاد شوره سر چیست ؟
شوره های سر را کنترل کنند. به عنوان مثال شامپوهای حاوی سلنیوم سولفاید با کاهش تولید روغن های طبیعی غدد پوستی به کاهش سلول ها کمک می کنند. شامپوهای حاوی پیریتیون نیز سرعت رشد مخمرها را کاهش می دهند. در برخی شامپوها از قطران زغال سنگ استفاده می شود. این ماده یک ماده ضد قارچ طبیعی است که می تواند تولید سلول های پوستی اضافه را کاهش دهد. استفاده از این مواد در شامپوهای ضد شوره ممکن است در ...
رژیم غذایی دکتر اندرو ویل
دارد یا خیر، قطعا مهم است. اما موارد دیگر از جمله ژن های شما، فعال بودن و سیگار نکشیدن نیز همین طور است. رژیم ضد التهابی اندرو ویل, مواد غذایی ضد التهابی,در رژیم اندرو ویل چه بخوریم و چه نخوریم در رژیم اندرو ویل چه بخوریم و چه نخوریم چه چیزی می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید کربوهیدرات ها 40 تا 50 درصد کالری روزانه شما را در این برنامه تشکیل می دهند. آنها باید ...
طرز تهیه غذا با زیتون و روغن زیتون به 11 مدل خوشمزه با فیلم
کنید تا آب بجوشد بعد از قل خوردن قارچ را با کمی آب لیمو ترش درون قابلمه بریزید و بعد از 4 دقیقه قارچ ها را از صافی رد کنید و به سرعت درون ظرف آب سرد بریزید این کار باعث میشود قارچ ها تازه باقی بماند. بعد از جدا کردن هسته زیتون به صورت حلقه ای خرد کنید . زیتون را درون کاسه ریخته سیاه دانه ، قارچ خشک شده ، نمک ، فلفل سیاه و روغن زیتون را به کاسه اضافه کنید و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. ظرف ...
آیا سفر با هواپیما برای سلامتی خطرناک است؟
هواپیما یکی از وسایل حمل و نقل پرطرفدار برای سفرهای طولانی است که در سال های اخیر طرفداران بسیاری پیدا کرده و روزانه مسافران زیادی اقدام به خرید بلیط هواپیما می کنند . اما همین وسیله غول پیکر که در کمترین زمان ما را به مقصد می رساند به دلیل فضا بسته و نشستن طولانی مدت در آن باعث بروز عوارض و بیماری هایی در بدن می شود. در این مطلب قصد داریم به خطرات و عوارض ناشی از سفر با هواپیما که بر سلامت بدن تاثیر دارند بپردازیم. ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی خون | چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
این دسته از افراد به مشکلات چربی خون بالا مبتلا هستند و خوردن غذا ها و خوراکی هایی که چربی آنها اشباع است در بدن شان مثل سم عمل می کند. چربی خون بالا می تواند باعث گرفتگی عروق شود و خطر سکته قلبی را افزایش بدهد. دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، درمان های خانگی را که می توانند باعث کاهش چربی خون شوند، معرفی می کند. شوید، ضد چربی شبت گیاهی است که خیلی از ...
درمان گیاهی و خانگی برای انواع سردردهای سینوزیتی و میگرنی!
روزانه شان مختل می شود. این نوع سردردها بعد از خوردن غذاهای سرد و بلغمی ایجاد می شود. این دسته از افراد باید از خوردن ماست، خیار و عدس پرهیز کنند. استفاده مرتب از روغن سیاه دانه و روغن کنجد به صورت ماساژ موضعی در بخش های مختلف بدن به ویژه سر به بهبود این افراد می تواند کمک کند. رفتن زیر کولر بعدازاینکه بدن عرق کرده، می تواند باعث تجمع بلغم شود. آرام بخش طبیعی عصبانیت و استرس ...