سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت مو، پوست و ناخن چه بخوریم؟
التهاب در بدن را همراه داشته باشند که برای سلامت پوست و ناخن ما مضر است. غذاهایی که باید بسیار کم مصرف شوند عبارتند از: یک مطالعه در سال 2021 بر روی بیش از 15000 بزرگسال چینی نشان داد که مصرف غذاهای فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به درماتیت آتوپیک را افزایش دهد. یک مطالعه در سال 2020 اشاره کرد که برخی از مطالعات روش های پردازش مواد غذایی مانند سرخ کردن و رژیم های پرچرب ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان!
سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است که همراه با درمان های دیگر شانس بهبودی بیمار را افزایش می دهد. مصرف یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پخته در هفته می تواند به کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کند. ماده شیمیایی گیاهی لیکوپن ممکن است یکی از بهترین ترکیبات ضد بیماری در بشقاب غذای شما باشد؛ به ویژه اگر غذای شما حاوی گوجه فرنگی باشد. پژوهش ها نشان داده اند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی و ...
راه جدید دانشمندان برای درمان آرتروز
بیماری سیستم مفصلی است. مفصل شامل یک غشای سینوویال (یک بافت همبند که سطح داخلی مفصل را می پوشاند) است. عملکرد غشاء برای محافظت از مفصل است و یک مایع روان کننده پر از عناصر سلولی مورد نیاز برای حفظ یک محیط سالم و ایجاد حرکت بدون اصطکاک ترشح می کند. در مفاصل سالم، وقتی آسیبی رخ می دهد بدن، ارتشی از سلول های التهابی را به خدمت گرفته و آن ها را به محل آسیب می فرستد تا در ترمیم بافت های ...
گیاه چوبک چیست و برای چی خوب است
دوات آنلاین -یکی از گیاهان پرمصرف در طب سنتی چوبک است که از آن برای درمان برخی بیماری ها استفاده می کنند و دارای خواص متعددی است. طبع گیاه چوبک چوبک درختچه ای کوچک است پوست آن به رنگ کبود صاف یا کمی کرکدار برگهایش کشیده نوک تیز و گلهایش در مجموعه ای در روی یک پایک بلند قرار دارد. چوبک، ریشه های سخت و استخوانی با پوسته ضخیم دارای شیارهای طولی برنگ متمایل به زرد و ...
فواید خارق العاده رازیانه که نمی دانید
، پتاسیم، کلسیم، ویتامین ها، آهن و برخی دیگر ار املاح معدنی مانند روی، منگنز، سلنیوم، فسفر، بتاکاروتن و... است که مصرف آن، فواید بسیاری برای سلامت بدن انسان به دنبال دارد. از جمله خواص رازیانه دم کرده که یکی از داروهای گیاهی محسوب می شود، می توان به موارد زیر اشاره کرد: همانطور که گفته شد، رازیانه سرشار از کلسیم و مواد مغذی است. به همین علت نقش بسزایی در تقویت و استحکام استخوان ها ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن/ بهار، بهترین فصل پاکسازی
، E، سلنیم، لیکوپن و لوتئین اشاره کرد که بیشتر این آنتی اکسیدان ها با مصرف انواع توت ها، میوه ها، آجیل ها، کاکائو، سبزیجات، ادویه ها و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز به بدن تان می رسد. 6. مصرف غذاهای سرشار از پری بیوتیک سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سم زدایی بدن ضروری است. سلول های روده ای به سیستم سم زدایی و دفع سموم مجهز هستند و از روده ها در برابر سموم مضر مانند مواد ...
سیرابی؛ منبع پروتئین کم کالری!
سیرابی و شیردان پخته شده، 94 کالری دارد بنابراین مصرف این غذا به دلیل کالری پایین و داشتن مواد مغذی مختلف، در رژیم غذایی توصیه می شود. وی بیان کرد: بدن انسان برای فرآیندهای حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع غنی سلنیوم است ...
این ماده ساده برای پاکسازی پوست معجزه می کند!
موادی است که شما می توانید برای پاکسازی پوستتان استفاده کنید. شیر از زمان های قدیم برای پاکسازی و تقویت کردن آن استفاده می شده است. از حمام در وان شیر برای زیباسازی پوست بدن و صورت استفاده می شود. فواید شیرخشک برای پوست مثل چاق شدن صورت شیرخشک مواد مغذی مانند کلسیم و پروتئین، چربی و کلسترول بوده و مصرف بالا و مداوم آن زیاد مناسب نیست؛ اما اگر زیاد مصرف نشود ویتامین ها و مواد ...
بهترین دمنوش ها برای ریزش مو
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، اگر حس می کنید آنطور که باید از مواد مغذی برای سلامت موهایتان استفاده نمی کنید و مجاب به مصرف مولتی ویتامین ها شده اید اصلا نگران نباشید ! زیرا دراین قسمت به معرفی نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که به سادگی ریزش مو را درمان می کند. جالب است بدانید که چای های گیاهی خواص معجزه آسایی برای مو دارند، برای دانستن بهترین چای ها برای سلامت مو چند دقیقه ای وقت بگذارید ...
ویتامین های ضروری بدن را بیشتر بشناسید
کاهش و کنترل وزن کمک کند. ویتامین های این خانواده روی تقسیم سلولی و متابولیسم نقش عمده ای دارند. استفاده از خوراکی های حاوی ویتامین های خانواده B می تواند باعث حفظ سلامت پوست و ماهیچه شود. این ویتامین ها را می توان ویتامین های درمانگر – بیماری زا دانست؛ درمانگر از این جهت که مصرف آنها باعث از بین رفتن بسیاری از عوارض شده و بیماری زا به این دلیل که کمبود آن زمینه ساز بروز بسیاری از ...
یه دلمه جدید و خوشمزه براتون آوردم|دلمه قارچ با مرغ رو حتما درست کن!
.... به علاوه این ماده خوراکی مفید در درمان بیماری هایی از جمله دیابت، کم خونی و فشار خون و همچنین کاهش وزن مناسب، کنترل جذب مواد غذایی برای بدن و تقویت استخوان ها اثر گذار می باشد. قارچ ها در انواع پلوها و خورش ها توسط افراد به مصرف می رسند. مناسب ترین روش مصرف قارچ در زمینه بهداشتی پخت آن ذکر شده است؛ چرا که با پختن و حتی بخارپز کردن قارچ به جای سرخ کردن می توان بسیاری از خواص و ارزش این ماده را ...
چرا باید ماهی بخوریم ؟
یا دو بار در هفته ماهی مصرف کنید. ماهی ها می توانند خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کمتر کنند. حملات قلبی و سکته دو تا از شایع ترین علل مرگ زودرس در جهان می باشند. ماهی ها به طور کلی از بهترین غذا ها شمرده می شوند و خواص ماهی شامل حال قلب نیز می شود. به عبارتی مصرف منظم ماهی سبب سلامت قلب می شود در یک مطالعه روی بیش از 40.000 نفر مشخص شد که کسانی که یک وعده یا بیش از آن ماهی ...
روغن گشنیز رفع کننده تیرگی دور چشم و نابودکننده شوره سر
، درمان کننده درد قاعدگی، ضد چروک دست و صورت، افزایش گردش خون، درمان کننده انواع بیماری های عفونی، ضد قارچ، ضد باکتری، پاکسازی محیط دهان، پاکسازی دستگاه گوارش، از بین برنده درد های عضلانی، از بین برنده درد مفاصل، از بین برنده ترک های ناشی از چاقی، جلوگیری از مسمومیت غذایی، دافع سموم بدن، جلوگیری از رشد قارچ، برطرف کننده عفونت های تنفسی، از بین برنده بوی بد دهان، درمان کننده سوء هاضمه، از بین برنده نفخ معده و روده، ضد تشنج، اشتها آور، تحلیل ورم های باد سرخ و گرم، ضد اسپاسم و زکام و از بین بردن اقار سرخک و آبله اشاره کرد. ...
خواص و مضرات هل سبز
جانبی و مضرات هل سبز همانطور که قبلا گفته شد مصرف هل باعث ایجاد گرما در بدن می شود، بنابراین خوردن مقدار زیادی از آن می تواند در بدن واکنش های مختلفی را ایجاد کند یا ممکن است نوعی ماده حساسیت زا وجود داشته باشد که باعث خارش و لکه های قرمز در بدن شود. بنابراین هل سبز باید به صورت کنترل شده مصرف شود. آلرژی برخی افراد به هل سبز و ادویه های گرم حساس هستند پس امکان دارد هنگام مصرف ...
همه چیز درباره ویتامین c و زیبایی پوست
.... این رادیکال ها در بدن سبب تخریب سلول ها، پروتئین ها و دی ان ای (DNA) می شوند. اگر تعادل رادیکال های آزاد و میزان آنتی اکسیدان خون به هم بخورد، بدن در شرایطی قرار می گیرد که به آن استرس اکسیداسیون گفته می شود، و تخریب سلول های بدن را به دنبال دارد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض استرس اکسیداسیون که بیشتر از طریق آلاینده ها یا تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) اتفاق می افتد، با کاهش سطح ...
کمبود ویتامین و اثرات آن روی لک صورت و ناخن
...، یک ماده مغذی مهم برای پوست و بدن شما است. فولات به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند و همچنین باعث رشد سلول های سالم پوست می شود. از دست دادن رنگدانه در پوست شما می تواند در صورت کمبود فولات رخ دهد و همچنین خطر کم خونی ناشی از کمبود فولات را افزایش می دهد که منجر به رنگ پریدگی پوست می شود. از آنجایی که فولات در انواع غذاها یافت می شود، افزایش مصرف آن آسان است. سبزیجات با برگ های ...
علائم اولیه سرطان لگن را جدی بگیرید
التهاب و درد مفاصل • آرتریت سپتیک: عفونت در مفصل که باعث التهاب و درد می شود • استئومیلیت: عفونت در استخوان که باعث التهاب و درد می شود • آسیب: ممکن است استخوان ها، غضروف ها، ماهیچه ها، بافت های همبند یا اعصاب لگن را درگیر کند • استئونکروز: مرگ استخوان در بالای استخوان ران ناشی از کمبود جریان خون • برخورد استابولوم فمورال: رشد غیرطبیعی که ممکن است نشانه آرتریت اولیه لگن باشد ...
روش های مراقبت از ناخن در خانه
شکننده می تواند در نتیجه عوامل مختلفی باشد. یکی از شایع ترین دلایل کمبود رطوبت است. اگر ناخن های شما خشک هستند و به راحتی میشکنند باید برای درمان آنها اقدام کنید. قرار گرفتن ناخن ها در معرض مواد شیمیایی مضر مانند محصولات پاک کننده و محصولات شوینده، نیز می تواند ناخن های شما را ضعیف کند. بیشتر بخوانید: روتین مراقبت از پوست صورت علاوه بر این، رژیم غذایی نامناسب و فاقد ویتامین ...
تقویت دستگاه گوارش با این ویتامین ها
مروارید و بهبود وضعیت ناخن ها ، پوست ومو موثر است. همچنین باعث کاهش زوال عقل ، آفت دهان و تجزیه کربوهیدرات نیز می شود. منابع تامین کننده این ویتامین شامل سبزیجات سبز، سویا، قارچ، بادام، گوشت ، تخم مرغ ، آجیل و شیر است. این ویتامین از کربوهیدرات ،چربی، هضم پروتئین و حفاظت از کبد حمایت می کند. این ویتامین برای تولید گلبول قرمز، افزایش میل جنسی ، کاهش استرس و تنظیم هورمون ها الزامی ...
می خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این 8 ماده غذایی را امتحان کنید
کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند که دریافت این مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم ضروری است. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و قادرند سلامت پوست را بهبود ببخشند. همچنین مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و ...
این مرد برای همیشه آبی شد+تصاویر
استفاده قرار می گرفت. اما بعد از آنکه دانشمندان پی بردند این ماده می تواند صدمات شدیدی به اندام های داخلی بدن وارد کند، در سال 1999 استفاده از آن در داروهای بدون نسخه ممنوع شد. پل کارسن و همسرش کارسون به مدت 10 سال این ماده را با تصور اینکه درمانی معجزه آسا برای مشکلاتش خواهد بود مصرف کرد. او حتی این ماده را به صورت مستقیم به پوستش می زد. به ادعای کارسن مصرف این ماده باعث شد ...
خواص پشم شتر
شتر با ایجاد گرما گردش خون را التیام می بخشد و درد را التیام می بخشد. برای درمان کمردرد می توانید از کمربند پشمی شتر و برای درد ساق پا از شلوار پشم شتری یا جوراب پشم شتری استفاده کنید. گرم بمانید: در فصل سرد امسال همه ما به دنبال لباس های گرم و سبک هستیم. لباس های پشم شتر یکی از گرم ترین لباس های جهان است. خواص پشم شتر برای حفظ حرارت بدن بر همگان آشکار است. برای گرم نگه داشتن می توانید از ...
راه های ترمیم ناخن شکسته در خانه
است که آن را با چیزی مثل کرم های ضدعفونی کننده یا پنبه الکلی ضدعفونی کنید. این کار از عفونی شدن پوست آن ناحیه جلوگیری می کند و با حذف روغن های اضافه از بستر ناخن، باعث می شود لاک بعدی بهتر روی ناخن ثابت می شود. چسب ناخن با استفاده از چسب ناخن می توانید قسمت شکستگی را بچسبانید. برای این کار روی بخش شکسته کمی چسب ناخن بزنید و با خلال دندان آن را صاف کنید. سطح ناخنتان را فشار ...
بهترین ویتامین برای از بین بردن لک قهوه ای صورت
، به شدت واکنش پذیرند و به دنبال دریافت الکترون و رسیدن به پایداری اند. این رادیکال ها در بدن سبب تخریب سلول ها، پروتئین ها و دی ان ای (DNA) می شوند. اگر تعادل رادیکال های آزاد و میزان آنتی اکسیدان خون به هم بخورد، بدن در شرایطی قرار می گیرد که به آن استرس اکسیداسیون گفته می شود، و تخریب سلول های بدن را به دنبال دارد. قرار گرفتن بیش از حد در معرض استرس اکسیداسیون که بیشتر از ...