سایر خبرها
ارزش 8میلیارد دلاری بازار جهانی حبوبات تا پایان 2023| ایران در جایگاه دوازدهم تولید عدس
بازار ؛ گروه کشاورزی: حبوبات یا بُنشن انواع دانه های خوراکی است که به صورت خشک مصرف می شود و از معروفترین آنها می توان به لوبیا، عدس، ماش، باقلا، نخود، لپه، سویا، بادام زمینی، تمر هندی، یونجه و غیره اشاره کرد. اهمیت حبوبات تا جایی است که هر سال 10 فوریه از سوی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) به نام روز جهانی حبوبات جشن گرفته می شود. از این جهت که این محصولات جزو معدود محصولات کشاورزی است ...
بعد از ترک قهوه منتظر چه علائمی باشیم؟
....آنهایی که عادت دارند قهوه مصرف کنند، بعد از 16 ساعت دوری از قهوه و کافئین دچار احساس خستگی و بی حالی می شوند. چه باید کرد؟ با خوردن میوه و سبزی بیشتر، ورزش منظم، نوشیدن آب فراوان و خواب کافی به جنگ خستگی ناشی از ترک کافئین بروید. مه مغزی و مشکل در دقت و تمرکز کافئین می تواند توانایی های حل مسئله، حافظه و سرعت عکس العمل را تقویت کند و این مسئله ثابت شده است ...
دیگه آب برنج و دور نریز بیا تا یاد بدم تا پوستتو مثل کره ای ها کنی | پوستتو با آب برنج شفاف و سفید کن
برنج هم وجود دارد که می تواند منجر به شفافی و شادابی پوست ما شود. در ادامه به معرفی چند روش ساده جهت تهیه ماسک برنج می پردازیم که تاثیرات شگفت انگیزی بر روی سلامت پوست خواهند داشت. با ما همراه باشید. روش 1: ماسک جوان کننده مواد لازم: 1 قاشق غذا خوری برنج آب پز شده بدون روغن و نمک 1 قاشق غذا خوری موز له شده 2 قاشق غذا خوری لیمو ترش تازه ...
مبتلایان به میگرن بخوانند
گیاهی اسیدهای چرب امگا 3 و منیزیم است. از آنجا که دانه کتان غیر قابل هضم است باید به شکل آسیاب شده مصرف شود. یک قاشق غذا خوری دانه کتان آسیاب شده حاوی 3 گرم فیبر بوده که همچنین می تواند در متعادل کردن قند خون و سطح کلسترول خون موثر باشد . زنجبیل را نیز می توان به عنوان دمنوشی برای میگرن مورد استفاده قرار داد. همچنین می توان زنجبیل را به عنوان نوعی افزودنی به غذا اضافه کرد. در برخی ...
برای زنده ماندن خواب مهمتر است یا غذا؟
سخت نباشد. ملحفه ها و پتو ها از جنس خشن، سفت و یا بیش از حد ضخیم و سنگین یانازک و سبک نباشد. 13. از نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدن های گرم و شیرین و کافئین دار در قبل از زمان خواب پرهیز کنید. 14. خوردن یک عدد سیب یا یک فنجان چای بابونه و همچنین مصرف کاهو قبل از خواب می تواند بسیار آرام بخش، مفید و مؤثر درداشتن خوابی راحت باشد. 15. از بالشی مناسب قبل از خوابیدن استفاده کنید که متناسب ...
راهکار های سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
پروتئین بالا را انتخاب می کنند، کالری مصرفی شان در طول روز حدود 400 کالری کمتر می شود. حتی مصرف یک ماده غذایی ساده پروتئینه در وعده صبحانه مانند تخم مرغ هم تأثیر بسیاری در فرد می گذارد. 2. غذای کامل، ارگانیک و دارای یک ماده تشکیل دهنده بخورید یکی از روش های به دست آوردن سلامت این است که به سراغ رژیم غذایی کامل و سالمی بروید که تنها از یک ماده تشکیل شده باشد. در این صورت مقدار زیادی از ...
راهکار های خانگی برای ضخیم کردن مو ها
...> سر خود را با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید. به عنوان یک متد جایگزین برای این روش، می توانید تخم مرغ را با روغن و آب ترکیب کنید و سپس اقدامات زیر را انجام دهید: زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید. این ترکیب را روی سر و موهای کاملا خشک خود قرار دهید. اجازه دهید ترکیب برای 15 دقیقه روی سر شما باقی بماند. ...
دیگر نگران بوی بد دهانتان نباشید+فیلم
د و دهانتان را با استفاده از آن بشویید. ابتدا این کار را بعد از هر غذا انجام دهید؛ بعد از مدتی، این کار را هر چند روز یک بار تکرار کنید تا بوی بد دها نتان از بین برود. خواص ضد میکروبی زنجبیل کمک می کند بوی بد دهان و هم چنین انواع مختلف عفونت های دهانی و گلو از بین بروند. 9. چای سبز برای درمان بوی بد دهان دستورالعمل: 1 عدد چای سبز کیسه ای و یک فنجان آب داغ و مقداری عسل ...
15 پیشنهاد غذایی کم کالری و اما سیر کننده!
ضدسرطان مانند فلاونوییدها و کاروتنوییدها دارد. شروع وعده های غذایی با سالاد اسفناج یا انواع سبزی های برگ سبز تیره می تواند به شما کمک کند تا احساس سیری طولانی تری را تجربه کنید و میزان کالری مصرفی را در وعده غذایی اصلی راحت تر کاهش بدهید. مقدار کالری: 7 کیلوکالری در هر لیوان، یا 23 کیلوکالری در هر 100 گرم 8- فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای ذاتا شیرین است و میزان زیادی از ...
با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید|طب سنتی
که برای اکثر افراد آشناست.شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که به سروتونین تبدیل می شود، انتقال دهنده عصبی احساس خوب که به بهبود خلق و خوی شما و همچنین اثر آرام بخش کمک می کند. همچنین دمای گرم اثر آرام بخش و تسکین دهنده بر بدن دارد. این نوشیدنی به ویژه زمانی مفید است که پس از یک روز کاری سخت استرس دارید و نیاز به خواب با کیفیت دارید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری زردچوبه را به شیر گرم اضافه ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
، لیکوپن و لوتئین اشاره کرد که بیشتر این آنتی اکسیدان ها با مصرف انواع توت ها، میوه ها، آجیل ها، کاکائو، سبزیجات، ادویه ها و نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای سبز به بدن تان می رسد. 6. مصرف غذا های سرشار از پری بیوتیک سلامت روده برای حفظ سلامت سیستم سم زدایی بدن ضروری است. سلول های روده ای به سیستم سم زدایی و دفع سموم مجهز هستند و از روده ها در برابر سموم مضر مانند مواد شیمیایی محافظت ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این 12 ماده غذایی را خط بکشید
...> 9) قهوه مطالعات متعددی سخن از اثر محافظتی قهوه در برابر سرطان های روده بزرگ، دهان، کبد، سینه، پوست، اندومتر، پروستات و تخمدان به میان آورده اند، اما در این میان شواهدی وجود دارد که خلاف این را نشان می دهد. اگر سابقه خانوادگی در ابتلا به سرطان دارید، بهتر است اعتدال را در مصرف قهوه رعایت کنید و در صورت امکان، قهوه ارگانیک، کافئین دار و بدون قند بنوشید. 10) غذاهای فرآوری شده ...
گیاه چوبک چیست و برای چی خوب است
با قاشق خورده می شود. مصرف بیش از حد کف حاصل از بیخ گیاه نیز ممکن است منجر به مسمومیت شود. هرگونه مصرف این گیاه به عنوان دارو حتما باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. خاصیت های دیگر گیاه چوبک چوبک عطسه آور و قاعده آور است و برای خرد کردن سنگ مثانه مفید است. در همین زمینه: خواص بارهنگ در طب سنتی چوبک به خاطر داشتن ماده ساپونین سعی کنید کم مصرف کنید زیرا سمی است ...
طرز پختن زبان گوسفندی، طرز تهیه زبان گوسفندی با برنج
زبان گوسفندی برای کسانی که عاشق انواع گوشت هستند، یکی از محبوب ترین غذاهای سنتی ایرانی است. بافت نرم و لطیف زبان، یکی از دلایل محبوبیت این غذا بوده و طعم لذیذ آن، در مواردی که حرفه ای پخته شود، مزید بر علت است. در این مقاله راهنمایی تان می کنیم که چطور زبان گوسفندی بپزید و خاطره دلپذیری از سرو یک غذای خوشمزه و البته مقوی برای خود و اطرافیانتان بر جای بگذارید. در ادامه با طرز پختن زبان گوسفندی ...
فضانوردان در فضا چه می خورند و چگونه؟
کمک غذا های مخصوص از قبل آماده شده زنده مانده است. او می گوید در این مدت همه اش به پیتزا فکر می کردم. او درحالی که لب هایش را خیس می کند می گوید: دلم برای یک برش پیتزا با نان ترد و پنیر آب شده و سس گرم رویش لک زده بود. منو غذای فضانوردان باید به شکلی تغییر پیدا کند که با محیط بدون جاذبه تطابق داشته باشد به همین دلیل در این منو نان وجود ندارد، چون خرده های آن در فضا شناور می ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه یک پلوی مخلوط با ترکیب سبزیجات
لوبیا سبز نیز برای مواد میانی استفاده کنید. می توانید به دلخواه عدس را حذف کنید. برنج مخلوط با سبزیجات را می توانید با گوشت چرخ کرده یا سینه مرغ ریش شده تهیه کنید سس مواد گوشتی باید غلیظ باشد و همه مواد ریز خرد شود تا خوب پخته و یکدست شود. اگر برنج را به صورت کته تهیه می کنید باید مقدار آب را کمتر بریزید و کمی نمک اضافه کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ ...
خواص و مضرات هل سبز
...> اگر بدن شما به هل حساس است، نباید هل سبز را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. این می تواند برای پوست مضر باشد و باعث التهاب در پوست و همچنین درد شود. این مشکل در زمستان بیشتر است پس از هل زیاد استفاده نکنید. سرگیجه و استفراغ مصرف زیاد هل می تواند عوارض زیادی داشته باشد. به عنوان مثال، می تواند باعث استفراغ شود. هل بطور کامل یا بصورت پودر در مواردی ...
برای لاغری دورشون خط بکش
نوع از نان بالاست و می تواند قندخون تان را بالا نگه دارد. تحقیقی که روی 9267 نفر انجام شده است، نشان می دهد که مصرف 120 گرم نان در روز، احتمال چاقی و اضافه وزن را تا 40 درصد افزایش می دهد. شکلات و آب نبات بسیار مضر هستند و مقدار زیادی قند، روغن و آرد تصفیه شده دارند. به همین خاطر حتی مقدار کمی از آنها هم ضرر زیادی دارد. کالری شکلات خیلی بالاست و درعوض مواد مغذی کمی دارد. یک شکلات با ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
ما هر روز ساعات طولانی نشسته ایم، فرقی نمیکند کجا، در خانه یا محل کار. آیا تا به حال به عادت های بد نشستن تان دقت کرده اید؟ شاید این مسئله مهم به نظر نرسد، اما عادت های بد نشستن می تواند روی سلامت فیزیکی و روانی اثرات منفی بلندمدت داشته باشد. به گزارش فرادید، خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
روده کوچک را افزایش می دهد، که می تواند به هضم غذا کمک کند و به کاهش علائمی مانند نفخ، گاز و سوء هاضمه کمک کند و در عین حال باعث تمرکز و هوشیاری بیشتری در شما می شود. با این حال در همه مصرف قهوه به یک شکل واکنش نشان نمی دهند. برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کافئین روی دستگاه گوارش حساسیت بیشتری داشته باشند و ممکن است علائمی مانند: سوزش سر دل، تهوع، ناراحتی شکمی پیدا کنند. ...
خواص و طرز تهیه شربت زرشک خوشمزه و مفید+فیلم
زرشک برای رفع مشکلات کبدی 125 گرم زرشک بی دانه را در یک لیتر آب جوشانده تا آب آن نصف شود. سپس آب به ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین، از هر کدام 250 گرم اضافه شود و در نهایت کمی سرکه انگور اضافه شود و با 400 گرم شکر یا قند به قوام آورده شود. در روز 75 گرم از این شربت را مصرف کنید تا مشکلات کبدی شما برطرف شود... این شربت برای کسانی که بی اشتها ...
با خوردن این میوه به راحتی لاغر می شوید!
کاهش وزن بسیار مفید باشد.حتی متخصصان بر این باور هستند که افرادی با وزن بالا و چاق می توانند با مصرف چند هویج در روز چربی های اضافه خود را آب کنند.در ادامه با خواص و فواید هویج و همچنین ارتباط آن با لاغری می پردازیم. مقدار مواد مغذی در 100 گرم هویج : انرژی 43 کالری پروتئین 1 گرم کربوهیدرات 10 گرم فیبر 3 گرم چربی 0 کلسترول 0 ...
با عدس پلو از پیک نیک در طبیعت تا سفره باشکوه مجلسی!
پرفروغی به غذای شما می دهند، باورنکردنی! وقت اضافه ای هم که اصلا نمی گیرد. کمی که بخواهید برگ و ساز به عدس پلوی تان اضافه کنید، می توانید بروید سراغ کشمش. یک مشت کشمش، بسته به تعداد کشمش خورهای خانواده، بشویید و زمانی که آب برنج تمام شد و خواستید آن را دم کنید، کشمش ها را بریزید یک گوشه و بعد درِ قابلمه ی پیچیده در دم کنی را بگذارید رویش. کشمش ها خودشان می دانند ادامه راه را چگونه طی ...
ادویه مخصوص میگو| این ادویه رو برای پخت میگو استفاده کن تا طعمش خوشمزه تر بشه!
معجزه ای در عطر و مزه میگو به وجود آورد. شما عزیزان می توانید در ترکیب ادویه میگو، کمی زنجبیل اضافه کنید تا هم عطر آن در غذا بپیچد و هم از خواص زنجبیل برای سلامتی استفاده کنید. ترکیباتی که در بالا گفته شد، بعضی از ترکیبات اصلی ادویه میگو هستند ولی بسته به نوع ادویه و روش تهیه آن، ترکیبات هم تغییر می کنند. ادویه های مخصوص میگو چیست فلفل سیاه : 1 قاشق چای خوری ...
5 دستور غذایی متفاوت از کشورهای ایتالیا، مراکش، روسیه، امریکا و چین | خودتان تبدیل به یک آشپز بین المللی ...
. سپس با گوشتکوب فلزی دندانه دار هر دو طرف گوشت را کاملا بکوبید. 3. گوشت فیله را روی شلف گریل بگذارید. زمان پخت غذا بین پنج تا هفت دقیقه براساس ذائقه تان است. 4. بهتر است مغز فیله گوساله را از یک روز قبل در روغن زیتون بخوابانید. مواد لازم 300 گرم مغز فیله گوساله یک عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد فلفل دلمه ای در رنگ های متنوع 3 عدد کدو خورشی ...
غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به پیش دیابت یا دیابت باید محدود شود
هدف کمک کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که مصرف شکر اضافه شده را به بیش از 25 گرم یا 6 قاشق چای خوری در روز برای زنان و 36 گرم یا 9 قاشق چای خوری در روز برای مردان محدود کند. این مقدار شامل قندهای طبیعی موجود در شیر ساده، میوه ها و برخی سبزیجات نمی شود. 2. نوشیدنی هایی با شکر اضافه شده نوشیدنی های قندی - مانند کولا، سایر نوشابه ها، میوه پانچ، لیموناد ...
طرز تهیه انواع بولانی افغانی + چتنی/ فیلم و عکس
های مختلف کشور افغانستان، با مواد اولیه متفاوتی طبخ می شود اما بولانی اصلی در واقع با استفاده از موادی نظیر سیب زمینی، تره، آرد، ادویه های مختلف، و غیره پخته می شود. رژیم غذایی مردم کشور افغانستان پر از غذاهای سنتی مختلف مانند کابلی پلو، آشک، منتو و بولانی می باشد و جالب است بدانید که اغلب این غذا ها با ذائقه غذایی ما ایرانی ها یکی بوده و می توانند به برنامه غذایی ما اضافه شوند و همچنین ...