خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مهم تغذیه در پیشگیری از ریزش موهای سر
هیچ عنوان مصرف نمی شود، باعث کمبود انرژی بدن خواهد شد. در نتیجه سلول های مو که تقسیم شان زیاد است، بیشتر از همه آسیب می بیند و به همین دلیل در رژیم هایی که نان و برنج از آن حذف می شود، اولین عارضه ای که فرد را درگیر خواهد کرد ریزش مو است . رژیم های کم پروتئین که فرد براساس آنها مصرف گوشت را حذف می کند یا تخم مرغ کمتری می خورد و حتی ممکن است مصرف لبنیات را کنار بگذارد، باعث ضعیف شدن فولیکول های مو ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
.... میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد. این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود. سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند ...
ماموری برای مقابله با واردات میوه ممنوعه ندارم
...> تولید محصولات تراریخته در چارچوب مقررات انجام می شود وزیر جهادکشاورزی در واکنش به ماجرای توزیع برنج های آلوده در کشور بیان داشت: دستگاه های نظارتی بر کیفیت محصولات قابل عرضه نظارت می کنند که در رابطه با برنج، سازمان غذا و دارو و درباره مواد خام پروتئین دامی، سازمان دامپزشکی مسئول هستند؛ در ارتباط با زمان مصرف، روال پذیرفته شده ای وجود دارد. وی افزود: درباره برخی از محصولات ...
میان وعده مناسب برای کاهش وزن
خوردن میان وعده احساس گناه کنید ولی باید بدانید آن ها اصلاً هم بد نیستند. درواقع خوردن چندین وعده کوچک در طول روز به کنترل احساس گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک می کند. خوردن چندتا بیسکویت کراکر یا میوه شما را از دوباره و سه باره کشیدن غذا در بشقاب موقع ناهار یا شام حفظ می کند و در نتیجه مصرف کالری شما کاهش می یابد. خودداری از گرسنگی در طول روز نه تنها به کنترل میزان غذای مصرفی در وعده های ...
چرا برای کاهش وزن باید چربی بخوریم؟
نشان داده بین برنامه غذایی که حاوی چربی اشباع است و افزایش خطر بیماری قلبی رابطه ای وجود ندارد. روغن نارگیل، یک چربی اشباع گیاهی است که نشان داده می تواند باعث افزایش کلسترول خوب، HDL در بدن شود. خوردن چربی تا زمانی که به صورت کنترل شده باشد هیچ مشکلی ندارد. به خاطر داشته باشید، چربی ها چه خوب چه بد، همچنان کالری بالایی دارند، پس وقتی برای خود برنامه ریزی می کنید حتما این مورد را نیز در ...
دلایل نازک شدن تار موها
روز یک بار شامپو بزنید. انباشت باقی مانده محصولات شوینده یا شوره روی پوست سر باعث مسدود شدن فولیکول های مو می شود. اگر انباشت این مواد زائد بیش از اندازه باشد، رشد موها متوقف می شود. مصرف داروهای خاص مصرف برخی از داروها (مانند استاتین ها، داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد فشار خون) یا هورمون ها (مانند داروهای جایگزین هورمون تیروئید) باعث ریزش مو می شود. این امر چرخه طبیعی رشد موها را با مشکل مواجه کند. در این شرایط، موهای شما به فاز استراحت رفته و به صورت مکرر می ریزند. منبع: الو دکتر ...
شنیده می شود میوه های ممنوعه سازمان یافته وارد می شوند
...> حجتی با بیان اینکه ما در تولید هیچ مشکلی نداریم، گفت: پایه و میزان تولید به این وابسته است که بعد از تولید چه بر سر آن می آید. تولیدکننده زمانی انگیزه دارد که محصولش خریدار داشته باشد و با قیمتی عادلانه از او خریداری شود. واردکنندگان روغن دست شان بازتر و صدای شان بلندتر است وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه در دوران پس از تولید، حرف و حدیث های زیادی وجود دارد، گفت: ببینید ...
با ترک این 4 عادت وزن کم می کنید!
این مواد مصرف شده می شود. البته اگر فعالیت ورزشی زیادی دارید در این صورت می توانید با خوردن غذاهای مورد علاقه تان سوخت سازتان را نیز افزایش دهید ولی در این صورت باید قید کاهش وزن را بزنید. در کل وزرش کردن و به خصوص انجام ورزش های سنگین باعث کاهش کالری می شود اما این مقدار نسبت به میزان کالری که از طریق خوردن غذاهای مختلف وارد بدنتان می کنید بسیار پایین تر است. اگر بعد از انجام ...
خوراکی های بی نظیر برای پیشگیری از سرطان
است ترکیبی دارد که سلول های بیماری زا سرطان پروستات را از بین می برد. به علاوه، مانند یک داروی ضد التهاب و آنتی بیوتیک قوی نیز عمل می کند. به خاطر داشته باشید که .... فواید این خوراکی ها باعث نمی شود که در مصرف آنها زیاده روی شود. همچنین گرچه ترکیبات شیمیایی آنها مفید است اما نمی تواند بیماری را به طور کامل درمان کند. منبع: www.Ameliore ta sante. ...
مضرات چربی ترانس برای قلب
، برای شما مضر است. چه میزان چربی ترانس باید مصرف کرد ؟ چربی ترانس خصوصاً آن نوعی که در روغن سبزیجات هیدروژنه یافت می شود، هیچ خاصیتی برای بدن ندارد. وزارت کشاورزی آمریکا توصیه می کند تا جایی که ممکن است از این چربی استفاده نشود . وزارت بهداشت و غذا در آمریکا به تازگی اقداماتی را جهت حذف روغن هیدروژنه از محصولات غذایی، صورت داده است. گرچه قبل از اقدام نهایی این پیشنهاد باید به تصویب ...
شایع ترین و نادرترین بیماری های نادر در ایران کدام است؟
است وی در بخش دیگری از سخنانش درباره بیماری سلیاک ، اظهار کرد: سلیاک یک اختلال خود ایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی ارثی است که حدود 540 تا 550 ایرانی را به خود مبتلا کرده است. در این بیماری گوارشی، پرزهای روده باریک دچار می شود که در نهایت موجب ایجاد اختلال در جذب مواد می شود. داودیان با بیان اینکه مصرف پروتئینی از دسته گلوتن می تواند موجب بروز علائم عدم تحمل در فرد مبتلا شود ...
پیشگیری از اضافه وزن با این صد نکته
آووکادو به اسموتی صبحانه اضافه کنید تا دیرتر گرسنه شوید. همه ما می دانیم که صبحانه را نباید ترک کرد اما این هم خیلی مهم است که وعده صبحانه را برای بالا بردن متابولیسم بدن تا یک ساعت پس از بیدار شدن میل کنید. حداقل 10 تا 15 گرم پروتئین مصرف کنید تا هورمون گرلین که اشتها را کم می کند تقویت شود. حداقل 10 گرم فیبر مصرف کنید تا کمتر گرسنه شوید. کربوهیدرات پایین در کم کردن وزن ...
رشد قارچی فست فودی ها در همدان / فست فودها منشأ بیماری های جدیدی است
قرار دارند. کالباس، سوسیس، همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و ... در ظاهر شیک، متنوع و خوشمزه نشان می دهد اما در واقع بدن را دچار بیماری هایی همچون سرطان می کند. اغلب سوسیس، کالباس ها دارای پروانه بهداشتی هستند اما در فرمولاسیون این مواد فرآورده های غذایی از موادی استفاده می شود که مضر هستند؛ رنگ دهنده ها، ادویه جات، روغن و ... ترکیباتی هستند که باعث بروز عوارض شدیدی در بدن می شوند ...
فوت و فن های مبارزه با چاقی
سلامتی اهمیت دارد. به شرط آنکه به وعده های غذایی اصلی تعادل ببخشد. استفاده از سبزیجات و میوه ها در میان وعده موجب تعدیل کالری وارد شده به بدن نمی شود بلکه از ولع مصرف مواد غذایی در وعده ناهار و شام کم می کند. مصرف سالاد، 15 دقیقه قبل از وعده اصلی کمک کننده است تا به این ترتیب فرد در وعده اصلی حجم کمتری از مواد غذایی را دریافت کند مشروط به این که هنگام خوردن سالاد از سس، روغن زیتون فراوان ...
شیوه کنونی پرداخت یارانه ها، خیانت ملی است
آنها را جبران می کرد اما آنها را به سمت بیکاری سوق داد. همین طور این وضعیت در مورد قالیباف ها نیز صادق بود؛ آنها هم با دریافت یارانه از درآمد ناشی از قالیبافی بی نیاز شدند و همان طور در همان روستاها این پرداخت باعث هزینه های غیرمعقولی شد و کسانی که فاقد صلاحیت بودند، این یارانه را دریافت کردند در راه هایی مانند، مصرف مواد مخدر استفاده کردند. پس لزوما پرداخت نقدی یارانه ها بهترین روش نیست. شاید ...
دلایل نازک شدن تار موها
بهتر است از حمام بخار خودداری کنید. استفاده از ابزار حالت دهنده گرمایشی درجه حرارت بالا به پروتئین موها و کوتیکول های محافظ آنها آسیب می زند. وقتی کوتیکول آسیب می بیند، رطوبت مو از بین رفته و موهای شما مستعد شکنندگی می شوند. رژیم های غذایی کم کالری گرسنگی کشیدن باعث هدایت انرژی بدن به سمت توابع ضروری مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما ...
صالح میرزا آقایی: پروتز کردن لب و گونه شایسته یک بازیگر نیست/ برای فراموش کردن نقش های سنگین نزد ...
در خیابان خیره می شوم و نقش را همان جا فراموش می کنم. یک دکتر روان پزشک به خوبی مراجعه کننده اش را تخلیه روانی می کند و باعث خوب شدن حالش می شود . معمولاً چه مواقعی به دکتر مراجعه می کنید؟ در شروع و بروز بیماری به دکتر مراجعه می کنم . چند مدت پیش هم برای ترمیم دندان هایم به دکتر مراجعه کردم. زیرا مدتی بود که درد دندان اذیتم می کرد . سلامت دندان برای بدن یک نیاز است و تلاش می ...
در آخرین روزهای زمستان با خشکی پوستمان چه کنیم؟
سلامانه : در اینجا برخی از مشکلات پوستی شایع فصل زمستان و آب و هوا و آنچه شما باید دستی به مقابله با آنها را داشته باشید مطرح شده: 1. خشکی پوست صورت چهره خود را برای نبرد در برابر حملات سخت زمستان با استفاده از یک مرطوب کننده یک شبه ماسک سه یا چهار بار در هفته آماده کنید!فرانسیسکا فوسکو استادیار بالینی پوست دانشکده پزشکی در شهر نیویورک می گوید: این نوع از درمان ها باید دارای لایه ایی ضحیم تر از کرم های شب یا دیگر کرم هایی که موقع خواب از آن استفاده میشود،باشند طوری که تمام منافذ صورت را بپوشاند. نسخه های ساخته شده با اسید هیالورونیک ( جذب کننده ی رطوبت )و روغن امگا، که غنی ا ...
عوارض جدی صبحانه نخوردن
نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. به طور کلی تغذیه نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تأثیر منفی می گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. حذف وعده صبحانه در زنان ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
محمدحسین صالحی متخصص داروهایی گیاهی گفت وگو کردیم و از آن ها از راه های شیمیایی و گیاهی کم کردن علائم این بیماری شایع، پرس وجو کردیم. دکتر مهدویانی اول از همه آلرژی را برای ما تعریف می کند: آلرژی به طور کلی افزایش پاسخ دهی سیستم ایمنی بدن به عواقب یا آسیب های محیط بیرونی است که به طور نرمال برای بدن ضرر ندارند. بسته به اینکه کدام ارگان از بدن دچار این افزایش پاسخ دهی است، ما با انواع بیماری ...
فوبیا؛ علائم، نشانه ها و راه های کنترل
گرفتن درمعرض حساسیت زدایی باشد. اگر شما از مکان های شلوغ می ترسید، ممکن است با رفتن به خارج از خانه برای دوره های بسیار کوتاه و قرار گرفتن تدریجی در این مکان ها کم کم بر ترس خود غلبه کنید. افرادی که دچار حملات ترس متعدد می شوند، ممکن است به کافئین بسیار حساس باشند. کافئین برخی از علایم موجود در حملات را دوباره بازسازی می کند. افراد حساس به حملات فوبیایی، بهتر است کافئین را از ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
و زننده ی آنها در عذاب هستید. بهتر است بدانید که ترکیبات شیمیایی موجود در این شوینده ها دشمن ریه ها محسوب می شوند. بهتر است به جای استفاده از این شوینده ها از مواد طبیعی مانند سرکه سفید استفاده کنید. یادتان باشد که شمع های معطر یا خوشبوکننده های هوا نیز حاوی ترکیباتی مانند بنزن هستند که برای ریه ها سرطانزا است. بنابراین تا حدامکان از این محصولات دوری کرده و از مواد طبیعی استفاده کنید ...
چرا پلک چشممان می پرد؟
روانپزشکی نیز ایجاد می شود. به خاطر داشته باشید، مصرف کافئین، الکل و استعمال دخانیات، مصرف برخی داروهای ضدصرع و کمبود برخی املاح در بدن بخصوص منیزیم و پتاسیم می تواند از عوامل ایجاد پرش پلک باشد. همچنین برخی بیماری های بافت های سطحی چشم مثل بلفاریت (التهاب لبه پلک)، آلرژی چشم، خشکی چشم، عفونت و تحریک قرنیه و ملتحمه نیز از عوامل بروز پرش پلک محسوب می شود. حرکاتی که باید جدی ...
هشت ماده غذایی عالی برای کاهش وزن: از تخم مرغ تا بادام و دارچین
است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. مواد مغذی موجود در چای سبز سطح هورمون هایی که سلول های چربی را می شکنند، افزایش می دهد. 6- تخم مرغ به گفته نگارندگان این مقاله، آنها یکی از سالم ترین مواد غذایی موجود است. زرده فوق العاده مغذی است و شامل لسیتین و آنتی اکسیدان ها، به ویژه لوتئین و زیگزانتین می شود. تخم مرغ پر از پروتئین با کیفیت خوب است که آسانی جذب می شود و به علاوه سبب ...
درآمد روانپزشکان به نسبت سایر گروه های پزشکی ناچیز است
باعث می شود تا این طرح با مشکل مواجه شود. من اعتقاد دارم می توان از پزشکان عمومی بیکار که تعداد بالایی هم دارند، برای اجرای هرچه بهتر این طرح استفاده کرد. هرچند این کار بار مالی بیشتری دارد ولی بازدهی بهتری دارد. شما در صحبت هایتان به نبود سطح اول و سوم درمان درحوزه بیماری ها و اختلالات روانی درکشور اشاره کردید. در این مورد بیشتر توضیح دهید. همان طور که گفتم تمام این اقدامات وزارت ...
فتق دیسک؛ علائم، نشانه ها و راه های مراقبت
...> علائم فتق دیسک عبارتند از: درد و بی حسی، اغلب در یک طرف بدن. گسترش درد به پاها. بدتر شدن درد هنگام شب. بدتر شدن درد پس از ایستادن و نشستن. درد در حالت راه رفتن در مسافت های کوتاه. ضعف عضلانی غیر قابل توضیح. سوزن سوزن شدن، درد و یا سوزش منطقه آسیب دیده. انواع درد دیسک در افراد مختلف متفاوت است. چه عواملی باعث ...
طب سنتی برای سلامت معده
...: در افرادی که معده عصبی دارند هوای نامناسب می تواند منجر به تحریک سیستم اعصاب شود که بطور غیر مستقیم منجر به تحریکات معده می شود. فصول مصرف مواد غذایی مختص هرفصل و عدم استفاده از میوه های سرد خانه ای مثلا نخوردن گوجه فرنگی یا خیار در فصل پاییز...یا توت فرنگی در زمستان... تغذیه بدن دائما در حال تحلیل است و اگر این تحلیلها از راه غذا جبران نشود انسان ...
روش های ضخیم کردن موهای نازک و جلوگیری از ریزش مو (2)
ها و برنج قهوه ای منابع غنی از ویتامین B هستند. کمبود آهن در بدن نیز موجب ریزش مو خواهد شد. مواد غذایی حاوی آهن شامل: گوشت قرمز، مرغ و ماهی، سبزیجات سبز و غلات غنی شده با آهن هستند. از مکمل های ویتامینه دوران بارداری استفاده کنید. این مکلمل ها دارای ترکیب بسیار خوبی از انواع ویتامین ها می باشند که مصرف آن ها به حفظ سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. 2 . از موهای خود در برابر ...
کوچک کردن شکم و پهلو با ارزانترین ورزش در خانه!!
ها هم مهم هستند اگر ورزش با هولاهوپ از سن پایین آغاز شود، بهتر است. چرخش حلقه هولاهوپ در نواحی مختلف بدن به شکلی که در ده حرکت توضیح داده شد، باعث تقویت عضله های مختلف بدن خواهد شد. از بین عضله های بدن، ناحیه شکم – کمر بیش از هر ناحیه دیگری نیازمند شکل گیری مناسب است. بنابراین با خریدن هولاهوپ مناسب و اندازه کودکان به آنها کمک می کنید تا عضله های شان زودتر و بهتر شکل بگیرند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : روزنامه همشهری ...
بهترین روش برای فرار از افسردگی
ناملایمات روحی نیز آسیب پذیر خواهید بود و احساس و عواطف شما نیز به سهولت ممکن است دچار صدمه شود. ورزش صحیح به بدن کمک می کند تا در کنترل سیستم عصبی به دست آوردن اعتماد به نفس ، کارکردن و تصمیم گیری صحیح در شرایط بحرانی موفق تر عمل کند . افسردگی و فشار روحی به غیر از آن که با شرایط روحی و اعتماد به نفس شخص در ارتباط می باشد با شرایط جسمانی نیز مرتبط است . انجام تمرینات ورزشی باعث می شود بدن ...
