خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عامل غیر تغذیه ای مؤثر در وزن
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، در اینجا 5 راه برای کنترل وجود دارد. افزودنی های مصنوعی بر اساس شواهد منتشر شده از نتایج آزمایشات دانشگاه Georgia نشان می دهد نگهدارنده های مصنوعی در غذاهای آماده با مشکلات متابولیسمی در ارتباط هستند مانند عدم تحمل گلوکز که منجر به اضافه وزن می شود. مواد افزودنی در موش ها باعث بیماری التهاب شکمی می شود. دانشمندان معتقدند این ...
حس خوب زندگی با ورزش
سلامت نیوز :ورزش و فعالیت های جسمانی نقش مهمی بر بهداشت روانی دارد. یکی از راه های رسیدن به آرامش و شادابی ورزش کردن است. ورزش علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را به ارمغان می آورد، در سلامت و بهداشت روانی افراد نیز مؤثر است. از تأثیرات جسمانی تمرینات جدی ورزشی می توان به این موارد اشاره کرد: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، ورزش علاوه بر اینکه باعث بهتر شدن شکل و فرم بدن ...
ورزش، بدن را در سنین بالا جوان نگه می دارد
فعالیت فیزیکی منظم جوانان با بالا رفتن سن آنها بدنشان را به مدت طولانی همانطور جوان نگه می دارد. به گزارش فارس، محققان کالج کینگز لندن در مطالعاتی که داشتند گفتند علاوه بر ژننتیک و رفتارهای شخصی هر فرد، فعالیت بدنی نیز اثرات مفیدی در حفظ بدن و جلوگیری از پیری دارد. در این مطالعه محققان انگلیسی از افراد 55 تا 79 سال که به طور منظم تا این سن ورزش می کردند آزمایشهایی گرفتند و ...
دشمنی یک خوراکی کوچک با سرطان!
... نخود حاوی فیتوکمیکال هایی به نام ساپونین (saponins) است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده از تکثیر و گسترش سلول های سرطانی در سراسر بدن جلوگیری می کند. فولات موجود در نخود نقش مهمی در پیوند و ترمیم DNA داشته و از تشکیل سلول های سرطانی ناشی از تغییر DNA جلوگیری میکند. نخود همچنین حاوی سلنیوم، ماده معدنی است که معمولا در میوه ها و سبزیجات پیدا نمی شود. سلنیوم عملکرد آنزیم های ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
به گزارش "سپاس"، در این مطلب به تفصیل درباره آن توضیح خواهیم داد. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. پرفشاری خون یعنی چه؟ اگر به طور مزمن، فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلی متر جیوه باشد به آن فشار خ ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
آنها از صمیم قلب بهترین ها را برای شما آرزو دارند. • در مقابل اصرار و میل به وزن کردن خود و یا بازرسی مکرر بدن خود در مقابل آینه مقاومت کنید: این اعمال هیچ سودی برای شما ندارند، به جز تقویت و تحریک کشش و انگیزه شما جهت حفظ و نگهداری عادات ناسالم خود. نکات اساسی درمان این امکان وجود دارد که غلبه بر عارضه بی اشتهایی عصبی را امری دشوار بیابید، از آنجاییکه مدام در ...
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
صبحانه را می زنند بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. باید بدانید که این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان بچه هایی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
افسردگی دارند. ضایعات مغزی مرتبط با میگرن.به گفته ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه لیدن، هلند،منتشر شده در JAMA (مجله انجمن پزشکی آمریکا نوامبر 2012) ،زنانی که از میگرن رنج می برند در معرض خطر بیشتری از داشتن ضایعات مغزی ماده سفید، در مقایسه با زنان دیگر قرار دارند. همچنین اضافه کرد که شدت میگرن، فرکانس و مدت ابتلای آنها با پیشرفت ضایعات همراه نیست. ساختار ناقص عروق مغز میتواند علت ...
توقف افزایش وزن با استفاده از اسپری بینی
مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان داد که هورمون اکسی توسین می تواند میزان مصرف مواد غذایی افراد را کاهش دهد. علاوه بر این، هورمون اکسی توسین سبب بهبود اقدامات متابولیک مانند حساسیت به انسولین نیز می شود؛ به طوریکه توانایی بدن را برای پاکسازی گلوکز از خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت تقویت می کند. لاوسون افزود: باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود اما هورمون اکسی توسین درمان امیدوارکننده ای برای چاقی و عوارض سوخت و سازی ناشی از چاقی به شمار می رود. ...
محققان کاهش وزن با افشانه بینی را نوید دادند!
محققان دانشکده پزشکی هاروارد بر این باورند که در آینده با یک افشانه بینی می توان وزن را کاهش داد. نتایج تحقیقات محققان نشان داده که یک افشانه حاوی هورمون اوکسی توسین می تواند با چاقی مبارزه کرده و حتی از بروز دیابت جلوگیری کند. محققان دریافتند افرادی که ماده اوکسی توسین را دریافت کرده بودند، از اشتهای کمتری برای غذاهای چرب برخوردار بوده و از این رو کالری کمتری مصرف می کردند. مطالعات پیشین ...
مشکلاتی که با ورزش برطرف می شود
...، بدون اغراق، دارویی برای بسیاری از دردهاست. ورزش کمک می کند تا عمر طولانی تری داشته باشید، وزن کم کنید و قلبتان سالم بماند. از طریق ورزش می توانید با استرس و افسردگی کنار بیایید و اعتماد به نفستان را بالا ببرید. میلیون ها نفر در سراسر جهان دچار بیماری های مختلف هستند که علت عمده آن نیز کم تحرکی است. اگر از بیماری خسته شده اید و دیگر توان پرداخت هزینه های بالای دارو را ندارید، به ورزش روی ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
های بیشتری در بدن تان جا خوش می کند، به همین دلیل حتی اگر هنوز شکم در نیاورده اید، بهتر است تمرین های وزنه برداری را شروع کنید.مطمئنید تیروئید ندارید؟ خستگی هر روزتان را به پای حجم بالای کارتان ننویسید. محققان می گویند اغلب کسانی که احساس خستگی مفرط می کنند، به اختلال در ترشح هورمون تیروئید دچار هستند. به نوشته ساینس دیلی، حدود 10درصد خانم ها از بیماری های غده تیروئید رنج می برند و از ...
مصرف توت فرنگی میتواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند
و ضداکسایشی در مغز است. همچنین این ماده قادر به تشخیص مسیر سلولی مرتبط به عملکرد حافظه است. این تیم تحقیق به بررسی موش های با ژن های جهش یافته که مستعد ابتلا به آلزایمر بودند، پرداختند. در سن سه ماهگی، محققان موش ها را با رژیم غذایی غنی از فیستین تغذیه کردند. از طریق تست ماز و حافظه، آنها گروه تغذیه شده با فیستسن را در مقابل گروه کنترل مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. موش هایی ...
مصرف بی رویه فست فود مساوی با فقر آهن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صاحب نیوز ، انرژی داشتن،شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند. آهن مهمترین ماده معدنی است که از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است. آهن به عنوان یک ماده غذایی ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
برای افرادی که به اضافه وزن مبتلایند و قصد لاغری دارند، گزینه های مناسبی به شمار می روند؛ ولی بررسی های جدید نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی ترشح انسولین را در بدن بالا می برند و این هورمون نیز پیام ذخیره چربی را به بدن می فرستد که به مرور باعث اضافه وزن و چاقی می شود. نوشابه های گازدار فاقد کالری هستند، ولی این مواد به کاهش وزن کمک نمی کنند. م محققان دانشگاه تگزاس آمریکا در پژوهش ...
با خوردن خوش اخلاق شوید
نوع دیابت، تغذیه نقش مهمی دارد. مثلا اگر فردی به خوردن بیش از حد غذاهای حاوی کربوهیدرات عادت دارد، احتمال ابتلای او هم به این نوع دیابت بیشتر خواهد شد. دیابت بارداری: این دیابت معمولا بر اثر افزایش هورمون های زنانه در زمان حاملگی به وجود می آید که در این حالت هم مقاومت به انسولین ایجاد می شود و سطح قند خون بالا می رود. علائم ابتلا به دیابت 3 علامت معمولا ...
احدی: نگران شرایط سنی تیم ملی هستم/ باید جوانان را به بوکس تزریق کنیم
پشتوانه خوبی در تیم ملی داشته باشیم. امیدوارم هرچه زودتر این اتفاق رخ دهد. اخبار مرتبط مدیرعامل سایپا : تا پایان سال 95 محصولات ایکس 200 جایگزین محصولات ایکس 100 خواهد شد تعدادی از فرمانداران در استان کرمان بنا به در خواست خود جابه جا شدند شانس بالای کرباسچی و علایی برای استانداری قم سرلشکر جعفری: سپاه پاسداران برنامه های لازم برای مقابله با تهدیدات نرم را پیش بینی کرده است تاثیرات سجده بر بدن جنجالی ترین روحانی تاریخ سینمای ایران ...
غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید
غذایی خود نیز باید نکاتی را رعایت کنند تا بتوانند بر این بیماری غلبه نمایند. در این مقاله سعی داریم تا شما را با مواد غذایی که فعالیت غده تیروئید را کاهش می دهند؛ آشنا کنیم. تا این مواد غذایی را در برنامه غذاییتان محدود کنید. هیپوتیروئیدیسم و گواتر؛ مرتبط با کمبود هورمون های تیروئید علت اصلی گواتر در تمام دنیا به دو مسئله مرتبط است: سوء تغذیه پروتئین - انرژی و کمبود ید. زیرا ...
علم "بی فایده" برای آخرت زائد و دورریختی است
این دلیل که قدرت نامتناهی خداوند هر کاری را می تواند انجام دهد. وی با اشاره به این که خداوند توصیه کرده است که من را بخوانید تا شما را عبادت کنم، گفت: دعا نیز عبادت است، اما ستون اصلی دین همان نماز است، خیمه را یک ستون بزرگ نگاه می دارد و در حواشی و اطراف ستون های کوچک تری قرار دارد. مؤلف کتاب مفاتیح الحیات اظهار کرد: اگر کسی تشنه بود و از آب لوله استفاده کرد نباید از لوله ...
با بیماری خود کنار بیاییم/ بخش نخست
شفقنا- ع درویشی در خصوص نقش سازگاری با محیط و روحیه و اراده قوی در بهبود بیماری ها در روزنامه اطلاعات نوشت: آیا یک روح بیمار، جسم را به دامن بیماری می کشاند، یا این جسم است که روح را افسرده و بیمار می کند؟ تا چه اندازه یک روح توانا و نیرومند می تواند بر بیماری ها چیره شود و آن ها را درمان کند؟ پزشکان می گویند کسی که به عنوان نمونه دچار بیماری قلبی می شود، با تشویش و افسردگی، بیماریش را ...
هورمونی برای کاهش وزن
متخصصان در آمریکا هورمون جدیدی را شناسایی کرده اند که با اضافه وزن مقابله می کند. این هورمون به طبیعی شدن اثرات متابولیسمی در بدن که معمولا با ورزش همراه است، کمک می کند. پینچاس کوهن نویسنده ارشد این مطالعه از آمریکا، گفت: این یافته می تواند پیشرفت چشمگیری در شناسایی روش های درمانی جدید برای مقابله با بیماری های مرتبط با افزایش سن همچون دیابت باشد. این هورمون که ...
دانستنی هایی برای کوچک کردن شکم
، همراه با ورزش، می تواند برای کم کردن وزن به شما کمک کند. محققان دریافتند ترکیبهای موجود در چای سبز در تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم موثر است. دریک مطالعه به موشها دو نوع غذا با ترکیبات چربی بالا و کم چرب همراه با بلوبری خوراندند. موشی که غذای حاوی بلوبری را خورده بود چربی شکمی کمتری داشت. فست فودها میتوانند منجر به انباشت چربی دور شکم شود به دلیل: ...
کشف هورمون شبیه ساز شرایط هنگام فعالیت بدنی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC)، دانشکده پزشکی لئونارد دیویس، دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس و موسسه ملی سلامت آمریکا در تحقیقات خود موفق به کشف هورمونی شدند قادر به تقلید برخی مزایای فعالیت های بدنی از جمله پیشگیری از دیابت است. هورمون MOTS-c نوعی مولکول است که مانند یک سیگنال فرمان، واکنش های زیستی بدن از قبیل بافت ماهیچه ای را فعال کرده ...
تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن
سلامانه : به گزارش ایسنا به گفته محققان، در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده می شود اما در دهه اخیر تاثیر آن روی فرایند سوخت و ساز بدن مورد توجه قرار گرفته است. در این بررسی آمده است: داشتن خواب کافی فوائد قابل توجهی روی میزان دور کمر و سوخت و ساز بدن دارد به همین دلیل در نظر گرفتن این نیاز طبیعی بدن می تواند در فرایند کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت موثر باشد ...
مستعد کدام سرطان هستیم؟
ایجاد آن برای پزشکان ناشناخته مانده، اما آن ها نقش عوامل ژنتیکی و وراثتی را در بروز این بیماری، در کل منتفی دانسته اند. بیشتر احتمال دارد که این بیماری بر اثر عوامل محیطی ایجاد شود. در کشور ما بیشترین ابتلا به این بیماری، در استان های شمالی و شمال غربی کشور گزارش شده که آن را با نوع خاک کشاورزی و آب مصرفی این مناطق مرتبط می دانند. هرچند این مسئله هنوز به طور کامل به اثبات نرسیده، اما پزشکان، رژیم ...
زنان باردار عوامل مختلف تاثیر ارگونومیکی در محیط کار خود را جدی بگیرند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ایناس رضایی اظهار کرد: برخی از مطالعات تاثیر عوامل استرس زای ارگونومیک را بر عوارض بارداری بصورت سقط خود به خودی، زایمان پیش از موعد و کمبود وزن حین تولد را نشان می دهند. وی با بیان اینکه امروزه حدود نیمی از زنان کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه بیرون از منزل مشغول به کار هستند، افزود: با تخمین دو درصدی زنان شاغل در سن باروری، اطلاع از چگونگی ...
از پذیرش محدودیتهای 10ساله هسته ای و ضرب وشتم پیرمرد منتقد درجلسه اصلاح طلبان تا سود 9هزارتومانی هرکیلو ...
.... حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. ***به هیچ عنوان پسته خندان نخرید! مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در خصوص خرید پسته خندان هشدار داد و از مردم خواست تا از خرید این نوع پسته خودداری کنند. سید ...
15 روش برای تقویت بینایی
با این وجود بسیاری نمی دانند که مصرف امگا 3 می تواند باعث سلامت شبکیه شود و روند کاهش دید مرتبط با افزایش سن را متوقف سازد. ***مصرف آمینو اسیدها مصرف آمینو اسیدها از دیگر اقدامات مفید برای تقویت بینایی هستند.آمینو اسیدها به ویژه تورین (Taurine) برای سلامت چشم ضروری هستند. آمینو اسیدها از چشمان در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و بافت چشم را سالم نگاه داشته و از زوال چشم جلوگیری می کند. منبع: ...
خطر سرطان در دختران زنان سیگاری افزایش می یابد
سیگار کشیدن بر روی جنین خود را درک کنند. سیگار کشیدن در دوران بارداری معمولاً با خطرات بهداشتی برای کودکان از جمله کاهش وزن هنگام تولد، کاهش ظرفیت ریه، آسم و چاقی مرتبط است. ---------------------------------------------------------------------------------------------- پایگاه خبری تحلیلی بی باک : کاربر محترم؛ انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی بی باک لزوما به معنای ...
