عوارض مصرف شیرینی و خوراکی های جایگزین آن
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر به خوردن گوجه سبز علاقه دارید، این مطلب را بخوانید!
...> باقی ماندن سموم روی گوجه سبز: برخی اوقات برای سم پاشی این میوه ها ، از نوعی سموم استفاده می شود که پس از رسیده شدن میوه ، عمر سم نیز تمام می شود. به همین دلیل با چیدن زودتر از موعد این میوه ها ، سموم بر روی آنها باقی انده و در صورت ضدعفونی نشدن به هنگام مصرف ، وارد بدن می شود. فرسایش مینای دندان: طعم ترش و کال بودن گوجه سبز می تواند منجر به فرسایش دندانها شود ...
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
...> کنترل کلسترول خون این مزیت ممکن است در حال حاضر به کودک شما کمکی نکند، اما خوردن بادام به کنترل سطح کلسترول در حین رشد کمک می کند، ولی از مصرف بادام نمکی پرهیز کنید. پیشگیری از دیابت خوردن بادام از بروز دیابت در سال های بعد جلوگیری می کند. در میان آجیل ها، بادام غنی ترین مواد مغذی است و حاوی بالاترین میزان ویتامین E می باشد. خوردن بادام می تواند از دیابت جلوگیری کند ...
کم غذا شدن سالمندان چه عوارضی برای آنها دارد؟
تأثیر می گذارد. مشکل در جویدن یا بلعیدن. محدودیت های فیزیکی که ممکن است گزینه های پخت و پز را محدود کند. شرایط پزشکی، مانند: بیماری های دستگاه گوارش: سندرم های سوء جذب، که توانایی بدن در جذب مواد مغذی موجود در غذا را مختل می کند عفونت های حاد و مزمن هیپرمتابولیسم (به عنوان مثال، پرکاری تیروئید، که زمانی است که تیروئید شما بیش از نیاز بدن شما ...
چه غذاهایی باعث جوش صورت می شود؟
...، کمک می کند. آجیل افراد مبتلا به آکنه اغلب دارای سطوح پایینی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و سلنیوم هستند که بادام، بادام زمینی و آجیل برزیلی مقدار زیادی از آن ها را دارند. این مواد مغذی از سلول ها در برابر آسیب و عفونت محافظت می کنند. هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که آنتی اکسیدان ها آکنه را از بین ببرند، اما از راه های دیگر برای بدن شما مفید هستند. بنابراین اضافه کردن ...
طرز تهیه نوشیدنی هایی ساده با آب که چربی شکم را از بین میبرد
یا پودر دارچین استفاده کنید. یک لیوان آب را با یک چوب دارچین یا کمی پودر دارچین حدود 10 دقیقه بجوشانید. بگذارید کمی خنک شود تا ولرم شود. عسل را به آن اضافه کنید و با معده خالی بنوشید. همچنین می توانید آن را بین وعده های غذایی و شب ها قبل از رفتن به رختخواب میل کنید تا بدن شما حتی در هنگام خواب نیز چربی بسوزاند. آب و زنجبیل زنجبیل گیاهی است که به عنوان یک ادویه و یک عنصر ...
چه چیزی باعث چاقی می شود؟
بحث قرار دهید. علل چاقی و اضافه وزن اگرچه تأثیرات ژنتیکی، رفتاری، متابولیک و هورمونی بر وزن بدن وجود دارد، اما چاقی زمانی رخ می دهد که کالری بیشتری نسبت به کالری دریافتی از طریق فعالیت های عادی روزانه و ورزش دریافت کنید. بدن شما این کالری های اضافی را به عنوان چربی ذخیره می کند. افراد چاق ممکن است قبل از احساس سیری کالری بیشتری بخورند، زودتر احساس گرسنگی کنند یا به ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
که سالم و کم کلسترول است. عادت به خوردن هر وعده غذایی در زمان خود. گاهی اوقات کتاب خواندن در هنگام مسافرت ،ممکن است موجب بیماری حرکتی و سرگیجه شود و از این رو، اگر چنین مشکلی را تجربه کنید، باید از این کار اجتناب شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات، مانند آب، آب پرتقال ، لیمو و غیره اجتناب از کار و فعالیت،بیش از حد استراحت کافی داشته باشید و در طول شب خوب بخوابید. به جلسات یوگا و مدیتیشن بروید. چرا که به شما کمک می کند به طور موثر از پس مشکل بر آیید. وقتی احساس سرگیجه میکنید، از تغییر حالت دادن سریع بدن خود اجتناب کنید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
سیب سیاه آرکانزاس ، میوه ای کمیاب با ماندگاری بسیار طولانی که فورا نباید خورده شود
یک سیب محبوب در اوایل قرن بیستم بود، اما به دلیل مشکلات پیش بینی نشده تولید به سرعت از بین رفت و باعث از بین رفتن آنها از کشت تجاری شد. در عصر مدرن، سیب سیاه آرکانزاس گونه نادری است که در مقیاس کوچک رشد می کند. سیب ها را می توان بعد از مدتی نگهداری به صورت تازه مصرف کرد تا طعم آن ملایم شود، اما این تنوع به دلیل توانایی های پخت آن به عنوان یک سیب خاص در بین علاقه مندان به سیب باقی مانده ...
خواص شگفت انگیز و درمانی هلو برای سلامتی
کند آهن از دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن و موجود در هلو است. آهن ترکیب اصلی هموگلوبین به حساب می آید که به جابجایی اکسیژن در بدن کمک می کند. عدم وجود هموگلوبین کافی می تواند موجب بروز کم خونی شدید شود. یک فنجان از این میوه 0.42 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند. بیشتر بخوانید: اگر به خوردن گوجه سبز علاقه دارید، این مطلب را بخوانید! 233236 ...
این هشدار را جدی بگیرید؛ خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم می باشد ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس سیری به کنترل کلسترول و سطح قند خون ، تقویت منظم حرکات روده و کنترل وزن نیز کمک می کند. بنابراین خوردن پرتقال به جای غذاهای سرشار از فیبر می تواند برای کاهش وزن و سلامت عمومی مضر باشد زیرا طبق مشاهدات افرادی که رژیم های ...
پرخوری شب و آخر شب را اینگونه مهار کنید
عالی محسوب می شوند. با خوردن صبحانه ای همراه با این مواد مغذی برای مدت طولانی تری احساس سیری و رضایت خواهید کرد. چنان چه صبح ها عجله دارید می توانید این مواد مغذی را از قبل آماده کنید تا روز خود را با صبحانه ای خوب شروع کنید. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تخم مرغ آبپز، بلغور جو دو سر پخته شده را طی هفته مصرف کنید. 2. سیب زمینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. طبق شاخص ...
مصرف ترشی همراه غذا مضر است یا مفید؟
توجهی کاهش می دهند. اما به شرطی که در مراحل تهیه آن از سرکه، فلفل و ادویه جات تند و نمک استفاده نشود. به جای این مواد که مصرف ترشی را مضر می سازند، می توان از آب کرفس استفاده کرد. آب کرفس ضمن اینکه مناسب ترشی انداختن است و همان کار سرکه را انجام می دهد، خالی از ضرر و اتفاقا مفید است. خانم های خانه دار با اطلاعات زیادی که از آشپزی دارند، قطعا می توانند راه های دیگری را که در عین خلاقانه بودن، سلامت ...
با این مواد غذایی کبد چرب را درمان کنید
. برخی از عرقیات گیاهی اصل می توانند به بهبود کبد چرب کمک کنند. برای مثال، عصاره آلوئه ورا، گلاب، سیب، زنجبیل، نعناع، چای سبز، زرشک، کاسنی و شیرین بیان می تواند مفید باشد. علاوه بر این لیست شما می توانید با کمی تحقیق از انواع عرقیات ترکیبی استفاده کنید. تاثیر ورزش در بهبود کبد چرب ورزش کردن یکی دیگر از روش های موثر برای بهبود کبد چرب است. انجام ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا ...
راه حل های ساده برای سبک زندگی سالم
پروتئین کازئین سرعت جذب پایینی دارد به همین دلیل حس سیری طولانی مدت در بدن ایجاد می کند که مصرف آن به عنوان صبحانه و قبل از خواب توصیه می شود.با مصرف پروتئین کازئین یک بافت ژله مانند در معده ایجاد می شود که با سرعت خیلی کم هضم و جذب می شود و همین فرآیند باعث علاقه کمتر فرد به خوردن خوراکی های مختلف خواهد شد. محصولات با پروتئین کازئین برای افراد با سبک زندگی سالم، افراد با رژیم های ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه را بشناسید
، زیرا زمان زیادی لازم است تا سطح نمک بدن به حد نرمال خود برسد. برای این منظور باید مقادیر زیادی آب مصرف شود چرا که نمک اضافی، احساس تشنگی بسیاری در شما ایجاد می کند. به محض مصرف آب زیاد، حجم خون بالا رفته و در نتیجه سیستم گردش خون را به زحمت می اندازد. از طرف دیگر، نمک دشمن کلسیم موجود در استخوان ها نیز می باشد. هر چقدر نمک موجود در خون افزایش یابد، میزان کلسیم موجود در اوره نیز افزایش خواهد یافت ...
نوشابه چه بلایی سر بدن می آورد؟
این نوشیدنی شیرین و گازدار با ورود به بدن میتواند بلای جان افراد شود، بدون اینکه حتی خبردار شوند! فرزاد بابایی کارشناس تغذیه با اشاره به مضرات فراوان مصرف نوشابه، گفت: متاسفانه فرمول نوشابه از موادی است که هرکدام مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارند. وی افزود: در تولید نوشابه از قند "فروکتوز" استفاده می شود، شیرینی این قند 300 برابر بیشتر از "ساکاروز" یا همان قند معمولی است و ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
نمک مهمترین منبع سدیم در رژیم غذایی است و به عنوان کلرید سدیم (NaCl) شناخته می شود. این ماده علاوه بر این که می تواند برای بدن مضر باشد، فواید بی شماری هم برای بدن دارد. فراموش نکنید که بهتر است میزان مصرفی نمک را متناسب با نیاز بدن خودتان تنظیم کنید. بدن شما برای عملکرد صحیح به نمک نیاز دارد. مصرف زیاد یا کم می تواند منجر به مشکلات پزشکی شود. برای جلوگیری از این امر، برچسب مواد غذایی ...
12 دلیل که مضر بودن کربوهیدرات برای سلامت قلب را اثبات می کند
کلسترول خوب می شوند، در سلامت قلب موثر اند. همچنین، برنج قهوه ای می تواند به جای نان سفید استفاده شود. برنج قهوه ای در برابر ترشح انسولین مقاومت کمتری دارد و باعث برطرف شدن نوسانات قند خون می شود. در نتیجه، جایگزینی کربوهیدرات مضر با کربوهیدرات مفید، می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. به عنوان نتیجه، باید گفت که مصرف بیش از حد کربوهیدرات برای سلامت قلب مضر است. برای حفظ سلامتی قلب، بهتر است مواد غذایی کم چرب و کم شکر را مصرف کنید و از مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین خودداری کنید. همچنین، به یک پزشک متخصص قلب مراجعه کنید. ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
افراد به خصوص کودکان ممکن است با اسهال ، ورم خفیف، درد شکم و خارش دهان همراه باشد. التهاب دهان : مصرف زیاد کیوی ممکن است به دلیل ماهیت اسیدی که دارد، باعث التهاب دهان شود. اسهال : مصرف بیش از حد کیوی ممکن است باعث اسهال شود. تداخل دارویی : اگر داروهای بتابلوکر (مهارکننده گیرنده های بتا) مصرف می کنید از خوردن بیشتر از یک عدد کیوی در روز اجتناب کنید زیرا ممکن است سطح پتاسیم را به نقطه خطر برساند و ...
درمان مشکلات رفتاری کودک با طب سنتی
برگشت و به حس خوشایندی رسید سعی کنید کم حوصلگی، عصبانیت و بداخلاقی احتمالی خویش را هم تخلیه کنید. برای این کار میتوانید سراغ سرگرمی ها یا فعالیت های مورد علاقه تان بروید تا شما هم به آرامش برسید. درمان ناخن جویدن کودکان در طب سنتی ناخن جویدن کودکان اگر به خاطر بیماری عصبی و استرس باشد استفاده از دم کرده عرق بیدمشک و بهار نارنج و مقداری گلاب و خوردن آن توسط کودک 1 الی 2 بار به مقدار کم در ...
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
همین مواد غذایی است که طعم شیرین و طبع گرمی دارد. از میوه پاپایا برای چه مواردی استفاده می شود؟ اکنون که با پاپایا کمی آشنا شدید، شاید برایتان سوال شود که این میوه را چگونه می توان استفاده کرد یا اینکه پاپایا برای چه چیزی خوب است؟ از پاپایا در موارد زیر استفاده می شود: تهیه سالاد تهیه اسموتی درست کردن برخی غذا ها خوردن پاپایا به صورت میوه خام ...
اگر گرسنه اید به این غذا ها لب نزنید
آفتاب نیوز : مواد خوراکی که در ادامه به شما معرفی می شوند در واقع از احساس سیری در شما جلوگیری کرده و شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. 1. پیتزا پیتزا حاوی آرد سفید، روغن هیدروژنه، پنیر فراوری شده و انواع مواد نگهدارنده است، این مواد سبب اافزایش سطح قند خون شما به صورت ناگهانی شده و تولید هورمون گرلین که موجب احساس سیری در بدن شما می شود را مختل می کنند. اگر ...
آیا می دانید که ...؟
خون و ضد التهاب و ضد دردهای بدن، آرامش بخش و سلاحی در برابر سرطان است. خوردن کمی نمک قبل از غذا باعث درمان 70 درد از جمله دندان درد، دل درد، گلو درد و پیسی می شود. برای فراموش کردن آهنگی که در ذهنتان گیر کرده آدامس بجوید. انجیر برای افرادی که قند خونشان پایین می آید و ناگهان احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود. هنگام ...
8 اشتباه رایج در مصرف سرکه ی سیب که باید از آن ها دوری کنید
بیش از حد از آن استفاده نمی کنید. بهترین کار این است که مصرف سرکه ی سیب را از مقادیر کم شروع کنید. این کار به شما کمک می کند که نحوه ی واکنش بدنتان را نسبت به آن بسنجید. اگر سرکه ی سیب باعث ناراحتی یا سوزش معده ی شما می شود، مقدار آن را تا حدی که علائم برطرف شوند کاهش دهید. علاوه بر این، افزایش تدریجی مصرف سرکه به شما این امکان را می دهد که با طعم و مزه ی آن سازگار شوید. حتی ...
طرز تهیه اسموتی خیار و لیمو + خواص درمانی
توانید اجزای آن عوض و جابجا کنید.اسموتی بسیار با تنوع تر از آب میوه است. چون می توانید تغییر و تحولاتی در آن انجام دهید و دست شما باز است. به عنوان مثال خیلی راحت می توانید از میوه ها، دانه و مغزها یا از ادویه های مخصوص و سبزیجات خاص و گیاهان استفاده کنید و با کم و زیاد کردن بعضی مواد یک اسموتی جذاب داشته باشید. خواص اسموتی خیار و آبلیمو با نعناع اسموتی خیار و آبلیمو یکی از ...
تاثیر “شکلات تلخ” بر تناسب اندام شگفت زده تان می کند!
بلکه برای افراد دیگر از اهمیت بالایی برخوردار است. هر چه زمان می گذرد نگاه به استفاده از مواد غذایی و سبک زندگی تغییر می کند و روزبه روز استفاده از کالری مناسب نقش پررنگ تری می گیرد. زمانی که شما به میزان کالری دریافتی روزانه اهمیت بدهید، لازم است که تغذیه خود را بر اساس جداول کالری هماهنگ نمایید. زمانی که صحبت از شکلات تلخ به میان می آید و تاثیر آن بر چاقی یا ...