خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و درمان درد زانو با بهترین روش های خانگی
.... پنج بار این کار را تکرار کنید. همین حرکت را برای قسمت های بیرونی و داخلی ران نیز انجام دهید. چهار انگشت خود را به داخل زانو فشار دهید و پنج بار به بالا و پایین حرکت دهید. این حرکت را برای تمام اطراف زانویتان تکرار کنید. کف دست خود را روی قسمت بالای ران قرار دهید، آن را به سمت پایین ران و روی زانوی خود بلغزانید و از قسمت بیرونی ران به بالا بازگردید. در واقع، ماساژ عضلات ران اثرات ...
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر در کنار درمان با پلاتینر
سایز مناسب و نسبتا سفت هنگام خواب استفاده کنید. به هیچ وجه روی شکم نخوابید؛ کارهایی که برای دیسک کمر ضرر دارد؟ خوابیدن روی شکم استرس زاترین حالت برای کمر و گردن است. زیرا در این حالت فشار زیادی به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می شود. اما تعداد زیادی از افراد به این نوع خوابیدن عادت دارند. باید اشاره کنیم که می توان برای کاهش فشار بر ستون فقرات از بالش هایی در زیر شکم استفاده ...
بررسی انواع نمک های خوراکی و تأثیر آنها بر سلامتی
نمک ، یکی از اصلی ترین اجزای خوراکی ها و غذاهای ماست که برای بهبود طعم غذا به آن اضافه می شود. اما مصرف بیش از حد نمک، می تواند باعث افزایش فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، کاهش کیفیت استخوان ها، بیماری های کلیوی و سایر مشکلات سلامتی شود. نمک طبیعی یا نمک خام، به عنوان یکی از مهمترین اجزای تشکیل دهنده غذا، از گذشته تاکنون مورد استفاده قرار گرفته است. این نمک از طریق فرآوری سنگ های ...
با خرید زانوبند زاپیامکس از هرگونه درد زانو رهایی یابید
...> همان طور که گفته شده استفاده از زانوبند زاپیامکس برای همه مجاز و مناسب است. اما برای آشنایی بیشتر و رفع ابهامات چند نمونه از مشکلات زانو را که با zapiamax بهبود پیدا می کنند را معرفی خواهیم کرد: انواع آرتروز زانو شکستگی ریز یا شدید استخوان نقرس، بورسیت و تاندونیت دردهای ناشی از فشار زیاد به زانو گرفتگی های شدید عضلانی آسیب ناشی از ضربه و تصادف یخ زدگی یا سفتی در مفصل رگ به رگ شدن و کشیدگی ...
سرد مزاج ها دور این غذاها را خط بکشند
برنا نوشت: یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود. احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه ...
نکات ارگونومی زیر مانیتوری جهت جلوگیری از بروز بیماری گردن و کمر
...> - سردرد یا میگرن - خستگی و تنش عضلانی - حس سوزن سوزن شدن یا بی حسی - خستگی چشم - رشد ضعیف ستون فقرات - تغییر منحنی ستون فقرات - اسکولیوز–کوژ شدن پشت به راست یا چپ ا- فزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و تنفسی - اختلالات گوارشی بهترین حالت نشستن به قد فرد، صندلی که از آن استفاده می کند و نیز فعالیتی که در حالت نشسته انجام می دهد بستگی دارد ...
سالمندان از بیان فراموش کردن مسائل خجالت نکشند
شیرین بخشی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با فراموشی در سالمندان، اظهار کرد: فراموشی در سالمندان بیشتر مربوط می شود به اتفاقاتی که اخیرا برای آن ها رخ داده است؛ به طور مثال به یاد نمی آورند یک ساعت پیش که به خانه برگشتند کلید را کجا گذاشته اند؛ بنابراین توصیه می شود لوازمی مثل عینک یا کلید را که همیشه از آن استفاده می کنند، در جای مشخصی مثلا داخل یک کاسه بزرگ در اتاق نشیمن قرار دهند. وی ...
تفاوت مکمل غذایی و دارویی
بهتر است از مکمل های غذایی استفاده شود. همچنین در برخی از بیماری ها و شرایط پزشکی، مصرف مکمل های غذایی به عنوان یک تکمیل و درمان مکمل با برخی از داروها مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان مثال، مصرف ویتامین D و کلسیم می تواند در درمان بیماری هایی مانند اوستئوپوروز و همچنین بهبود سلامتی استخوان ها کمک کند. چه افرادی به مکمل غذایی نیاز دارند؟ به طور کلی بهتر است اکثر افراد از ...
خطر عفونت ادراری در دوران بارداری و پس از زایمان برای مادر
و کم وزن است. وی در این خصوص افزود: دستگاه ادراری شامل دو کلیه، دو حالب (لوله انتقال ادرار از کلیه به مثانه)، مثانه و مجرای خروجی ادرار است. کلیه ها در پهلوها و سمت پشت قرار دارد. از هر کلیه یک حالب خارج و به مثانه مرتبط می شود. مثانه عضوی عضلانی است که در جلوی رحم قرار گرفته است. به دلیل کوتاهی مجرای ادراری در زنان، احتمال ابتلا به عفونت های ادراری افزایش می یابد. تغییرات ...
بیش از نیاز خود منیزیم مصرف نکنید
در بسیاری از سیستم های بدن کاربرد دارد به طوری که عملکرد ماهیچه های بدن و فشار خون را تنظیم کرده و استخوان ها را محکم نگه می دارد. اما مصرف بیش از حد آن با اسهال، حالت تهوع و انقباضات شکمی می تواند ایجاد مسمومیت کند. با این که اغلب منیزیم را در غالب مکمل مصرف می کنیم، اما مقادیری از این ماده هم در غذاهایی، چون سبزیجات برگ سبز، حبوبات، آجیل و دانه های خوراکی و نیز غلات کامل یافت می شود ...
بیماری فاویسم چیست؟ علائم، عوارض و درمان بیماری باقلایی
بیماری فاویسم از پدر به پسر وجود ندارد. اگر مادر خانواده ناقل بیماری فاویسم باشد حدود 50٪ احتمال دارد پسر خانواده هم به فاویسم مبتلا شود. تغذیه بیماران مبتلا به فاویسم چگونه است؟ افراد برای جلوگیری از بروز علائم شدید بیماری فاویسم و عوارض آن باید از مصرف برخی از داروها و مواد غذایی زیر پرهیز کنند. مصرف حبوباتی مانند باقلا (fava) و نخودفرنگی استفاده از رنگ های ...
کلسیم به تنهایی برای پوکی استخوان کافی نیست!
پوکی استخوان رخ می دهد. هر چه سن بالاتر می رود سرعت تخریب توده ی استخوانی از بازسازی و به وجود آمدن آن بیشتر می شود. رژیم غذایی مناسب، دارو ها و مکمل ها، ورزش و داشتن وزن متناسب می تواند به تقویت استخوان های ضعیف کمک کند. چه افرادی در ریسک ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند؟ به طور کلی با افزایش سن خطر ابتلا بالاتر می رود و خانم ها از آقایان بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند. بروز ...
با این کار کمردرد را درمان کنید
سلامت بهتر ستون فقرات را به خطر بیندازد بهتر است به پشت دراز بکشید. یک پا را صاف بگذارید و پای دیگر را از زانو خم کنید. در مرحله بعد پای راست را به آرامی در حدود شش اینچ از زمین بلند کنید و به طور کوتاه مدتی آن را در این حالت نگه دارید. در آخر پا را به آرامی پایین بیاورید. 10 بار برای پای چپ و 10 بار برای پای راست این کار را انجام دهید. حرکات مفید: دیوار نشسته زمانی که پایین ...
بهترین راه پیشگیری از بروز علائم حساسیت به بوی عطر ؛ خوشبوهای پردردسر!
سرفه همراه خواهد بود. معمولا بعد از استفاده کوتاه مدت از عطرها متوجه حساسیت خود به آنها می شویم. بنابراین اگر بعد از مصرف عطر و ادکلن ها علائمی را در بدن خود دیدیم یا حس کردیم بهتر است آن محصول را کنار بگذاریم تا حساسیتمان تشدید نشود. سایر مواد آرایشی و بهداشتی، به ویژه محصولات مرتبط با چشم و صورت، نیز می توانند زمینه های بروز حساسیت را در افراد مستعد فراهم کنند. اگر بعد از یک ...
گیاهی که چربی خون را کاهش می دهد و تب بر است
به گزارش یکتاپرس، اعظم میری اظهار کرد: محتوای ویتامین c موجود در کنگر بالا است به گونه ای که با مصرف 100 گرم کنگر 30 درصد ویتامین مورد نیاز فرد تامین می شود. وی افزود: کنگر معمولی گیاهی است خودرو با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه به کرفس که از آن در پخت سوپ، خورش و حتی به صورت خام در سالاد استفاده می کنند. این پژوهشگر با بیان اینکه کنگر منبع غنی پتاسیم است، ادامه داد: کنگر طبیعتی ...
قاتل خاموش در کمین بیش از 33 درصد از قزوینی ها
او تحت آموزش قرار بگیرند تا نسبت به بیماری فشار خون و عوارض آن آگاهی کامل پیدا کنند. کارشناس پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان قزوین اضافه کرد: برای درمان و مراقبت و پیگیری بیماری، مشارکت فرد مبتلا به فشار خون بالا و خانواده وی اهمیت به سزایی دارد چه بسا که درمان فشارخون بالا باید متناسب با هر بیمار در نظر گرفته شود و پرونده درمانی او به طور کامل کنترل شود. ...
تشخیص و درمان آتروفی واژن | علل و علائم خشکی واژن بعد از یائسگی
ویتامین E که منجر به ایجاد رطوبت در دیواره واژن می شود. برای دریافت این ویتامین می توانید از قرص و مواد غذایی مانند جمله ماهی و آووکادو استفاده کنید. بهتر است مصرف ویتامین ها تحت نظر پزشک متخصص باشد. عوارض ابتلا به آتروفی واژن آتروفی واژن می تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی جنسی و کل زندگی شما تأثیر بگذارد. عوارض آتروفی واژن عبارتند از: مشکلات رابطه جنسی خارش، سوزش ...
دلایل درد پهلو و کمردرد در دوران بارداری و راه درمان
به عفونت ادراری قرار دارند. انواع مختلف درد سمت چپ که در دوران بارداری شامل این موارد است: درد گرفتگی شبیه دردهای قاعدگی فشار در ناحیه لگن گرفتگی در سمت چپ پایین شکم درد در ناحیه شرمگاهی درد در قسمت پایین کمر دردی که از ران به سمت پایین می آید احساس ضربان در لگن درد همراه با ادرار درد سمت ...
سالم ترین نوشیدنی ها برای مصرف روزانه
... وی بیان کرد: در مصرف شیر، استفاده از شیر پاستوریزه و کم چرب توصیه می شود. صاحبدل افزود: مصرف دوغ نیز مانند شیر برای سلامت و محکم شدن استخوان ها و دندان ها مفید است. دوغ مصرفی باید از نوع پاستوریزه، کم چرب، کم نمک و بدون گاز باشد. به ویژه دوغ های پروبیوتیک برای سلامتی بسیار مفید هستند. وی عنوان کرد: مصرف دوغ با نمک زیاد موجب ابتلا به فشار خون در بزرگسالی و مصرف دوغ گازدار ...
مهم ترین علائم کم خونی در کودکان
بیماری های بسیار متعددی را شامل شده و انواع مختلفی دارد. این فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان و نوجوانان با بیان اینکه کم خونی ممکن است ناشی از از یک کم خونی ساده تغذیه ای و یا بیماری های جدی باشد، بیان کرد: کم خونی به دو دسته تقسیم شود و معمولاً یا ایراد در مغز استخوان و یا در محیط است. برخی اوقات بروز اشکالات ساده در مغز استخوان موجب کم خونی می شود که در این مواقع ناشی از اختلالات تغذیه ...
این سرطان های کشنده درمان دارد + روش
تماس هستند نظیر شاغلان در معدن، کارخانه های نساجی، مکان هایی که از عایق استفاده می شود و کارخانه های کشتی سازی در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. به گفته این دانشیار دانشگاه علامت ها و نشانه های سرطان ریه به صورت تنفسی یا سیستمیک در بیمار بروز می کند که مشکلات تنفسی شامل سرفه، خلط خونی، خس خس سینه، تنگی نفس و خشونت صدا از جمله آن است. وی از نشانه های سیستمیک سرطان ریه ...
چند خط سلامتی
لاغری در افراد می شود. فلفل سیاه در معده می تواند باعث هضم بهتر غذا شود. این ادویه با تمیزکردن رگ ها مانع از مشکلات خونی، حمله و گرفتگی آن می شود. خواص آنتی اکسیدان های موجود در فلفل باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود و می توانید با مصرف آن، پوستی درخشنده داشته باشید. / خواص عصاره گل سرخ برای آرامش اعصاب، گاهی عصاره گل سرخ را در بینی بچکانید. آرامش بخش و خواب آور بوده و برای بهبود ...
چه اتفاقاتی در بدن شما بر اثر فشارخون بالا می افتد؟
ادرار خود هستند. ممکن است فشار خون بالا باعث شود که بدن شما مقدار زیادی از این ماده معدنی که برای استحکام استخوان های قوی بسیار مهم است، دفع کند. این می تواند منجر به شکستگی یا شکست استخوان ها، به ویژه در زنان سالمند شود. این بیماری باعث می شود که عضلات گلوی شما بیش از حد ریلکس شده و به طور کوتاهی اما تکراری، تنفس شما را در طول خواب متوقف کند. فشارخون بالا به نظر می رسد باعث ایجاد اختلال در خواب آپنا می شود و در نتیجه فشار خون را افزایش می دهد. بهتر است با پزشک خود همکاری کرده و هر دو بیماری را در اسرع وقت درمان کنید. این ممکن است مانع از ایجاد مشکلات سلامتی دیگر شود. ...
ایمپلنت دندان کره ای دنتیس
... قرار دادن ایمپلنت دندان کره ای از طریق جراحی شامل چندین مرحله کلیدی است. پس از ارزیابی مناسب بیمار و برنامه ریزی درمانی، یک بی حس کننده موضعی تجویز می شود. سپس دندانپزشک با ایجاد یک سوراخ پایلوت با استفاده از یک سری مته، محل ایمپلنت را آماده می کند. ایمپلنت با دقت در استخوان قرار می گیرد و از هم ترازی و موقعیت مناسب اطمینان حاصل می کند. پس از کاشت ایمپلنت، محل جراحی بخیه می شود و دوره بهبودی ...
کدام کارگران نیاز به آزمایش در محل کار دارند؟
سنجی میزان گلوکز و تشخیص دیابت تست اعتیاد برای اطمینان از عدم مصرف هرگونه مواد مخدر * آزمایش ادرار طب کار شامل چیست؟ اگرچه تست ادرار در آزمایش طب کار شامل بررسی و تجزیه کامل آن میشود، اما در اکثر مواقع این تست برای تشخیص اعتیاد فرد متقاضی کار گرفته میشود. برای این کار یک لوله یا ظرف مخصوص در اختیار شخص قرار می گیرد و پروسه آن از طریق دوربین مدار بسته یا همراهی مسئول نظارت انجام میشود تا ...
بهترین هتل کیش برای اقامت مسافران سالمند
هتل ها در سایت نوشته شده و ابزارهای مناسبی هم در سایت هستند که با استفاده از آن ها بررسی شما راحت تر خواهد شد. نظرات مسافران قبلی هم از مواردی است که به شما کمک می کند تا سفر بهتری را تجربه کنید. برای نظرات بیشتر سری هم به سایت علی بابا پلاس بزنید. امکانات هتل های کیش مناسب برای سالمندان همان طور که گفته شد کیش هتل های زیادی دارد. شما قبل از سفر و تصمیم نهایی برای رزرو یکی از ...
مصرف خودسرانه دارو برای درمان حساسیت های فصلی خطرناک است
محمدجواد راعی گفت: حساسیت فصلی در بیشتر موارد مشکلات پایداری برای افراد مبتلا ایجاد نمی کند و بهبودی حتی در صورتی که بیمار اقدامی برای درمان این بیماری نکند، بعد از طی مدتی رخ می دهد. او با بیان اینکه بیماران باید برای مصرف دارو های آلرژی و حساسیت های فصلی از پزشک و داروساز مشاوره بگیرند، گفت: برخی افراد پس از ابتلا به حساسیت هایی در ناحیه چشم، بینی و دستگاه تنفسی، برای رفع این علائم ...
توصیه های بهداشت خوزستان همزمان با صدور هشدار بروز پدیده گرد و خاک
یا محل کار حتما از عینک و ماسک مناسب (مدل FFP2) استفاده کنند. بختیاری نیا افزود: افراد مبتلا به بیماری های قلبی و ریوی نظیر آسم، سالمندان و کودکان از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب و افراد عادی نیز از فعالیت های شدید بدنی مانند ورزش های سبک و سنگین و قدم زدن در فضای باز خودداری کنند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان کرد: ورزشکاران هنگام ...
پارکینسون چیست؟
دادن حرکات خودکار، از جمله پلک زدن و لبخند زدن. سایر علائمی که ممکن است در این بیماران بروز پیدا کند، عبارت اند از: اختلال در خواب افسردگی و اضطراب مشکل در حافظه و توجه توهم. در صورتی که هر یک از علائم بالا را دارید، توصیه می کنیم برای تشخیص دقیق به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید. هم چنین، بهتر است برای بهبود مشکلات حرکتی، یک دکتر ارتوپد در تیم درمان شما وجود داشته باشد. تشخیص ...
