خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 درمان خانگی زانو درد شدید در منزل؛ از کمپرس سرد تا ماساژ
ترین تا مهمترین علل موجود درد زانو به قدری رایج است که نمی توان آن را محدود به گروه سنی خاص دانست. تحقیقات نشان می دهد بیش از 23 درصد از بزرگسالان به نوعی درگیر با دردهای زانو هستند. علت زانو درد را می توان به انواع علل مکانیکی مثل دررفتگی کشکک زانو و آسیب ها و صدمات وارده به رباط و لیگمان ها و حتی عوامل وراثتی نیز نسبت داد. مهم ترین علل زانو درد: • خستگی • آرتروز • آسیب دیدگی ...
برنامه های ورزشی منطقه البرز به 600 مورد رسید
به گزارش روابط عمومی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه البرز،فهیمه قلندرزاده رئیس روابط عمومی منطقه با اشاره به برگزاری اولین جلسه شورای ورزش شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه البرز در سال جدید گفت: در سال گذشته 600 برنامه ورزشی و مسابقات داخلی شامل: تنیس روی میز، آمادگی جسمانی، فوتسال، شنا، تیراندازی و دارت برای کارکنان و خانواده ها برنامه ریزی و اجرا شده است. در این جلسه محسن وزارتی ...
در موسسه آموزش شنا مستر سوییمر، شناگر حرفه ای شوید
رای نقش خود عالی می کند! در مستر سوییمر، مربیان ما مهم ترین دارایی ما هستند. ما به دقت هر مربی را انتخاب می کنیم و مطمئن می شویم که سبک مناسب را برای آموزش سطح مهارت خود ارائه می کنند. در حالی که هدف ما تربیت شناگران عالی و خبره هست، ایمنی اولویت اصلی ماست. دوره آموزش شنا مستر سوییمر، شامل آموزش شنا مقدماتی تا پیشرفته کودکان و بزرگسالان و همچنین آموزش پای دوچرخه، ماندن روی آب، شنا کرال ...
چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
ورزش ها از قبیل شنا و اسکی کلیه عضلات بدن در گیر می شوند) گفته می شود. ورزش های معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای انجام این ورزش ها نیازی به عضویت در باشگاه های ورزشی نیست ولی گاهی استفاده از بعضی تجهیزات ورزشی دامنه انتخاب وسیع تری در اختیار شما قرار می دهد. اینها شامل انواع دستگاه های استپر، اسکی ثابت، تردمیل، روئینگ (پاروزنی) و... است. غفلت ...
تردمیل بخریم یا دوچرخه ثابت؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، واقعیت آن است که هریک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارد، برای مثال تردمیل وسیله ورزشی مناسبی است که الگوی حرکتی روزانه فرد یا در واقع همان راه رفتن را تقلید می کند و این یک مزیت است. همچنین بسیاری از انواع تردمیل ها ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را نشان می دهد و از این طریق می توان شدت ورزش را تعیین ...
اوتیسم چیست، علل، علائم، انواع، درمان اوتیسم | مرکز اوتیسم دکتر صابر
در تشخیص و درمان این اختلال می باشد. مرکز اوتیسم تهران با استفاده ار تست های تخصصی و بین المللی در زمینه تشخیص کودکان اوتیسم فعالیت می نماید. گفتاردرمانی در اوتیسم یکی از مهمترین قسمت های درمان اتیسم ،جهت ایجاد ارتباط مناسب کودکان اوتیسم، تسریع روند گفتار و بهبود تغذیه کودک اتیسم می باشد که توسط تکنیک های گفتار درمانی اوتیسم شامل روش پکس، روش تیچ، تحریکات حسی و ماساژهای داخل دهانی و ...
انواع سنسور دما
سنسورمای دمای فرانگار انواع سنسور دما سنسورهای دما، ابزارهایی هستند که برای اندازه گیری دمای محیط یا دستگاه ها استفاده می شوند. این سنسورها معمولاً شامل یک عنصر حساس به دما، یک مدار الکترونیکی و یک واسط است که اطلاعات دمای اندازه گیری شده را به سیستم مورد نظر ارسال می کند. سنسورهای دما در بسیاری از صنایع مورد استفاده قرار می گیرند، از جمله صنایع خودروسازی، صنایع ...
10 تغییر در سبک زندگی برای کاهش فشار خون و سلامت قلب
ا را به سطوح ایمن تری برساند. برخی از ورزش های هوازی هم ممکن است فشار خون ما را کاهش دهد: پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا، ایروبیک و تمرین قدرتی هم می تواند به کاهش فشار خون کمک کنند. توصیه می شود با پزشک خود در مورد تهیه یک برنامه ورزشی منظم مشورت کنیم. 3-استفاده از یک رژیم غذایی سالم در صورتی که به پرفشاری خون مبتلا هستیم، یک رژیم غذایی سرشار از غلات سبوس دار، میوه، سب ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
حاوی ویتامین ها و مواد مغذی دیگر که برای کنترل دیابت مفید هستند، توجه کنید. این شامل مواد غذاییی مثل ماهی،کدو، کنجد، گردو، تخمه، کاهو، اسفناج و بامیه است. ماست یک تغذیه عالی برای افراد دیابتی است. ورزشکاران از ماست برای دریافت پروتئین و لاغری استفاده می کنند. انواع ماست چکیده، سنتی و معمولی می تواند برای مصرف روزانه افراد دیابتی مناسب باشد. همچنین، می توانید از روش های زیر برای کنترل ...
نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر در کنار درمان با پلاتینر
بیدن برای فرد سخت باشد، اما به مرور عادی می شود. همچنین بیمار در کوتاه ترین زمان تاثیر این نوع خوابیدن را روی کاهش درد صبحگاهی خود حس خواهد کرد. یکی از راه های بهبود وضعیت کمر، استفاده از کمربند پلاتینر است. زیرا این کمربند با داشتن سه تکنولوژی کاملا بی خطر، در کوتاه ترین زمان ممکن درد و علائم ناراحت کننده را از بین می برد. در ادامه بیشتر با این محصول آشنا خواهیم شد. چرا استف ...
اوقات فراغت تان در کرمان را چطور سپری می کنید؟
هزینه تفریحات تابستانی گران است. اما در این گزارش قصد داریم با توجه به نزدیکی به ایام تابستان و تفریح جوانان ، فارغ از هزینه به کم بودن یا متنوع نبودن تفریح در کرمان بپردازیم.
فتق چیست ؟| انواع فتق و علائم آن | اگر فتق درمان نشود چه می شود؟
بنظر می رسد : استفاده از تکنیک مناسب برای بلند کردن وزنه یا اجسام سنگین کاهش وزن در افراد چاق جلوگیری از ایجاد یبوست با خوردن سبزی ها و میوه ها، نوشیدن مقادیر زیادی مایعات، ورزش منظم، بمحض احساس دفع به دستشوئی رفتن و خودداری از احتباس مدفوع. درمان غیر جراحی فتق مغبنی، استفاده از فتق بند است که روی ناحیه درگیر، فشار وارد می آورد و به جا انداختن آن، کمک می ...
با خرید زانوبند زاپیامکس از هرگونه درد زانو رهایی یابید
ثبت نام طرح جدید ایران خودرو در سامانه یکپارچه | حراج 207 و دنا پلاس یک سوم قیمت بازار ؛ تحویل 3 ماهه دلیل کاربرد زیاد این زانوبند برای همه، استفاده از تکنولوژی های روز فیزیوتراپی، درمانی بی خطر و کاملا موثر است. به همین دلیل در این مطلب از فروشگاه فست طب به بررسی علت خرید زانوبند زاپیامکس خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. معرفی تکنولوژی uic؛ ارزش خرید زاپیامکس به ...
باشگاه صخره نوردی موج در شمال تهران
ت عضلانی شما بهبود می یابد. آموزش صخره نوردی در باشگاه سنگنوردی موج با وجود همه این فواید ارزنده رشد در ورزش سنگنوردی نیاز به یادگیری تکنیک ها و مهارت های خاص به آن دارد. شما باید با انواع گیره ها و روشهای مختلف صعود آشنا شوید. از این گذشته تقویت عضلاتی مانند انگشتان، بازو و بالاتنه اهمیت دارند تا بتوانید با اتکا به آنها صعود کنید. سالن سنگنوردی موج باشگاه موج افتخار دا ...
خرید انواع لباس زنانه از فروشگاه اینترنتی مکسی
و زمستانی مخصوص زنان که برای استفاده در فصول مختلف مناسب هستند. تی شرت ها و بلوز ها تی شرت ها و بلوز ها انواع مختلفی دارند، از جمله تی شرت های یقه گرد، یقه V، یقه چوبی، تاپ ها و تانک تاپ ها. این لباس ها معمولاً برای استفاده روزمره و غیررسمی مناسب اند و با شلوار، جین و دامن قابل ترکیب هستند. پیراهن ها پیراهن های زنانه در طرح ها و سبک های متنوعی وجود دارند. از پیراهن های کتان و پنبه ای که برای ا ...
داروخانه آنلاین برای خرید انواع مکمل
، اسیدهای چرب مانند امگا 3 و امگا 6، ویتامین های A,B,C,E می توانند به رشد و ترمیم مو و ناخن کمک کنند. داروخانه آنلاین برای خرید انواع مکمل، یک راه حل ایده آل برای تهیه محصولات اصل و باکیفیت است؛ چراکه از طریق سایت اینترنتی داروخانه، می توانید تمام محصولات و مکمل ها را بررسی کرده و بهترین و مناسب ترین گزینه را تهیه کنید. داروخانه آنلاین داروچی یک فروشگاه معتبر به جهت خرید ...
بررسی انواع نمک های خوراکی و تأثیر آنها بر سلامتی
وجود دارد که حاوی کمترین مقدار سدیم است و برای افرادی که نیاز به محدود کردن مصرف سدیم دارند، مناسب است. این نوع نمک، حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی و اسیدهای آمینه مفید است و برای کنترل فشار خون، بهبود عملکرد کلیه ها و بهبود سیستم ایمنی مفید است. به طور کلی، استفاده از نمک در حد مصرف معمولی و مصرف نمک های کم سدیم یا نمک هایی با مواد معدنی بیشتر، می تواند بهبود سلامتی و کاهش خطر بروز بیماری های مرتبط با مصرف بیش از حد نمک را به همراه داشته باشد. ...
حمام آب سرد و خطرهای احتمالی که باید به آن ها توجه شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود 10 دقیقه در آب سرد با دمای 10 تا 15 درجه سانتیگراد می مانند. آب سرد و سرما درمانی همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است.در حالی که نتیجه بسیاری از مطالعات از فواید ...
تاثیر نور خانه بر روحیه
نور مناسب برای سلامتی و آرامش انسان نیز ضروری است. سالی آگوستین، روانشناس محیطی و طراحی در شیکاگو، می گوید: نور تاثیری چشمگیر بر وضعیت روانی افراد و نحوه تفکر و رفتار آنها دارد. با توجه به نوع خلقت مان، به نور نیاز داریم. این چیزی است که ذهن و بدن ما را در بهترین شکل ممکن نگه می دارد. . قرار گرفتن در معرض نور طبیعی و انواع خاصی از نور مصنوعی به بدن کمک می کند تا ریتم شبانه روزی خود را حفظ ...
انواع قلاب و طعمه ماهیگیری
ماهیگیری و برای عملیات صید، به طعمه ماهیگیری نیاز دارید. طعمه ها انواع مختلفی دارن. شما باید بسته به نوع ماهی و تجهیزاتی که دارید، طعمه مناسب رو تهیه کنید. طعمه های ماهگیری یا طبیعی هستند و در محیط زندگی ماهی ها وجود دارند یا غیرطبیعی و به صورت مکمل طعمه های طبیعی استفاده میشن یا این که مصنوعی و ساختهٔ دست بشر هستند. توجه داشته باشید که طعمه های طبیعی و غیرطبیعی خوراکی و طعمه های مصنوعی غیرخوراکی ...
ورزش، پیشرفت پارکینسون را کاهش می دهد
دارند اما لرزش دست ندارند متاسفانه بیماری آنها با تاخیر تشخیص داده می شود.این فلوشیپ پارکینسون توصیه کرد افراد در صورت داشتن علایمی نظیر لرزش دست، کندی حرکات نسبت به قبل و اختلال در راه رفتن حتما برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند. این متخصص مغز و اعصاب درخصوص درمان دارویی در این بیماری گفت: امروزه با تجویز داروی مناسب می توان علایم بیماری را در این بیماران کنترل کرد. لرزش بیمار را ...
علت و درمان درد زانو با بهترین روش های خانگی
است که هر یک از انواع زانو درد می تواند علائمی مختلفی داشته باشد، اما به طور کلی اصلی ترین علائم زانو درد به شرح زیر می باشند: به وجود آمدن تورم در قسمت زانو و سفت شدن مفاصل زانو قرمز شدن مفاصل زانو به هنگام لمس این قسمت ضعف زانوها و عدم استحکام آن ها به خصوص به هنگام راه رفتن ایجاد صدا در زانو به هنگام خم و راست کردن زانو در مفاصل این قسمت عدم توانایی در صاف کردن کامل ...
راهنمای قبل از خرید یو پی اس
...> سیستم های یو پی اس یک راه حل جامع و ماژولار برای محافظت از تجهیزات حساس در برابر مشکلات منبع تغذیه ارائه می دهند. بسته به مسائل مربوط به کیفیت توان، سه نوع سیستم UPS استفاده می شود: UPS آماده به کار یا آفلاین یو پی اس خطی سازگار یو پی اس آنلاین کیفیت توان به کفایت منبع تغذیه از نظر ولتاژ، فرکانس و خصوصیات کانال اشاره دارد. تجهیزات الکتریکی برای استفاده از توان الکتریکی با ...
معرفی بهترین برند باتری یو پی اس در بازار ایران
این مشکلات، باتری یو پی اس به عنوان یک راه حل پشتیبانی برای سیستم های الکترونیکی استفاده می شود. این باتری ها به عنوان پشتیبان از سیستم های الکترونیکی در صورت قطعی برق، امکان ادامه کار تجهیزات را برای چند دقیقه تا چند ساعت فراهم می نماید. این امر باعث حفظ اطمینان کاربران در مواجهه با مشکلات برقی و از دست رفتن داده ها و تجهیزات الکترونیکی می شود. در نتیجه، استفاده از باتری یو پی اس برای تجهیزات ...
تکواندو ایران در دام توطئه دوپینگ؟/ سکوت عجیب مربی و بدنساز تیم ملی!
اثرگذاری سریعی دارد. اکسی متولون می تواند با افزایش سطح اریتروپویتین تعداد گلبول های قرمز را در خون افزایش دهد. به دنبال این تاثیر، روند سنتز پروتئین در بدن بهبود می یابد و عضلات بزرگ تر و حجیم تر خواهند شد. علاوه بر این بسیاری از بدنسازانی که اکسی متولون را استفاده کرده اند ادعا می کنند که این ماده در افزایش قدرت و استقامت ماهیچه ها نیز موثر است. جلوگیری از خستگی عضلانی و درد و گرفتگی مفاصل از ...
هر آنچه که باید در مورد انواع ردیاب بدانید
ردیاب جی پی اس چیست؟ ردیاب دستگاهی است که از سیستم موقعیت یاب جهانی برای تعیین مکان دقیق یک شی یا فرد استفاده می کند. این دستگاه با دریافت سیگنال از شبکه های ماهواره ای در مدار اطراف زمین کار می کند. این سیگنال ها به ردیاب GPS اجازه می دهد موقعیت خود را با دقت بالایی محاسبه کند که دقت جی پی اس یکی از موارد مهم در زمان خرید ردیاب است. ردیاب چگونه کار می کند؟ انواع ردیاب از سه جزء کلیدی تشکیل شده اند: ماهواره ها، گیرنده ها و اجزاء تشکیل دهنده سخت افزار ...
کاربرد نیتروژن مایع در کرایو تراپی
نیتروژن مایع یا LN2 ، یکی از فرم های مایع نیتروژن است که در دمای منفی196 درجه سانتی گراد می توان آن را به دست آورد. این ماده به دلیل داشتن دمای بسیار پایین، بسیار سریع از حالت مایع به گاز تبدیل می شود و در این فرایند، حجم بسیار بزرگی از گاز را ایجاد می کند. به دلیل این ویژگی، نیتروژن مایع به عنوان یک ماده خنثی و محافظ برای حمل و نگهداری مواد حساس در آزمایشگاه ها و صنایع مختلف استفاده می شود ...
قیمت تجهیزات هوشمند سازی ساختمان چقدر است؟
های پیشرفته، امنیت ساختمان را بهبود می بخشند. خانه هوشمند امکان کنترل و مدیریت از راه دور بسیاری از ویژگی های خانه را فراهم می کند، از جمله روشن و خاموش کردن سیستم ها، کنترل دستگاه های الکترونیکی و هماهنگی آنها با یکدیگر. سیستم امنیتی هوشمند در یک واحد آپارتمان سه خوابه حدود 1500 دلار است.در برند برکر همین سیستم حدود 2000 دلار و در برند تی آی اس 700 دلار و در در برند اورویبو 300 دلار هزینه ...
مگر فوتبال مدال می گیرد که از تنیس مدال می خواهند؟
می گویند تمرکزت باید روی بهبود عملکرد باشد. حتی کشتی گیری که قهرمان جهان است هم نمی تواند 100درصد بگوید، طلا می گیرد چه برسد به تنیس که در محرومیت دست وپا می زند. مگر تمام ورزشکاران کاروان ایران مدال می گیرند؟ احمدوند با اشاره به سهمیه محدود تنیس تاکید کرد: اگر به شنا سهمیه بالا می دهند، خب تنیس هم گل ورزش های دنیا است و چرا به آن بها نمی دهند؟ خیلی از بازیکنان تنیس آسیا در ...
آنورکسیا چیست؟ + علائم و درمان بی اشتهایی عصبی
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی یک اختلال در غذا خوردن است که با عواملی مانند کاهش وزن، ترس شدید از افزایش وزن و نگرانی در زمینه حفظ وزن مناسب بدن مشخص می شود. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که تقریباً دو درصد زنان و 0.3 درصد مردان در طول زندگی خود دچار بی اشتهایی عصبی می شوند. این اختلال ممکن است هر فردی با هر نوع جنسیت، سن، نژاد یا فرهنگ را تحت تاثیر قرار دهد ...
