خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها برای سرد مزاج ها مضرند؟
، یبوست، بالا رفتن فشارخون، عطش زیاد، افسردگی، سردرد، بی قراری و سرگیجه اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد غذاهای سرد، باعث به وجود آمدن برخی بیماری ها در بدن می شود عنوان کرد: مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. میر حافظ با بر تصریح اینکه اغلب میوه ها و ...
اشکالی ندارد که جغد شب باشید!
انتخاب می کنید:"فقط یک اپیزود دیگر، به خدا سوگند یاد می کنم"! طبق شواهد علمی ممکن است شما یک جغد شب باشید! بیولوژی و وضعیت جسمانی شما می تواند دلیلی باشد که باعث می شود از صبح های تان بهترین استفاده را ببرید. با این وجود، این بدان معنا نیست که نمی توانید عادات خود را تغییر دهید. با اندکی تلاش و اراده می توانید روال تازه ای را ایجاد کنید که به شما امکان می دهد از آن ساعات اولیه لذت ...
چرا همیشه خسته ایم؟
عمیق کشیدن را یاد بگیرید. به هر حال، روی تنفس تان تمرکز داشته باشید و نفس عمیق بکشید. هیچ برنامه تلویزیونی را از دست نمی دهید اگر وقتی به خانه برمی گردید جلوی تلویزیون ولو می شوید و حتی سر شام هم چشم از این صفحه برنمی دارید، بهترین روش را انتخاب کرده اید تا حسابی خسته شوید چون بدن بی تحرک، نشستن را به منزله آماده شدن برای خواب تلقی می کند، درنتیجه احساس کسالت همه وجودتان را ...
تاثیر عجیب کلاژن روی سلامت دندان ها
افزایش تولید کلاژن در بدن مکمل های زیادی وجود دارد؛ اما ویتامین A یک ماده اصلی برای سنتز کلاژن شناخته شده است، بنابراین توصیه می شود سرم رتینول را در برنامه روزانه تان قرار دهید. ما در استخوان های مان هم کلاژن داریم که به بدن کمک می کند تا استخوان جدید بسازد و سریع تر بهبود پیدا کند. متأسفانه برخی افراد فکر می کنند که دندان هایمان از استخوان ساخته شده اند، که درست نیست. به هر حال کلاژن باز ...
سه راه برای جوانتر کردن پوست دست
درون بدن شما بد است، بلکه از بیرون هم بدن شما را پیر می کند. از بوتاکس استفاده نکنید: نوروتوکسین ها (سم های عصبی) مانند بوتاکس که برای چین های و چروک های صورت به کار می روند، در مورد دست کاربردی ندارند، زیرا آنها حرکت عضلات را مهار می کنند، اما اثری بر از دست رفتن حجم ندارند. از جراحی برداشت پوست استفاده نکنید: متخصصان می گویند خطرات جراحی برداشتن پوست اضافی پشت دست از منافع آن بیشتر است. انجام این جراحی در دست با خطر ایجاد جوشگاه (scarring) و بهبود پیدا نکردن همراهی دارد. در نهایت آمیزه ای مناسب از درمان ها بسته به نیازها و اهداف شما می تواند به کار رود. ...
بانوان دو برابر بیشتر مستعد ابتلا به اختلال اضطراب هستند
دچار خارش پوست می شوند. این روانشناس با بیان اینکه اختلال وحشت زدگی آمیزه ای از ترس و اضطراب است و فرد می ترسد الان سکته کند و نگران از اینکه در آینده هم اتفاق بیفتد، خاطرنشان کرد: استرس هیجان ناشی از فشارهای روانی بیرونی و درونی است که به انسان وارد می شود و اگر جمع جبری این فشارهای وارده بر بدن بیشتر از توانمندی روانشناختی فرد باشد باعث استرس در فرد می شود. انتهای پیام ...
کرم معجزه چیست و چه عوارضی دارد ؟
کرد بلکه باید به طور آهسته و مرحله به مرحله مصرف ان را کاهش داد به طور مثال به صورت یک شب در میان و یا دو شب در میان در ادامه بیان می کنیم با عنوان کرم ضد پیری و لایه بردار پوست قادر است التهابات و حساسیت های پوستی و افتادگی پوست را برطرف کند و می تواند به صورت موقت پوست را صاف و بدون عیب به نظر برساند . کرم معجزه ممکن است برای برخی از افراد عوارضی داشته باشد نظیر خشکی و ترشح پوست این ...
اسپری ضد عرق یا دئودورانت، کدام برای فصل گرما مناسب تر است؟
ایرانی ضد عرق صابونی ندارند. مام ها یا اسپری های عرق ایرانی پایه مایع دارند. این محصولات برای کسانی که به طور معمولی عرق می کنند خوب است اما اگر مشکل تعریق بیش از حد دارید؛ به تنهایی برای جلوگیری از عرق شما کافی نیستند. اگر این مشکل را دارید از کلینیک پوست، مو و زیبایی نی نی بان یک دکتر خوب پیدا کنید تا محصولات درمانی ضدعرق را برای تان تجویز کند. بیشتر بخوانید: درمان سریع خشکی پوست دست چیست؟ ...
زندگی در خانه سمساری
به او سر می زنند از شلوغی خانه شکایت دارند و از مادر می خواهند بخشی از وسایل را دور بیندازد و یا به دیگران ببخشد اما وسایل خانه خط قرمز عمه جان است و این کلام آخر اوست. شاید شما با افرادی از این دست مواجه شده باشید و حتی ممکن است خودتان دچار چنین رفتاری باشید که البته شدت و ضعف دارد اما به هرحال زندگی تان را به نحوی تحت تأثیر قرار می دهد. پدر من حتی در شیشه های مربا و ترشی ...
چگونه وضعیت روحی سالمند را بهبود ببخشیم؟
معرفی می شود. استخدام پرستار سالمند در منزل پرستار سالمند فردی متخصص و آموزش دیده است که از سالمند در منزل مراقبت و نگهداری می کند، پرستار سالمند می تواند به صورت ساعتی، روزانه و شبانه روزی از سالمند مراقبت کند و از طریق رعایت رژیم غذایی سالمند و کمک به سالمند برای انجام امور مفید افسردگی و استرس سالمند را کاهش داده و احساس عزت نفس و استقلال سالمند را افزایش دهد. ...
غرهای زنان چه خطری برای سلامت مردان دارد؟
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد، اگرچه غر زدن برای سلامت روحی خانم ها مفید است اما به همان نسبت باعث از بین رفتن اعصاب و احتمال مرگ زودهنگام شوهران شان می شود! مطالعه ای که روی تقریباً 10 هزار زوج در کشور دانمارک انجام شده است، نشان می دهد مردانی که همسران آن ها مدام غر می زنند،2.5 برابر بیشتر از مردانی که روابط استرس زای کمتری داشتند، طی 10 سال جان خود را از دست دادند . البته شاید اگر تحقیق روی ...
چگونه اضطراب، رابطه بین زوجین را خراب می کند؟
آسیب وارد کند. افراد مضطرب بیشتر دچار مشکل مالی می شوند مسائل و مشکلات مالی یکی از موضوعاتی است که می تواند برای زندگی مشکل آفرین باشد. متأسفانه در شرایط فعلی، اوضاع نابسامان اقتصادی می تواند یک مسئله بغرنجی را ایجاد کند و به خودی خود باعث اضطراب شود اما ناظری معتقد است افرد مضطرب به دلیل نداشتن مدیریت مالی درست، بیشتر دچار مشکل مالی می شوند: بالا رفتن سطح اضطراب باعث کاهش ...
اگر این علائم را دارید، مبتلا به بیماری سختی شده اید!
بدن شما و نوع جریان خون تان وجود دارد که باید هرچه سریع تر آن را پیگیری کنید. تنگی نفس این که تحت بعضی از شرایط؛ احتمالا شرایط استرس زا نفس تان می گیرد، شاید یک علامت طبیعی باشد، اما اگر خیلی زود کم می آورید و حتی با انجام ورزش های ساده هم تنگی نفس می گیرید، باید هر چه سریع تر آن را پیگیری کنید. بی اختیاری ادرار قطعاً بی اختیاری ادرار اگر به صورت ناگهانی ...
آیا میل زنان به رابطه جنسی با افزایش سن کم می شود؟
هالی توماس، دانشیار پزشکی در دانشگاه پیتسبورگ، می گوید: حدود یک چهارم زنان مستقل از سنشان رابطه جنسی موضوعی بسیار مهم می دانند. این مطالعه نشان داد شمار بسیاری از زنان حتی با بالا رفتن سن شان همچنان ارزش زیادی برای رابطه جنسی قائلند و این اصلا غیرعادی نیست. اگر زنان بتوانند با شریک جنسی خود گفتگو کنند و مطمئن شوند رابطه جنسی برایشان لذت و رضایت می آورد، احتمالا با افزایش سن رابطه جنسی برایشان ...
اضطراب با بدن زنان چه می کند؟
صرفا واسطه های زمان استرس هستند اما اگر قرار باشد ما همیشه در معرض اضطراب و استرس باشیم، اولین اتفاقی که برایمان می افتد، این است که این آمین ها دائم در ترشح هستند و در خون ما مقدار زیادی از کاتکول آمین همیشه دیده می شود. پس کل وضعیت بدن ما در حال آماده باش قرار می گیرد. اما در دراز مدت چه اتفاقی می افتد؟ ما دچار کمبود و حذف شدگی آمین در بدن می شویم. یعنی منابع تامین آمین در بدن تمام می شوند. خیلی ...
کودکان فوتبالی چرا در خطرند؟
می شود، حتما قبل از شروع مسابقه به اندازه کافی به او آب و مایعات بدهید. در ضمن محیطی که در آن مسابقه را تماشا می کند، نباید گرم و بسته باشد و افراد زیادی هم آن جا حضور داشته باشند چون همهمه و محیط بسته باعث اضطراب بیشتر، هیجان منفی و بروز پرخاشگری می شود. از طرفی کودکانی که دچار هیجان منفی می شوند، بهتر است کنار گروه های هم سن فوتبال نبینند. نکته بعدی هم این که شما به عنوان پدر یا مادرش، قبل از ...
اگر دیگر آرایش نکنید چه اتفاقی می افتد؟!
مواد آرایشی، چه ارزان و چه گران، منافذ پوست را مسدود می کنند؛ و اگر منافذ پوست مسدود شوند، ممکن است به مراقت های مختلفی برای پوست خود نیاز پیدا کنید که یکی از آن ها مراجعه به متخصص پوست است. اما وقتی آرایش کردن تان به حداقل برسد، پوست تان به مراقبت زیادی نیاز پیدا نمی کند و در اغلب موارد به چیزی بیشتر از آب و شوینده ی صورت نیاز ندارید. پس کم آرایش کردن نه تنها برای پوست تان، بلکه برای جیب تان هم مفید است، چون مجبور به استفاده از محصولات غیر جوش زا نمی شوید. منبع: روزیاتو ...
راه های درمان دل درد کودکان و نوزادان
این درد علائمی چون استفراغ، از دست دادن اشتها و سرگیجه و سردرد هم داشته باشد. جریان چیست؟ شاید تابه حال عبارت میگرن های شکمی به گوش تان نخورده باشد اما این دردها توسط محرک های عصبی- عروقی که سردردهای میگرنی را ایجاد می کنند، آغاز می شوند و می توانند برای فرزندتان در بزرگ سالی سردردهای میگرنی به بارآورند. چه کار کنیم؟ فرزندتان را به متخصص اطفال مجربی نشان دهید، در ...
آلرژی تابستانه چیست و چگونه درمان می شود؟
بهمراه داشته باشد که ممکن این فرد ماهها و یا سالها این را تجربه کند . دکتر رضایی گفت: کهیر واگیردار نیست و از شخصی به شخص دیگر منتقل نمی شود که دربعضی مواقع با یک عفونت مسری همراه می شود و در معرض به یک بیماری خطرناک به نام آنافیلاکسی قرار می گیرد که باعث افزایش ضربان قلب، سیاهی رفتن چشم ها از دیگر نشانه این بیماری است . او گفت: با استفاده از صابون ها می شود از گسترش کهیر ...
راهنمای انتخاب و خرید شامپو مناسب مو
، کافئین گیاهی، هیستیدین، آلوئه ورا، رزماری و چای سبز اشاره کرد. شامپو مناسب برای بدن بطور کلی شامپو های بدن باید فاقد سولفات و عطر باشد. سولفات به دلیل تمیز کنندگی قوی ای که دارد، موجب ازبین رفتن چربی های طبیعی پوست شده و از این رو پوست شما خشک می شود. مواد معطر نیز باعث خشکی و تحریک پوست شما می شوند و از این رو باید به این دو نکته در هنگام خرید دقت داشته باشید. ...
به مشاور احتیاجی نیست، ممنون! /نظرات غیر کارشناسی، با زندگی مان چه می کند؟
گروه زندگی: به نظر من آدم، خودش مشکل خودش رو بهتر میفهمه و میتونه حلش کنه. روان شناس یا مشاور هم یه آدمه مثل خود ما و کمکی نمیتونه بکنه. من خودم به همه دنیا مشاوره میدم. مشکل آنقدر بزرگ نیست که بخواهم پیش روانشناس بروم، خودم می توانم حلش کنم! این جملات برای شما آشنا نیست؟ برخی از افراد بدون اینکه اهمیت مشاوره در هر بخش از زندگی شان را بدانند خودشان درصدد حل آن برمی آیند یا ترجیح می دهند به جای صحبت با متخصص آن از تجربیا ...
تاثیر نور خانه بر روحیه
انرژی زاست و تمرکز را تقویت می کند. از سوی دیگر، گذراندن زمان در نور گرم که از رنگ زرد تا نارنجی متغیر است، باعث ایجاد آرامش و تفکر خلاق می شود و اغلب برای بعد از ظهر یا عصر مناسب است. نشستن زیر نورهای خیره کننده در شب ممکن است از ترشح ملاتونین (هورمونی که با کنترل چرخه خواب و بیداری مرتبط است) جلوگیری و خوابیدن را سخت کند. قرار گرفتن در معرض نور آبی و سفید با طیف رنگی آبی نیز چنین پیامدی دارد که ...
روش های غلبه بر استرس امتحانات
طبق برنامه ریزی پیش رفته و حسابی درس خوانده اید. فکرمی کنید همه چیز روبه راه است. روز امتحان می رسد. برای رفتن به مدرسه آماده می شوید ،اما حس می کنید که دارید یخ می زنید. نمی توانید وسایل تان را جمع وجور کنید و به سوالاتی که همین دیشب، پاسخ شان را می دانستید جواب دهید. اگر این حالت ها، وصف حال شما قبل از امتحان است به نظر می رسد استرس امتحان را تجربه کرده اید. سایت kidshealth.org در ...
نشانه های اضطراب منتشر چیست؟| برای کنترل اضطراب چه می توان کرد؟
می شوند. هنگامی که احساس اضطراب می کنید، بدنتان هورمون های استرس مانند آدرنالین آزاد می کند تا بدن را برای مقابله با یک تهدید احتمالی آماده کند، فرآیندی که پاسخ ستیز یا گریز نامیده می شود.- این واکنش می تواند باعث سفت شدن عضلات شود و به ناراحتی منجر شود. نشانه های جسمی معمول دیگری از جمله سردرد و مشکلات گوارشی ممکن است وجود داشته باشد. به علاوه اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب بیقرار ...
مکالمه رانندگان با زبان بوق
زیانباری بگذارد، زیرا همان طور که قبلاً اشاره کردم کورتیزولی که به خاطر فشارهای آلودگی صوتی ترشح می شود استرس فراوان را به دنبال دارد. حسین روزبهانی روانشناس هم آلودگی صوتی در کوتاه مدت را باعث کم شدن شنوایی عنوان می کند و می گوید: در بلندمدت هم ممکن است که شنوایی بر اثر سر و صدای زیاد از دست برود و اصطلاحا کری ادراکی یا عصبی به وجود بیاید. یا ممکن است فشار خون بالا برود که منجر به سکته ...
به مناسبت روز جهانی فشار خون | چرا باید حواستان به فشارخونتان باشد؟
. . رژیم غذایی سالم برای قلبتان داشته باشید. میوه و سبزی و غلات کامل و لبنیات کم چرب بخورید، ماهی زیاد بخورید، مرغ و بوقلمون را بدون پوست مصرف کنید و از بنشن و حبوبات و روغن زیتون غافل نشوید. گوشت قرمز و چربی های اشباع و غذاهای فراوری شده همگی برای سلامت قلب ضرر دارند. . مصرف نمک را محدود کنید چون نمک باعث بالارفتن فشارخون می شود. شما نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف ...
سمفونی پلشتی ها
بود که تضاد های اخلاقی بیشتری از استیون و باقی شخصیت های اثر نشان داده می شد تا دگرگونی به وقوع پیوسته برای مخاطب ملموس تر و قابل درک بشود) در ادامه با رفتن استیون به دانشگاه، هیلاری پر می کشد و به زندگی خود ادامه می دهد. حال می توان تضمین کرد، آن پرنده ای که در طبقه بالای سینما از طرف استیون بهبود یافت دیگر مجروح نمی شود؟ پس از طرفی هم نمی توان گفت که هیلاری دیگر دچار بحران روانی یا همان بی حسی نمی ...
پایان خوش یک "هدیه"...
هستند کسانی که نبض زندگی شان در دست گذشت و فداکاری دیگران است؛ بیماران مبتلا به نارسایی پیشرفته قلب و کبد و کلیه و بهترین درمان برای مبتلایان به نارسایی پیوند عضو است. هر سال تعداد زیادی از بیماران نیازمند به پیوند عضو که در لیست انتظار هستند، جان خود را از دست می دهند این در حالی است که اعضای سالم تعداد زیادی از افراد دچار مرگ مغزی، زیر خاک دفن می شوند. هر چند همه بیماران ...
