پیشگیری از سفید شدن مو با استفاده از این مکمل ها
سایر منابع:
سایر خبرها
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشترکنید
موها ضروری است.مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ...
9 خاصیت مهم یک محصول تابستانی
ایمنی بسیار مهم است. 2. آبرسانی بدن در بین میوه هایی با قابلیت هیدراتاسیون، هندوانه یک سر و گردن بالاتر از بقیه میوه هاست. 92 درصد این میوه از آب تشکیل شده و بهترین گزینه برای هیدراته نگه داشتن بدن است. هندوانه از خستگی جلوگیری کرده و انرژی شما را حفظ می کند، سردرد را کاهش می دهد و به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. 3. نابودی سلول های سرطانی هندوانه ...
17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور
.... تشکیل کلاژن بدن برای تشکیل کلاژن به مس نیاز دارد که برای ایجاد پوستی جوان و سالم ضروری است. پوست سالم برگ انگور دارای مقادیر کافی ویتامین E برای حفظ سلامت پوست است و همانطور که می دانیم این ترکیب در قالب یک ماده مغذی برای پوست فوق العاده است. در صورتی که برگ انگور به طور منظم به عنوان چای مصرف شود، پوست را جوان تر و درخشان تر می کند. ...
10 ماده غذایی که باعث تغییر رنگ دندانهایتان می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، اگر داشتن لبخندی درخشان برایتان مهم است و از طرفی دوست ندارید به سراغ اقدامات هزینه بر زیبایی دندان بروید، سعی کنید در وهله نخست روی تغذیه خود نظارت جدی داشته باشید و از مصرف غذاهای لکه زا و دارای رنگدانه های قوی خودداری کنید. همچنین مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بعد از هر وعده غذایی را فراموش نکنید. در این مطلب به چند مورد از خوراکی هایی که ...
فواید شیر ؛ به این دلیل مهم هر روز شیر بخورید
به گزارش همشهری آنلاین، بدن ما نیاز به مواد غذایی مفید دارد تا بتواند در مقابل میکروب ها، عفونت ها و... مقاوم باشد. در این بین، خوردن شیر و لبنیات ، مهمترین مواد غذایی هستند که باید مصرف شود. شیر به دلیل پروتئین موجود در آن در بهبود رشد عضلات بسیار عالی است. بسیاری از ورزشکاران به دنبال تمرین، شیر می نوشند، زیرا این ماده مغذی، باعث بهبودی بدن می شود. شیر به جلوگیری از درد ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی برای قلب
در دفع رادیکال های آزاد از بدن است. خواص گوجه فرنگی در سایر سرطان ها تحقیقات انجام شده در ایتالیا، نشان داده اند که مصرف هفت واحد گوجه فرنگی یا بیشتر، میزان خطر سرطان های دهان، معده، کولون و رکتوم را تا60% کاهش می دهد. گوجه فرنگی، همچنین حاوی موادی به نام اسید P کوماریک و اسید کلروژنیک است که مانع از تشکیل مواد سرطان زا به نام نیتروز آمین ها می شوند. خواص گوجه فرنگی ...
20 عارضه خطرناک دوپینگ برای مردان و زنان
برای استفاده ورزشکاران به منظور اطلاع از مواد و روش های ممنوعه حین رقابت و خارج از رقابت کاربردی است. وادا هر سال این فهرست را بروزرسانی می کند و آن را در سایت خود قرار می دهد. استفاده غیر مسئولانه از هر دارو، مکمل غذایی یا هر نوع ماده یا روش، می تواند شما را از انجام بهترین عملکرد باز دارد. در خصوص مصرف مکمل احتیاط کنید چراکه حتی یک مکمل کاملا طبیعی هم می تواند حاوی ماده ممنوعه باشد. ...
صاف کردن مو بدون اتوی مو با 4 ترکیب طبیعی
حال روغن یاسمن هم برای مو مفید است و باعث استحکام مو می شود. ترکیب این دو ماده باعث سلامت و صاف شدن موی شما می گردد. 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) نرم کننده طبیعی مو، 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) روغن زیتون و 5 تا 6 قطره روغن یاسمن تهیه کنید. مواد موجود را با هم ترکیب کنید. بعد از آنکه مو های خود را با استفاده از شامپو شستشو دادید، قبل از استفاده کردن از نرم کننده، نرکیب آماده شده را روی مو ها ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: هورمون های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تولید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول های عصبی نقش اساسی دارد. وی با بیان اینکه کمبود ید می تواند تاثیرات دردسرسازی در بدن داشته باشد، افزود: این نوع کمبود در اثر مصرف ناکافی خوراکی های غنی از ید ...
سوء مصرف مواد مخدر چه بلایی بر سر بدنمان خواهد آورد؟
همشهری آنلاین، صد البته فاجعه زمانی چهره واقعی خود را، البته آن هم تاحدی، نشان می دهد که به یاد آوریم این تیرهای بلا بیش از هر گروهی، جوانان را نشانه رفته اند. در اینجا به شرح بیشترین تاثیراتی می پردازیم که این مواد بر اعضا و جوارح بدن می گذارند. چه تاثیری بر کدام سیستم بدن؟ استعمال مواد مخدر و اعتیاد به آنها می تواند بر تمامی سیستم ها در بدن تاثیر بگذارد. مواد بر احساس، حالات ...
چند ترفند برای اینکه جوان تر از سن تان دیده شوید!
را همیشه تمیز نگه دارید ، تا روشن تر و زیباتر نشان داده شود. ورزش هم می تواند در سلامت و زیبایی و جوانی پوست مؤثر باشد. مرتب ضد آفتاب استفاده کنید حتما در صورت بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید و غذاهایی بخورید که برای پوست تان مناسب است. سموم رژیم غذایی و محیط را از بین ببرید باید مراقب باشید که هیچ سمی از هیچ جایی به بدن و پوستتان نرسد. فرقی ندارد آب ...
ویتامین مفید برای سلامت پوست
ها می گویند به نظر می رسد نیاسین برای درمان سرطان، پیری و بیماری های قلبی عروقی و متابولیک بدن نیز مفید است. منابع غنی از نیاسین کدامند؟ نیاسین را می توان در بسیاری از غذاها یافت با این حال این ماده در برنج قهوه ای، سیب زمینی ها، مرغ و آجیل به ویژه بادام زمینی وجود دارد. متخصصان تغذیه می گویند: مصرف نیاسین به عنوان یک مکمل نیز به طور کلی بی خطر است، زیرا در داخل بدن تبدیل به یک ...
چگونه کم خونی را تشخیص دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، کم خونی یک شرایطی است که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین تر از حد طبیعی است، RBC ها کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن هستند و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول های خونی می دهد. RBC همچنین کمک می کند تا اکسیژن بماند، با عفونت مبارزه می کند و از بروز خونریزی جلوگیری می کند. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت های مختلف بدن می شود ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
و ناخواسته آغاز می شوند. مطالعات متعددی مصرف بالای سبزیجات و میوه ها مانند طالبی را با کاهش ریسک گسترش بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. مواد مغذی طالبی مقدار معینی از پتاسیم الکترولیت را ارائه می دهد. پتاسیم یک جزء مهمی از سلول ها و مایعات بدن است. پتاسیم موجود در طالبی یک ماده مغذی مهم برای ورزشکاران یا آنهایی است فعالیت خاصی دارند. این ماده به عنوان یک وازودیلاتور ...
با این خوراکی ها فیبر بدنتان را تامین کنید
هستند؟ بله، این به دلیل تخمیر فیبر در روده هاست که البته با نوشیدن آب و مصرف مداوم مواد غذایی فیبردار به تدریج بدن به مصرف فیبر عادت کرده و این حالت ها تخفیف می یابد. 2. آبمیوه هم به اندازه میوه فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند؟ خیر؛ چون آبمیوه فیبر ندارد؛ به این دلیل که گوشت میوه از پوست آن جدا شده و آبمیوه تهیه می شود. مگر انواعی که تکه های میوه داشته یا دارای ...
این ویتامین ها می توانند باعث لاغری می شوند
حالی که تامین کافی از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند از فعالیت سالم تیروئید حمایت کند، هورمون درمانی تنها درمان تایید شده برای کم کاری تیروئید است. همچنین امکان مصرف بیش از حد این ویتامین ها وجود دارد که می تواند سلامت بدن را تهدید کند. چرا باید ویتامین مصرف کرد؟ ویتامین ها برای سلامتی ضروری هستند و کمبود آن می تواند اثرات مختلفی داشته باشد. برخی از علائم کمبود ...
شستن مو با تاید لباسشویی| مزایا و معایب شستن مو با تاید لباسشویی را بدانید
...> شستن مکرر موها با تاید به جای این که به درمان شوره سر کمک کند باعث تحریک پوست سر و خشکی شدید و پوسته پوسته شدن بیشتر خواهد شد. شاید در ابتدا حس کنید شوره سرتان کم شده ولی به مرور شرایط بدتر خواهد شد. برای درمان شپش بهتر است از داروهای مخصوص آن استفاده کنید چون برای از بین بردن شپش با تاید باید چندین بار موها را با تاید بشویید که میتواند منجر به آسیب پوست و مو شود . ...
چگونه با روش های خانگی از موهای زائد پشت لب خلاص شویم؟| معرفی 16 روش طبیعی و مؤثر
روش های خانگی بسیاری جهت از بین بدن موهای پشت لب خانم ها وجود دارد که از قدیم مورد استفاده افراد قرار گرفته است. ما هم در این مطلب قصد داریم به معرفی چند مورد از بهترین روش های خانگی جهت از بین بردن این موها بپردازیم. در صورت علاقه مندی می توانید تا پایان ما را همراهی کنید. از گذشته تا کنون روش های خانگی و شیمیایی بسیاری جهت خلاصی از موهای پشت لب خانم ها وجود داشته است. اما آن چیزی که ...
آشنایی با روش کاشت مو (BHT)
(FUT) ترکیب می شود. این رویکرد ترکیبی امکان تعداد بیشتری گرافت را فراهم می کند و از موهای سر و بدن برای رسیدن به پوشش و تراکم مطلوب استفاده می کند. این تکنیک های پیشرفته در BHT موفقیت و اثربخشی کاشت مو را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیده است. با استفاده از روش های استخراج، پیوند و کاشت دقیق، همراه با درمان های مکمل مانند PRP، BHT راه حلی مناسب و کارآمد برای ترمیم مو به بیماران ارائه می دهد ...
پرکاری تیروئید و آنچه باید درباره آن بدانید
عضوی از خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، این احتمال وجود دارد که شما و دیگر اعضای خانواده تان نیز به این بیماری دچار شوید. بیماری گریوز، شایع ترین علت پرکاری تیروئید بوده و 85 درصد موارد را شامل می شود. . گره ها یا ندول های تیروئید: یک ندول تیروئید، برآمدگی متشکل از سلول هایی در غده تیروئید است. این ندول ها یا گره ها می توانند هورمون های بیشتری از حد نیاز بدن تولید کنند. ندول های تیروئید ...
خواص بی نظیر این ماده غذایی برای تیروئید
به گزارش راهبرد معاصر، به لطف آگاهی بیشتر در حوزه های سلامتی، بسیاری از مردم به سمت انتخاب مواد غذایی سالم تر حرکت کرده اند. یکی از غذاهایی که گزینه ی سالمی شناخته شده است، جو دوسر است. این ماده غذایی فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات نشان داده اند که خوردن بلغور جو دوسر می تواند به مدیریت دیابت، کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش فشار خون و موارد دیگر کمک کند. به نظر می رسد، خوردن بلغور ...
چاقی یا لاغری با پروتئین های گیاهی
: آجیل ها منابع عالی پروتئین هستند. اگرچه این درست است که چربی بالایی دارند اما، چربی های سالمی هستند که وقتی به صورت خام مصرف می شوند مواد مغذی خود را بهتر حفظ می کنند. آیا باید پروتئین گیاهی بیشتری بخوریم؟ در رژیم غذایی پروتئین های گیاهی همانند پروتئین های حیوانی نقش دارند. از این گذشته، مواد نیتروژنی هستند که سنتز و ترمیم مولکول ها و بافت ها را انجام می دهند. توزیع کالری آن ها به ...
برنج نخورید!
دوم و سندرم متابولیک می شود، اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟ برنج سفید از مواد غذایی محبوب مردم قاره آسیا است به طوری که مردم این قاره 90 درصد برنج دنیا را مصرف می کنند. در ایران نیز استفاده از این برنج متداول بوده و جزو پر مصرف ترین مواد غذایی است. برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها است و گلایسمی بالایی دارد بنابراین پس از خوردن آن قند خون افزایش می یابد. این ماده ...