خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات جنسی شایع در زنان
کشیده می شود و این کار به طول واژن اضافه می کند تا توانایی گنجایش آلت مردانه را داشته باشد. در این حالت دیواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسان تر می کند. این دیواره ها بر اثر پیش نوازی مناسب از یکدیگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراین می بینیم که پیش نوازی خوشایند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کیفیت رابطه جنسی ...
راهکارهای علمی کنترل دیابت
. ورزش کنید: بزرگ ترین تغییری که بیماران می توانند در زندگی شان ایجاد کنند، ورزش کردن است.به گفته محققان ورزش منظم واکنش بدن به انسولین را بهبود می دهد و میزان گلوکز را کنترل می کند. 2. دارچین مصرف کنید : آنتی اکسیدان موجود در دارچین باعث می شود قند خون کنترل شود.زردچوبه و زیره نیز علایم التهاب را در این دسته از بیماران کاهش می دهد و واکنش بدن به انسولین را بهبود ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
را کنترل کرد. محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ، کاهش نیاز به داروها و انسولین، متعادل ...
شناسایی200هزار بیمار پارکینسون/بیش از90درصد بروز بیماری عوامل محیطی است
حرکات بدن انسان است. وی با بیان اینکه 6 درصد این بیماری ژنتیکی است گفت: بیشتر افراد به دلیل عوامل محیطی به این بیماری مبتلا می شوند. قایقران اذعان کرد: این بیماری بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند. متخصص مغز و اعصاب گیلان تصریح کرد: لرزش دست و اختلال در راه رفتن از جمله مهمتری علائم بیماری پارکینسون است. وی خاط نشان کرد: بهبود کامل این بیماری وجود ...
خوراکی های مفید برای سیستم قلب و عروق
در قارچ و تخم مرغ نیز وجود دارد. روی نیز مانند امگا 3 در جلوگیری از بروز التهاب در بدن موثر است، روی همچنین برای کمک به بهبود عملکرد قلب و تقویت عروق کرونر نیز می تواند مفید باشد. روی در کدو تنبل، دانه های آجیل و نیز میگو وجود دارد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و در مرکبات وجود دارد و می تواند باعث تقویت کلسترول خوب خون و کم کردن کلسترول بد خون شود. ...
10 غذایی که جذاب تان می کند
ورود و خروج آب به سلول ها کمک می کنند و همه این مواد باعث می شود تا جوان تر به نظر برسید. دانه بذر کتان، ماهی تن، گردو، روغن کانولا، روغن لوبیای سویا و دانه های کدوتنبل از دیگر منابع غنی از اسیدهای چرب ضروری هستند. نگران سلامت کبدتان هستید؟ اینها غذاها و گیاهانی هستند که کبد را از وجود سموم و چربی ها پاک می کنند و باعث بهبود عملکرد کل بدن می شوند. اگر کبد سالم باشد، چشمان ...
این مواد غذایی را به دهانتان نزدیک نکنید
داخل بدن طی تغییراتی می تواند عملکردی مشابه شکر داشته باشد. آرد به پانکراس فشار می آورد و سطح انسولین خون را به هم می زند. طی مراحل فرآوری بسیاری از خواص گندم و فیبر آن از بین می رود. گوشت فرآوری شده: گوشت مقادیر زیادی نیترات دارد و سدیم موجود در آن سبب آسیب به سلامتی می شود. مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را به شدت افزایش می دهد و نیترات موجود در آن در بدن بعد از هضم به ...
سم زدایی کامل بدن با سرکه سیب!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ؛عسل و سرکه سیب هر دو سرشار از پتاسیم هستند که سطح سدیم خون را تنطیم کرده و فشار خون را کنترل می کنند. هر دوی آن ها حاوی منیزیم هستند و باعث کاهش فشار از دیواره رگ ها می شوند. عسل و سرکه سیب هم چنین به عنوان اکسیر ضدپیری نیز استفاده می شوند. علاوه بر این ترکیب عسل و سرکه سیب نوعی اکسیر طبیعی برای پاک سازی و سم زدایی روده بزرگ نیز ...
رژیم غذایی مناسب از راهکارهای کاهش فشار خون
و روان که از داروهای اعصاب استفاده می کنند مشخص است. وی افزود: تجویز داروی فشارخون در بیماران مبتلا متفاوت است و بسته به سن، جنس،حاملگی بیمار، نژاد و حتی بسته به زمینه بیماری که از قبل داشته تجویز می شود. فوق تخصص کلیه و فشار خون در خصوص تشخیص درست و به موقع بیماری فشارخون، گفت: اگر عوامل بروز فشارخون ناشی از بیماری کلیه به درستی باانجام آزمایشات مشخص شود می توان در بهبود ...
چرا ما تهاجمی و خشن می شویم؟
غذاهای خاص، به ویژه رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده حساسیت دارند. در این میان، برخی دار وها نیز می توانند از دلایل عصبانیت بدون تحریک و علت باشند. موسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر ایالات متحده، گزارش می دهد که استروئیدهای آنابولیک مانند تستوسترون، چنانچه در مقادیر فراوان مصرف شوند، باعث افزایش تحریک پذیری و پرخاشگری می شوند. همچنین مواردی وجود دارند که در آن برخی داروها و مواد مخدر موجود ...
20 کلید سلامتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سلام کمیجان ، واحد سلامت شهرستان کمیجان در اطلاعیه ایی 20 کلید سلامتی را در قالب پیام های کوتاه به همشهریان عزیز معرفی کرد: 1-مصرف نمک زیاد، اثرات مضری بر سلامت دارد. مانند: افزایش فشار خون بالا، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و تشدید بیماری آسم، با برداشتن نمکدان از سر سفره به سلامتی خود کمک کنید. 2-ماهی غذای سلامتی است ...
غذای اصلی نصف مردم کره زمین
از آن اشاره می شود . 1)برنج قهو ه ای خاصیت ضد التهاب عصبی را دارد . 2)خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم می کند . 3)از جوانه برنج نوعی مالت تهیه می شود که بعنوان مقوی معده بکار می رود . 4)اگر برنج را در آب بپزید آب درمان کننده اسهال و اسهال خونی است .آب برنج را می توان به اطفال شیرخوار نیز داد . 5)برای شست و شوی زخم ها از آب برنج استفاده کنید ...
به جای انسولین این خوراکی را بخورید
دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند . اینگونه اشخص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دشتکاه هاضمه را منظم کرده اشتها رازیاد و دل درد و نفخ معده را درمان می کند . خواص داروئی: پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید . 1-پیاز ادرار آوری قوی است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند . 2-برای رفع گاز معده از تنتور پیاز می توان ...
کبد چرب؛ علل و درمان
وزن خود را کاهش دهند و روزانه حدود 30 دقیقه پیاده روی کنند. محدود کردن غذاهای پرکربوهیدرات مانند نان، برنج، سیب زمینی و ذرت و نوشیدنی های شیرین برای کنترل کبد چرب مفید است. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که کلسترول خون با اجتناب از مصرف غذاهای چرب کنترل شود و به جای غذاهای چرب و شیرین و گوشت قرمز، از میوه و سبزیجات و گوشت سفید استفاده شود . کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود ...
برای بهبودسلامت این گیاهان موثرند
سوختگی ، آفتاب سوختگی ، سرمازدگی، پسوریازیس و زخم های سرد استفاده می کنند. اگر به مواد طبیعی حساسیت دارید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. گیاه آلوئه وار باید آب زیادی داشته باشد. این گیاه نور زیاد را دوست دارد اما اگر در معرض نور بیش از حد قرار گیرد ممکن است برگ های آن قهوه ای رنگ شود. بنابراین بهتر است آن را زیر نور غیر مستقیم قرار دهید. 3.اسطوخودوس: 3-Lavender ...
همه چیز درباره پیاز
پیاز به علت داشتن ویتامین های گروه B آرام بخش است و به علت داشتن ویتامین C اثر ضد التهابی دارد، همچنین مصرف پیاز برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید است. سالمندان و میانسالان اگر روزانه نصف پیاز مصرف کنند، 20 تا 30 درصد کلسترول بد خونشان کاهش و کلسترول خوب خون آنها افزایش می یابد. پیاز به علت ترکیبات گوگردی می تواند از ایجاد سلول هایی که با تغییر شکل خود موجب بروز سرطان می شوند ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
بروز احساس سرمای زیاد در بدن می شود. اگر غده ی تیروئید به خوبی عمل نکند سوخت و ساز بدن به شدت افت می کند و در نتیجه انرژی کافی تولید نمی شود. بهتر است آزمایش خون بدهید و از تولید میزان کافی هورمون های تیروئید مطمئن شوید. برای مقابله با این مشکل مواد غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. 1 ...
کاهش خطر ابتلا به سزطان سینه با مصرف امگا3
به گزارش گروه بین الملل تیتریک ، محققان دانشکده پزشکی پن استیت واقع در هرشی پنسیلوانیا با مطالعه روی 266 زن یائسه با وزن عادی، اضافه وزن و وزن بالا دریافتند که افزایش میزان التهاب مرتبط با چاقی میتواند منجر به بروز سرطان سینه شود. به گزارش مدیکال نیوزتودی اسیدهای چرب امگا3 با داشتن خاصیت ضد التهابی قادر است از زنان چاق در برابر ابتلا به سرطان سینه محافظت کند. اسیدهای چرب امگا3 در روغن ...
همه خواص کنجد
مرکب از حدود 70% اسیدهای جرب اشباع نشده مانند لینولئیک اسید ، اولئیک اسید و مقدری اسیدهای چرب اشباع شده مانند اسید پالمتیک و آراشیدیک اسید می باشد . روغن کنجد یکی از روغن های شاباع نشده و مفید برای بدن است و در آمریکای شمالی و کانادا بمقدر زیاد مصرف می شود و دلیل آن اسن که این روغن نه فقط کلسترول بدن را بالا نمی برد بلکه آنرا کاهش می دهد . برای تهیه روغن کنجد معمولا دانه ها ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند. سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی ...
ام اس، هجوم سلول های دفاعی به مغز
مناسب و سالم داشته باشند و افراد مبتلا نیز از این قاعده مستثنا نیستند. اما نمی توان ادعا کرد که مصرف یک ماده غذایی خاص باعث پیشگیری یا بهبود بیماری می شود. عواملی مانند استرس چه نقشی در ابتلا یا تشدید علائم ام اس دارد؟ در 30 سال اخیر بررسی های زیادی درخصوص تاثیر استرس در ابتلا به ام اس یا تشدید حملات آن انجام شده است. اما تاکنون هیچ پژوهش علمی ارتباط بین استرس و بیماری ام اس را ...
جوش درمانی به روش چینی
کنید سبزیجات بیشتری مصرف کنید و همیشه پوست تان را تمیز نگه دارید. نکته جالبی که حتما باید بدانید این است که بیشتر خانم ها در دوران تخمک گذاری یعنی روزهای میانی سیکل ماهانه چنین جوش هایی می زنند. تا می توانید فیبر بخورید اول از همه به شما می گوییم که سعی کنید در غذاهای روزانه تان بیشتر از مواد خوراکی فیبردار استفاده کنید چون فیبرها نمی گذارند مواد سمی در بدن جمع شود. نوشیدن ...
شیوع حدود 57 درصدی سکته های مغزی و قلبی
، داروهای مهم ضد انعقاد را شامل وارفارین و هپارین معرفی کرد و ادامه داد: وارفارین ها که معمولا به صورت خوراکی برای جلوگیری از تشکیل لخته خون در داخل قلب و بخصوص برای افرادی با دریچه مصنوعی استفاده می شود، حائز اهمیت بوده ولی در برخی موارد به دلیل عبور از جفت منجر به بروز ناهنجاری های چشمی، استخوانی، غضروفی و حتی عقب افتادگی های ذهنی جنین می شود. وی افزود: هپارین ها دسته دوم داروهای ضد ...
خود درمانی مفید با تخم شربتی
برونشیت موثر است . از روغنی که با خرد کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست استفاده می شود . از تخم شربتی همچنین برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها نیز استفاده می شود . مشکل عمده ی که دامن گیر دنیا و از جمله کشور ما نیز شده فشار خون است که معمولاً بعد از ...
مهمترین علل بروز عفونت های دریچه قلب
ترکیبی در کشور ما حدود 10 سال انجام شده و پس از عرضه به داروخانه ها از فروردین ماه امسال، برای بیماران مبتلا به فشار خون، چربی خون و ... به جای مصرف چند قرص در روز، دارو براساس نوع بیمار تجویز می شود. ملک زاده با بیان اینکه سالانه حدود 500 هزار ایرانی دچار سکته قلبی و مغزی می شوند که از این تعداد حدود 160 هزار نفر جان خود را از دست می دهند، گفت: ما در مقوله پیشگیری هنوز عقب هستیم و ...
آشنایی با خواص فراوان گیاه قاصدک
باشید که کسانی که از گیاه قاصدک استفاده می کنند باید روزانه دو لیتر هم آب بنوشند. قاصدک برای درمان یبوست ریشه ی گیاه قاصدک یکی از درمان های معجزه گر یبوست محسوب می شود. اولاً به خاطر این که کلاً به دفع مواد زاید بدن کمک می کند. دوما به خاطر این که سرشار از فیبر است که باعث تحریک روده ها شده و حجم مدفوع را بیشتر می کند. به همین دلیل هم یبوست را از بین برده و باعث دفع راحت تر می شود. ...
خاصیت دارویی نعنا
نوزادان استفاده کرد زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است که خطرناک باشد 21) اگر اسانس نعناع به مقدر زیاد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع ، استفراغ و درد معده و حرکات دری را از بین می برد . 22) برای رفع سردردهای میگرنی می توان پمادی بصورت زیر تهیه کرد و در نقطه ای که درد می کند بمالید اسانس نعناع 3گرم روغن زیتون 2 گرم ...
بادام زمینی و موی سیاه
تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین عالی طبیعی به جای داروهای تجویزی روزانه است. همچنین از مزایای دیگر استفاده آن کمک به سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش است. دو مشت از بادام زمینی معادل مصرف یک دوز داروی تجویزی است. در درون بدن شما، اسید آمینه اساسی ال-تریپتوفان نقش کاهنده اضطراب و حتی مهم تر از آن، تریپتوفان در تشکیل سروتونین، یکی از انتقال دهنده های عصبی مهم بدن شما را ایفا ...
حضور یکساله اسکات کِلی در فضا و تاثیرات احتمالی ناشی از این سفر روی وی
فضایی بین المللی به ماموریت یک ساله ناسا باز می گردد؛ تجربه ای که به دنبال آن قرار است تغییرات ناشی از سفرهای فضایی روی بدن انسان مشخص گردند. بد نیست بدانید که زندگی چندین ماهه در گرانش صفر می تواند بسیاری از سازوکارهای بدن انسان نسبت به زمانی که روی زمین بوده را تغییر دهد. به طور مشخص، جریان خون و بینایی فضانوردانی که برای مدت های طولانی در فضای خارج از زمین حضور داشته باشند ...
این ادویه، ضد چربی خون و دیابت است
گذاشته و آن را تشدید کند و بدین شکل میزان قند خون را کاهش دهد و سبب درمان دیابت و دیگر پارم تر ها مانند سندرم متابولیک شود. در یکی از این مطالعات که توسط محققان ایرانی بر روی 40 فرد مبتلا به دیابت به انجام رسید محققان بیماران را به دو دسته 22 نفره تقسیم نمودند. در این بررسی محققان مصرف روزانه 3 گرم دارچین را به مدت هشت هفته روی گروه اول بررسی کردند. علاوه بر میزان قند خون، وزن، قد، چربی ...
