خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهاب حسینی: چگونه عاشق پریچهر شدم؟
چون این حرفه برایم مطرح نبود، صبر کردم تا نتایج سراسری هم مشخص شود. با قبولی در رشته روانشناسی به دانشگاه سراسری نقل مکان کردم. دو سال درس خواندم و بعد انصراف دادم. عمویم مقیم کانادا بود. قصد داشتم هرچه سریع تر به او برسم و در کانادا ادامه تحصیل بدهم. همین تصمیم باعث شد تا درس را نیمه کاره رها کنم. حالا که به گذشته ها فکر می کنم، می بینم درس شیرینی را رها کردم. راننده پرمسوولیت ارتش ...
مصرف منظم آسپیرین، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
همکارانش در بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کردند: ما اکنون به بسیاری افراد، استفاده از آسپیرین را توصیه می کنیم تا خطر ابتلا به سرطان کولون و راست روده را کاهش دهند، به خصوص آنانی که دلایل دیگری از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارند؛ یافته های من نشان می دهد مصرف آسپیرین را می توان برای جلوگیری از شماری از سرطان های دستگاه گوارش توصیه کرد. تحقیقات قبلی نشان داده بود مصرف منظم ...
سرطان ریه چیست؟ + علائم سرطان ریه و راه های درمان آن
دهد) از جمله دود سیگار فرد ثالث باعث این بیماری می شود. آسیب های ژنتیکی: آسیب های ژنتیکی وارد شده بر دی ان ای می تواند باعث گسترش این سرطان شود. آسیب ژنتیکی تاثیر مستقیمی بر عملکرد طبیعی سلول از جمله تکثیر سلولی، مرگ سلولی برنامه ریزی شده (آپوپتوز) و ترمیم دی ان ای می گذارد. هر چقدر آسیب بیشتر می شود، خطر ابتلا به سرطان نیز افزایش می یابد. مصرف داروهای خواب آور: تحقیقات نشان ...
غذای اصلی نصف مردم کره زمین چیست؟
استفراغهای خونی بکار برد . 7)دم کرده ریشه و ساقه های زیر زمینی برنج برای زیاد شدن ترشحات ادرار مصرف می شود . 8)برای درمان تب ، بدن و سر را با در برنج کمپرس کنید . 9)برنج خواب آور است . 10) برنج تشنگی را برطرف می کند . 11)زیاده روی در خوردن برنج موجب ازدیاد وزن می شود . 12) برنج را اگر با شیر و شکر مخلوط کنید و بخورید بسیار مقوی است ...
میکروب معده چیست؟
به گزارش صاحب نیوز، هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند. علت، علائم و درمان میکروب معده (هلیکوباکتری) چیست؟ برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به سرطان معده می شود. عفونت معده ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
اضطراب و افسردگی مفید است؛ زیرا با آزادسازی هورمون آندروفین احساس خوب ایجاد می کند و خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد. افرادی که ورزش می کنند، 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. بهترین ورزش برای مبتلایان به اضطراب مزمن، ورزش های آرام سازی (مدیتیشن) از جمله یوگا بهترین است زیرا سیستم عصبی را آرام می کند. قاعدگی و علائم مربوط به یائسگی: ورزش علائم قاعدگی و یائسگی را کاهش ...
با خواص اسفناج آشنا شوید
، B3 ، C و آهن و پتاسیم می باشد . 2) بدن را قلیایی می کند . 3) خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . 4) ورم روده کوچک را رفع می کند . 5)برای ورم ریه مفید است . 6)ملین است و یبوست را برطرف می کند . 7)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است . 8) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده ...
حقیقتی که درباره خواب باید جدی گرفت
جبران نمی شود. محققان نشان داده اند که نمی توان کم خواب ی را با خواب جبران کرد. کم خواب ی می تواند تاثیرات روحی و فیزیکی منفی را بر سلامتی بدن شما بگذارد. استرس ، سردرد، بی حوصلگی، پرخاشگری، کاهش یا افزایش ناگهانی اشتها، افزایش وزن، افسردگی ، کاهش انرژی و کاهش قدرت تمرکز از اثرات منفی کم خواب ی است. علاوه بر این، کم خواب ی صدمات جبران ناپذیری را به بخش شناختی مغز و سلول های ...
پوستت را با این میوه ها سفید کن!
عنوان میان وعده خورده می شود. می توانید از پوره آن نیز همراه ماست و عسل برای تهیه ماسک صورت استفاده کنید. همچنین می توانید توت فرنگی را به آبمیوه های مختلف اضافه کنید و بنوشید. پاکسازی پوست با اسفناج اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان است و به کاهش چین و چروک پوست کمک می کند. این سبزی باعث محکم شدن بافت پوست و افزایش قابلیت ضد التهابی آن می شود. همچنین خوردن اسفناج به خروج سموم از ...
تغییر شیوه زندگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
هورمون درمانی جایگزین با خطر ابتلا به سرطان پستان در ارتباط است. زنانی که سن آنها بین 54 تا 64 سال است و زنانی که برای 10 سال یا بیشتر از هورمون درمانی جایگزین استفاده کرده اند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند. شیر دادن: در یکی از تحقیقات مهم رابطه میان شیر دادن به کودک و خطر ابتلا به سرطان پستان مورد بررسی قرارگرفته است. محققان دریافتند که هر 12 ماه شیر دادن باعث کاهش 3/4 درصدی ...
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
رفتارهای غلطی است که در زندگی داریم و باید در برنامه غذایی و میزان تحرک بدنی و افزایش وزن دقت شود. وی ادامه داد: در بیماران قلبی با مشورت پزشک متخصص قلب میزان تحرک را با توجه به شرایط بیمار مشخص می کنند و باید تحرک مناسب در زندگی وجود داشته باشد، همچنین استفاده از رژیم غذایی کم کالری که میزان شیرینی و چربی کمی دارد در برنامه غذایی گنجانده شود که موجب چاقی و افزایش وزن نشوند، می توان ...
همه خواص کنجد
سرد را ندارد . تفاله باقیمانده از این مرحله را معمولا برای علوفه دام ها بکار می برند . مخصوصا این تفاله از نظر داشتن مواد پروتئینی غذای خوبی برای گاوهای شیدره است . اگر می خواهید از روغن کنجد استفاده کنید دقت کنید که روغن سرد فشار اول باشد که بنام First cold pressed معروف است زیرا در اثر حرارت دادن روغن کنجد خواص خود را از دست می دهند . خواص داروئی: از نظر ...
مکمل های لازم برای شیرخواران
مادر تغذیه می کنند، به مکمل های ویتامین D نیاز دارند. به شیرخشک هایی که در بازار وجود دارد، ویتامین D اضافه شده است. وقتی پوست بدن در معرض تابش خورشید قرار می گیرد، این ویتامین به طور طبیعی به وسیله پوست ساخته می شود. آکادمی کودکان آمریکا معتقد است تمام کودکان باید برای پیشگیری از سرطان پوست ناشی از اثر تابش مستقیم و طولانی مدت نور خورشید به پوست، محافظت شوند. به همین دلیل استفاده از کرم ...
خوشمزه های ضدسرطان
موادغذایی باید روزانه آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. گردو بخورید لطفا! گردو حاوی مواد مغذی و اسیدهای چرب امگا 3 است و با انواع التهاب در بدن مبارزه می کند. تحقیقات نشان می دهند که گردو از سرعت رشد تومورهای سرطان سینه می کاهد، بنابراین این مغز خوشمزه را به برنامه مدیریت سرطان سینه خود اضافه کنید. ماهی به جای گوشت و کالباس ماهی و روغن ماهی دو منبع ...
شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم
اول است. وقتی اراده می کنیم که کاری را انجام دهیم نصف راه را رفته ایم و مابقی به اراده و پشتکار فرد وابسته است. من حتی مرگ را هم وابسته به قدرت اراده می دانم البته این جمله ای است که گوته آن را می گوید اما من به آن باور دارم. به خاطر تعهد و انگیزه ای که داشتم، موفق شدم افراد مختلفی دوست دارند مثل من وزن شان را کم کنند. توصیه ای برای آنها دارم و اینکه با خودشان صادق باشند. من ...
شناسایی آنزیم مرتبط با پیر شدن پوست
...> محققان به منظور این مطالعه، بررسی هایی را روی بخشی از پوست تعدادی شرکت کننده در رده سنی 6 تا 72 سال، انجام دادند. برای این کار از قسمتی از پوست این افراد که معمولا در معرض نور خورشید قرار نمی گیرد، نمونه گیری شد تا تعیین شود که آیا با افزایش سن تفاوتی در سطح فعالیت آنزیم یاد شده دیده می شود یا خیر. پژوهشگران برای اندازه گیری سطح فعالیت های آنزیم های کلیدی میتوکندری ها که در تولید انرژی ...
چاره موی آسیب دیده ترمیم است یا قیچی؟
روغن زیتون را برای مو توصیه می کنند. عده ای می گویند مگر مو سالاد است؟! اخیرا هم برای روغن گران آرگان تبلیغ می شود. لطفا در این مورد هم راهنمایی کنید. در موارد خشکی، خارش و حساسیت پوست کف سر باید از روغن هایی که وزن مولکولی کم و مقدار زیادی ویتامین E دارند استفاده کرد؛ یعنی به ترتیب روغن های جوجوبا، نارگیل و آرگان. گاهی موهای فرد آنقدر خشک است که شستن آلودگی سرش باعث از بین رفتن همان اندک ...
عضله سازی بدون استفاده از وزنه
. با این حال این بدان معنا نیست که در عادات غذایی تان زیاده روی کنید یا شکم تان را با مواد غذایی به درد نخور پر کنید. کلید این است که حریصانه از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید، بدون افت کمیت! اگر نمی دانید که باید چه مقدار غذا بخورید، فقط تعداد کالری هایتان را دو برابر کنید و تفاوت برجسته را احساس کنید. - اگر سعی دارید عضله بیشتری به بدن تان اضافه کنید، استفاده نکردن از ...
دراز و نشست و ویژگی های آن
، به همین دلیل قطعا مهم است که میان تنه تان را تمرین دهید. اما اگر هدف تان این است که اندامی شبیه افراد روی جلد مجلات داشته باشید، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی تان ضروری است. سوزاندن چربی مستلزم انجام کاردیو است واضح است که فعالیت قلبی عروقی شدید برای کاهش وزن ضروری است. اما این واقعیتی است که باید با آن روبه رو شوید: تمرینات روزانه شکمی به تقویت فیبرهای عضلانی درمیان تنه تان ...
17 گیاهی که سقط جنین می کنند
قدرتمند عمل می کند. خوردن این گیاه در دوران بارداری و به مقدار زیاد باعث سقط جنین می شود. سنبل ختایی: این گیاه نیز به خاطر تحریک قاعدگی، شل شدن عضلات و افزایش انقباضات رحم به سقط جنین کمک می کند. تخم شوید: دانه های گیاه شوید از گذشته در بین زنان ایرانی برای سقط جنین در موارد ضروری استفاده می شد. اثراین گیاه احتمالا به دلیل تحریک هورمون هایی است که منجر به شروع سیکل قاعدگی و ...
نشست نقد بازنمایی عدالت در سینمای روشنفکری
وقتی این ها را می گیرد ناگهان سروکله دو تا بچه بسیجی ایرانی پیدا می شود که یکی را علی نورایی بازی می کند او فیزیک خیلی خوبی دارد زحمت می کشد چون سن و سالش غریب 40 سال است که آن فیزیک خوب حفظ شود خیلی بدن ارتجاعی خوبی دارد ورزش سنگین و پارکو می کند و این قابلیت در او وجود دارد که قهرمان شود. این ها را بناست نجات دهد یک شخصیت مکملی کنار این قرار می دهد تمام زور شخصیت اصلی ما که آقای نورایی باشد را می ...
میان وعده هایی برای لاغری
... همچنین چون معمولاً به خاطر مشغله زیاد افراد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم ندارند، خوردن یک میان وعده سرپایی کوچک و مغذی حداقل تا حدی نیاز بدن را برطرف می کند. برای اضافه کردن میان وعده های سالم به برنامه کاهش وزن باید تنوع، تعادل و میانه روی را در نظر داشته باشید. اینکه میان وعده ها را چه زمانی و چه طور وارد برنامه روزانه مان کنیم اهمیت زیادی دارد. میان وعده های سالم ...
چگونه می توان با 40 میلیون تومان نقد در تهران خانه خرید؟
شان را در این سوئیت ها سپری کنند، البته من نمی گویم که این واحدها کاملاً بدون نقص هستند اما همین زوج ها می توانند بعد از چند سال متراژ بزرگ تری را خریداری کنند. وی اضافه کرد: بیشترین فایل فروشی سوئیت ها در اطراف سبلان از 25 تا 40 متر است. مثلاً در همین سبلان کوچه حقیقت پسند، سوئیت 25 متری نوساز در یک آپارتمان چهار طبقه با پارکینگ، خواب، کف پوش سرامیک و آشپزخانه حدود 83 میلیون تومان است ...
چگونه در عرض 1 ساعت 600 کالری بسوزانیم؟
10 راه جالب برای سوزاندن 600 کالری در 1 ساعت پیروی از یک رژیم غذایی با 1500 تا 2200 کالری در روز می تواند دشوار باشد، به خصوص برای کسانی از ما که برای فعال ماندن به مقدار زیادی غذا نیاز دارند. خوشبختانه، همیشه ورزشی وجود دارد تا به ما کمک کند کالری های اضافه ای که در طول روز خورده ایم را بسوزانیم. می خواهید در یک ساعت 600 کالری بسوزانید؟ با خواندن مطالب زیر متوجه خواهید شد ...
راه های خلاصی از افسردگی
از جمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آید از ارکان سلامت روان محسوب می شود. افراد سالم که دچار افسردگی نیستند به صورت ذاتی به دنبال شادمانی هستند. لازم به ذکر است که در حالت شادی انرژی بدن افزایش می یابد و عملکرد ذهنی فرد کارآمدتر و بهینه تر می شود ...
سازمان غذا و دارو هشدار داد خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه گیاهان دارویی
راهنمایی خواست. علاوه بر آن بسیاری از گیاهان، دارای حداقل دوز سمی هستند و اگر بیشتر از این مقدار مصرف شوند، می توانند باعث بروز سمیت شوند. مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در ادامه اظهار کرد: مصرف طولانی مدت برخی گیاهان دارویی که در نگاه اول بی ضرر به نظر می رسند، می تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد، مثلا برگ سنا که به وفور برای درمان یبوست استفاده می شود ...
فیبر ومیالژیا و راه های طبیعی درمان آن
تواند باعث تغییر عملکرد سیستم عصبی فرد شود که متعاقبا به درد می انجامد. یکی از دلایل آن، کمبود ویتامین D است تحقیقات انجام شده در سال 2014 نشان می دهد افرادی که با درد مزمن و زیاد روبه رو هستند، به احتمال زیاد نسبت به افرادی که دردی ندارند، دچار کمبود ویتامین D هستند. از آنجایی که نمی توان ویتامین D را به میزان زیاد مصرف کرد، پیشنهاد می شود از مکمل های حاوی آن استفاده کنید ...
رفع پف زیر چشم با سالاد مارچوبه
امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اند اغلب مردم فکر می کنند که اگر تناسب اندام داشته باشند سلامتند اما معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده در بدن است. بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های زیر چشم وجود دارند که آب اضافی بدن در آنها جمع می شود. اگر از ...
خطر اضافه وزن برای حافظه
به گزارش شفا آنلاین ،دانشمندان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که افزایش اعتماد به نفس و احساس قدرتمند بودن تنها بخش و اتفاق مثبت رخ داده در شخصیت افراد چاقی که موفق به کاهش وزن خود شده اند نبوده و کم کردن کیلوگرم های اضافه بدن به افزایش توان مغز و بهبود حافظه منجر می شود . غذا خوردن و زیاده روی کردن در مصرف مواد غذائی به طور فزاینده ای باعث اختلال و کاهش عملکرد مغز شده و ...
10 غذایی که جذاب تان می کند
...، سم زدایی و تغذیه سلول های بدن کمک می کنند. غذاهای ناسالم، استرس و آلودگی های محیطی باعث می شود سلول ها زودتر پیر شوند، در نتیجه موها نازک شده و در صورت چین و چروک ایجاد می شود. دندان های شفاف می خواهید؟ سبزیجات تازه خام بهترین غذا برای پوست است. هویج، کرفس و گل کلم دارای ترکیباتی است که به پاک کردن آلودگی از دندان ها کمک می کند و دندان ها شفاف و تمیز خواهند شد. این ترکیب و فیبر ...
