سایر منابع:
سایر خبرها
7 غذای خطرناک که نباید بخورید
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده سالانه 48 میلیون نفر در ایالات متحده به بیماری های ناشی از غذا مبتلا می شوند 128000 نفر در بیمارستان بستری شده و 3000 نفر می میرند. هر فردی ممکن است دچار مسمومیت غذایی شود، اما برخی افراد در معرص خطر بیش تری برای بیمار شدن و ابتلا به بیماری شدید قرار دارند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده این افراد ...
راهکار های مقابله با گرمازدگی
حد غذا های سرخ کردنی و پُرخوری، تاکید شده است: تدام این سبک از تغذیه در روز های گرم تابستان، کاهش شدید آب مورد نیاز دستگاه حیاتی بدن و خطر گرمازدگی را را به دنبال دارد که توصیه می شود مردم برای پیشگیری از آن به خوردن سوپ های ولرم، سالاد های خنک، میوه های حاوی فیبر، حبوبات، گوشت سفید، و همچنین نوشیدن شربت ها و عرقیات گیاهی طبیعی مداومت داشته باشند. این اطلاعیه، استفاده از آب های حاوی چند ...
زیاده روی در مصرف نمک، با بدن شما چه می کند؟
تنها به مقدار کمی سدیم، چیزی حدود یک چهارم قاشق چای خوری، نیاز دارد تا به انقباض ماهیچه ها، حفظ تکانه های عصبی سالم و تعادل مایعات کمک کند. مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. در ادامه به دیگر عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک اشاره می شود. آسیب به قلب و عروق خونی ...
آشنایی با 10 فایده شگفت انگیز پیاز برای سلامتی انسان
برای کشف رابطه بین کوئرستین و بیماری آلزایمر انجام شده است. این مطالعات ارتباط معنی داری را بین مصرف غذاهای سرشار از کوئرستین مانند پیاز و احتمال کمتر ابتلا به آلزایمر نشان داده است. * منبع عالی ویتامین C آیا می دانستید پیاز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است؟ ویتامین C برای عملکرد صحیح بدن شما ضروری است. این ویتامین به تشکیل رگ های خونی کمک می کند، سیستم ایمنی بدن شما را بهبود ...
حقایقی مهم درباره ارتباط مصرف قند با افسردگی
ارتباط مصرف قند با افسردگی آشنا می شویم: 1. کربوهیدرات های فرآوری شده به افسردگی ربط دارند پژوهشگران انگلیسی فهمیدند که رژیم غذایی دارای غذا های کامل مثل میوه، سبزیجات و ماهی می تواند باعث کاهش ابتلا به افسردگی در افراد میانسال شود. بر اساس این پژوهش افرادی که مقدار بیشتری غذا های صنعتی (مثل شیرینی، تنقلات شیرین، غذا های سرخ شده و گوشت فرآوری شده) را مصرف می کردند، بیشتر به افسردگی ...
فست فود عمرتان را کوتاه می کند
در نهایت شما را به سمت این بیماری سوق می دهند. فست فود ها به طور بالقوه می توانند باعث اضافه وزن، چاقی، فشار خون و قند خون بالا شوند که همه این موارد زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. فشار خون: فشار خون بالا به طور مستقیم با مصرف بیش از حد سدیم در ارتباط است. بسیاری از فست فود ها مملو از سدیمی هستند که از نمک استفاده شده در چاشنی ها به دست می آید. برگر ها، تاکو ها، سیب زمینی سرخ ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
- استفاده بیشتر از منابع غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 مثل شاه ماهی، تن، ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین به موازات محدود کردن مقدار مصرف چربی در برنامه روزانه. 9- مصرف 5-10 گرم روغن ماهی با ویتامین E به مقدار 100-150 میلی گرم در روز، یک عامل بازدارنده از لخته شدن خون تلقی می شود. 10-خوردن صبحانه و عدم حذف آن، به مقدار قابل توجهی موجب کاهش لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت ها می شود، چرا که ...
منبع گیاهی آهن و فولیک اسید را بشناسید
است که مقدار زیاد اگزالات حتی آهن بدن را کاهش می دهد. همچنین میزان اگزالات زیاد می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه گردد. این اگزالات با کلسیم موجود در اسفناج نیز تولید اگزالات کلسیم کرده باعث کاهش جذب کلسیم می گردد و علی رغم بالا بودن درصد کلسیم این گیاه بدن حدود 5 درصد آن را می تواند جذب کند. اسفناج نباید به کودکان زیر چهار ماه داده شود همچنین نگهداری طولانی مدت آن چه به صورت تازه و چه به صورت پخته شده باعث تبدیل نیترات های موجود در آن به نیتریت شده که مضر است. ...
ادرار انسان در این مکان تبدیل به آب خوردن می شود
...، فضانوردان برای زنده ماندن نیاز به آب، غذا و هوا دارند. اما در فضا، منابع طبیعی به راحتی در دسترس نیست و به همین دلیل باید از منابع موجود بیشترین استفاده ممکن را داشت. یکی از منابعی که در فضا بسیار مهم است، آب است. برای این که فضانوردان بتوانند از آب برای مصرف شخصی و همچنین پخت و پز غذا استفاده کنند، باید از راه های عجیب و چندش آوری استفاده کنند. تصفیه 98 درصدی ادرار و تعریق ...
ترمز پیری را با روشی ساده بکشید
سدیم سرم بین 135 تا 146 میلی مول در لیتر (mmol/l) است و مشخص شد شرکت کنندگانی که سطح سدیم آن ها از 142 میلی مول در لیتر فراتر رفته بود، 39 درصد بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مزمن بودند و 50 درصد بیشتر احتمال داشت که علائم پیری بیش از سن تقویمی خود را نشان دهند (که به عنوان سن بیولوژیکی آنان شناخته می شود). خطر بیشتر بیماری مزمن و مرگ زودرس در ارتباط با افزایش سن بیولوژیکی مشاهده شد. در ...
این بیماری آرام قربانی می گیرد
مشکلات ژنتیکی و صدمه دیدن یا مصرف دارو از جمله علل بروز بیماری های کلیه است، اما ابتلا به دیابت و فشار خون بالا و همچنین ابتلای یکی از خویشاوندان نزدیک به بیماری کلیوی نیز احتمال بروز ناراحتی های کلیه را افزایش می دهد. سرطان، کیست، سنگ کلیه و عفونت نیز از دیگر بیماری های کلیوی هستند که سلامت افراد را به مخاطره می اندازند. وی اظهارداشت: بیماری های کلیه به سه دسته ارثی، مادرزادی ...
پنج روش برای جلوگیری از کم آبی بدن
کاهش وزن کمک می کند. هیدراتاسیون بهینه هم چنین به حفظ سطح انرژی کمک می کند و از طرفی حمل مواد مغذی به سلول ها، نیازمند آب است. علاوه بر این، کم آبی مزمن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود. شما روزانه آب بدن خود را از طریق تعریق و ادرار از دست می دهید. زمانی که دفع مایعات نسبت به دریافت آن بیشتر باشد، بدن بازدهی کافی برای عملکرد صحیح را ندارد. این وضعیت شما را ...
خطر بزرگ | کسانی که تخم مرغ می خورند، بخوانند!
از منظر سلامتی دارای شرایط خاصی هستند، خطراتی داشته باشد. خصوصاً افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی یا دیابت هستند، لازم است که مصرف این ماده غذایی را محدود کنند. در ادامه به چهار عارضه جانبی ناشی از زیاده روی در مصرف تخم مرغ اشاره می شود: 1. بالا رفتن کلسترول خون تخم مرغ طبیعتاً حاوی مقادیر بالایی کلسترول است و بحث های زیادی بر سر این موضوع وجود دارد که ...
روزانه یک سیب حتما بخورید + علت
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات جدید پیشنهاد می کند، اگر می خواهید با افزایش سن از ضعف و ناتوانی جلوگیری کنید، غذا های گیاهی غنی از فلاونول ها را مصرف کنید. در این تحقیق، سیب و شاه توت بیشترین محافظت را ایجاد کردند، زیرا حاوی فلاونولی به نام کوئرستین هستند که بیشترین تاثیر را بر شکنندگی نشان می دهد. هر 10 میلی گرم فلاونول اضافی که در روز مصرف شود، معادل یک سیب، خطر ابتلا به ناتوانی و ...
10 نکته برای پیشگیری از سنگ کلیه در روز های گرم
کاهش دهید. پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهد. مصرف گوشت را به 230 گرم در روز محدود کنید. حتی اگزالات موجود در غذا های سالم هم می تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند، بنابراین میزان مصرف این غذا ها را کنترل کنید: اسفناج، چغندر، آجیل، جوانه گندم، ریواس و سویا. منبع: سلامت نیوز ...
چگونه وبا نگیریم؟
.... سهرابی از شناسایی زودرس، درمان و در نتیجه کاهش مرگ و میر ناشی از وبا درکشور خبر داد و تاکید کرد: هر سال با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب این بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود. وبا از چه راه هایی منتقل می شود وی با اشاره به راههای انتقال وبا افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع انسان آلوده سرایت می کند، همچنین ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. او افزود: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. مهاجری درباره اینکه استفاده از فست فود ها برای بدن مضر است و نباید هیچ یک از افراد در مصرف ...
ذبح غیراصولی دام زمینه ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش می دهد
...، گیجی، درد و سفتی گردن و حساسیت به نور اتفاق می افتد. علاوه بر این ممکن است حالت تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذا خوردن و گلودرد و التهاب ملتحمه در اوایل بیماری وجود داشته باشد که گاهی با اسهال و درد شکم و کاهش اشتها همراه می شود. وی بیان کرد: مرحله خونریزی دهنده این بیماری مرحله کوتاهی است که به سرعت اتفاق افتاده و معمولاً در روز سوم تا پنجم بیماری شروع می شود و یک تا 10 روز(به طور ...
سن مصرف مواد مخدر صنعتی در اصفهان رو به کاهش است
سمیه کریمی روز چهارشنبه درگفت و گو با ایرنا افزود: پذیرش (نفرخدمت) درمان اعتیاد درمراکز زنان بهزیستی سال گذشته در استان اصفهان رشد زیادی داشت و خدمت افزون تری در این خصوص ارائه شده است، چنانچه پژوهش های مراکز درمانی زیر نظر بهزیستی نیز موید این است که استفاده از سیگار در سن کم، خطر ابتلا مواد مخدر در نوجوانان و جوانان را افزایش داده است. سرپرست پیشگیری اداره کل بهزیستی استان اصفهان ...
سنگ کلیه بیشتر در این افراد بروز می کند
...> مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهد. مصرف گوشت را به 230 گرم در روز محدود کنید. حتی اگزالات موجود در غذا های سالم نیز می تواند به تشکیل سنگ کلیه کمک کند، بنابراین میزان مصرف این غذا ها را کنترل کنید: اسفناج، چغندر، آجیل، جوانه گندم، ریواس و سویا. ...
10 نکته برای پیشگیری از سنگ کلیه در روزهای گرم
را به 2 هزار و 300 میلی گرم در روز محدود کنید؛ معادل حدود یک قاشق چای خوری. نکته دیگر مصرف غذاهای غنی از کلسیم است. کلسیم در تشکیل سنگ کلیه نقش دارد. روزانه بیش از هزار تا هزار و 200 میلی گرم کلسیم مصرف نکنید.مقدار زیادی میوه و سبزیجات بخورید که می تواند به افزایش سیترات ادرار و جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا ...
تغذیه مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه
مانند سوپ، سس، نان، گرانولا و غلات را با هم مقایسه کنید تا مارک هایی را بیابید که قند و نمک کمتری دارند. از منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. اگر سنگ کلیه اسید اوریکی داشته اید، ممکن است لازم باشد مصرف گوشت قرمزرا محدود کنید. به نظر می رسد نوشیدن یک فنجان قهوه در روز باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ شود. هفته ای چند بار به جای گوشت، حبوبات ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
سرطان پستان در زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما ...
نوشیدن قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
گروه علمی: احتمالا تا امروز چیزهای مختلفی درباره قهوه شنیده اید؛ مثلا اینکه مصرف قهوه می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند، اما موقتا هم می تواند فشار خون را بالا ببرد؛ یا اینکه مصرف قهوه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، شاید هشدار دیگری را هم در این زمینه شنیده باشید که می گوید مصرف قهوه باعث کم آبی بدن می شود. به گزارش سلامت، بعضی افراد حتی چیزهایی درباره التهاب زا بودن ...
پنتوپرازول: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخل دارویی
.... اسهال ممکن است نشانه عفونت جدیدی باشد که در بدن گسترش پیدا کرده است. اگر اسهال آبکی یا خونی دارید با پزشک خود تماس بگیرید. پانتوپرازول ممکن است علائم لوپوس را تشدید کند. اگر درد مفاصل و بثورات پوستی روی گونه ها یا بازوهای خود دارید که در نور خورشید بدتر می شود، به پزشک خود اطلاع دهید. در هنگام مصرف طولانی مدت یا بیش از یک بار در روز، ممکن است احتمال شکستگی ...
با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید
از آن است افرادی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می کنند 19 درصد کمتر احتمال دارد بر اثر بیماری های قلبی – عروقی فوت کنند. نوشیدن قهوه در افرادی که دچار سکته قلبی شده اند احتمال بروز سکته های بعدی را تا حدود زیادی کاهش می دهد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو روزی چند فنجان قهوه بنوشند؟ نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش 7 درصدی خطر ابتلا به ...
خطر کم خونی در سالمندان با مصرف روزانه آسپرین
شفا آنلاین سلامت پژوهشی 3ساله روی 19 هزار سالمند، حکایت از این دارد که آسپرین به کاهش هموگلوبین منجر می شود. بر اساس نتایج آزمایش بالینی جدیدی، مصرف درازمدت و دوز پایین آسپرین خطر ابتلا به کم خونی و کاهش آهن خون را در سالمندان 20 درصد افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : در این آزمایش 19 هزار و 114 بزرگ سال تندرست حداقل 63 ساله 100 میلی گرم آسپرین یا دارونما مصرف کردند تا اثر مصرف دوز ...
فواید و مضرات مصرف نمک
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی انقلاب نیوز ، میزان استاندارد مصرف نمک حدود 2300 میلی گرم در روز معادل یک قاشق چایخوری یا 6 گرم (ترجیحاً کمتر) است. بااین حال، حدود 90٪ از بزرگسالان روزانه بیشتر از این مقدار مصرف می کنند. خوردن بیش از حد نمک در درازمدت باعث افزایش فشارخون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. مرورگر خود را بروز کنید. گوینده: محمدعلی رجبی انتهای پیام/ ...