خانه
خطر بزرگ | کسانی که تخم مرغ می خورند، بخوانند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 غذای خطرناک که نباید بخورید
. تخم مرغ ها را تا زمانی که سفیده و زرده آن سفت شود بپزید و هر ظرفی را که تخم مرغ در آن قرار دارد تا دمای 73 درجه سانتیگراد گرم کنید. 5- استیک تارتار این غذا که با گوشت چرخ کرده خام گاو تهیه می شود می تواند حاوی پاتون هایی مانند اشریشیا کلی، لیستریا مونوسیتوژنز، یرسینیا باشند. بر روی این غذا زرده تخم مرغ خام قرار می گیرد که خود خطر ابتلا به سالمونلا را نیز افزایش می دهد. ...
قبل از خواب هندوانه نخورید
فرد نیز تأثیر بگذارد. کاهش وزن ممکن است یک عارضه جانبی برای برخی از مصرف کنندگان این قرص ها باشد؛ بااین حال، به نظر می رسد که مصرف کنندگان قرص های ضدبارداری بیش از کاهش وزن، دچار افزایش وزن می شوند. برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش دهد. طبق گفته انجمن سرطان آمریکا، مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است خطر ابتلا به ...
در هر سنی به چه میزان ویتامین B12 نیاز داریم؟
، گوشت و مرغ است. کمبود ویتامین B12 با افزایش سن، جذب این ویتامین سخت تر می شود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند یا در صورت مصرف مشروبات الکلی، ممکن است این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است در صورت داشتن موارد زیر احتمال ابتلا به کمبود ویتامین B12 در شما افزایش یابد: * گاستریت آتروفیک که در آن پوشش ...
تاثیر مصرف مواد مخدر و الکل بر بروز ناباروری و ناهنجاری های جنینی
: زمانی که فردی به سمت مصرف مواد مخدر می رود ممکن است دچار بی پروایی شود که به دنبال آن مشاهده آثار رفتاری نادرست دور از انتظار نیست. برای مصرف کننده مواد مخدر این امکان وجود دارد که در جمع ها و یا بسترهای نامناسب قرار گیرد و این سبب می شود به دلیل وجود انواع راه های مختلف مصرف مواد مخدر از جمله تزریقی، سلامت خود را به خطر اندازد و از سوی دیگر رفتارهای نامناسب اجتماعی نیز از خود نشان دهند. ...
10 فایده شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره و تخمدان را کاهش می دهد. * کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مطالعاتی برای کشف رابطه بین کوئرستین و بیماری آلزایمر انجام شده است. این مطالعات ارتباط معنی داری را بین مصرف غذاهای سرشار از کوئرستین مانند پیاز و احتمال کمتر ابتلا به آلزایمر ...
عوارضی که باور نمی کنید از مصرف نمک باشد
ناحیه صورت، دست ها و پاها مواجه می شوند. افزایش وزن یا انباشت چربی شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد افزایش می دهد. سردرد مطالعه ای که در سال 2021 روی 262 بزرگسال انجام شد، نشان داد افرادی که سطح سدیم خونشان ...
فست فود عمرتان را کوتاه می کند
...، پیتزا، مرغ سوخاری و حتی شیرینی ها و پای میوه های داغ دارای محتوای سدیم بالایی هستند. انسداد شریان: غذا هایی مانند گوشت، پیاز، سیب زمینی سرخ کرده و ... سرشار از چربی های اشباع شده و کلسترول هستند. این مواد چیزی هستند که می توانند سلامت شریانی ما را از بین ببرند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند منجر به تجمع کلسترول در شریان ها و باریک شدن قطر آن ها شود که در نهایت باعث محدود شدن ...
بلایی که کلسترول بالا سر استخوان ها می آورد
است منجر به شکستگی های مکرر و شدیدتر، به ویژه در لگن، ستون فقرات و مچ دست شود. بیشتربخوانید: دانستنی های جالب درباره مصرف تخم مرغ این علائم نشان میدهد کلسترول خون تان بالاست التهاب و استرس اکسیداتیو سطوح بالای کلسترول اغلب با التهاب مزمن و استرس اکسیداتیو همراه است که هر دو می توانند بر سلامت استخوان تأثیر منفی بگذارند. به طور طبیعی نشانگر های التهابی و ...
با بشقاب غذای سالم کودک آشنا شوید
نوشیدنی های میوه ای و نوشیدنی های ورزشی که کالری زیادی دارند و عملاً هیچ ماده مغذی دیگری ندارند، خودداری کنید. با گذشت زمان، نوشیدن نوشیدنی های شیرین می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر مشکلات شود. فعالیت بدنی: در نهایت، درست مانند انتخاب غذا های مناسب، گنجاندن فعالیت بدنی در روز ما با فعال ماندن بخشی از دستور العمل برای حفظ سلامتی اس ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
- خوردن روزانه سیب یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند ...
این خوراکی راز 100 سالگی است؟!
قند خون از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کند. نتیجه مطالعه ای در سال 2001 میلادی نشان داد که خوردن چهار بار در هفته لوبیا خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 22 درصد کاهش می دهد. نتیجه مطالعه ای در سال 2004 میلادی نشان داد که افراد بازای هر 20 گرم لوبیای مصرفی تقریبا هشت سال بیش تر عمر می کنند. لوبیا حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. نتیجه بررسی ای صورت گرفته در سال 2016 میلادی نشان داد افرادی که در طول ...
این رژیم غذایی، مغز شما را جوان نگه می دارد
...، مانند نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز و خوردن روزانه 28 گرم گردو، سلامت مغز بخصوص در افراد چاق را ارتقا می دهد. گفته می شود اضافه وزن با پیری سریع تر مغز در ارتباط است. طی این پژوهش، 102 شرکت کننده مورد بررسی قرار گرفتند و در ابتدای کار از آن ها اسکن مغزی گرفته شد و در طی تحقیق، عملکرد کبد، سطح کلسترول، وزن، نشانگر های زیستی خون، رسوب چربی و شاخص توده بدنی نیز مورد بررسی قرار ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند. تقویت موی سر همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید ...
رابطه خوراکی و زیبایی شما!
آووکادو و زرده تخم مرغ را نیز به صورت موضعی امتحان کنید و اجازه دهید تا نیم ساعت روی پوست تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. غلات کامل؛ پاک کننده پوست غلات کامل نه تنها حاوی فیبر هستند و به کاهش وزن، پایین آمدن قند و کلسترول و چربی خون کمک می کنند بلکه روی، آهن و ویتامین ب را نیز به پوست تان می رسانند تا بتواند تمام قد علیه آکنه بایستد. همچنین خوردن غلات کامل به ویژه در ...
با این مواد غذایی زیبایی تان چند برابر می شود
نباشد ماسک آووکادو و زرده تخم مرغ را نیز به صورت موضعی امتحان کنید و اجازه دهید تا نیم ساعت روی پوست تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. غلات کامل نه تنها حاوی فیبر هستند و به کاهش وزن، پایین آمدن قند و کلسترول و چربی خون کمک می کنند بلکه روی، آهن و ویتامین ب را نیز به پوست تان می رسانند تا بتواند تمام قد علیه آکنه بایستد. همچنین خوردن غلات کامل به ویژه در وعده غذایی صبحانه، احساس سیری ...
8 میوه خوشمزه برای لاغری
میوه هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی سوزی کمک فراوانی می کنند. میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع 2 و برخی ...
5 افسانه درباره کاهش وزن با این میوه ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لیو استرانگ ، وقتی صحبت از غذا خوردن برای کاهش وزن می شود، اطلاعات نادرست زیادی وجود دارد. بسته به آنچه می خوانید، میوه ها یا بهترین دوست یا بدترین دشمن شما هستند، اگر می خواهید وزن کم کنید. در مورد نحوه مصرف میوه، چه زمانی از روز باید آن را بخورید و از چه میوه هایی باید به طور کامل خودداری کنید،اطلاعات زیادی وجود دارد. اما کدام یک درست است وکدام یک درست ...
5 عادتی که سلامت قلبتان را تضمین می کند
ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. با محدود کردن مصرف این چربی ها، که در گوشت، غذاهای فرآوری شده و محصولات لبنی وجود دارند، به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنید. ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند. هم چنین می توانید مکمل ...
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی تان را چند برابر کنید
، مرغ و... نمی زنند. در ضمن یک خبر خوب دیگر هم برای تان داریم؛ توفو حاوی برخی ترکیبات ضد پیری هم هست که می تواند جوان ماندن پوست تان را تا سال ها تضمین کند. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند حدود نیمی از خانم ها به اندازه کافی شیر نمی خورند، درحالی که این ماده غذایی در استحکام استخوان، دندان و ناخن های شما نقش اول را ایفا می کند و شما با مصرف شیر کم چرب به راحتی می توانید ...
قوی ترین سپر دفاعی در برابر ابتلا به آلزایمر
اصلی عبارتند از: -لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذا های گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئید ها: رنگدانه هایی هستند که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب ...
روشهای پخت تخم مرغ که تاکنون تجربه نکرده اید!
به گزارش یکتاپرس در حدود سال 1400 پیش از میلاد، پرندگان اهلی شدند و در مصر و همچنین چین پرندگان برای مصرف انسان تخم گذاری می کردند. تخم مرغ را به هر روشی بپزید، می توانید آن را به آسانی در هر زمانی از روز مصرف کنید. تخم مرغ قیمت زیادی ندارد؛ ولی یکی از غنی ترین منابع پروتئین است. شاید تهیه برخی غذاهای دارای تخم مرغ سخت باشد؛ اما حتی یک آشپز تازه کار نیز می تواند غذاهای ساده و خوش مزه ...
چرا ایستاده آب خوردن مضر است؟
حالت نشسته مصرف شود. نوشیدن آب در حالت ایستاده باعث بروز چه مشکلی می شود؟ به گفته متخصصان، نوشیدن آب در حالت ایستاده منجر به تجمع آب در نواحی مفصلی می شود و خطر بروز آرتروز را افزایش می دهد. همچنین، نوشیدن آب در حالت ایستاده تعادل مایعات در بدن را به هم می زند و باعث تجمع سم در بدن می شود؛ در این صورت فرد در معرض ابتلاء به آرتروز قرار می گیرد. زمانی که آب می نوشیم چه ...
با خوردن قهوه این بیماری ها را از خود دور کنید
سرطان پروستات را کاهش دهد، زیرا ترکیبات موجود در آن التهاب بدن را کاهش می دهد و سطح انسولین خون را تنظیم می کند. قهوه احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقلی را کاهش می دهد بررسی انجام گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. همچنین احتمال ابتلا به جنون در کسانی که روزانه قهوه می نوشند 60 ...
