سایر خبرها
مفیدترین نوشیدنی ها برای گرمازدگی چیست؟
به گزارش برنا؛ در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند. مصرف مایعات در این روزهای گرم بسیار تاکید شده و افراد بنا بر میزان نیاز بدن شان و با توجه به میزان حضور در هوای ...
لیست غذا های سرد مزاج و گرم مزاج
شفا آنلاین سلامت بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می دهد. مثلا شنیده اید که می گویند فلان کس با خوردن یک خیار سردی اش می کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی اش می کند. به گزارش شفا آنلاین : این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می کند.ما در این بخش آسمونی لیستی از غذاهای سرد مزاج و ...
افسردگی تابستانی؛ چگونه درمانش کنیم؟
درمان شناختی رفتاری (CBT) استفاده کنند. CBT یکی از رایج ترین رویکردهای درمانی است که می تواند برای تسهیل تغییر افکار مورد استفاده قرار گیرد. هدف این است که عملکرد افکار خود را تقویت کنید تا آنها به احساسات و رفتارهای سالم تر تبدیل شوند. به عبارتی در این مورد تلاش بر این است که با تابستان، مهربان تر باشید. برخی از پزشکان برای کنترل این اختلال، دارو تجویز می کنند. از مصرف دارو هراس نداشته ...
راه های برطرف کردن سریع گرفتگی بینی
را غلیظ کند تا در سینوس ها جمع شود. سایر محرک هایی که در مجرای بینی تجمع می کنند نیز می توانند منجر به التهاب بینی در صورت عدم شستشو شوند. سوپ مرغ مصرف کنید مطالعه ای مهم نشان داد که سوپ مرغ به کاهش التهاب مرتبط با احتقان و سرماخوردگی کمک می کند. این تحقیق نشان داد که فعالیت نوتروفیل ها (نوعی گلبول سفید) در حضور سوپ کاهش می یابد که از نظر تئوری التهاب را ...
انواع آلوها و خواص آن
در کنترل فشار خون و پیشگیری از کم خونی، پوکی استخوان و مشکلات گوارشی، موثر باشد. 3. آلو شابلون آلو شابلون، بومی آسیا و اروپا است و مصرف آن به صورت تازه، رایج تر است. می توان از آلو شابلون تازه، به عنوان یک چاشنی خوش طعم در انواع سالادها، غذا ها و حتی کیک ها و شیرین ها استفاده کرد. هرچند که مدل خشک شده آن هم سرشار از آنتی اکسیدان است. تا جایی که طب چینی، مصرف آب آلو شابلون خشک را به ...
خرید لباس زمستانی در فصل تابستان/ بافت و ژاکت، سوییشرت و هودی، کاپشن و پالتو مردانه
خرید لباس زمستانی در فصل تابستان یک فرصت عالی برای بهره بردن از مزیت های منحصر به فرد است. با توجه به تخفیفات ویژه و تنوع محصولات زمستانی در این فصل، می توانید با بهترین قیمت به لباس های زمستانی مورد نظر خود دسترسی پیدا کنید. همچنین، با استفاده از تخفیفات خرید آنلاین در سایت های فروشگاهی یا از فروشگاه های حضوری، می توانید خریدهای خود را به صورت هوشمندانه انجام دهید. به این منظور شما ...
8 ترفند خوشبویی بدن در فصل تابستان
بیشتر می شود. دلایل بد بو شدن بدن پیش از پرداخت به ترفندهای خوشبو ماندن بدن در فصل تابستان، ابتدا دلایل بد بو شدن بدن را مورد بررسی قرار می دهیم. بدون شک همه ما این تجربه را داریم که در یک محیط مانند تاکسی، اتوبوس، مترو و ... در کنار فردی قرار گرفته ایم که بوی بد از بدن او پخش می شود. برخی از افراد ساده ترین نکات مربوط به بهداشت فردی را نادیده می گیرند که باعث بوجود آمدن بوی ...
5 خوراکی مناسب پس از کشیدن دندان چیست؟
... مصرف پروتئین پس از کشیدن دندان، مهم است. مصرف انواع آبگوشت ها و سوپ سبزیجات، مرغ، قلم گاو با حداقل استفاده از ادویه و کره، مواد مغذی ضروری را به بدن تان می رساند و روند درمان تان را سرعت می دهد. مواد غذایی مضر پس از کشیدن دندان پس از کشیدن دندان، هرگز غذای سفت، داغ و حاوی ادویه های تند مصرف نکنید و همچنین از دخانیات و الکل دوری کنید. ...
طرز تهیه 10 نوشیدنی خنک برای فرار از گرمازدگی
ادرارآور بودن، باعث کم شدن آب می شوند. البته این افراد می توانند به میزان کم، چای کمرنگ بنوشند. از دیگر نوشیدنی های ممنوع برای فصل تابستان می توان هر نوع نوشیدنی گازدار اشاره کرد. این نوع نوشیدنی ها دستگاه گوارش شما را به هم می ریزند و حال شما را بد می کنند. همچنین از مصرف خوراکی هایی مثل انگور، زیره سیاه، شیر و غذاهای چرب پرهیز کنید. دوغ یک نوشیدنی مفید برای روزهای بلند تابستان ...
5 خوراکی که باید در تیرماه بخورید!
توریسم آنلاین: در تابستان میل آدم ها بیشتر به خوراکی های خنک است از آن طرف وفور سبزیجات و میوه دست ایرانی ها برای طبخ خوراکی های خوشمزه باز گذاشته است. با ما باشد با 5 خوراک خوشمزه ای که در تیرماه باید میل کنید!
خوراکی های مناسب فصل تابستان/غذاهای غنی از پتاسیم مصرف کنید
حاوی پتاسیم هستند، در فصل گرما توصیه می شود زیرا نیاز بدن به آب را در گرما تامین می کنند. قوام زاده ادامه داد: برخی نوشیدنی ها مانند چای و قهوه ، نوشابه های گازدار و انرژی زا باید در فصل گرما کمتر مصرف شوند، این نوشیدنی ها دمای بدن را بالا می برد و همین موجب احتیاج به مکانیسم تعریق برای کاهش دما خواهند شد. این متخصص تغذیه اضافه کرد: مایعات خنک نیز موجب شوک دادن به سیستم ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
برای جلوگیری و رفع جوش های تابستانی در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک راه هایی را به شما معرفی می کنیم که انجام دهید و با کمک آن ها از شر آکنه ها در فصل تابستان خلاص شوید. 1. از مصرف بعضی از نوشیدنی ها و مواد غذایی خودداری کنید هوای گرم باعث می شود که میل ما به مصرف نوشیدنی های شیرین افزایش پیدا کند. مرطوب نگه داشتن بدن در فصل تابستان بسیار عالی است اما نباید از ...
در چه زمان هایی آب بنوشیم؟
بیمار هستید، نوشیدن کافی آب، کلید درمان است. علائمی مانند اسهال، استفراغ و تب می توانند باعث از دست دادن شدید آب بدن شوند. در اولین نشانه بیماری، مقدار زیادی آب بنوشید به خصوص اگر گرسنه نیستید. همچنین از مصرف نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید. این مطالب را هم ببینید: در فصل گرم تابستان، نوشیدن دوغ را جدی بگیرید فواید کدو سبز برای سلامتی را بدانید 5 ماده غذایی پرمصرف و تاثیر آنها ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
مصرف روزانه آن به افراد توصیه می شود. چگونه کدو سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟ آن را به صورت خام به سالاد اضافه کنید. با استفاده از کدو سبز، آلو و گوشت خورش درست کنید. از کدو سبز در سوپ استفاده کنید. آن را به صورت کبابی یا تفت داده شده با کمی سیر و روغن سرو کنید. برای سرخ کردن ملایم، روغن زیتون را به آن اضافه کنید و تفت دهید. آن را به صورت سرخ شده با ...
بهترین روش برای درمان تعریق بیش از حد زیر بغل چیست؟
سطح پوست در سطح بدن خنکی ایجاد می کند. وی افزود: ما یکسری غدد عرق داریم که در برخی قسمت های بدن مانند زیر بغل، کشاله ران و... بیشتر است. سایر غددهای عرق هم در سطح بدن پراکنده هستند. اما ما در زیر بغل بیشترین میزان تولید عرق را داریم. زمانی که میزان تعریق بیش از اندازه باشد خود رابه صورت بیماری ظاهر می کند. نقش بیماری ها در تعریق بیش از اندازه آریایی نژاد با اشاره به ...
سکنجبین بهترین نوشیدنی برای رفع عطش تابستان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، حسین رضایی زاده معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با حضور در رادیو گفت و گو به موضوع نوشیدنی های مجاز فصل گرما اشاره کرد و افزود : تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور افتاب قرار بگیرید ممکن است که آفتاب زده و گرما زده بشوید و اب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر این که اب بدنتان را جبران کند ...
چی بخوریم تا گرما زده نشیم؟ / بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از گرمازدگی
نقش تغذیه در سلامت فرد و پیشگیری از کم آبی و گرمازدگی بر کسی پوشیده نیست. بنابراین شناخت و معرفی نوشیدنی ها و خوراکی های مفید برای تامین آب و مایعات مورد نیاز بدن و پیشگیری از گرمازدگی و مخاطرات آن بسیار مهم و حیاتی است. دکتر مجید حسن قمی متخصص تغذیه در گفت و گو با کاماپرس در رابطه با نقش تغذیه در روزهای گرم سال، بیان کرد: گرمازدگی تعریف خاص خود را دارد. به عبارت دیگر هرگاه دمای محیطی ...
چقدر طول می کشد تا دارو جذب بدن شود؟
مصرف آن دارد: هرچند که داروها رفتار متفاوتی در بخش های مختلف بدن دارند (خون، مغز، اندام های تناسلی، سلول های مختلف و غیره)، اما اصول جذب و دفع آن ها یکسان است. تست حلالیت به منظور ارزیابی نرخ و میزان حلالیت داروها استفاده می شود. این تست ها، اطلاعات ارزشمندی را در مورد فرمولاسیون داروها و توانایی آن جهت رهاسازی مواد تشکیل دهنده فعال داروها جهت جذب بهتر، ارائه می کنند. ارزیابی ...
برای کاهش وزن این سبزیجات را بخورید
در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم هایی که در آن ها سبزیجات به طور منظم مصرف می شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است. در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن نقش دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در ...
ترفندهای جالب برای خنک شدن بدون کولر
جلوگیری کنید. بسیاری از مردم تابستان را به خاطر تعطیلات و سفر های تابستانی دوست دارند. اما گرمای بیش از حد هوا در برخی روز های این فصل سبب می شود تا آنچنان هم دوست داشتنی نباشد. در چنین شرایطی ناچاریم در تمام طول روز لوازم سرمایشی منزل را روشن کرده و بالا رفتن هزینه قبض برق را به فراموشی بسپاریم. فراموش نکنید که مصرف بالای انرژی لوازم خنک کننده در تابستان منجر به انتشار گاز های ...
باید و نبایدهای مصرف قارچ
به گزارش قدس خراسان، در کنار اینکه قارچ مجموعه ای از املاح معدنی، ویتامین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تأمین می کند و می تواند جایگزین انواع گوشت باشد، مصرف بیش از اندازه قارچ خون را غلیظ می کند. با توجه به طبع سرد و تری که قارچ دارد در هنگام پخت و پز با استفاده از ادویه های گرم مانند فلفل و زردچوبه باید طبع آن را معتدل کرد. قارچ دیرهضم است و برای کسانی که معده ضعیف ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
گرمازدگی مصرف هشت لیوان آب در روز و یا نوشیدن هر نوع مایعات کم نمک به خصوص در روزهای گرم سال می تواند تاثیرگذار باشد. او ادامه می دهد: استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، غذاهای چرب و شیرینی های سنگین نه تنها در کاهش بروز علایم گرمازدگی تاثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب به شمار نمی روند ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
زیجات مانند کاهو، خیار و کلم را مصرف می کنند، می توانید این غذاها را به صورت خام در سالاد میل کنید، از طرف دیگر، می توانید مقداری یخ به آنها اضافه کنید و با آنها یک اسموتی سالم با ماست درست کنید، زیرا ماست نیز یک ماده خنک کننده است. ایرنا: تابستان فصل میوه های مختلفی است استفاده از آنها چه کمکی به کاهش گرمازدگی می کند؟ برگ و ژل داخل برگ های آلوئه ورا می تواند به کاهش دمای بدن ...
در زمان کم با کیفیت ترین و ارزان ترین میوه ها را تحویل بگیرید
به گزارش گروه بازارخبرگزاری علم و فناوری آنا، داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ تناسب اندام، سلامت بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف ضروری است. مصرف میوه و سبزیجات به طور روزانه بخش مهمی از یک رژیم غذایی صحیح بوده و نباید از مصرف آن غفلت کرد. برای بهره مندی از خواص مختلف میوه های بهاری و تابستان و دیگر فصل ها، مصرف آن ها را جایگزین تنقلات صنعتی و مضر کرده و از میوه ها به عنوان ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه آبدوغ خیار به روش سنتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آبدوغ خیار یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که بیشتر در فصل تابستان تهیه می شود، برای مشاهده این اموزش با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر دوغ 1٫5 لیتر خیار 3 عدد متوسط کشمش 150 گرم خامه صبحانه (اختیاری) 50 گرم مغز گردو 100 گرم سبزی خوردن 400 گرم ماست چکیده 300 گرم نمک و نان به مقدار کافی ...
کدام نوشیدنی بهترین آبرسان برای بدن است؟
به گزارش شهرآرانیوز، شست وشوی روزانه بدن با مایعات به روانکاری مفاصل، عملکرد اندام ها، خواب، شناخت، انتقال مواد مغذی، محافظت در برابر عفونت و موارد دیگر کمک می کند. در حالی که قهوه، چای و برخی منابع غذایی مانند کرفس همگی می توانند مایعات بدن ما را تامین کنند، تصور می شود که آب پادشاه هیدراتاسیون است. در واقع، به مردان توصیه می شود که تقریبا 16 فنجان آب و به زنان حدود 11 فنجان آب در روز ...
میوه های تابستانی برای چه افرادی مضر است؟
گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی ایرانی به بیان توصیه هایی در مورد مصرف و خواص میوه های تابستانی پرداخت.مرتضی مجاهدی در خصوص مصرف میوه های تابستانی گفت: در منابع طب ایرنی آمده که بهتر است هر فردی میوه های به عمل آمده و محصولات منطقه خودش و همچنین میوه های فصلی را بیشتر مصرف کند، برای مثال میوه هایی نظیر هندوانه و خیار را که در فصل گرم و مناطق گرمسیر به عمل می آید را در گرما مصرف کنند. وی ...
ترفندهایی برای مراقبت از پوست در آفتاب
سالم و جوانانه تری داشته باشید. استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از اصول اساسی در مراقبت از پوست در آفتاب استفاده از کرم ضدآفتاب است. کرم ضدآفتاب و محصولات بالانس باعث می شود پوست شما از تاثیرات مضر نور خورشید در امان باشد و از سوختگی و لکه های پوستی جلوگیری کند. برای داشتن مراقبت مناسب، کرم ضدآفتاب را حداقل 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در آفتاب بر روی پوست خود بزنید. همچنین، در صورت ...