خانهافسردگی تابستانی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ضدآفتاب در فصل تابستان چقدر اهمیت دارد؟
. وی با تاکید بر اینکه مصرف کرم های ضدآفتاب در فصل تابستان اهمیت دارد، گفت: در هر فصلی در طول روز باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم، افراد باید قبل از خروج از منزل با مقدار کافی از کرم ضد آفتاب پوست صورت خود را پوشش دهند، مصرف نوع ضد آفتاب هم برای هر فرد وابسته به نوع پوست است. محقق خاطرنشان کرد: در حال حاضر کرم های ضد آفتاب ها در دو نوع برای افراد دارای پوست خشک و چرب عرضه می ...
6 راه حل ساده برای کاهش میزان تعریق در تابستان
آفتاب نیوز : تعریق، یکی از عملکردهای طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. وقتی در معرض گرما هستیم، عرق می کنیم، سپس این رطوبت تبخیر می شود و بدن را تا حدی خنک می کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است از عرق کردن در موقعیت های مختلف کلافه شوند؛ در این مواقع، راهکارهایی وجود دارد که می تواند به کاهش میزان تعریق کمک کند: 1) قبل از خواب از ضد تعریق استفاده کنید ضد تعریق ...
10 روش طبیعی برای کاهش اضطراب در زندگی
افراد می شود. 10- چای بابونه بنوشید چای بابونه به عنوان یک درمان خانگی رایج برای آرامش اعصاب و بهبود خواب شناخته می شود؛ پس مصرف روزانه یک فنجان چای بابونه در کاهش اضطراب افراد موثر خواهد بود. همچنین براساس تحقیقات انجام شده، افرادی که بصورت روزانه از چای یا قرص بابونه استفاده می کنند، نسبت به سایر افراد اضطراب کمتری را تجربه خواهند کرد و برای به خواب رفتن افراد نیز موثر ...
چه فاکتورهایی را در انتخاب پرده اداری مناسب در نظر بگیریم؟
، خرید پرده برای یک فضای اداری، نکات مختلفی مانند رنگ، فضا، مناسب بودن استفاده از پرده های ساده یا طرح دار، ابعاد و اندازه دقیق پنجره های مورد نظر برای نصب پرده های اداری و همچنین قیمت و کیفیت آنها باید مد نظر قرار گرفته شود تا در نهایت بتوان بهترین و مناسبت ترین پرده را برای یک فضای اداری انتخاب نمود تا علاوه بر برخورداری از ویژگی های گفته شده، بتواند تاثیر بسزایی بر زیبا نمودن محیط اداری، بگذارد. شما میتوانید برای سفارش انواع پرده کرکره ای و اداری به سایت پرده لند مراجعه نموده یا با شماره 02144282004 جهت مشاوره رایگان تماس حاصل نمایید. ...
"تابستان سخت"؛ چرا ایرانی ها بیشتر از اروپایی ها تاب می آورند؟
تابستان آن قدرها هم تحملش دشوار نیست. آرش از بم، دربارۀ کارگران غیربومی این شهر می گوید: کارگرانی که از مشهد و سایر شهرهای خراسان به این جا می آیند، فقط شش ماه دوم سال را در بم می مانند. در شش ماه اول سال دوام نمی آورند. یعنی بعد از عید نمی توانند کار کنند. بدنشان به این گرما عادت ندارد. اکرم هم درباره قدرت تطبیق مردم قلعه گنج با گرمای شدید این شهر می گوید: این جا ...
بوشهری ها مصرف برق خود را مدیریت کنند
باید هم استانی نهایت تلاش خود را برای مصرف بهینه و اصولی بکار گیرند. وی افزود: در این مقطع حساس از لحاظ آب و هوایی تنظیم دمای کولرها روی دمای 24 درجه سانتیگراد، سرویس و شستن به موقع کولرها، استفاده از ظرفیت نور طبیعی برای تأمین روشنایی منازل و استفاده از دستگاه های پرمصرف در ساعت های غیر پیک از ساعت 10 شب تا 10 صبح در دستور کار جدی مشترکان هم استانی باشد. مدیرعامل شرکت توزیع ...
آشنایی با بلایایی که افزایش دمای کره زمین سرمان می آورد
...> عدم حضور در فضای باز گرم و در مقابل تابش نور مستقیم خورشید، نوشیدن به اندازه کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن ، پوشیدن لباس مناسب، پرهیز از ورزش، تمرینات شدید و کارهایی که گرمای بدن را بالا می برند، استفاده از میوه های خنک کننده و ضد عطش، استفاده از مکان های خنک مثل Cool Tent در محیط های گرم و حمام کردن با آب خنک و ... راه های مناسبی برای پیشگیری از گرمازدگی هستند. در صورت علائم جدی گرمازدگی ...
دمای بسیار بالا چه اثری بر سلامت روان می گذارد؟
...: موج های گرما در تابستان نه تنها می تواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه می تواند سلامت روانی آنها را هم در معرض تهدید قرار دهد. دماهای بسیار بالا می تواند بر قدرت شناختی افراد اثر بگذارد و به این ترتیب توانایی فکر کردن واضح، تصمیم گیری، برقراری ارتباط درست و انجام اقدامات محافظتی را از آنها سلب کند. همچنین گرمای شدید مانع از خوابیدن راحت می شود و با افزایش ...
علت افسردگی تابستانی چیست؟افسردگی تابستانی را چگونه درمان کنیم؟
افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می کند. در زمان های مشخصی از سال به وجود می آید و به مرور بهبود می یابد. گرفتن دوش آب سرد در ابتدای روز می تواند به غلبه بر گرما کمک کند. برای مقابله با تابش نور بیش از حد نیز می توان از عینک های آفتابی استفاده کرد. تابستان برای برخی فراد فصل محبوب و سرگرم کننده ای است و ...
مراقبت از چشم ها در گرما
اولیه پزشک مصرف قطره های ضد ویروس و ضد التهاب، قرص های درمان کننده این عفونت ها و پماد های موضعی چشمی را تجویز و در بسیاری از موارد برای درمان مصرف قطره های اشک مصنوعی بدون ماده نگهدارنده را نیز توصیه می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از انواع بیماری های ویروسی، رعایت کردن اصول بهداشتی، استفاده از پارچه سفید بر روی بالش، ضد عفونی کردن و قرار دادن بالش در معرض نور خورشید، شست و شوی مداوم ...
پیامدهای گرما برای سلامت روان
... داده های این مطالعه نشان داد که میزان مراجعات برای سوء مصرف مواد، اضطراب، اختلالات خلقی و حتی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که علائم بیماری شان در روزهای گرم تشدید شده بود، افزایش یافته است. بیشتربخوانید: چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی - گرما و احساسات یک عارضه جانبی رایج گرمای شدید تحریک پذیری است که می تواند از ناراحتی فیزیکی و اختلال در الگوهای خواب نا ...
بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن و رفع عطش
همشهری آنلاین نوشت: معاون توسعه دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت از سکنجبین به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع عطش روزهای گرم تابستان یاد کرد. حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده شوید و آب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر اینکه آب بدنتان را جبران کند در رفع عطش نیز موثر باشد. پ ...
ضرورت مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در تابستان
در فصل گرما با افزایش دما، بدن اقدام به تعریق می کند بخصوص که در خارج از منزل یا مقابل نور خورشید باشیم. در این شرایط بدن مقدار فراوانی آب، سدیم، پتاسیم، الکترولیت ها را از دست می دهد. دریافت منابع غذایی پر پتاسیم باید در برنامه غذایی قرار گیرد. جایگزین کردن آب و الکترولیت های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روز های گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری ...
راه حلی هایی که مانع جوش زدن در تابستان می شود
به همین علت جوش بدن در تابستان افزایش می یابد. افراد مستعد آکنه باید از لباسهایی با الیاف طبیعی مانند پنبه استفاده کنند زیرا پنبه سبک و دارای منفذ است و رطوبت را جذب کرده و از ایجاد جوشهای ناشی از تعریق جلوگیری می شود. استفاده از لباس هایی با الیاف مصنوعی و تنگ سبب جذب تعریق کمتر و وارد شدن آلودگی و عرق به منافذ پوست و ایجاد آکنه می شود. 13. صورتتان را با آب تمیز بشویید ...
کلرید سدیم برای چی تجویز میشود؟
...> نگهداری دارو دارو را در ظرف دربسته در دمای اتاق، دور از حرارت، رطوبت و نور مستقیم نگهداری کنید. دارو نباید در محلی قرار بگیرد که احتمال یخ زدگی آن وجود دارد. دور از دسترس اطفال نگه دارید. داروهای تاریخ گذشته یا داروهایی که دیگر مورد نیاز نیستند را نگه ندارید. از پزشک خود بپرسید که چگونه باید داروهایی را که استفاده نمی کنید دور بریزید. عوارض ...
گرمای دشت کاشان به بیش از 45 درجه رسید
...، رعایت ملاحظات بهداشتی به خصوص برای گروه های حساس ضروری است. رئیس اداره هواشناسی کاشان، تأکید کرد: به شهروندان سفارش می شود که به واسطه صافی آسمان و شرایط تابش نور خورشید در طول روز، جهت مواجهه با اشعه خطرناک فرابنفش به خصوص در ساعت های میانه روز پوشش مناسب برای محافظت در برابر نور خورشید را داشته باشند و از حضور در مکان های باز خودداری کنند. ارغوانی گفت: کشاورزان منطقه ...
گروه های پرخطر در گرمای شدید از منزل خارج نشوند
مراجعه و تحت درمان قرار گیرد. دهقانی اظهار کرد: افراد در صورت ابتلاء به گرمازدگی شدید در محیطی خنک و دارای تهویه مناسب ساکن شوند به طوری که به دور از معرض تابش نور خورشید باشند. وی توصیه کرد: با کمپرس پارچه خنک روی بدن به تدریج دمای بدن بیمار را به حالت طبیعی بازگردانیده و به تدریج مایعات یا نوشیدنی های خنک مانند شربت آبلیمو، شربت سکنجبین و دوغ به وی خورانده شود. رئیس ...
خیمه سامانه گرم جنب حاره ای در کرمانشاه؛ گرمازدگی در کمین است
درمانی انتقال یابد. این متخصص تصریح کرد: هم آب و هم الکترولیت ها برای سلامت کلی حیاتی هستند؛ پیشنهاد می شود برای جلوگیری از گرمازدگی در صورت فعالیت در زیر تابش مستقیم نور خورشید از نوشابه های ورزشی و یا حل کردن یک قاشق نمک در یک لیتر آب، استفاده شود. جویباری در پایان، گفت: الان فصل گرمازدگی است. سعی کنید به خصوص گروه های آسیب پذیر زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرید. چون همین عارضه گرمازدگی که به راحتی قابل درمان است اگر درمان نشود منجر به تشنج، کما و مرگ خواهد شد. ...
چگونه بهترین کرم ضد آفتاب را انتخاب کنیم؟
به گزارش ق لم نیوز و به نقل از همشهری آنلاین, در طول تابستان، نور مضر ماوراء بنفش B که پوست را می سوزاند، بیش از همه فصول سال به بدن می تابد و این زمان مهمی برای محافظت از پوست شما است. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که از ساعات اوج تابش آفتاب پرهیز کنید، به دنبال سایه باشید، از پوست و چشمان خود با کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ محافظت کنید و به طور آزادانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ یا 50 ...
علت افسردگی تابستانی چیست؟| افسردگی تابستانی را چگونه درمان کنیم؟
...، اضطراب، بی قراری، کاهش وزن، کاهش اشتها، کم خوابی و بی خوابی. درمان افسردگی تابستانی چیست؟ افسردگی تابستانی به عنوان اختلال عاطفی فصلی معکوس نیز شناخته می شود. درمان افسردگی فصلی متفاوت از افسردگی در طول سال است. نور درمانی: درمانگران اغلب نور درمانی را پیشنهاد می کنند. در نور درمانی از یک لامپ مخصوص استفاده می شود که تابش نور خورشید را تقلید می کند. هم چنین ...
علت افسردگی تابستانی + علائم
/> افراد مبتلا به افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD: Seasonal affective disorder) ممکن است با افزایش دما با علائمی مانند بی خوابی، کاهش وزن و کم اشتهایی مواجه شوند. این علائم ممکن است سه تا چهار ماه به طول بینجامد.
فصل تابستان و خطر جدی عفونت های روده ای/ ضرورت رعایت بهداشت
به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر کیوان الچیان افزود: در فصل گرما ابتلا به بسیاری از عفونت های روده ای شایع است، برخی از افراد میوه را نشسته مصرف می کنند یا خوب نمی شویند در حالیکه آنها در هنگام رشد روی درخت، آلوده به لارو مگس هستند. وی اظهار داشت: بسیاری از عفونتهای روده ای، اسهال اسهال خونی در مراکز درمانی این روزها بیشتر دیده می شود. رعایت بهداشت فردی از جمله شستشوی مرتب دستها و شستشو و ...
بهترین نوشیدنی در فصل گرما
حسین رضایی زاده گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار مؤثر است. وی افزود: تابستان فصل گرمی است که اگر در معرض زیاد نور آفتاب قرار بگیرید ممکن است آفتاب زده و گرما زده بشوید و آب بدنتان را از دست بدهید، بنابراین باید نوشیدنی هایی را مصرف کنید، که علاوه بر اینکه آب بدنتان را جبران کند در رفع عطش نیز مؤثر باشد. ...
وسائلی که نباید در تابستان داخل خودرو جا بگذاریم
... او خاطر نشان می کند که بیشتر انگلیسی ها به تابستان مرطوب عادت دارند اما در سال های اخیر که بالاتر رفتن دما را شاهد بوده ایم، رانندگان باید از خطرات مرتبط با خودرو در هوای گرم هم آگاه باشند. در طول تابستان بهتر است اتومبیل خود را خالی کنید و هرچیزی را که می تواند خطرناک باشد از آن خارج کنید. در ادامه به هفت وسیله ای که نباید در تابستان در خودرو جا بگذارید، اشاره می کنیم ...
وسائلی که نباید در تابستان داخل خودرو جا بگذاریم
...، خطر بروز آتش سوزی چندان دور از ذهن نیست. به طور کلی بهتر است مایعات قابل اشتعال را مخصوصا در تابستان از وسیله نقلیه خود دور نگه دارید. - دارو برخی داروها مانند انسولین و تعدادی از آنتی بیوتیک ها باید در یخچال نگهداری شوند. بعضی از آن ها هم نباید در دمای بیش از 25 درجه سانتی گراد باقی بمانند. گرما ممکن است داروها را خراب، بی فایده یا حتی مضر کند. همیشه بسته بندی دارو را ...
قرص دومپریدون 10 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
رویداد ایران - هاجر خانی: دومپریدون داروی گوارشی است که با کمک به تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش باعث رفع حالت تهوع و استفراغ می شود. در این مطلب شما می توانید اطلاعات کاملی درباره قرص دومپریدون، نحوه مصرف دارو، عوارض احتمالی و هشدارهای مصرف دومپریدون را مطالعه کنید. در ضمن به سوالاتی مانند قرص دومپریدون 10 برای چیست ؟، نحوه استفاده از قرص دومپریدون 10 چگونه است؟، مصرف همزمان دومپریدون ...
10 روش کاربردی برای افزایش سرمای کولر آبی
.... در روزهای گرم تابستان شدت نور خودشید به حدی زیاد است که گاهی بدنه فلزی کولر فوق العاده داغ می شود تا جایی که اگر آن را لمس کنید ممکن است دستتان بسوزد. از کولر آبی که بدنه اش تا این حد گرم است نباید انتظار تولید باد خنک داشت. برای رفع این مشکل باید برای کولر آبی سایه بانی فراهم کنید تا از تابش مستقیم نور آفتاب بر روی آن جلوگیری شود و بدنه کولر داغ نشود. در این حالت در مصرف انرژی نیز ...
آمار عجیب بیماری های پوستی در تابستان به نقل از دکتر مسعود جعفری
پوست آنان شود. قرار گرفتن در زیر نور آفتاب به مدت های بسیار طولانی و بدون پوشش لازم باعث پوسته پوسته شدن پوست، التهاب و قرمزی آن می شود که بهتر است در صورت مشاهده این علائم حتماً برای درمان آن اقدام کنید. درمان آفتاب سوختگی در ادامه بحث بیماری های پوستی در تابستان باید بدانید که یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید هنگام بروز آفتاب سوختگی انجام دهید، استفاده مرتب از ضد آفتاب و ...
تابستان امسال هوا تا 2 درجه گرم تر از قبل است
جهانی می سنجد و دمای احساسی نیست. وی ادامه داد: دمای اعلامی، دمای در سایه و در ارتفاع یک متر و 35 سانتمتری از سطح زمین در جعبه ای از جنس چوب و مشبک برای تهویه هوا است، اما دمای احساسی به پارامترهایی چون وزش باد، میزان رطوبت و عوامل انسانی بستگی دارد. مدیرکل هواشناسی استان سمنان گفت: احساس گرما هم چنین به عوامل انسانی بستگی دارد، به این صورت که عواملی مانند سن افراد و شرایط ...
