خانه5 اسموتی عالی برای ریکاروی بدن بعد از ورزش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه چند غذا با سیب مخصوص کودکان
...> 1⁄2 فنجان بستنی وانیلی 1⁄4 قاشق چایخوری پودر دارچین 1⁄4 فنجان سیب خورشتی طرز تهیه: همه مواد به جز دو عدد از کوکی ها را در مخلوط کن بریزید و به صورت اسموتی در آورید. آن را در کاسه های سرو بریزید و با باقی مانده کوکی ها روی آن را اضافه کنید. بسته به ترجیح کودک می توانید دستور غذا را طوری تغییر دهید که طعم مورد علاقه تان از بستنی و تعداد بیشتری کوکی یا سیب ...
با رعایت این نکات بدون آرایش هم زیبا باش
صورت حلقه ای خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید و سپس یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کرده و هم بزنید و بعد پوره خیار را داخل قالب های یخ بریزید و داخل فریزر بگذارید. 4 تا 5 ساعت صبر کنید. سپس پوره خیار یخ زده را از فریزر بیرون بیاورید و زیر چشم هایتان بگذارید و در نتیجه شاهد از بین رفتن پف و تیرگی زیر چشم خواهید بود. ماسک عسل و نارگیل برای درمان مو های آسیب دیده روغن نارگیل یکی ...
دستور تهیه تارت توت فرنگی و تارت موز
سرو غذای گرم سازمانی در تهیه غذا کترینگ آتیسا، به صفحه ارتباط با ما سری بزنید. امیدواریم در خاطره شما طعمی به یادگار از ما باقی بماند. شماره تماس تهیه غذا آتیسا : 91009949 امروز با دو دستور پخت دسر خوشمزه آماده ایم تا چند شیرینی عالی و خوشمزه را با هم یاد بگیریم. مواد مورد نیاز برای خمیر تارت 1 1⁄4 فنجان آرد همه منظوره (قاشق شده و تراز شده)، به علاوه بیشتر برای ...
میان وعده خیلی خوشمزه | بیسکویت دبل چاکلت
امروز با ما طرز تهیه بیسکوئیت دبل چاکلت را آموزش ببینید و برای عزیزانتان درست کنید. طرز تهیه بیسکوئیت دبل چاکلت را اینجا با ما یاد بگیرید. کره نرم شده 1/2 فنجان شکر 2/3 فنجان پودر کاکائو خالص 1/4 فنجان بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد آرد 1 و 3/4 فنجان شکلات سفید 30 گرم چیپس شکلات نیمه شیرین ...
این برگ مخصوص رفع سفیدی مو است!
.... 10. درمان سفیدی مو با سیاه دانه و روغن زیتون: این ترکیب به درخشندگی ، رشد فولیکولهای جدید و جلوگیری از سفیدی مو کمک میکند. برای تهیه این ماسک ضد سفیدی مو به دو قاشق غذاخوری روغن سیاه دانه و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز داریم. این مواد را داخل کاسه ای ترکیب وروی سر ماسک کرده وبعداز ساعتی با آب گرم بشویید. ...
با این پلوی شیک در مهمانی ها کولاک کنید!
4 پیمانه کره 30 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری چوب دارچین 3 تکه لیمو عمانی 3 عدد پودر دارچین و پودر رزماری از هر کدام 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه نوک قاشق چایخوری پودر برگ بو نوک قاش چایخوری نمک به مقدار کافی مواد لازم برای ادویه ترکیبی مخصوص پلو پودر سیر ...
دسر فوق العاده | طرز تهیه موس کدو حلوایی
سرعت متوسط همزن برقی بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند. سپس خامه قنادی فرم گرفته را هم اضافه کنید و فقط در حدی هم بزنید که مخلوط شود. دیواره های ظرف را پاک کنید و همه مواد را در وسط جمع نمایید. مرحله سوم: همین طور که همزن روی سرعت پایین روشن است، مخلوط شیر گرم را اضافه کنید. وقتی مواد با هم مخلوط و یکدست شدند آنها را در ظرف های دسر مورد نظرتان بریزید و حداقل 4 ساعت یا از شب تا صبح ...
نحوه درست کردن قطاب خانگی؛ شیک و مجلسی
...> آرد 2 پیمانه شیر 1پیمانه پودر گردو 50 گرم پودر بادام 50 گرم پودر شکر 200 گرم روغن جامد 1 پیمانه هل 1 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری روش تهیه قطاب خانگی و خوشمزه در ابتدا و برای درست کردن قطاب باید روغن جامد را با همزن خوب هم بزنید تا سبک و روشن شود سپس شیر و پودر هل را به آن می افزاییم ...
جایگزین سالم قهوه را بشناسید
توانایی بدنتان برای جذب کورکومین زردچوبه را بالا می برند؛ بنابراین بهتر است از شیر کامل و پُرچرب برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید. شیر طلایی را با یک فنجان شیر کامل، نصف قاشق مرباخوری زردچوبه، یک چهارم قاشق مرباخوری دارچین، یک هشتم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل و کمی فلفل سیاه درست کنید و البته می توانید برای کمی شیرینی مقداری عسل هم استفاده کنید. این ترکیب را روی حرارت ملایم گرم کنید و مرتباً هم بزنید ...
چگونه غذا را بدون نمک مزه دار کنیم؟
1 قاشق چای خوری جوز هندی 1 قاشق چای خوری پودر پیاز 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه آسیاب شده 1 قاشق چای خوری مریم گلی خشک 1/4 قاشق چای خوری فلفل هندی 3. چاشنی ماهی بدون نمک اگر می خواهید با کمی حرارت به هر نوع ماهی یا میگو طعم دلپذیری بدهید، خودتان با ترکیب مواد زیر ماهی را طعم دار کنید. 1/8 فنجان سیر پودر شده ...
37 خاصیت شگفت انگیز زردچوبه؛ طبع زردچوبه گرم است یا سرد؟
.... استفاده از زردچوبه در پیشگیری از بروز سرطان سینه مفید است. از خواص ضد التهاب زردچوبه می توان برای کاهش التهابات ریوی استفاده کرد. مسواک زدن با خمیر پودر زردچوبه برای سفیدی دندان موثر است. زرد چوبه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که برای قلب مفید است. مخلوط یک قاشق زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است. برای درمان اسهال و اسهال خونی حتماً از دم کرده زردچوبه استفاده کنید تب ...
نان ذرت | نان خوشمزه درست کن!
...، جوش شیرین و شکر را در یک ظرف متوسط بریزید و کاملا با یکدیگر مخلوط کنید. تخم مرغ زده شده، شیر بدون چربی و 3/1 فنجان روغن گیاهی را در مرحله ی بعد به مخلوط اضافه کنید و کاملا بهم بزنید تا بافت یکنواخت شود. 3 قاشق روغن باقی مانده را در قالب آهنی کیک پزی بریزید و درون آن پخش کنید. ظرف را چند ثانیه در فر قرار دهید تا روغن داخل آن داغ شود. قالب را بیرون بیاورید و مخلوط نان ذرت را درون آن بریزید و به مدت 18 تا 22 دقیقه در فر قرار دهید. بعد از آن نان را از فر بیرون بیاورید و 5 دقیقه بگذارید تا سرد شود. نان ذرت آماده را نوش جان کنید! ...
با این سالاد برای همیشه با گرمای تابستون خداحافظی کن! | طرز تهیه سالاد مخصوص تابستونی | اینو درست کنی ...
بمالید سپس خمیردندان را از روی نقره پاک کنید و خشک کنید تا نقره شما درخشان گردد. روی یک پارچه یا یک مسواک شیشه پاک کن اسپری کنید تا نقره جات شما مانند روز اول براق شود . برای براق کردن نقره های تیره و سیاه شده مقداری نرم کننده مو را بر روی نقره تمیز مالیده و بگذارید خشک شود تا تمیز و درخشان گردد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو ، یک دوم فنجان آب و یک دوم فنجان شیرخشک را با ...
کوکی جذاب | طرز تهیه کوکی خرمالو و گردو
این کوکی های خوشمزه در کمتر از نیم ساعت آماده می شوند و بسیار خوشمزه و خوش طعم هستند. ترکیب خرمالو و گردو طعمی دلچسب و لذیذ به این کوکی ها می دهد. خرمالوی پوره شده 2 عدد شکر 1 فنجان کره 1/2 فنجان تخم مرغ 1 عدد آرد ساده 2 فنجان جوش شیرین 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری جوز هندی 1/2 قاشق چایخوری ...
شیرینی برنجی را با این روش در خانه بپزید
همشهری آنلاین: شیرینی برنجی یکی شیرینی های خوشمزه و سنتی ایرانی است که اصالت آن متعلق به استان های غربی کشور (مخصوصا کرمانشاه) است. 500 گرم آرد برنج خیلی نرم 250 گرم روغن جامد 200 گرم پودر قند 2 عدد تخم مرغ (سفیده ها و زرده ها را جدا کنید) 1 ق م پودر زنجبیل به مقدار لازم وانیل مواد لازم برای رنگ 1 عدد سفیده تخم مرغ 75 گرم پودرقند(برای رنگ ...
حلوای متفاوت | آموزش حلوای ضیابری
اندازه نجوشانید. بعد از آماده شدن شربت آن را کنار بگذارید تا خنک شود. مرحله چهارم در فاصله ی خنک شدن آرد و شربت مواد میانی حلوا را درست کنید. گردوی خرد شده به همراه هل و زیره و زنجبیل را در ظرفی ریخته و به آن پودر قند اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. در یک تابه آرد تفت داده شده را الک کنید و حرارت را روشن کنید. مرحله پنجم ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
، ظرفی را روی حرارت داغ کنید و تخم های شنبلیله را درون آن بریزید و تا زمانی تفت دهید که رنگ آنها تغییر کند. سپس، آن ها را از روی حرارت بردارید و پس از سرد شدن، آن ها را آسیاب کنید. از این پودر شنبلیله در غذاهای خود استفاده کنید. یا می توانید یک قاشق چای خوری از دانه های خام شنبلیله را با کمی ماست ترکیب کنید و آن را بعد از شام بخورید تا گوارش بهتر و وزن شما کاهش یابد. ...
چگونه با صبحانه وزن خود را کاهش دهیم؟
فوق العاده است. از آن جایی که می توانید مخلوط اسموتی را به سلیقه خود انتخاب کنید پس از سبزیجات و میوه های کم کالری مورد علاقه خود در آن استفاده کنید. چنین اسموتی مصرف فیبر را افزایش داده و به شما کمک می کند تا مدت بیشتری سیر بمانید. برای تقویت احساس سیری و مبارزه با هوس غذایی، مقداری از مواد با پروتئین بالا مانند آجیل، دانه ها یا پودر پروتئین نیز به آن اضافه کنید. با این حال، به خاطر ...
راز جوانسازی و روشن کنندگی پوست با فرمول اسکراب خانگی
با هم مخلوط کنید؛ روغن را گرم نکنید زیرا ممکن است باعث آب شدن شکر شود. پوست خود را تمیز کنید و این خمیر را روی آن بمالید. 5 تا 10 دقیقه برای ماساژ ملایم و لایه برداری بدن خود وقت بگذارید و سپس اسکراب بدن را با آب ولرم بشویید. اسکراب بدن زردچوبه مواد لازم: 1 فنجان شکر 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه 1 - 1/2 فنجان روغن نارگیل ...
روش ساده ای که می توانید یک شیرینی متفاوت برای مهمان ویژه تان درست کنید
، سپس با پودر قند و هل مخلوط کنید. برای این کار از دستگاه خردکن یا آسیاب برقی استفاده کنید. 2. مخلوط پودری را داخل کاسه ای بلوری بریزید و گلاب را کم کم به آن اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا خمیری نرم حاصل شود. بعد از آنکه خمیر آماده شد، به اندازه یک فندق از آن را برداشته و در کف دستانتان ابتدا به شکل گلوله درآورید. سپس با یک فشار آن را شبیه به توت کنید. به همین ترتیب کل خمیر را به شکل توت ...
تفاوت پروتئین های MPC و MPI شیر پگاه
بالا است، می تواند در حفظ و افزایش توده عضلانی تأثیر مثبتی داشته باشد. بازیابی و کاهش التهابات: تمرینات سنگین بدنسازی ممکن است باعث استرس و التهابات عضلانی شود. مصرف پروتئین MPC پس از تمرینات می تواند به عضلات در بازیابی و کاهش التهابات کمک کند و زمان بازگشت به حالت عادی را کاهش دهد. تأمین انرژی: هر گرم پروتئین حدود 4 کیلوکالری انرژی را تأمین می کند. پروتئین MPC، علاوه بر این که به ساخت و تعمیر عضلات ...
5 غذایی که می توان با کنسرو تن ماهی درست کرد
بالا اضافه کنید. 3. در ظرفی دیگر سس جینجر را به همراه روغن زیتون، نمک و فلفل مخلوط کنید. 4. سس آماده شده را به مواد و تن ماهی خرد شده اضافه کرده و به خوبی با هم مخلوط کنید. 5. حال سالاد تهیه شده با سس جینجر را در یک بشقاب با سبزیجات تازه و لیمو تزئین کنید. 6. برای بهتر شدن غذا را در یخچال قرار دهید؛ بعد از 30 دقیقه قابل سرو است. 2. پاستا با سس ...
بیسکویت زنجبیلی | خیلی خوشمزه س!
... فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن کنید و کف دو عدد سینی فر کاغذ مخصوص شیرینی پزی بندازید. به کمک همزن برقی، شکر و شیره طلایی و کره را با سرعت متوسط بزنید تا مخلوط کم رنگ شود و سپس تخم مرغ زده شده را اضافه کنید. آرد سفید را با آرد سلف ریزینگ مخلوط نمایید و آن را به همراه جوش شیرین و پودر زنجبیل الک کنید و به مخلوط کره و شکر اضافه نمایید و با استفاده از لیسک یا ...
دستور پخت شیرینی الماسی| بی نظیره!
...> وانیل 1/4 قاشق چایخوری شکلات تخته ای برای تزیین 100 گرم کره یا روغن مایع برای تزیین 1 قاشق غذاخوری مرحله اول: ترکیب کره و پودر قند یک کاسه بزرگ بردارید. کره که به دمای محیط رسیده را به همراه پودر قند و یا پودر شکر در آن بریزید. به کمک همزن برقی، کره و پودر قند را تا حدی مخلوط کنید که یک دست و کرم رنگ شود. حدود 7 تا 9 دقیقه کافی است. در صورت نیاز قبل از ...
آخرین جزئیات ماجرای ضرب و شتم یک زن توسط یک روحانی | پلیس توضیح داد
روزانه استفاده و در طول هفته مصرف بشه. موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم میباشد و باعث تقویت عضلات شده و بدن را سم زدایی میکنه. برای تهیه این نوشیدنی یک عدد پرتقال و یک عدد موز و یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل و 2 قاشق غذاخوری آب پنیر و یک قاشق غذاخوری دانه کتان و یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی را آماده نموده و سپس تمام مواد را در یک مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط نمایید و آن را درون یک لیوان تمیز بریزید و استفاده نمایید. بهترین زمان مصرف این نوشیدنی مقوی ، صبح ناشتا میباشد. ...
آموزش آشپزی / دستور پخت کوکوی لوبیا سبز با گوشت چرخکرده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از غذاهای ساده و البته خوشمزه ایرانی که با روش ها و متدهای متفاوتی طبخ می شود کوکوی لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده است. مواد لازم برای 4 نفر لوبیا سبز 500 گرم گوشت چرخ کرده 500 گرم هویج 200 گرم سیب زمینی 500 گرم پیاز 3 عدد متوسط تخم مرغ 7 عدد پودر گل سرخ 3 قاشق غذاخوری ...
قلق های خاص پختن شیرینی پنجره ای
همشهری آنلاین: درست کردن این شیرینی اگرچه به نظر آسان می رسد ولی قلق های خاص خودش را دارد که اگر آنها را رعایت نکنیم در درست کردن این شیرینی با مشکل مواجه می شویم. 75 گرم معادل یک استکان آرد 75 گرم پودر نشاسته 4 عدد تخم مرغ یک استکان ماست پرچرب 3 ق س گلاب به مقدار لازم روغن 1. پودر نشاسته را در کاسه ای ریخته، گلاب را به آن اضافه کنید و با قاشق ...
