کنترل فشار خون و محافظت از پوست با این میوه
سایر منابع:
سایر خبرها
با این 8 کار ساده طول عمر خود را افزایش دهید
افزایش دو برابری خطر مرگ ناشی از سرطان نیز ارتباط دارد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سلول های پوست را برای تولید ویتامین D تحریک می کند. ویتامین D برای بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند: رشد و بازسازی استخوان، انقباضات غیر ارادی عضلات (مانند ضربان قلب و گوارش) و تبدیل گلوکز خون (قند) به انرژی ضروری است. کمبود ویتامین D می تواند همه این عملکردها را مختل کند و منجر به افزایش خطر شکستگی و ...
فواید هندوانه برای پروستات
بیماری های مختلف، از جمله سرطان، مؤثر باشد. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که با نیروهای اکسیدانی بدن که باعث آسیب به سلول ها و DNA آنها می شوند، مبارزه می کنند. در نتیجه، آنها در جلوگیری از تخریب سلولی که می تواند منجر به سرطان شود، نقش مهمی دارند. هندوانه حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیکوپن است. لیکوپن، که به رنگ قرمز هندوانه کمک می کند، می تواند از بروز سرطان پروستات پیشگیری کند. تحقیقات نشان ...
ضرورت انجام واکسیناسیون اچ پی وی
مردان و همچنین سرطان در ناحیه گلو در هر دو جنس است. با تزریق واکسن زگیل تناسلی می توان از آلودگی به این ویروس جلوگیری کرد. این واکسن با تحریک کردن سیستم ایمنی بدن شما به تولید محافظ (آنتی بادی) در برابر انواع ویروس HPV عمل می کند. اگر یک فرد واکسینه شده با ویروس HPV تماس پیدا کند، آنتی بادی های موجود در خون او با ویروس مبارزه می کنند و از او در برابر عفونت محافظت می نمایند. مزایای ...
مصرف 4 عدد از این دانه در ناشتا بیمارستان ها را خلوت می کند + شافع کبد و درمان قند خون
صد آنلاین | همانطور که گفته شد عناب علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، خواص عناب برای سرماخوردگی نیز مطرح بوده، ضد التهاب و ضد سرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان ها و آرامش بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم های کبدی که نشانگر آسیب های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان می کند. به دلیل اینکه از خواص عناب برای کبد کاهش آنزیم های کبدی در خون است، بنابراین زمانی که می خواهید آزمایش آنزیم های کبدی را انجام دهید، بهتر است مصرف عناب را به مدت چند روز قطع نمایید تا جواب آزمایش شما دقیق تر باشد. ...
ترب سفید کبد را جلا میدهد
به گزارش هاناخبر ، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. هم چنین محتوای فیبرش به مقداری است ...
خواص چای ماسالا برای لاغری
...> همانطور که اشاره شد چای سیاه پایه اصلی چای ماسالا بوده که سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی است. از سوی دیگر میخک و هل از دیگر ترکیبات چای ماسالا بوده که گفته می شود برای کاهش کلسترول مضر بدن و افزایش چربی مفید موثر هستند. همچنین چای ماسالا باعث کاهش انسداد عروق و پیش گیری از بروز بیماری های قلبی می شود. کنترل ضربان قلب و فشار خون از دیگر فواید این چای است. 7. کنترل فشار خون بهبود گردش ...
از پنجاه سالگی حتما ویتامین دی مصرف کنید
آفتاب نیوز : متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، سرطان ها و فشار خون بالا افزایش پیدا می کند. به عبارت دیگر، شرایط بدن انسان ها در دهه 50 سالگی نسبت به دهه سنی 20 سالگی واقعا متفاوت است. در ادامه این مطلب، به اثرات مثبت مصرف مکمل ویتامین D بعد از 50 سالگی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. استخوان های قوی تری خواهید داشت ...
خواص هندوانه برای زنان
منابع غنی این آنتی اکسیدان قدرتمند تبدیل می کند. لیکوپن خصوصا در جلوگیری از بروز سرطان رحم به واسطه ی مقابله با ویروس HPV بسیار موثر است. 2. هندوانه، منبع پتاسیم و الکترولیت هندوانه حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم است که یک الکترولیت طبیعی به شمار می رود. این ماده ی معدنی در تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات بدن نقش پررنگی دارد و می تواند به زنان در طی دوره ی قاعدگی کمک شایان توجهی کند ...
رفع چروک صورت با این روش ها در منزل
شبانه روز و نخوردن چربی های حیوانی ،چربی های اشباع شده ،کافئین. • انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز زیرا با این عمل جریان خون بهتر در پوست برقرار می شود . • مصرف مواد پروتئینی کافی و تامین ویتامین های ضروری بدن مخصوصا ویتامین B2 (ریبوفلاوین) که در جگر و شیر وجود دارد و در حفظ سلامت پوست موثر می باشد. چند فرمول ساده بااثر ضد چروک پوست صورت که منشاء گیاهی دارند و به ...
شیر مادر؛ ضرورت ها و چالش های جهانی
نیازهای کودک، سازگار است. شیر مادر از 87 درصد آب تشکیل شده است و شیرخوار را هیدراته نگه می دارد؛ دمای بدن آن ها را مدیریت، مفاصل را روان و از اندام ها محافظت می کند. همچنین از حدود هفت درصد کربوهیدرات (عمدتاً لاکتوز؛ قندی که انرژی کودک را تأمین می کند) و چهاردرصد چربی تشکیل شده است. دودرصدِ باقی مانده، از پروتئین ها و سایر اجزای فعال زیستی تشکیل شده است که در شیرخشک یافت نمی شوند. تحریکِ غدد ...
کمک به کاهش کلسترول با این گیاه
ایزوفلاون های سویا ممکن است به کاهش التهاب عروق خونی و بهبود خاصیت ارتجاعی آن ها کمک کنند. یک بررسی اخیر مصرف رژیم های غذایی غنی از سویا را به ترتیب با 20 و 16 درصد کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی مرتبط می داند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از سویا ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 15 درصد کاهش دهند. کمک به کاهش فشار خون سویا سرشار از اسید ...
تغذیه با شیر مادر ممکن است کودکان را باهوش تر کند
. مادران شیرده، کمتر به بیماری مبتلا می شوند: به نظر می رسد فرایند شیردهی از مادران در برابر ابتلا به سرطان های سینه و تخمدان، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی محافظت می کند. شیردهی برای مدت یک تا 2 سال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ...
تاثیر گردو بر حافظه و پوست و مو
به گزارش رکنا، بیشتر در وعده صبحانه در کنار نان و پنیر مصرف می شود. جالب است بدانید که گردو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گردو بر سلامت پوست موثر است. مصرف گردو موجب تقویت ریشه مو خواهد شد. درمان با خوردن گردو ممکن است. سم زدایی کبد با استفاده از گردو انجام می شود. ارزش غذایی مغز گردو چیست؟ گردو در میان تمام ها، منحصر به فرد است؛ زیرا انبار آنتی اکسیدان هایی مانند پلی ...
دلایل بروز یرقان در بزرگسالان و راهکارهای درمان
و در اغلب اوقات یک عارضه بی خطر است که بدون برجا گذاشتن اثرات جانبی جدی خود به خود بهبود می یابد. بیشتربخوانید: تب زرد چیست؟ علل یرقان در برزگسالان چیست؟ زردی هنگامی بروز می کند که متابولیسم نرمال بدن دچار اختلال شود و/ یا سطح بیلیروبین در خون بیش از حد افزایش یابد. اختلال در متابولیسم بدن یا دفع بیلیروبین از خون می تواند در مراحل مختلفی رخ دهد و به همین خاطر بهتر ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
حداقل می رسانند. همچنین، جریان خون را نیز بهبود می بخشند و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست شما را افزایش می دهند. 4. از شما در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت می کند وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می کنید، در اصل، از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کرده اید و در نتیجه خطر ابتلا به آنفلوانزا یا سرماخوردگی را کاهش می دهد. این به خاطر محتوای ویتامین a ...
میوه ای خوشمزه که فشار خون و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
...، نقرس، سنگ کلیه، کمبود شیر مادران، خشکی پوست و...، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند، برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد ...
درمان 7 بیماری با 7 میوه خشک
خشک را توضیح می دهیم: با مصرف میوه خشک پوست تان را از پیری زودرس دور کنید. میوه های خشک سرشار از منابع مفیدی نظیر امگا 3 و رزوراترول هستند که نقش بسیار مهمی در سلامت و شادابی آن دارند. خواص میوه خشک در پیشگیری از ابتلا به فشار خون میوه های خشک شده نظیر زردآلو و موز سرشار از پتاسیم هستند که نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به فشار خون و تپش قلب دارد. ...
فهرست غذاها و آبمیوه های مفید با پرتقال
باشد که آثار مخرب رادیکال های آزاد بدن را از بین برده و احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد. همچنین پوست پرتقال نیز ویتامین سی دارد و در کنار آن سرشار از ویتامین A نیز هست. بنابراین می تواند برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات و همچنین محافظت از قدرت بینایی نیز مفید باشد. هسپریدین و نوبیلتین موجود در پوست پرتقال از جمله مواد ضد التهاب طبیعی محسوب می شوند که می توانند ...
کودکان معلول مرکز نیلوفر آبی به صورت وحشیانه ضرب و شتم شدند | دستور بازداشت عاملان این حادثه صادر شد ...
های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید ...
این سبزی بازار همه قرص های ویتامین را کساد کرد
جعفری بر روی پوست می تواند آن را به آفتاب حساس کرده و موجب خارش پوست در برخی افراد شود. در نتیجه پیش از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. مسائل مربوط به بارداری و شیردهی: درست است که مصرف متعادل جعفری خطری ندارد اما در موارد استفاده بیش از حد آن در طول دوران بارداری یا شیردهی می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. فشار خون بالا: در برخی موارد ممکن است ...
خواص درمانی این گیاه برای قلب و معده و کبد
آفتاب نیوز : تحقیقات دانشمندان نشان داده که گیاه بادرنجبویه در محافظت از قلب و کبد در برابر بیماری های معمول آن ها موثر است. بادرنجبویه خواص ضدباکتریایی و آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد که این ویژگی اجازه نمیدهد که بیماری ها در برابر دارو ها مقاومت کنند. قلب مصرف بادرنجبویه به مدت 14 روز موجب کاهش ضربان قلب و کم شدن اضطراب می شود. تپش قلب خوش خیم، احساس تند زدن ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
کدو تنبل یک نکته مهم دیگر را به همراه دارد: کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان، مانند سرطان ریه یا پروستات. مطالعات نشان می دهند که این مزیت تنها زمانی حاصل می شود که غذاهای حاوی ویتامین A مصرف کنید. شما به تنهایی از مکمل های ویتامین A محافظت نمی کنید. خواص کدو تنبل برای چشم کدو تنبل در تولید آنتی بادی هایی نقش دارد که با عفونت مبارزه می کنند. کدو تنبل سرشار از بتاکاروتن ...
چرا در زمان بارداری دچار گرفتگی بینی میشویم؟
معدنی مانند سیلیکون، که برای تقویت ناخن ها ضروری است، است. مصرف منظم خیار چنبر می تواند به حفظ سلامتی و قوت ناخن ها کمک کند. فشار خون با فیبر، منیزیوم و پتاسیم موجود در خیار چنبر تحت کنترل نگه داشته می شود. آب خیار چنبر حاوی مواد معدنی است که با تقویت حالت قلیایی بدن و کاهش سطح اسید خون، به تعادل بخشی خون کمک می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که خیار چنبر با از بین بردن ...
اگر به اچ پی وی مبتلا هستید باید بدانید
بادی های موجود در خون او با ویروس مبارزه می کنند و از او در برابر عفونت محافظت می نمایند. ویروس HPV خود شامل گروهی بیش از 200 نمونه ویروس است که حدود 40 مورد از آنها از طریق رابطه جنسی قابل انتقال هستند. از این 40 نوع ویروس، حدود 12 نوع آن می توانند باعث بروز برخی سرطان ها در انسان شوند. برای پیشگیری از این ویروس ها سه واکسن HPV ایمن و مؤثر وجود دارد که شامل موارد زیر است: Gardasil 9: این واکسن ...
خواص و مضرات مصرف کاهو
بلند مدت از سرطان معده و نیز پیشگیری می کند. با این حال افرادی که معده ی ضعیفی دارند، در مصرف آن زیاده روی نکنند. 4- کاهو و سلامت قلب کاهو از تجمع چربی در رگ های خونی جلوگیری کرده و کلسترول بد را کاهش می دهد. همچنین به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ،فشار خون بالا را کاهش می دهد. کاهو می تواند با کاهش فشار خون بالا که عامل بسیاری از امراض قلبی و ...
برای یکبار هم که شده کیک قاشقی رو امتحان کن! | همه عاشقش میشن | طرز تهیه کیک قاشقی + ویدئو
می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را تسکین می دهد. سیب زمینی را در حد اعتدال مصرف کنید؛ زیرا پتاسیم زیاد ممکن است فشار خون ما را به زیر سطح طبیعی کاهش دهد و باعث سرگیجه، غش، حالت تهوع، کم آبی، تمرکز ضعیف، تاری دید و رنگ پریدگی پوست شود. اگر از داروی فشار خون استفاده می کنید، قبل از خوردن سیب زمینی با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که تداخل غذا و دارو وجود ندارد. ...
راز داشتن پوست عروسکی مثل بازیگران باربی
های کبدی از جمله سیروز کبدی به شمار می رود. همچنین خار مریم می تواند از بیماری ها و اختلالات کبد از جمله کبد چرب، یرقان، هپاتیت و حتی سرطان کبد پیشگیری و جلوگیری کند . گیاه گلدار خار مریم می تواند از کبد در برابر سمومی مانند آماتوکسین محافظت می کند. مصرف خار مریم از التهاب و تخریب کبد جلوگیری می کند. خواص خار مریم برای دیابت عصاره خار مریم حاوی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب و ...
منابع مهم آهن برای کسانی که گوشت مصرف نمی کنند
فراورده های دامی یافت نمی شود بلکه برخی مواد غذایی گیاهی سرشار از آهن هستند و گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند، می توانند آهن مورد نیاز بدن خود را از این مواد غذایی تامین نمایند. لبو یکی از منابع گیاهی سرشار از آهن است که در هر 100 گرم حدود 1.8 میلی گرم آهن وجود دارد . مصرف لبو به بهبود عملکرد کبد و پاکسازی خون و جلوگیری از سرطان کمک می کند. کشمش میان وعده ای مقوی است که ...
افزایش 20 درصدی گرمازدگی در شوش
اقدامات اولیه را توصیه و بیان کرد: شهروندان با مشاهده علائم گرمازدگی مانند افزایش دمای بدن، پوست داغ و خشک و بی حالی با اورژانس تماس بگیرند. چارافر تاکید کرد: افرادی که فعالیت های زیاد بدنی در محیط بیرون از منزل دارند مانند کارگران ساختمانی و رانندگان مراقبت های لازم تغذیه ای و محافظت از قرار گرفتن در برابر تابش مستقیم خورشید را در نظر داشته باشند. به دلیل افزایش بی سابقه دمای هوا، ادارات و سازمان ها در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور تعطیل شده اند. ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
بادام درختی برای آقایان، تاثیر مثبت آن بر بیماری پروستات به دلیل غنی بودن از پروتئین و اسیدهای چرب سالم می باشد. مشکلات قلبی در مردان بسیار شایع است و از هر سه مرد بالغ یک نفر به بیماری های قلبی مبتلاست. مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد خون و بهبود گردش خون در بدن می شود و از این رو بر سلامت قلب و عروق بسیار تاثیرگذار است. در هر 100 گرم بادام 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد که 26 درصد نیاز ...