خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش راه برای نابودی چربی شکم
خانم هایی که دور کمر بالای 89 سانتی متر داشته باشند، دچار چاقی شکم هستند. علل ایجاد چربی شکمی عوامل مختلفی مانند سبک زندگی بی تحرک، اختلال در هورمون های بدن و غذا هایی که می خورید ممکن است چربی شکم شما را افزایش دهند. همچنین عوامل زیر نیز بی تاثیر نیستند: ژنتیک، یائسگی زودرس، کیست تخمدان، استرس زیاد، بی خوابی و حرکات ورزشی نامناسب منبع: رکنا ...
سونوگرافی تعیین جنسیت، در هفته چندم بارداری انجام شود؟
از آن بنوشید. برای اکثر زنان حامله، این مسئله دردناک است و سایرین دردی را از مثانه پر تجربه نمی کنند. اگر جزو افرادی هستید که از پر بودن مثانه ناراحت میشوید، تحمل کنید چون معاینه سریعی است. مایع موجود در مثانه، به پزشک متخصص کمک می کند که بهتر فرزندتان را ببیند. زمانی که مایع نیاز نیست، به شما اجازه می دهند که مثانه را خالی کنید. در زمان سونوگرافی، روی یک میز دراز می کشید و پزشک متخصص، مبدل را ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
.... بعضی از هورمون ها طی روز که ما بیدار و فعالیم بیشترند و هورمون های دیگر شب ها که در حال خواب و استراحتیم بیشتر هستند. ملاتونین یکی از این هورمون هایی است که به طور طبیعی شب ها ترشح می شود تا بدن را آرام و آمادهٔ خواب کند. وقتی سطح ملاتونین بالا می رود، سطح هورمون سروتونین که هورمون حال خوب است و در کنترل خلق وخو و اشتهای ما نقش دارد پایین می آید و اگر شما خود را در معرض چیزهایی مانند ...
12 سرنخ که نشان می دهد بیماری قلبی دارید
، ریتم غیر طبیعی قلب، سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب قابل درمان است و اگر نشانه های آن را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. راش زرد-نارنجی سطوح بسیار بالای تری گلیسیرید می تواند باعث شود در اطراف بند انگشتان دست و پا و در پایین بدن شما راش زر-نارنجی ایجاد شود. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط ...
باید و نبایدهای دوران یائسگی
علاقمند است در انتخاب و اجرای برنامه های سلامتی شخصی برای رسیدن به هدف های خود یاری می کند. متخصص بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: این برنامه ها شامل تغییرات در رفتارهای زندگی مرتبط با سلامتی، مانند فعالیت بدنی، تغذیه، مدیریت خواب و استرس و سایر رفتارهای سلامتی هستند و به او کمک می کند تا بهترین تصمیمات را در زندگی سلامتی خود بگیرد. این متخصص با بیان اینکه این پژوهش یک ...
خطر ابتلا به این سرطان پس از یائسگی دو برابر می شود
تستوسترون می شود. در حالی که این هورمون های مردانه معمولاً در مقادیر کمی در بدن زنان تولید می شوند، در صورت وجود PCOS، افزایش سطح تستوسترون در خون زنان مبتلا مشاهده می شود. از سوی دیگر، باید به این نکته اشاره کرد که سندروم تخمدان پلی کیستیک، یکی از اصلی ترین دلایل ناباروری است. از سوی دیگر مرکز تحقیقات سرطان دانمارک و بیمارستان در مطالعه خود، بر روی سرطان تخمدان اپیتلیال تمرکز کردند. این ...
شایع ترین بیماری زنان را چگونه می توان درمان کرد؟
در شرایطی انجام می شود که فیبروم، مشکلات زیادی را برای سایر قسمت های بدن ایجاد کند، مثلاً فشار شدید به مثانه بیاورد یا باعث خونریزی شدید و کم خونی شود. چنانچه سن فرد بالا بوده و بچه نیز داشته باشد، ممکن است با توجه به شرایط بیمار، جراحی در نظر گرفته شود. اگر فیبروم رحم مشکلات جدی برای بیمار به وجود نیاورده باشد، می توان از طب سنتی برای درمان آن کمک گرفت. گاهی ممکن است فرد علاوه بر ابتلا ...
دکتر غدد برای چه بیماری است؟ + راهنمای نوبت گرفتن اینترنتی
...> دکتر غدد در کدام بیماری ها تخصص دارد؟ تخصص دکتر غدد مرتبط با بیماری هایی است که روی سیستم غدد درون ریز شما تاثیر می گذارند. بنابراین پزشک این بیماری ها را تشخیص می دهد و درمان می کند. شما می توانید برای هر یک از بیماری های زیر به متخصص غدد مراجعه کنید. انواع غدد درون ریز و بیماری های مرتبط با آن باعث شده این پزشکان در زمینه های مختلفی تخصص داشته باشند. پزشک متخصص غدد می تواند این ...
لقاح داخل رحمی (IUI) چیست؟
. نتایج قبل از انجام تست بارداری خانگی دو هفته صبر کنید. آزمایش خیلی زود می تواند نتیجه های زیر را به همراه داشته باشد: منفی اشتباه: اگر هورمون های بارداری هنوز در سطح قابل اندازه گیری قرار نگرفته باشند، نتیجه آزمایش ممکن است منفی باشد، زمانی که در واقع شما باردار هستید. مثبت کاذب: اگر از داروهای تحریک کننده تخمک گذاری مانند HCG استفاده می کنید، دارویی که هنوز در بدن ...
عناب برای چی خوبه؟
عناب به عنوان ماده ای جهت پاکسازی خون و از بین برنده جوش صورت استفاده می شود. خواص عناب برای زنان از خواص دیگر عناب می توان به خواص آن برای جلوگیری و درمان بیماری های رحم، گردن رحم و تخمدان ها مانند سرطان و افزایش قطر آندومتر رحم، سندرم پلی کیستیک تخمدان که مهم ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان ها است ...
نحوه صحیح خوابیدن در بارداری
هورمون پروژسترون، تحمل وزن جنین و کمبود خواب می توانند این شرایط را تشدید کند. خوشبختانه پزشکان استراتژی های خوبی برای بهبود خوابیدن در دوران بارداری دارند. نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری در این بخش قصد داریم شما را با بهترین حالت خواب در بارداری در هرکدام از دوره های سه ماهه آشنا کنیم. معمولا روش خوابیدن در سه ماهه اول بارداری به چه شکل است؟ در طول سه ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
برانگیختگی جنسی می تواند سطوح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد، که به نوبه خود می تواند مزایایی برای سلامت قلب مانند کاهش فشار خون داشته باشد. جاشوا گونزالس، پزشک متخصص، می گوید: فشار خون و تنش عضلانی می تواند در طول رابطه جنسی افزایش یابد، اما در دوره پس از ارگاسم، همه آن ها آزاد می شوند، و پس از آن دوره ای وجود دارد که در آن فشار خون شما می تواند کاهش یابد. متخصص اورولوژیست که در مدیریت اختلالات جنسی ...
8 روش برای اینکه بدون ورزش وزن کم کنید
مزه کنید. این نکته به شما کمک می کند احساس رضایت بیشتری از غذا خوردن داشته باشید و سراغ وعده های اضافی نروید. 4) آب بیشتری بنوشید هیدراته ماندن به طرق مختلفی به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن آب می تواند به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل کند، متابولیسم را تحریک کند و به بدن در فرایند چربی سوزی کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا باعث می شود ...
8 روش اثبات شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... هورمون های استرس زا همچنین سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و استرس مزمن می تواند به مرور زمان باعث ضعیف تر شدن ایمنی شود. 8 راه اثبات شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن هیچ میانبری برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما وجود ندارد زیرا در طول زمان ساخته شده است. رژیم غذایی، خواب و ورزش عوامل مهمی هستند که در سلامت سیستم ایمنی شما نقش دارند و بهترین مکان برای شروع هستند. برای تقویت واقعی سیستم ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
...> این استاد روانپزشکی خاطرنشان کرد: درمان این بیماری چند تخصصی است و بهترین درمان در کلینیک های چند تخصصی انجام می شود و غالبا افراد به روماتولوژیست و متخصص درد مراجعه دارند. شمس ابراز کرد: افراد مبتلا علاوه بر درد در سایر سیستم های بدن مشکل دارند و از خلق و روحیه نیز دچار تغییر شده و علائم افسردگی جسمی مانند کوفتگی و اختلال شناختی به همراه دارد. وی افزود: این بیماری درمان پیچیده ای دارد. پایان پیام/ ...
چرا برخی افراد تکرر ادرار دارند؟
داروها مصرف دیورتیک داروهایی که برای درمان فشار خون بالا یا تجمع مایعات استفاده می شوند، به گونه ای بر کلیه تاثیر می گذارند تا مایع اضافی را از بدن خارج کند و باعث تکرر و نیاز فوری به ادرارکردن شود. سکته مغزی یا سایر بیماری های عصبی به این مورد نیز توجه داشته باشید که آسیب به اعصاب تحریک کننده مثانه می تواند منجر به مشکلاتی در عملکرد این عضو شود که یکی از عوارض آن ...
عامل باور نکردنی ابتلا به سرطان
ساختاری سر و گردن رنج می برند، بیشتر به این عارضه مبتلا هستند. آپنه خواب خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان کلیه ، ملانوما، سرطان سینه و سرطان رحم را افزایش می دهد. هنوز این ارتباط به درستی درک نشده اما، به گفته برخی دانشمندان، اختلال مکرر در تنفس در طول شب ممکن است باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن شده و این استرس فرایند التهاب را وخیم کند. التهاب مهم ترین عامل برای افزایش خطر ابتلا ...
فواید دویدن صبحگاهی برای سلامت مغز
بیشتر تمرکز داشته باشید و بهتر برنامه ریزی کنید، زیرا سلول های مغزی تازه ای را همان اول صبح در مغزتان تولید می کند که به طور کلی عملکرد ذهنی تان را بالا خواهد برد. تحقیقات نشان می دهند افرادی که هنگام صبح می دوند، به افزایش سلامت قلب خود کمک می کنند؛ زیرا با انجام این کار؛ سطح کلسترول و فشار خون در بدن آن ها متعادل خواهد شد. دویدن هنگام صبح باعث می شود که بیشتر خسته شوید و شب ...
شیر مادر؛ ضرورت ها و چالش های جهانی
. او آن را به عنوان چالش ذهنی و عاطفی بزرگ و همچنین فیزیکی توصیف می کند و می گوید: بدن شما تغییرات زیادی را تجربه می کند و شما درحال تطبیق با آن هستید؛ زیرا این ناراحتی دیگری ست که احساس می کنید . یکی از مشاورین شیردهی از مرکزی درمانی در لاهور (پاکستان) به نام حریم سُمبل می گوید که شیردهی باعث تحریک تولید اُکسی توسین (یک هورمون شادی) می شود که به مادران، آرامش می دهد. او تأکید می کند: درصورتی که ...
نشانه های هورمونی شدن
تعادل هورمونی خاص می تواند باعث افزایش وزن شود، از جمله: * : این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که سطح هورمون تیروئید شما پایین است، که باعث می شود متابولیسم شما کند شود. این پدیده می تواند باعث افزایش وزن شود. *سندرم کوشینگ: این یک بیماری نادر است که زمانی اتفاق می افتد که بدن شما هورمونی به نام کورتیزول بیش از حد داشته باشد. منجر به افزایش وزن سریع در صورت (گاهی اوقات "صورت ماه ...
دلایل اصلی افزایش اشتها چیست؟
به گزارش برنا؛ اگر میل دارید به دفعات بیشتر یا حجم بیشتری نسبت به قبل غذا بخورید، پس اشتهایتان بیشتر شده است. اما اگر بیشتر از نیاز بدنتان می خورید، باعث افزایش وزن خواهد شد. طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، می تواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد. ...
دکتر فارغ پور؛ متخصص زنان، زایمان و نازایی
تهران هستند و بیشت از سی سال در حوزهٔ زنان و زایمان فعالیت کرده اند. در ادامهٔ این مقاله شما را با دکتر فارغ پور بیشتر آشنا خواهیم کرد. زنان در دوران بارداری لحظات حساسی از زندگی خود را سپری می کنند. حساسیت ها به اضافه دردهای بارداری، استرس زایمان و بسیاری چالش های دیگر، به هیچ عنوان ترکیب خوشایندی برای یک زن باردار نیست. البته با مراجعه به یک متخصص زنان با تجربه و کاربلد، این استرس ها ...
8 نکته درباره تغذیه با شیر مادر
تغذیه می شوند و سایر نوزادان وجود دارد. این تفاوت ممکن است به دلیل صمیمیت جسمی بین مادر و نوزاد، لمس و تماس چشمی مادر و نوزاد باشد. احتمال بروز مشکلات رفتاری و یادگیری این نوزادان در بزرگسالی کمتر می شود. _ تغذیه با شیر مادر می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند: تغذیه با شیر مادر، نیاز مادر به دریافت کالری را بیشتر می کند. به دلیل تغییرات هورمونی، در سه ماهه اول بعد از زایمان، زنان دچار ...
اگر می خواهید زنده بمانید این قسمت مرغ را هرگز نخورید
مشکلاتی مانند رویش موهای زائد ، جوش و کیست تخمدان در خانم ها ، باعث آکنه های شدید پوستی و نارسایی درهورمون های جنسی در آقایان می شود و برای کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. مضرات دنبالچه مرغ برخی از افراد از دنبالچه مرغ استفاده می کنند. این قسمت از مرغ به دلیل داشتن چربی بالا برای همه افراد مضر است و مصرف آن سبب بروز عوارضی مانند ابتلا به بیماری قلبی و عروقی ، افزایش چربی خون ...
انواع روش های افزایش میل جنسی در زنان
گرفت تا انقباضات ارگاسمی بهتری را تجربه کرد. ورزش یک راه فوق العاده برای افزایش میل جنسی است. یک مطالعه به این نتیجه رسید که تمرینات مقاومتی ممکن است میل و هیجان جنسی را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) افزایش دهد. به علاوه، ورزش راه بسیار خوبی برای کاهش استرس است که می دانیم می تواند به تقویت میل جنسی زنان کمک کند. ...
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
وزن و حفظ وزن مهم است که با بدن خود هماهنگ شوید و یاد بگیرید در پاسخ به گرسنگی غذا بخورید و در مقابل، خوردن در پاسخ به کسالت، استرس یا ایده پاداش دادن به خودتان برای ورزش کردن قرار دارد. به محض اینکه فعالیت ورزشی شما تمام شد آب بنوشید جایگزین کردن مایعاتی که در طول تمرین از دست داده اید باید اولویت شماره یک باشد. داشتن آب زیاد در شکم نه زیاد، بلکه کمی اشتها را کاهش می دهد. به ...
این 11 تغییر در بدن را جدی بگیرید
چشم هایتان تغییر می کند و پوست نازک تر می شود. هر چند این تیرگی ها به طور کلی نیاز به اقدام پزشکی خاصی ندارند، اما علامتی هستند که نشان می دهند باید بیشتر مراقب خودتان باشید. پوسته پوسته شدن فلس مانند مکرر پوست در ماه های زمستان، تجربه ی داشتن پوستی خشک و پوسته پوسته شده غیر معمول نیست؛ اما پزشکان توصیه می کنند که مواظب تکه های پوسته پوسته شده ای که از بین نمی روند و یا دوباره ...
این خوراکی ها تمرکز شما را افزایش می دهد
فراهم می کنند و به شما کمک می کنند تمرکز بیشتری داشته باشید. غلات کامل یا سایر کربوهیدرات های پیچیده حاوی اسید های آمینه هستند که به تحریک ترشح سروتونین که هورمون آرام بخش است کمک می کنند و همچنین به میزان قابل توجهی استرس را کاهش می دهند. امگا 3 ماهی سرشار از پروتئین و اسید های چرب امگا 3 است که به حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه کمک می کند. گردو منبع دیگری از غذای غنی ...
چرا تو دادن عمدی شکم برای لاغر جلوه دادن خود، برای سلامتی بد است؟
این اگر این مشکل درمان نشود، می تواند بر اندام های داخلی و سایر قسمت های بدن نیز تأثیر بگذارد. چهار دلیل اصلی برای سندرم ساعت شنی وجود دارد. همه آن ها منجر به عدم تعادل در عملکرد عضلات شکم می شود. اولین مورد به دلیل برخی از شرایط مادرزادی (مانند گاستروشزی یا امفالوسل) است که باعث می شود عضلات شکم به طور نادرست رشد کنند و منجر به عدم تعادل عضلانی شود. وضعیت بدنی ...
