خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قاتلی به نام ریزگرد
بگیرید در غیر این صورت تاثیر منفی گرمای هوا در کنار ریزگرد ها بر سلامت تان دوچندان خواهد شد. تغذیه مناسب برای مقابله با ریزگردها مولایی، به خوردن میوه های تازه، شیر و لبنیات و نوشیدن آب فراوان در روزهایی که ریزگردها در هوا زیاد است توصیه می کند و می گوید: نوشیدن آب، شیر و لبنیات باعث دفع مواد آلوده از طریق کلیه ها و نرم کردن مخاط ریه می شود بنابراین به مردم استان توصیه می ...
نگاهی به رویکردهای زیست محیطی رهبر انقلاب اسلامی
نظر شما، مردم چه نقشی می توانند برای بهبود محیط زیست بازی کنند؟ همه ی موضوعات، مخصوصاً محیط زیست، به همراهی و مشارکت مردم نیازمند هستند، چون به هر حال مردم در این محیط زندگی می کنند. مثلاً در آلودگی هوا، یک بخش این است که کیفیت بنزین را ارتقا دهیم. در مقابل، فرهنگ مصرف را هم باید اصلاح کنیم. در بحث زباله، باید بسته بندی ها را درست کنیم. در مقابل، فرهنگ مصرف را هم باید اصلاح کنیم. در فضای ...
با این میوه ها به استقبال بهار بروید
سیستم ایمنی و خدای ناکرده سرماخوردگی بالاست. در نتیجه توصیه می کنیم شلغم را به سبد غذایی تان اضافه کنید. شلغم کم کالری است و افزودن آن به سالاد، سوپ، آش و غیره باعث افزایش میزان ویتامین C بدن تان می شود. البته نباید از کلم ها و دیگر اعضای خانواده شلغم نیز غافل شوید؛ چون حاوی ترکیبات گوگردی هستند که شما را در برابر بیماری هایی مانند سرطان ایمن می کنند. خوشبختانه شلغم حاوی فیبرهای غذایی است که باعث ...
6 اصل زندگی سالم در طب سنتی/ مهد عامل انتقال بیماری/ عارضه ای که یک ماهه کور می کند
گرفته است. معاون آموزشی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه کرد: در موضوع فعالیت بدنی عامل تاثیرگذار استمرار ورزش است. ورزش زمانی تاثیرگذار است که در هفته 4-3 نوبت و هر نوبت حداقل 30 دقیقه صورت گیرد که در این صورت بر کاهش بروز چاقی، دیابت، اضافه وزن و فشار خون موثر است. خادم خاطرنشان کرد: متأسفانه برخی تصور می کنند داروهای گیاهی عارضه ندارند در صورتی که ما تاکید ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم
...> مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست میشود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. 5- موهای سالم برای موهای تان از شامپوهایی که مناسب نوع موی شما است، استفاده کنید. اکثر خانم ها هر روز که از شامپو استفاده میکنند، از نرم کننده هم استفاده میکنند؛ به خاطر همین باعث میشود مو چرب و روغنی به نظر برسد. چگونه کم آرایش کنیم ولی زیبا و جذاب ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
شما نمی توانید توسعه را به دلیل محدودیت هایی که حاصل تحریم است محقق کنید دچار مشکل خواهید شد، اگر قرار باشد رشد ما به 8درصد برسد باید محدودیت هایمان در داخل را هم برطرف کنیم زیرا عدم توجه به الزامات باعث می شود ما فقط انشای خوب بنویسیم. در واقع همان چیزی که در گذشته نیز اتفاق افتاد. و البته ایشان اشاره ای نکردند که کم کاری های باور نکردنی در حوزه های مختلف و بخصوص حوزه تحت نظر وی چه ربطی به تحریم ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع شکم
کالری کمتر در روز مصرف کنید. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی تان می تواند موثرترین تغییری باشد که در زندگی تان ایجاد می کنید. این کار نه تنها کمک می کند وزنتان را کم کنید، می تواند کمکتان کند دوباره وزنتان بالا نرود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که پروتئین برای کاهش چربی های شکم نیز بسیار موثر است. یک تحقیق نشان داده است که میزان و کیفیت پروتئین مصرفی ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
. *چه کارهایی می توانید انجام دهید این مراحل به شما کمک می کند تا یک جلسه معاینه مفید داشته باشید. لیستی از آنها تهیه کنید: - هر علائمی که دارید.، حتی آنهایی که به نظرتان بی ارتباط با دلیل مراجعه تان به پزشک می باشد - همه ی داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید، به علاوه زمان و مقدارش - سوال هایی که در ذهن تان هست و می خواهید از پزشک بپرسید. ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن یک قلب سالم 5 خوراکی را باید هر روز در سینی صبحانه ای که می خوریم ، داشته باشیم. این 5 خوراکی مفید برای داشتن یک قلب سالم در سینی صبحانه به شرح ذیل هستند: چای سبز بر اساس تحقیقات موسسه قلب شناسی فرانسه، مقدار زیاد ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
پریلو کابین 2.5% + کشیدن کاندوم بر روی آلت تناسلی باعث افزایش زمان انزال می شود و استفاده از اسپری های بیحس کننده به دلیل ایجاد حالت تکرر بعد از مصرف زیاد توصیه نمی شود. اسپری بعد از چند بار استفاده به تدریج خاصیت خودش را از دست میدهد و آلت خودش را با این وضع جدید وفق داده و برگشت میکند به جای اول خود) 2- درمان های دارویی دارو های مهار کننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان ...
پشت میز نشستن های طولانی چه خطراتی دارد؟
در این باره شنیده باشند، افزایش اضافه وزن باشد. اما این عوارض خطرناکتر و بیش از این هاست. نگاهی به عوارض پشت میز نشینی می اندازیم. - CTS یا سندروم تونل کارپل، از اختلالاتی است که در پی نشستن زیاد پشت میز بروز پیدا می کند. این اختلال تا کنون بیش از همه بین کارمندان، پشت میزنشین ها و کسانی که با کامپیوتر کار می کنند دیده شده است. سندروم تونل کارپل نوعی اختلال عصبی است که در زنان سه برابر ...
اپل یک کیت پژوهشی برای تحقیقات پزشکی عرضه می کند
قرار گرفته است، یک گام دیگر در این مسیر برداشته است. ساعت اپل شامل ردگیرهای فعالیت جسمی و یادآور ارتعاشی برای ایستادن در موارد نشستن درازمدت است. اپلیکیشن Activity در این وسیله به شما چشم اندازی از فعالیت روزانه تان می دهد، از جمله اینکه چند کالری سوزانده اید، چه اندازه ورزش کرده اید، و چند بار ایستاده اید تا از نشستن بی وقفه پرهیز کنید. و اپلیکیشن Workout اندازه گیری های مشروح تر و مشخصات زمان واقعی مانند زمان، فاصله و سرعت تمرین های معین در اختیار می گذارد. ...
کاهش وزن از طریق افزایش چربی قهوه ای
به گزارش "سپاس"، متاسفانه به گواهی پژوهش های بسیاری که در این زمینه صورت گرفته چربی سفید یکی از معضلات اصلی سلامت در روزگار ماست؛ اما بدن ما علاوه بر چربی سفید، چربی دیگری به نام چربی قهوه ای هم دارد که بسیار مفید است و می تواند ما را از شر چربی های سفید مضر خلاص کند. البته شرط و شروطی هم در کار است. ما باید به چربی قهوه ای بدن مان کمک کنیم تا از پس این ماجرا برآید. پژوهشی که اخیرا انجام شده، نشان می دهد با ...
"مرد نوشابه ای ایران" غذا نمی خورد!
: مصرف نوشابه هیچ تاثیر بدی در زندگی ام نگذاشته است، البته از زمانی که شروع به خوردن نوشابه کردم 32 کیلو وزن کم کرده ام، سال 86 وزنم 105 کیلو بود و الان 73 کیلو هستم. اما یک سالی است که وزنم هیچ تغییری نکرده است. اما این تغییر وزن هم هیچ اثری بر سلامتی ام نگذاشته و من مشکلی ندارم. همانطور که می دانید خوردن نوشابه مضرات زیادی دارد، حتی باعث پوکی استخوان یا زخم معده می شود، اما من آزمایشات ...
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
آب لیموترش و یک لیوان آب را(به صورت ناشتا) امتحان کرده اید. اگر می خواهید بیشتر مراقب کبدتان باشید و اگر دچار کبد چرب شده اید به این کار بسنده نکرده و لیموترش را به رژیم غذایی تان نیز اضافه کنید.توجه داشته باشید که مرکبات به طور کلی باعث پاکسازی کبد می شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند.لیموترش همچنین حاوی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. اگر لیموترش برایتان خیلی اسیدی و ترش است می توانید آن را در یک لیوان آب بچکانید و میل کنید. البته مصرف آب لیموترش بدون افزودن آب تاثیر بیشتری برای کبد دارد. ...
فوتبال و بیم و امیدهای شبکه های مجازی
به گزارش شهدای ایران ،چند سال قبل، مدیران اجرایی فیسبوک از مدیر برنامه های کریستیانو رونالدو خواستند تا برای این فوق ستاره پرتغالی صفحه ای را در این شبکه اجتماعی راه اندازی کنند. فیسبوک به مردم می گفت شما اینجا هستید؛ جایی که این توانایی را دارد که ده میلیون نفر شما را دنبال کنند. اما جواب لئویس کوریا ، که مدیر حقوق تصویری رونالدو است، این بود که ما به شما اعتماد نداریم. این بخشی از ...
مشکلات روحی قاتل شما هستند!
. راه حل شما: بخندید و تحملش کنید مطمئن ترین راه خلاص شدن از کار و فرار به جایی دور برای تعطیلات است. ولی خب پس تکلیف خرج زندگی چه می شود؟! در این حالت بهترین راه این است که نحوه برخورد با شغل تان را تغییر دهید. تحقیقات دانشمندان دانشگاه کانزاس نشان داده خندیدن در زمانی که تحت استرس هستید می تواند ضربان و فشار وارد بر قلب را کاهش دهد. خوشبختانه لازم نیست مثل یک دیوانه مدام بخندید ...
7 ماده غذایی مخصوص اسفند و فروردین
.... شلغم این روز ها هوا مدام گرم و سرد می شود و احتمال سرماخوردگی هم به همین دلیل زیاد می شود. در نتیجه توصیه می کنیم شلغم را به سبد غذایی اسفند و فروردین خودتان اضافه کنید. شلغم کم کالری است و افزودن آن به سالاد، سوپ، آش و غیره باعث افزایش میزان ویتامین C بدنتان می شود. البته نباید از کلم ها و دیگر اعضای خانواده شلغم نیز غافل شوید؛ چون حاوی ترکیبات گوگردی هستند که شما را در ...
طرفداران چای بخوانند
دکتر کاظم قوشچی گفت: نوشیدن روزانه پنج تا هشت لیوان مایعات در طول شبانه روز توصیه می شود و نوشیدن چای قسمتی از مایعات موردنیاز بدن را تامین کند. وی با بیان اینکه در ایران چای پس از آب، پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود، گفت: خوردن روزی سه فنجان چای در روز توصیه می شود. معاونت غذا و دارو ارومیه با بیان اینکه نوشیدن چای به میزان زیاد مضرراتی به بدن وارد می کند، افزود: اسید ...
مسمومیت ناشی از غذای کنسروی
به گزارش شفاآنلاین ،چند شکل از بیماری شناخته شده است. نوع مرسوم آن ناشی از خوردن سم موجود در غذای مسموم است. در غذای آلوده، عامل بیماری زا رشد کرده و تولید سم می کند، یعنی فرد با خوردن سم دچار علائم می شود. نوع دیگری از این بیماری در شیرخواران زیر یک سال بروز می کند که علت آن تغذیه شیرخوار با عسل طبیعی است. عامل بیماری زا در این شیرخواران از طریق عسل وارد بدن شده و درون ...
توان چانه زنی کارگران بسیار نازل است
گذر سال ها بین معیشت حداقلی یک خانوار شهری و حداقل دستمزدها پدید آمده، از بین ببرد. شما گفتید باتوجه به اینکه با شرایط موجود این امکان فراهم نیست چه باید کرد، اما من معتقدم که در همین شرایط باید این شکاف حذف شود، ولی این مساله به این معنا نیست که پیش بینی می کنم این مشکل در همین دوره شورای عالی کار برطرف می شود. خیر، این اتفاق نخواهد افتاد. نکته کلیدی آن است که چرا این اتفاق نمی افتد؟ بخشی از این ...
نوسانات جنسی با چاقی و لاغری
که یک عامل خطرساز دیگر برای ناتوانی در نعوظ است. خبر خوب این است که حتی کم کردن وزن در حد متوسط می تواند به بهبود کارکرد جنسی شما کمک کند. در واقع یک بررسی اخیر که در مجله پزشکی جنسی منتشر شده است، نشان داده که مردان چاقی که مقداری از وزن بدن شان را از دست داده اند، میل جنسی شان بهبود پیدا کرده است. سایر بررسی ها لذت جنسی در زنان را نیز با کاهش وزن مرتبط دانسته است. یک بررسی ...
مقایسه ی مک بوک 12 اینچی اپل با لپ تاپ های ویندوزی
بین دستگاه های هوشمند اپل به اشتراک بگذارد. در واقع اپل با اشتیاق خاصی، پورت USB Type-C را ارائه کرده و همچنین یک جک هدفون را می توان بر روی بدنه ی آن مشاهده کرد. این اتصال USB Type-C تقریبا همه چیز را در دل خود پنهان کرده است و با اتصال یک دانگل گران قیمت می توان از آن به عنوان پورت اینترنت، HDMI و کارت خوان SD و البته اتصال عادی USB استفاده کرد. اپل و اینتل آینده ی کاملا بی سیم را تصور کرده اند ...
مروری بر مک بوک از زبان وب سایت رسمی اپل
شکلی طراحی کرده که علاوه بر زیبایی زیاد، شیوه استفاده از آن بسیار راحت باشد. مجموعه ای از اپلیکیشن های کاربردی که هر روز استفاده می کنید در این سیستم عامل در دسترس است. همچنین جدیدترین نسخه به راحتی با سیستم عامل iOS موجود روی آیفون و آیپد برای برقراری تماس و دیگر موارد همکاری می کند. اپلیکیشن های درونی همه مک ها با اپلیکیشن هایی که برای خلاقیت و بهره وری شما مورد استفاده قرار ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی/ 10 کاری که شکمتان را بزرگ تر می کند
ایجاد احساس گرسنگی می شود، تولید می کند. ممکن است بیدار ماندن پس از نیمه شب گاهی بر وزن شما تاثیر نگذارد، اما اگر به طور مداوم خواب شبانه 7 یا 8 ساعته شبانه تان را از دست بدهید، حتی اگر احساس فرسودگی نکنید، باعث افزایش وزنتان می شود. 2. الکل ننوشید مصرف الکل باعث افزایش کالری دریافتی فرد می شود، بدون اینکه او متوجه این موضوع باشد. هر گرم الکل ? کالری وارد بدن می کند، تقریبا 2 ...
رفتار حضرت رضا (ع) در برابر نیازمندان
از آن وحشت داشتند، وعده می داد. چگونه می توان از روش و سبک زندگی آن حضرت الگوبرداری کرد؟ - بنابرآنچه از سیره رضوی به ما رسیده انفاق و خیرات از برنامه های روزانه ثامن الائمه (ع) بوده است. روایت است روزی حضرت (ع) نشسته بودند که یکی از شیعیان وارد شد. امام (ع) از او پرسیدند: آیا امروز چیزی انفاق کرده ای؟ او گفت: نه! امام (ع) فرمودند: پس چگونه امید داری که ...
حقایق شوکه کننده درباره رژ لب
عناصر به مرور زمان در بدن جمع می شوند و باعث بروز مسمومیت می گردند. همچنین خوابیدن با رژ لب، خطر بروز اثرات مضر نام برده شده در بالا را افزایش می دهد. لذا قبل از خوابیدن در شب، حتما آرایش صورت خود و از جمله رژ لب تان را کاملا پاک کنید. حرف آخر این مطالبی که بیان شد، صحبت ما نیست که بگویید باز هم حرف تکراری، شما فقط بلدید که بگویید آرایش نکنید، بلکه صحبت محققان کشورهای غربی است که بر اساس تحقیقات خود به این نتایج رسیده اند، یعنی کشورهایی که هیچ محدودیتی در آرایش و خودنمایی زنان ندارند. منبع: تبیان ...
غذای دانشجویی خاطره ای شیرین، طعمی تلخ!
مدت زمان پخت، نگهداری و توزیع غذایی آماده اطلاعات کافی داشته باشند. وی می گوید: در اکثر دانشگاه ها غذا گران شده ولی در برخی دانشگاه ها با وجود بالا بردن قیمت غذا کیفیت آن تغییر نکرده و پایین است. بعضی دانشگاه ها نیز وعده غذایی صبحانه یا شام را از وعده غذایی خود حذف کرده اند و البته برخی از دانشگاه ها نیز از مقدار غذا هم کم کرده اند و برخی دانشگاه ها در همه روز ها غذا نمی دهند. در بیشتر ...
فال روزانه چهارشنبه 20 اسفند 93
.... در ضمن اگر شما قبول کنید که بهتر است بعضی از حرف ها ناگفته باقی بمانند، احساس بهتری نسبت به خود پیدا خواهید کرد. فال روزانه برای متولدین مرداد ماه در روز 20 اسفند 1393 همه به حال شما غبطه می خورند و به شما حسادت می ورزند زیرا فکر می کنند شما زندگی عالی را دارید اما شاید در درون زندگی تان این طور نباشد. شما از این مساله رنج زیادی می برید زیرا این مسئله را نمی توانید به ...
بانک هایی که سودشان بیش از نرخ شورای پول و اعتبار باشد جریمه می شوند
فرد که ریاست مجلس را بر عهده دارد گفت: شما کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری و نماینده تهران هستید باید عدالت را رعایت کنید تا تمامی شهرستانی ها بتواند ازاین نرخ عوارض استفاده کنند.مهدی هاشمی نماینده تهران در موافقت با این پیشنهاد حذف گفت: 95 درصد از جمعیت تهران اصالتا تهرانی نیستند در واقع تهران به عنوان عصاره و چکیده کل ایران است که از همه شهرها در آن سکونت دارند.در این هنگام تعدادی از نمایندگان با ...
