خانم ها اگر این نشانه ها را دارید آزمایش خون بدهید
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا برای غذا خوردن نباید صبر کنیم تا گرسنه شویم؟
منجر به پرخوری می شود. افرادی که وعده های غذایی خود را حذف می کنند یا به طور نامنظم غذا می خورند، اغلب برای جبران غذایی که از دست داده اند، پرخوری می کنند. بدن انسان هر 3 تا 4 ساعت یکبار به تغذیه ثابت نیاز دارد تا از کند شدن متابولیسم، کاهش انرژی و بدخلقی جلوگیری کند. هر چه بیشتر بدون غذا بمانید، سطح قند خون شما کاهش می یابد و در نتیجه نیاز به قند بیشتر در غذا به وجود می آید. 2 ...
موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
ن و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. چاقی زمانی تشخیص داده می شود که شاخص توده بدن (BMI) 30 یا بالاتر از آن باشد، شاخص توده بدن با تقسیم وزن بر حسب قد به توان 2 تعیین می شود. به طور کلی زمانی که توده بدن فرد (BMI) زیر 19 باشد ما او را در زمره افراد لاغر که دچار کمبود وزن هستند قرار می دهیم، اما اگر BMI فرد بالای عدد 30 باشد آن را چاقی خطرناک درنظر می گیریم، متعادل ترین BMI ب ...
اگر شکم داری با این ترفند فوری شکمتو آب کن
سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای ...
خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن
ها برمی گردد. همچنین، مصرف روزانه و منظم دانه چیا می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. تقویت عملکرد مغز و اعصاب وجود منیزیم و مس در دانه چیا باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت اعصاب می شود. همچنین، اثرات مثبت آنتی اکسیدانی این دانه به سلامت عملکرد مغزی نیز کمک می کند. کاهش وزن و کنترل اشتها دانه چیا به عنوان یک منبع عالی فیبر شناخته می شود. هنگام قرار ...
وقتی پا ها خبر از بیماری می دهند
آفتاب نیوز : * کف پا خشک و پوسته شده: در این شرایط فرد دچار مشکلات تیروئید است؛ به ویژه اگر مرطوب کردن پوست پا تأثیری نداشته باشد. زمانی که غده تیروئید به درستی هورمون ترشح نمی کند، ممکن است پوست دچار خشکی شدید شود. به گفته یک متخصص، زمانی که فرد روی کف پای خود ترک مشاهده می کند که با وجود استفاده از مرطوب کننده، خشکی آن رفع نمی شود باید وضعیت تیروئید فرد بررسی شود. ناخن های شکننده ...
بدترین عاداتی که باعث چاق شدن روزانه ی شکمتان شود
افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبر های مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن ...
13 فایده شگفت انگیزِ رابطه جنسی برای سلامتی
مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که برانگیختگی جنسی می تواند سطوح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد، که به نوبه خود می تواند مزایایی برای سلامت قلب مانند کاهش فشار خون داشته باشد. جاشوا گونزالس، پزشک متخصص، می گوید: فشار خون و تنش عضلانی می تواند در طول رابطه جنسی افزایش یابد، اما در دوره پس از ارگاسم، همه آن ها آزاد می شوند، و پس از آن دوره ای وجود دارد که در آن فشار خون شما می تواند کاهش ...
افزایش قد در سن 40 سالگی
آن ها می شود. اولین ریز مغذی: کلسیم کلسیم یکی از اصلی ترین عناصر موجود در بدن است که وجود آن برای سلامت استخوان، سلامت دندان، منقبض شدن عضلات، کمک به سلامت گردش خون و قلب، ضروریست. می توان گفت درصد بالایی از کلسیم، در استخوان ها قرار دارد و وقتی که بدن کلسیم کافی را دریافت نکند از کلسیم ذخیره شده در استخوان ها مصرف می شود. این کمبود کلسیم به مرور زمان در نوجوانی باعث توقف رشد ...
از کم کاری تیروئید گرفته تا بیماری کبد
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ این نوسان وزن می تواند در طی چند ماه یا سال زیاد باشد. با این حال، اگر متوجه افزایش وزن ناگهانی یا غیرمنتظره در مدت زمان کوتاهی شدید، ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد. اکنون اینکه چه دوره زمانی و چه مقدار وزن به عنوان "افزایش وزن ناگهانی" واجد شرایط می شود به عوامل مختلفی مانند وزن پایه، ترکیب بدن و شرایط سلامت زمینه ای فرد بستگی دارد. در اینجا برخی از ...
فواید عرق کردن در ورزش + عوامل افزایش تعریق در ورزش
دیگر از فواید عرق کردن در ورزش می باشد . اما عرق کردن فواید زیادی برای بدن به دنبال دارد که در زیر به آن اشاره شده است: 1- کمک به بهبود زخم در بدن یکی از غدد عرق موجود در بدن غدد اکرین(eccrine) است.این غدد بروی سطح پوست قرار داشته و محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ است.سلول های بنیادی بالغ در بهبود زخم ها نقش مؤثری را ایفا می کنند.بنابراین با عرق کردن زیاد این سلول های بنیادی در ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
ها را در تابه نچسب به مدت 7-8 دقیقه تفت دهید تا پوست آنها شروع به کنده شدن کند. آیا فندق برای کودکان آلرژی زا است؟ بله فندق بوداده بهتر است یا فندق خام؟ فندق خام ارزش غذایی بیشتری دارد. سخن آخر خواص فندق برای تقویت قوای جنسی در مردان و زنان، کاهش گرفتگی های رحم در دوران قاعدگی ، کاهش وزن، رفع یبوست، کاهش سطح کلسترول، سلامت پوست و ...
روش های غیر درمانی برای افزایش حساسیت به انسولین
عصر ایران - حساسیت به انسولین به میزان پاسخگویی سلول های بدن به انسولین اشاره دارد. بهبود این شاخص می تواند به ما در راستای کاهش مقاومت به انسولین و همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن خصوصا دیابت کمک کند. انسولین در واقع یک هورمون ضروری است که سطح قند خون را کنترل می کند. زمانی که پانکراس سطح بالای قند خون را تشخیص می دهد، انسولین بیشتری برای غلبه بر مقاومت و کاهش قند خون ...
6 علامت هشدار دهنده که از سرطان خون خبر می دهند
: کاهش چشمگیر وزن و از دست دادن بیش از پنج درصد وزن بدون رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان خون باشد. درد شکم: افزایش غیرعادی سلول های خون در طحال می تواند به بروز مشکلاتی در شکم منجر شود همچنین فرد در این شرایط با خوردن میزان کمی از مواد غذایی احساس سیری می کند. عفونت و بالا رفتن دمای بدن: سرطان خون می تواند با علائمی شبیه به آنفولانزا همچون ...
چرا چربی های شکم دیر آب می شود؟
نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالای خون، مشکلات تنفسی ارتباط دارد. پژوهش ها نشان می دهند که سلول های چربی به خصوص سلول های چربی شکمی - اط لحاظ زیست شناختی فعال هستند. بنابراین می توان بافت چربی را یک اندام یا غده درون ریز به حساب آورد که هورمون ها و مواد دیگری تولید می کند که می تواند به شدت بر سلامت ما تاثیر بگذارد. گرچه دانشمندان هنوز در حال بررسی تاثیرات این هورمون ها هستند، روشن است ...
7 نشانه ابتلا به سیروز کبدی
...: سالانه هزاران نفر در هر کشور جان خود را به دلیل بیماری سیروز کبدی از دست می دهند. این بیماری در افراد بالای 55 سال شایع تر است و در مراحل پیشرفته علایم مربوط به خود را نشان می دهد که تشخیص آن چندان سخت نیست. سیروز کبدی چیست؟ کبد ما حدود 1.5 کیلوگرم وزن دارد و یکی از اعضای حیاتی بدن محسوب می شود. اگر در کار این عضو حیاتی مشکلی به وجود بیاید، تصفیه خون دچار اختلال جدی می ...
چرا احساس سرما می کنم؟
به پوست، شروع به لرزیدن می کنیم. این انقباضات غیرارادی و ریتمیک ماهیچه ای گرما را برای گرم کردن بدن ما به بیرون پرتاب می کند.این پاسخ های فیزیولوژیکی به سیستم ما متصل می شوند اما از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بنابراین، چه چیزی بر نحوه واکنش ما به سرما تأثیر می گذارد؟ فرم بدن سایز در هنگام سرما بسیار مهم است. هر چه سطح بدن یک فرد بزرگتر باشد، گرمای بیشتری را از دست می دهد ...
6 گام برای ارتقاء سلامت در دوران یائسگی
...> _ محو کردن لکه های پوست: در شروع یائسگی یا به طور جزئی تر، هنگامی که بدن برای یائسگی آماده است، سطح هورمون های زنانه از جمله استروژن، به طور قابل ملاحظه ای افت می کند و اما سطح آندورژن که هورمون مردانه است؛ به همان مقدار همیشگی در بدن باقی می ماند. در این شرایط بدن شما تجربه افزایش هورمون های مردانه را خواهد داشت. بروز آکنه به طور معمول در یائسگی موقتی است و پس از به ثبات رسیدن هورمون ها با گذشت ...
نشانه های کمبود دریافت پروتئین در بدن
ها ضعیف شده و فرد توانایی کافی برای انجام فعالیت به ویژه ورزش ندارد. کمبود دریافت پروتئین سبب می شود تا آسیب های ناشی از جراحی به زودی ترمیم نشده و فرد دچار درد های مفصلی و عضلانی شود. ریزش موی سر پاسخ بدن به کمبود دریافت پروتئین مصرف کم پروتئین می تواند سبب ریزش موی سر، شکنندگی ناخن ها، زرد شدن پوست صورت و احساس ضعف و ناتوانی شود. تک خوردن لب ها و پوسته پوسته شدن ...
نشانه های مصرف زیاد نمک
می کنید بررسی کنید. هنگام انتخاب ادویه ها و چاشنی ها، به سراغ ادویه هایی بروید که روی برچسب آن ها سدیم ذکر نشده است. اگر بیرون غذا می خورید، شاید بتوانید درخواست کنید که غذای شما بدون نمک تهیه شود. خلاصه اضافه کردن وزن، پف، اختلال در خواب مانند بدخوابی، نفخ، تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار، برخی از نشانه های مصرف زیاد نمک هستند. مصرف زیاد نمک می تواند در طولانی مدت به نارسایی قلبی، فشار خون بالا، بیماری کلیوی، سنگ کلیه و پوکی استخوان منجر شود. بنابراین به روش هایی که برایتان نام بردیم، مصرف نمک را کاهش دهید. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
خالی که نشانه سرطان سینه است
آمدن تغییر شکل و اندازه شروع شود سرطان سینه را نشان می دهد. 3. خستگی یکی از نشانه های بارز سرطان است. همچنین از علایم این بیماری نامنظمی غده ها یا عدم تعادل هورمون ها ست. این علائم توام می شود با افسردگی، کم خوابی، درد های مداوم که می گویند شما احساس ضعف و خستگی و تنبلی بدون هیچ علتی داشته باشید. 4. مشکلات گوارشی:پف رگ های شکمی، یبوست، بی اختیاری مستانه. این تغییرات باعث بی نظمی ...
بیماری هایی که با گوش درد در ارتباط هستند
که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی دیده می شود. وقتی غده ی تیروئید که در بخش پایینی گردن واقع شده به درستی عمل نکند، دچار علائمی، چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد. آیا می دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش ...
استرس طولانی چه بلایی سر سلامت بدن ما می آورد؟
مکانیسم مقابله سوق دهد. تمرین منظم: فعالیت بدنی به کاهش فشار خون و سطح هورمون استرس کمک می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شوند. به طوری که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن می رسد. این باعث کاهش تنش در عضلات از جمله قلب می شود. مدیتیشن یا تکنیک های تنفس عمیق: تنفس سریع و کم عمق و افکار نامنظم در پاسخ به استرس رخ می دهد. بنابراین، برای کاهش تنش ...
چرا درصد ابتلا به میگرن در زنان بیشتر است؟
بارداری کمتر می شود؛ در برخی زنان هم به کلی از بین می رود. اما افرادی که در دوره بارداری میگرن داشتند، احتمالا پس از زایمان دوباره با شدت بیشتری به آن مبتلا می شوند. دلیل این موضوع کاهش هورمون ها، کمبود خواب، استرس، کم آبی بدن و همچنین عوامل محیطی مرتبط با مراقبت از نوزاد است. حمله های میگرنی در دوران یائسگی افزایش می یابد. در این دوران هم نوسان سطح هورمون ها، به ویژه استروژن، افسردگی و ...
منیزیم ماده ای مناسب برای کنترل اضطراب
مشکل کمک می کند. هنگامی که کورتیزول، هورمون استرس، افزایش می یابد، نوسانات خلقی، مه آلود شدن مغز، از دست دادن حافظه، اضطراب، از دست دادن تمرکز و غیره را تجربه خواهید کرد. منیزیم ترشح هورمون های استرس را کنترل می کند و مغز را آرام نگه می دارد. هر بخشی از بدن، از جمله مغز، می تواند تحت تاثیر التهاب مزمن قرار گیرد. التهاب مغز منجر به مسائل عصبی مختلفی از جمله اضطراب می شود ...
چه زمانی زردی چشم خطرناک است؟
شفا آنلاین سلامت زردی چشم و پوست از علائم بیماری زردی یا یرقان است که در نوزادان و بزرگسالان ایجاد می شود و اغلب به دلیل بیماری ها و مشکلات کبدی می باشد. به گزارش شفا آنلاین : زردی چشم زمانی رخ می دهد که سفیدی چشم متمایل به زرد رنگ شود که به عنوان ایکلوس اسکرال نیز معروف می باشد . زرد شدن چشم نشانه بیماری زردی یا یرقان است که در اثر تجمع بیلی روبین در خون ایجاد می شود. بیلی ...
مقابله با افسردگی تابستانی
به گزارش بهداشت نیوز، اسمریتی جوشی ، روانشناس بالینی در گفتگو با شبکه خبری سی ان بی سی آمریکا می گوید: به دلیل تغییرات اقلیمی که در سطح جهان روی داده، دمای بالاتر از حد معمول می تواند احساس درماندگی و از دست دادن کنترل و همچنین اضطراب زیادی به وجود آورد. او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی خوابی ...
7 اختلال پزشکی نادر که هم نعمت اند هم مصیبت
نادر ژنتیکی است که کمتر از 500 مورد از آن در کل دنیا گزارش شده است. این بیماری علاوه بر این نشانه ی روان شناختی، پوست و مجرای تنفسی را هم تحت تأثیر قرار می دهد. شاید این نترس بودن در نگاه اول رشک برانگیز به نظر برسد، اما فرد مبتلا را در برابر انواع خطرات آسیب پذیر می کند. نام پزشکی: بیماری اورباخ – ویته / Urbach-Wiethe 3- عدم احساس درد شاید احساس نکردن هیچ دردی عالی به نظر ...
اینها علائم کمبود ویتامین در بدن هستند
ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد. ویتامین B 2 ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب ها و زبان از جمله مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین B2 است. در مواقعی که شدت کمبود ...