تاثیر خواب و رابطه جنسی روی زیبایی پوست خانم ها که نباید از آن غافل شوید!

مصرف دارچین را جدی بگیرید!

. البته سازوکار آن و اینکه اثر دارچین روی قند خون چقدر دوام می آورد، کاملا مشخص نیست. 2. افزایش سوخت وساز بدن اسانس موجود در دارچین به نام سینامالدهید، سلول های چربی بدن را هدف گرفته و آنها را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست ...

10 راه برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند

از بدن تان خارج شود چرخش راه خوبی برای آغاز است. 7- چند تمرین تنفسی انجام دهید احساس سیری بیش از حد یا این احساس که با بدن خود آن گونه که آرزو داشتید رفتار نکرده اید می تواند استرس زا باشد. یکی از سریع ترین راه ها برای آرامش استفاده از تمرینات تنفسی است. نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد که یادگیری تکنیک های تنفس آرامش بخش به افراد کمک می کند بلافاصله احساس اضطراب را کاهش دهند ...

نکات مراقبتی بعد از لیزر که باید بدانید! [سال 2023] ✔️

معمولا همیشه اینطور بوده که افراد از موهای زائد خود ناراضی بوده و همواره به دنبال راهی برای از بین بردن آن ها هستند. همه ما در رابطه ما لیزر موهای زائد مطالبی شنیده ایم، چیزی که وجود دارد این است که این فرآیند برای متوقف کردن رشد موهای زائد بدن، مناسب و تاثیر گذار است. همچنین از مهم ترین مواردی که در زیبایی پوست صورت و بدن تاثیر دارد، حذف موهای زائد می باشد که توسط لیزر موهای زائد می تواند انجام ...

درمان های خانگی موثر برای مقابله با تعریق کف دست

.... در نهایت اگر هیچ یک از محصولات موجود در بازار پاسخ مد نظر شما را به همراه نداشته باشند، باید با پزشک خود در مورد یک ضد تعریق تجویزی مشورت کنید. – جوش شیرین جوش شیرین یک راه سریع و ارزان برای کاهش تعریق دست است. اکثر مردم همیشه یک جعبه جوش شیرین در آشپزخانه یا حمام خود دارند. با وجود آن که اثربخشی جوش شیرین در تمیز و سفید کردن دندان ها کاملا شناخته شده است، اما بسیاری ...

قبل از سفر اربعین تمرین زائری کنید

حرکت شما نشود. - پیاده روی طولانی باعث تعریق می شود و بوی بد عرق ممکن است همسفران شما را بیازارد، برای از بین بردن آن بعد از استحمام کمی سرکه در نواحی ای از بدن تان که بیشتر عرق می کند بمالید و بعد از پنج دقیقه ناحیه را تمیز کنید. برای مسافران هوایی - در مسافرت هوایی در اثر تقلیل فشار هوا در کابین هواپیما، هوا در تمام حفره های بدن منبسط می شود. انبساط گاز در دستگاه ...

روش های روش کردن پوست صورت

بهینه نیاز دارد. تحقیقات علمی ثابت کرده است که مصرف مناسب آب با داشتن پوستی سالم و درخشان ارتباط مستقیم دارد. به همین دلیل، در تمام موارد و اوقات، نوشیدن آب را فراموش نکنید. فعالیت های ورزشی: کلیدی به سوی پوستی سالم و روشن انجام دادن ورزش به صورت مرتب یک فاکتور بسیار موثر در ارتقاء سلامت پوست است. ورزش، علاوه بر تقویت جریان خون، به دفع سموم بدن نیز کمک می کند. واقعیت این است ...

ساده ترین روش ساخت کوکتل پدیکور در خانه؛ به پاهات حال بده!

بابونه برای ساختن این کوکتل پدیکور در خانه به این روش عمل کنید: اسانس اسطوخودوس: چند قطره عسل: 2-3 قاضق غذاخوری چای کیسه ای بابونه یا چای دمی بابونه بعد از مخلوط کردن این مواد با آب، می توانید ابتدا آنها را از یک صافی رد کنید؛ سپس در لگن آب بریزید. پاهای تان را به مدت 20-30 دقیقه در این کوکتل بگذارید. کوکتل پدیکور جوش شیرین در صورتی که بعد از پوشیدن کفش، پاهای تان ...

8 فایده جالب گلاب که احتمالا نمی دانستید

...: گلاب کاربردهای زیادی دارد که برای پوست، بدن و اعصاب بسیار مفید است؛ همچنین برای خوشبو کردن محیط خانه نیز می توان از آن استفاده کرد. همانطور که می دانید گلاب عصاره خوشبوی گل محمدی است که مرغوب ترین نوع آن در شهرهای کاشان و میمند فارس تهیه می شود. امروز در همه فروشگاه ها و سوپر مارکت ها شیشه های گلاب را در اشکال و با نام های تجاری گوناگون می بینیم که بسیاری از آنها خالص نیستند و ...

فواید زردآلو برای سیستم ایمنی و سلامت پوست

و به خصوص افرادی که فعالیت های عضلانی بالایی دارند (مثل ورزشکاران) به این مواد معدنی نیاز داریم. زردآلو در مواقعی که قرار است در گرمای هوای زیاد و طولانی مدت کار کنید انرژی زیادی به شما می دهد و از آنجایی که سرشار از پتاسیم است باعث احیای سلول ها و رفع خستگی بدن می شود و سموم را از بدن خارج می کند. زردآلو زودهضم است زردآلوی رسیده یک میوه بسیار خوشمزه و زودهضم است. جذب راحت آن ...

اختلال بی میلی جنسی/ علت و درمان

از حد الکل و خواب ناکافی، می تواند بر عملکرد کلی بدن و روان اثر بگذارد. اختلال در عملکرد جسمی و روانی فرد، تأثیر مستقیمی بر کاهش میل جنسی فرد خواهد گذاشت. عزت نفس پایین تصویر بدنی منفی و عزت نفس پایین می تواند بر نحوه درک فرد از خود در زمینه های جنسی تأثیر بگذارد. این امر باعث می شود تا فرد از هرگونه رابطه جنسی و فعالیت های جنسی با شریک عاطفی خود اجتناب کند و هرگونه میل جنسی ...

یک دمنوش عالی برای کاهش قند خون و رفع خستگی بدن + فیلم

به گزارش رکنا، اگر تان بالاست و زود خسته می شوید کافی است این را امتحان کنید. مواد لازم برای دمنوش کنترل کننده قند خون یک قاشق گل محمدی یک قاشق گزنه خشک شده 3 عدد مواد را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از یکربع میل کنید. کدخبر: 924123 1402/06/08 08:39:01 لینک کپی شد ...

هورمون ها چگونه بر اگزما اثر می گذارند؟

. این هورمون ها با تغییراتی که می کنند، روی پوست هم اثر می گذارند و باعث می شوند پوست خشک تر، ضعیف تر و بیشتر مستعد تحریک شود و بنابراین علائم اگزما ظاهر می شوند. افزایش استروژن در بارداری سطح استروژن در بارداری اوج می گیرد و به همین دلیل است که بعضی از خانم ها طی بارداری درگیر علائم اگزمایی که سابقه اش را دارند نمی شوند. اما در بعضی از خانم ها ممکن است طی بارداری علائم اگزما شعله ور ...

بدترین راه های مقابله با اضطراب

بیماری های مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از مشکلاتی است که به خاطر اضطراب می تواند شما را گرفتار خود کند. استرس بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد، کلسترول خوب را کاهش و کلسترول بد را افزایش می دهد، فشارخون را بالا می برد و حتماً شما هم شنیده اید که آمار مبتلایان آسم و آلرژی هرروز بالاتر می رود؛ اما تصور نکنید که آلودگی هوا و هجوم ریزگردها تنها دلیل بالا رفتن چنین آماری است. به نوشته ...

نشانه هایی در بدن که به شما می گوید نباید لب به پنیر بزنید

باید حواستان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم غذایی است، سعی کنید مصرف ...

فواید خوردن یک خیار در روز برای بدن

کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. کاهش قند خون انواع مختلفی از ترکیبات فنول، فلاونوئیدها و تری ترپن در خیار موجود است که به کنترل گلوکز خون کمک و از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند.

از کجا بفهمیم به امگا 3 نیاز داریم ؟

یکی از اولین قسمت هایی است که نشانه های کمبود امگا 3 در آن به خوبی مشاهده می شود. حتی افزایش غیر عادی آکنه در بدن نیز می تواند هشداری برای کاهش سطح امگا 3 در بدن باشد. به طور کلی فواید امگا 3 برای پوست این است که التهاب را کاهش می دهد اما کمبود آن عاملی برای جوش زدن پوست خواهد بود. بثورات پوستی و شوره سر نیز می توانند از علائم کمبود امگا 3 در بدن به شمار آیند. خستگی و اختلال در خواب ...

بهترین روش ها برای بهبود بافت پوست

.... رتینول (نوعی رتینوئید) هم چنین به باز کردن منافذ کمک می نماید امری که باعث کاهش جوش ها می شود. رتینوئید ها می توانند تحریک کننده باشند بنابراین آن را بر روی بخش کوچکی از پوست آزمایش کرده تا ببینید چگونه واکنش نشان می دهد. اگر همه چیز خوب پیش رفت رتینوئید ها را به آرامی وارد برنامه روزانه خود کنید و با غلظت کم مورد استفاده قرار دهید. استفاده از رتینوئید دو تا سه بار در هفته در شب ...

روزی یک خیار بخورید و 8 خاصیت اعجاب آور آن را ببینید

بدن را از سموم پاک می کند. سلامت قلب و عروق خیار حاوی پتاسیم، منیزیم و ویتامین K است. این سه ماده مغذی برای بهبود عملکرد قلب بسیار مفید است. ویتامین K نقشی اساسی در انعقاد خون و تنظیم سطح کلسیم خون دارد. تحقیقات نشان داده میان کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. مصرف منظم خیار کلسترول مضر خون را هم کاهش می دهد. کاهش قند خون انواع مختلفی از ترکیبات فنول، فلاونوئید ها و تری ترپن در خیار موجود است که به کنترل گلوکز خون کمک و از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. منبع: اعتمادآنلاین ...

دوش گرم و دوش سرد بگیر + فواید

به گزارش رکنا، را با گرم شروع کن و با دوش آب سرد تمام کن. فواید دوش گرم حسابی سرحال می شوی و عضلاتت ریلکس می شود پوست پاکسازی می شود و جوش نمی زنی سموم بدن دفع می شود و از بین می رود منافذ پوست باز می شود و بدن تان نفس می کشد فواید دوش آب سرد سیستم ایمنی بدنت غول می شود و سرما نمی خوری سوخت و ساز بدنت بالا می رود و اشتهایت بهتر می شود پوستت سفت می شود و موی سرت نمی ریزد هورمون رشد بدنت افزایش می یابد کدخبر: 923983 1402/06/07 15:01:33 لینک کپی شد ...

شب بیداری با شما چه می کند؟/ 8 مورد از معایب بی خوابی

و تمرکز رابطه معکوسی دارند، زیرا با افزایش تولید هورمون کورتیزول، سطح استرس بالا می رود و تمرکز کاهش می یابد. 2. مشکلات مغزی مطالعات نشان می دهد که بیدار ماندن برای مدت طولانی، سلول های مغز را از بین می برد. افراد کم خواب معمولاً در تعادل، عکس العمل و مهارت های حرکتی مشکل دارند. در این حالات، احتمال آسیب دیدن و آسیب رساندن به خود بیشتر است. تصادفات ناشی از خواب آلودگی، مثال ...

تاثیر خواب، قند و رابطه جنسی روی پوست زنان| معجزه فوق العاده ای داره!

علت سرگیجه ناگهانی و حالت تهوع + 6دلیل سرگیجه

(حملات سردرد شدید و سرگیجه) و بیماری منیر (بیماری گوشی که با سرگیجه و تهوع همراه است) دیابت و مشکلات کبدی سرگیجه و سندروم خستگی مزمن (Chronic fatigue syndrome) سرگیجه و حالت تهوع های ناشی از بیماری های قلبی عروقی عوامل دیگر: مصرف الکل یا مواد مخدر و اضطراب و استرس شدید و عدم مصرف غذا به موقع عوارض داروها اگر بابت سرگیجه های خود نگران ...

معجزه روغن شترمرغ برای پوست را جدی بگیرید: مثل ماه شو!

همه افراد باید از خواص روغن شتر مرغ برای پوست آگاه باشند. روغن شتر مرغ دارای ویتامین و اسیدهای چرب مفید از جمله امگا 3، 6 و 9 است که از لایه های چربی موجود در پوست شترمرغ به دست می آید. این روغن برای مصارف درمانی و زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: این ماسک خانگی برای پوست تان معجزه می کند! خواص روغن شتر مرغ برای پوست خواص روغن شترمرغ برای ...

اگر با چای توت بخوریم چه می شود؟

هم برای سلامت بدن دارند و هم باعث از بین رفتن شادابی در پوست انسان می شوند. ناگفته نماند که این سم های مضر خطر ابتلا به سرطان های مختلف را در بدن فرد افزایش می دهند، پس بهتر است برای سلامتی خود و خانواده به جای مصرف شیرینی ها و قندها با نوشیدنی های نظیر چای و قهوه از توت خشک استفاده کنیم. این میوه خشک شده خوشمزه و شیرین است و از همه مهم تر سرشار از ویتامین های ضروری برای بدن و تقویت کننده سیستم ...

9 هشدار بدن که باید به پزشک مراجعه کنید

طول می کشد یا با علایم دیگری مثل درد شکم، اسهال، استفراغ، تب یا تغییر رنگ مدفوع همراه است، به مراقبت پزشکی نیاز دارد. خروپف می کنید | به گفته پزشکان، خروپف می تواند نشانه آپنه انسدادی خواب باشد. آپنه می تواند خواب را مختل کند که این موضوع به خواب آلودگی در طول روز، بدخلقی، مشکل در تمرکز، فشار خون بالا و بیماری قلبی منجر می شود. اگر کسی به شما اطلاع داد که تنفس تان در زمان خواب برای مدت ...

علت ، علائم و نحوه درمان عرق سرد

کاهش عرق سرد نگه داشتن همه اینها در ذهن، چند روش وجود دارد که می توانید از عرق شبانه جلوگیری کنید. پتو و لباس خواب پنبه ای: پنبه بسیار تنفس پذیر است، به همین دلیل اغلب مردم در تابستان پیراهن نخی میپوشند. این به این دلیل است که اجازه می دهد هوا گردش کند و بدن نفس بکشد. اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما سرد و تهویه مناسب دارد: این می تواند بدن ...

5 نکته و ترفند آسان که به شما کمک می کند تعادل پوستی طبیعی داشته باشید

است که ممکن است روی پوست تاثیر بگذارد، و هنگامی که برای رفع آن استراحت نمی کنید می تواند نتایج فاجعه باری به جا گذارد، بنابراین مطمئن باشید به اندازه کافی میخوابید-مثلا 8 ساعت در شب. در طول چرخه خواب بدن، خود را از استرس روزانه بازیابی می کند و زمانی که شما این ساعات خواب را کوتاه کنید پوست ممکن است دچار پیری زودرس شود. از سوی دیگر حتما متوجه شده اید که چگونه بعد از یک خواب خوب شبانه با پوستی ...

آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم

غیرضروری درون بدن تان را می شوید و به طور کامل از بدن تان دفع می کند و باعث تسهیل عملکرد کلیه ها می شود. 17. ادرار آور طبیعی دهیدراته شدن می تواند برای بدن تان خطرناک باشد، و عکس آن نیز صادق است یعنی آب بیش از حد نیز می تواند به همان اندازه خطرناک باشد. بابا آدم ترکیبی دارد که بدن را از میزان آب اضافی مصون نگه می دارد و از طریق دفع در ادرار رطوبت بدن را در حد استاندارد نگه می دارد ...

اگر این 8 نشانه را دارید، زود پیر می شوید!

.... اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می شوند، ولی ...