پوست صورت فقر کدام ویتامین ها و املاح معدنی را نشان می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 ریزمغذی موثر در جلوگیری از ریزش مو
انرژی و پروتئین با ریزش مو صورت گرفته است، اما مطالعات در خصوص کمبود هر یک از مواد مغذی در افراد سالم هنوز کافی نیست. ویتامین E مطالعات رابطه معنی داری بین طاسی و استرس اکسیداتیو نشان داده اند؛ به طوری که در افراد مبتلا به طاسی معمولا ظرفیت آنتی اکسیدانی به خصوص در پوست فرق سر نسبت به سایر افراد پایین تر است. در یک کارآزمایی بالینی دریافت روزانه 100 میلی گرم مشتقات ویتامین E ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
، کمبود ویتامین B، کمبود روی و منگنز. سرعت رشد و سلامت مو ها به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، دارو های مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. در ادامه شما را با برخی موادغذایی غنی از موادمغذی که برای حفظ سلامت و استحکام مو ها موثر است آشنا می کنیم. 1. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین بوده که این دو ماده مغذی برای رشد مو ها ضروری است. مصرف میزان کافی ...
سیاه دانه،کاهش دهنده التهابات درونی بدن
تاریخ را تأیید می کند. رحیمی با اشاره به این که فواید روغن سیاه دانه برای مو و پوست بسیار است، عنوان کرد: از این خواص برای مو، پوست صورت، لاغری و درمان بیماری های تنفسی مانند آسم و سینوزیت و ... استفاده می شود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که این روغن ثابت کرده که تأثیر خوبی در درمان برخی از مشکلات سلامتی ازجمله فشار خون بالا و آسم دارد، عنوان کرد: این ماده ...
میخوای عضلاتی قوی داشته باشی؟ این مواد غذایی را مصرف کن!
7 ماده غذایی که عادت به خوردن آنها می تواند به عضله سازی کمک کند. این غذاها عبارتند از: 1. تخم مرغ مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف یک تخم مرغ کامل بعد از ورزش های استقامتی باعث افزایش تولید پروتئین در بدن می شود و در نتیجه می تواند نقش مثبتی در افزایش رشد عضلات داشته باشد. بنابراین اگر ورزش هم می کنید حتما بعد از ورزش یک تخم مرغ آب پز بخورید. 2. ماست یونانی ...
به شامپویتان اضافه کنید!
بیلوبا به دلیل تأثیری که در تحریک جریان خون و بهبود گردش خون دارد، معروف است. این گیاه جریان خون را در فولیکول مو افزایش می دهد و رشد مو را تقویت می کند. شما می توانید جینکو بیلوبا را به صورت موضعی مصرف کنید، اما بهتر است دم نوش آن را بنوشید؛ زیرا این گیاه مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر، در صورت هضم در سیستم گوارش، خواص خود را بهتر نشان می دهد و تأثیرگذاری بیشتری خواهد داشت. ...
کنترل ریزش مو با این روغن گیاهی
ریزش موها یکی از مشکلات مهمی است که بسیاری از افراد با آن روبه رو هستند. قطع ریزش مو با این روغن طبیعی ریزش موها یکی از مشکلات مهمی است که بسیاری از افراد با آن روبه رو هستند. بنابراین همواره به دنبال راه حلی برای درمان آن هستند. ما در این مطلب روغنی را معرفی می کنیم که ریزش موی شما را قطع می کند. روغن نارگیل یکی از مواد طبیعی و مؤثر برای تقویت موها و کاهش ریزش ...
از خواص ویتامین E برای پوست غافل نشوید!
...> کاهش وزن کمبود ویتامین E در بدن باعث افزایش وزن می شود. با مصرف غذایی ویتامین E می توان توده های ماهیچه ای بیشتر با چربی کمتری داشت و نشانه ها و آسیب های پوستی ناشی از کاهش یا اضافه ی وزن را از بین برد. بنابراین استفاده از مکمل های ویتامین E همراه با رعایت یک رژیم مناسب برای رسیدن به وزن مناسب بسیار مفید است. افزایش مقاومت پوست محصولات دارای ویتامین E به دلیل خواص ...
تاثیر مزوتراپی صورت در جوانسازی و رفع مشکلات پوستی
از تزریقواد مغذی به اندازه کافی به پوست، مهم است که مزوتراپی توسط یک متخصص حرفه ای و با تجربه انجام شود. ژل رپلنژن والیوم اورجینال مزوتراپی یک روش درمانی چند منظوره بشمار می رود. با دریافت تزریقی مواد مغذی موجود در ترکیبات مزوتراپی، در حقیقت یک داروی ضدیری، روشن کننده پوست صورت گردن و یک احیاکننده موثر برای پوست دریافت می کنیم. در مزوتراپی صورت، پوست شما یک تقویت کننده انرژی ...
کبد چرب ؛ عوارض و درمان آن
دارند و بعضی اوقات، اصلاً مشکلی برایشان ایجاد نمی کند. اما این بدان معنی نیست که باید آن را نادیده بگیرید. کبد چرب می تواند خطر ابتلا به شرایط جدی تری از جمله سیروز (زخم کبد)، نارسایی یا سرطان کبد را افزایش دهد. این امر به این دلیل است که ایجاد چربی به سلول های کبد شما آسیب می رساند و باعث التهاب آن ها می شود. کبد شما تنها اندام بدن شماست که می تواند با جایگزین کردن سلول های ...
این علائم نشان دهنده بیماری های خاموش در بدن است
به گزارش اقتصادآنلاین، مانند هر قسمت از بدن، بینی نیز می تواند هشدارهایی در مورد وضعیت سلامتی به شما بدهد. بهتر است این هشدارها را بشناسید و فورا به دنبال معاینات پزشکی باشید: تلانژکتازی هموراژیک ارثی اگر به طور مرتب خون دماغ می شوید، باید به دنبال کشف علت آن باشید. به گفته متخصصان سرویس سلامت ملی بریتانیا یک بیماری ارثی به نام تلانژکتازی هموراژیک ارثی (HHT) که در آن عروق ...
از ظاهر موی سر این 6 وضعیت سلامتی را شناسایی کنید
...، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن شود. _ کم خونی: اگر شما به طور ناگهانی متوجه ریزش موی سر خود شده اید، این می تواند نشانه کم خونی فقر آهن باشد. یک آزمایش خون می تواند سطح آهن در خون شما ...
نشانه های سیروز کبدی
به گزارش بهداشت نیوز، این بیماری عموماً در اثر مصرف طولانی مدت نوشیدنی های الکلی یا قرار گرفتن در معرض عفونت های ویروسی خطرناک مانند هپاتیت ایجاد می شود. کبد یکی از عضوهای بسیار مهم و حیاتی بدن به شمار می رود که در قسمت سمت راست بدن و بالای شکم و زیر دنده ها قرار دارد. از وظایف مهم کبد در بدن عبارتند از: تولید صفرا که برای جذب و ذخیره چربی ها و کلسترول و سایر مواد مغذی بسیار مهم ...
برای سلامت مغزتان از این غذاها غافل نشوید
میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالی که این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم کدامند؟ مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از : -دانه آفتاب گردان -بادام -دانه کنجد -گندم و انواع غلات ...
خوراکی های مفید برای پر پشت شدن مژه ها کدامند؟
منبع بسیار خوبی از آنها است ، به طوری که مصرف آنها باعث تقویت فولیکول های مو می شود و رشد آنها را تسریع می کند پس جای تعجب نیست که کمبود هر یک از آنها می تواند به طور قابل توجهی باعث از دست دادن مژه شود. شما می توانید روزانه یا یک روز در میان تخم مرغ بخورید اما در نظر داشته باشید که در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنید چراکه مصرف زیاد آن می تواند مانع جذب بیوتین در بدن شما شود. ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز روغن درخت چای
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا موهای تان شوره زده است و به دنبال یک درمان قطعی هستید؟ آیا از اینکه پوست صورت تان مدام جوش می زند خسته شده اید؟ آیا خشکی پوست بدن تان باعث شده که مدام دچار خارش و سوزش شوید؟ اینها تنها چند مشکل هستند که با درخت چای برطرف می شوند. خواص روغن درخت چای بیش از اینهاست. این محصول یک روغن فوق العاده است که بسیاری از مشکلات پوست و مو را برطرف می کند. چه چیزی بهتر از ...
خوراکی هایی که رشد مو را افزایش می دهند
...، کمبود روی و منگنز. سرعت رشد و سلامت مو ها به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، دارو های مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. در ادامه شما را با برخی موادغذایی غنی از موادمغذی که برای حفظ سلامت و استحکام مو ها موثر است آشنا می کنیم. 1. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین بوده که این دو ماده مغذی برای رشد مو ها ضروری است. مصرف میزان کافی پروتئین برای ...
6 چیزی که نمی دانستید مو های زائد صورت را بیشتر می کنند
فشار کم یا متوسط مانند شنا یا دویدن می تواند به کنترل رشد مو های زائد صورت کمک کند. 3- زیاد ماهی می خورید گنجاندن مقداری ماهی چرب در رژیم غذایی خود روشی عالی برای دریافت بیشتر پروتئین است، اما مصرف زیاد آن می تواند باعث رشد مو های زائد شود. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی سطح هورمون تستوسترون در زنان را بالا می برد و وقتی میزان این هورمون در بدن بالاتر از حد ...
این علائم را در بدن جدی بگیرید
. ممان در این مورد می گوید: شکل و ظاهر سینه به میزان زیادی به سن و سابقه فرزندآوری و شیردهی ربط دارد. پس از دوران شیردهی و با بالا رفتن سن، رباط ها کش می آیند، بافت های همبند از بین می روند و پوست خاصیت کشسانی اش را از دست می دهد و همین ها باعث می شوند که پستان ها بیشتر به اشک دربیایند و آویزان شوند. دکتر ممان اظهار می دارد: استفاده مادام العمر از سینه بند یکی از چیز هایی است که خانم ها می توانند برای ...
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش شدید و سفیدی مو می شود؟
مو دارد. کمبود آهن باعث سفید شدن زود هنگام مو می شود سطح بالای فریتین، کلسیم، ویتامین ب 12 و ویتامین D نقش مهمی را در سفید شدن مو قبل از حد موعد دارد بنابراین مصرف غذا های حاوی آهن از رنگ موی طبیعی شما محافظت می کند. علاوه بر آن آهن دارای خواص ضد پیری است و یک ترکیب ضروری برای کلاژن سازی محسوب می شود. کلاژن پروتئین اصلی پوست است که حالت ارتجاعی و ضخامت پوست را حفظ می کند ...
راهکارهای مقابله با چربی موی سر
علت چرب شدن موی سر چرب شدن موی سر مسئله ای است که می تواند برای هرکسی آزار دهنده باشد و حسابی ذهن شما را درگیر کند. توجه داشته باشید که نباید بخاطر این موضوع ذهن خودتان را درگیر کنید و استرس داشته باشید، به دلیل این که استرس یکی از دلایل تأثیرگذار بر عملکرد هورمون ها می باشد و باعث چرب شدن و ریزش موی سر می شود. پس خونسردی خود را حفظ کنید و ادامه مطلب را از دست ندهید. طبیعت ...
چطور با مصرف گردو وزن کم کنیم؟
کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
عین حال تنظیم ژن هایی که در تقویت رشد طبیعی پیاز مو نقش دارند را برعهده دارند، بنابراین ریزش مو هم می تواند یکی از نشانه های کمبود این ویتامین باشد. ویتامین دی یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تاثیر می گذارد. اما در کنار آن ویتامین C و بیوتین هم نقش مهمی در تغذیه مو دارند و باعث می شوند مو قوت خود را حفظ کند و ریزش مو ها کاهش یابد. به طور خلاصه، نگه داشتن سطح این ویتامین ها در اندازه طبیعی خود ...
این 6 علامت در موهایتان یعنی بدن شما در خطر است
برخی مشکلات سلامتی پیش از جدی شدن، با هشدار هایی در ظاهرمان خود را نشان می دهند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می تواند در پوست، ناخن و حتی مو ها پدیدار شوند.
مصرف پنیر باعث چروک و پیری پوست می شود!
. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم غذایی است، سعی کنید مصرف پنیرتان را کم کنید تا ...
چرا پوست دور چشممان خشک می شود؟
...> مالش بیش از حد و خشن پوست صورت استفاده از آب گرم قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده گریه کردن بیش از حد مصرف کافئین خواب ناکافی گریه کردن بیش از حد با این وجود سایر موارد و مشکلات پوستی نیز می توانند باعث خشکی پوست اطراف چشم شوند. که عبارتند از: 1- درماتیت تماسی درماتیت تماسی نوعی بیماری پوستی است که در اثر تعامل پوست با مواد تحریک ...
موهای کرکی
موهای نازک و سست، به عنوان موهای ضعیف یا کرکی شناخته می شوند. مشخصه های موهای کرکی شامل دو شکاف در انتهای مو، خشک یا بیش از حد چرب شدن آنها است. اصلی ترین دلیل ایجاد موهای کرکی به ژنتیک برمی گردد و در برخی موارد، عوامل هورمونی نیز می توانند اثرگذار باشند. لیزر موهای پرزی و کرکی بدن و صورت اغلب دشوار است. علت رشد موهای کرکی، اغلب به عوامل مثل وراثت، ژنتیک و اختلالات هورمونی برمی گردد. روش های ...
نشانه های ابتلا به انگل
...> لاروهایش روی پوست نفوذ می کنند، هنگامی که این کرم ها به سن بلوغ می رسند، می توانند قدرت، انعطاف پذیری و سلامت کلی قربانی را بگیرند. کرم های جوان از دندان هایشان برای سوراخ کردن دیواره روده استفاده می کنند و از خون شما تغذیه می کنند. علائم بیماری عبارتند از:کمبود آهن، درد شکمی، از دست رفتن اشتها، کمبود پروتئین, پوست و مو، سوزش پوست، تورم، تورم ذهنی و در نهایت نارسایی قلبی. ...
سیستم ایمنی و عوامل خارجی: ارتقای عملکرد سلول های ایمنی و مقابله با عوامل خارجی
کاهش تعداد آنها می تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی شود. 2 . کاهش عملکرد سلول های ایمنی: مصرف مواد مخدر و الکل می تواند باعث کاهش عملکرد سلول های ایمنی شود. این مواد می توانند به صورت مستقیم به سلول های ایمنی آسیب برسانند و عملکرد آنها را کاهش دهند. همچنین، این مواد می توانند باعث تحریک راه های التهابی در بدن شوند که می تواند به کاهش عملکرد سیستم ایمنی منجر شود. 3. کاهش توانایی ...
مصرف این ویتامین علائم بیماری پوستی را کاهش می دهد
مواد مغذی مورد نیاز بدن بیشتر از طریق رژیم غذایی تأمین شود. غذاهایی که به طور طبیعی غنی از ویتامین D هستند عبارتند از: ماهی های چرب (قزل آلا، سالمون، تن، ماهی خال مخالی)، زرده تخم مرغ، جگر گاو، پنیر، قارچ، شیرهای گیاهی (سویا، بادام یا جو دوسر)، غلات صبحانه، آب پرتقال و ... . منبع: خبر آنلاین ...