ریسک ابتلا به سکته مغزی را با این فعالیت ساده کم کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
زنان این ورزش را کنند تا آلزایمر نگیرند
به گزارش بهداشت نیوز یوگا نه تنها راهی عالی برای ورزش است بلکه می تواند به جلوگیری از زوال شناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که کندالینی یوگا، شکلی آرام از یوگا که بر تنفس، مدیتیشن و تجسم ذهنی تاکید دارد، برای زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است. گروهی از دانشمندان موسسه Semel ...
اخبار علمی/ترکیب قرص های ضدبارداری و مُسکن ها خطر لختگی خون را افزایش می دهد
، خطر لخته شدن خون افزایش قابل توجهی را نشان داد. دکتر امانی میدی ، سرپرست این مطالعه در انجمن سرطان دانمارک در کپنهاگ، می گوید: بخش جالب این است که خطر مصرف همزمان بیشتر از مجموع خطرات مصرف فردی است. به گفته متخصصان، مشکل در بلعیدن غذا که دیسفاژی نامیده می شود، می تواند نشانه سرطان باشد. این علامت که اغلب نادیده گرفته می شود احتمال ابتلا به سرطان سر، فک، گردن یا دهان را آشکار می ...
ارتباط دانشگاه رفتن و کاهش ابتلا به آلزایمر / تحصیلات عالی خطر ژنتیکی آلزایمر را هم تعدیل می کند
میان افرادی که بالاترین خطر ژنتیکی برای این بیماری را دارند، مرتبط است. دکتر استفانی لانگلا ، نویسنده اول این مطالعه در بخش روانپزشکی بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: پیشرفت تحصیلی بالاتر در برابر قوی ترین عوامل خطر ژنتیکی بیماری آلزایمر محافظت می کند و ممکن است مکانیسم مهم ذخیره شناختی در افراد دارای خطر ژنتیکی باشد. وی در ادامه توضیح داد: نتایج ما نشان می دهد که افزایش سطح تحصیلات ممکن است یکی از راه های حفظ عملکرد شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. ...
روشی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه
شفا آنلاین سلامت فقط اندکی ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : ورزش برای همه، فواید سلامتی دارد اما یک مطالعه جدید در ایالات متحده ارتباط مستقیمی بین انقباض عضلات و کاهش ابتلاء به سرطان سینه پیدا کرده است. محققان اظهار کردند که ورزش کردن، سیگنال های درون سلولی سرطان سینه را سرکوب می کند که مانع از رشد سلول های غیر طبیعی می شوند و رشد ...
عادت های ساده ای که باورتان نمی شود باعث بیماری قلبی می شوند
. پرهیز از میوه ها و سبزیجات تحقیقات نشان داده است افرادی که روزانه بیش از 5 وعده میوه و سبزی می خورند در مقایسه با افرادی که کمتر از سه وعده در روز می خورند در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دارند. نیمی از هر وعده غذایی باید از میوه ها و سبزیجات تشکیل شود. با این حال، میانگین مصرف میوه و سبزیجات برای بزرگسالان کمتر از توصیه های دستورالعمل رژیم غذایی ...
چگونه کووید بر قلب تاثیر می گذارد
این ترتیب است که یک جوان بدون پلاک می تواند هنوز در شرایط مناسب دچار حمله قلبی شود. چگونه کووید می تواند در دراز مدت بر قلب تاثیر بگذارد احتمال بروز عوارض قلبی عروقی پس از بهبودی فردی از کووید از بین نمی رود. یک مطالعه گسترده در سال 2022 که سوابق پزشکی 691455 بیمار را در ایالات متحده بررسی کرد، نشان داد که یک سال پس از عفونت کووید، خطر ابتلا به تقریبا تمام بیماری های قلبی در ...
چرا زنان بیشتر در خطر بیماری قلبی هستند؟
سریع ذخیره تخمدان و یائسگی زودرس یا در زنانی که هر دو تخمدان را با جراحی برای کاهش سایر خطرات پزشکی مانند سرطان تخمدان برداشته اند، مرتبط است. بیماری های قلبی عروقی، بزرگترین قاتل زنان در سراسر جهان، بیشتر از طریق سکته های مغزی و حملات قلبی قربانی می گیرد همچنین یکی از علل اصلی مرگ ومیر در مردان است. بر اساس شنیده ها در کنفرانس بزرگ پزشکی در استرالیای جنوبی، خطر ابتلا به ...
آشنایی با کتاب پرسش های چهار گزینه ای شیمی دوازدهم خیلی سبز
اگر به تازگی وارد دوره دبیرستان شده اید، حتما با این چالش روبه رو شده اید که چه کتابی مناسب تست زدن برای دروس تخصصی است. در بین دروس تخصصی دوره دبیرستان، درس شیمی یکی از مباحث بسیار مهم و تاثیرگذار در کنکور محسوب می شود؛ بنابراین اگر می خواهید که رتبه مناسبی در کنکور به دست بیاورید، باید بتوانید کتاب های درست را انتخاب کنید و آن را به درستی مطالعه کنید. یکی از کتاب هایی که خواندن آن می تواند به ...
خوردن این کیک ها و شکلات ها ممنوع/ خطر ابتلا به بیماری قلبی
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. نتایج برخی از تحقیقات نشان دادند که استفاده از امولسیفایرها می تواند باکتری روده را مختل کند که به نوبه خود موجب افزایش التهاب می شود. این مورد ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد و در جدیدترین مطالعه، محققان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با قرار گرفتن در معرض این مواد افزودنی ارزیابی کردند. گروه تحقیق، 95هزار و 442 ...
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
شرایط سلامت روان در جهان، نشان می دهد که تغییر رژیم غذایی به طور بالقوه راهی برای سلامت روان بهتر است، اگرچه تحقیقات بیشتر ضروری است. استرالیا کشوری با یکی از بالاترین میزان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده است و ساکنان آن به طور متوسط بیش از 40 درصد کالری روزانه خود را از منابع فوق فرآوری شده دریافت می کنند. غذاهای فوق فرآوری شده غذاهایی هستند که معمولاً حاوی پنج ماده یا بیشتر برای ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
استرس روز بهبود یابد. او ادامه داد: بی خوابی میتواند از افت فشار خون شما در شب جلوگیری کند که میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. دکتر سواردلاور به یکی دیگر راه هایی که بی خوابی می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد اشاره کرد و گفت: سطح کلسترول را بالا می برد، کمبود خواب میتواند متابولیسم و تعادل هورمونی شما را تحت تاثیر قرار دهد که این ...
مبتلایان به درماتیت آتوپیک در معرض خطر ابتلا به التهاب روده هستند
بثورات پوستی می شود. از این تعداد، حدود 43 میلیون کودک 1 تا 4 ساله هستند. درماتیت آتوپیک شایع ترین نوع اگزما است و از آنجایی که با التهاب همراه است، تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به این بیماری پوستی در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، آسم ، بیماری مزمن کلیوی، و بیماری های خودایمنی مانند روماتوئید آرتریت، بیماری سلیاک و دو نوع بیماری التهابی روده یعنی بیماری کرون و ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
افزایش دهند. بر اساس این تحقیقات، کودکانی که نوشابه مصرف می کنند، نسبت به کودکانی که نوشابه نمی نوشند، امتیازات بالاتری در معیارهای پرخاشگری دارند. بااین حال، این تحقیق نشان می دهد که بین مصرف نوشابه و رفتارهای پرخاشگرانه همبستگی وجود دارد. یک مطالعه در سال 2013 در مجله اطفال نیز نشان داد که پرخاشگری، کناره گیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است. چرا نوشابه ...
آیا باید روزانه 10000 قدم پیاده روی کرد؟
تمایل به راه رفتن سریع تر دارند قدم های بیش تری در طول روز راه می روند. نتایج نشان داد سرعت قدم برداشتن تاثیری بر میزان مرگ و میر ندارد. در مود سایر فعالیت های ورزشی وضعیت چگونه است؟ نتیجه مطالعه دیگری نشان داد که ورزش خطر ابتلا به بیماری های روانی، اختلالات تنفسی، سرطان و بیماری های قلبی - عروقی را کاهش می دهد. بنابراین، انجام هر نوع فعالیت فیزیکی دیگری به غیر پیاده روی نیز به ...
سوالات رایج درباره آزمایش پاپ اسمیر و نکات مهم آن
یک بار انجام دهید. HPV شایع ترین عفونت مقاربتی (STI) است که به سرطان دهانه رحم نیز مربوط می شود. پس انجام تست های منظم برای تشخیص آن مفید است. پاپ اسمیر در صورت داشتن موارد زیر نیز توصیه می شود: سرطان دهانه رحم یا تست پاپی که سلول های پیش سرطانی را نشان می دهد. عفونت HIV سیستم ایمنی ضعیف به دلیل پیوند عضو، شیمی درمانی یا مصرف مزمن کورتیکواستروئیدها قرار گرفتن در معرض دی اتیل استیل بسترول ...
وزن مناسب برای افراد 60 تا 70 ساله چقدر است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز این یک سوال ساده با پاسخ بسیار پیچیده است: وزن شما چقدر است؟ در حالی که بسیاری از افراد در دهه های سوم، چهارم و پنجم زندگی خود را صرف تماشای وزنشان می شوند شواهد نشان می دهند تا زمانی که به 70 سالگی خود برسید باید بیش تر درگیر حفظ یا حتی افزایش وزن باشید تا کاهش وزن. در اواسط آوریل دانشمندان دانشگاه موناش در استرالیا دریافتند که کاهش وزن در سنین بالا می ...
رژیم مدیترانه ای معجزه می کند! / با رژیم مدیترانه ای سلامت خودتان را بیمه کنید
رژیم مدیترانه ای را با سلامت روحی و جسمی مرتبط نشان داد. همچنین در مطالعه ای برای افرادی که به طور متوسط 4 الی 8 سال از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کردند، آزمایشات آن ها نشان داد که سطح قند خون و چربی آن ها کاهش یافته است. در این مدت بروز سکته مغزی نیز کمتر بود. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع 2 را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور می شد کاهش دهد. ...
با رژیم غذایی ذهن از زوال عقل پیشگیری کنید
به گزارش اقتصادآنلاین، کارشناسان تخمین زده اند که 40 درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان ممکن است با برخی از عوامل مانند اولویت دادن به تغذیه، ورزش و خواب و رسیدگی به شرایط سلامتی مانند کم شنوایی یا فشار خون بالا، قابل پیشگیری باشد یا به تاخیر بیفتد. به نوشته روزنامه نیویورک تایمز، دکتر پوجا آگاروال، اپیدمیولوژیست تغذیه در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو، گفت: تعداد فزاینده ای از ...
در یک تحقیق مروری مشخص شد شیوع عجیب کبد چرب در بین کودکان و جوانان
تواند به حفظ سلامتی کبد و کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی کمک کند. مشاوره با پزشک یا تغذیه شناس نیز می تواند در این زمینه مفید باشد. مجریان این تحقیق همچنین اظهار داشتند: در مطالعه آن ها، شیوع کبدچرب غیرالکلی در مناطق غرب و شرق ایران بیشتر از مناطق دیگر مشاهد شد. یکی از دلایل این موضوع می تواند مصرف بالای گوشت در این مناطق باشد. آن ها معتقدند: برخی مطالعات نشان داده اند که ...
با این چند روش ساده کلیه هایتان را بیمه کنید
برای بررسی عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. این گونه دارو ها در صورت مصرف مداوم در طولانی مدت می توانند به عملکرد کلیه ها آسیب وارد کنند. 3) مراقب قند و فشار خون باشید اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس باید به طور منظم و دوره ای برای چکاپ عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. رژیم غذایی سالم و غذا های کم چرب داشته باشید تا احتمال ابتلا به قند خون و فشار خون بالا را کاهش دهید. ورزش کردن نیز به کنترل قند خون و فشار خون کمک می کند. ...
اصلی ترین علت اختلالات خواب چیست؟
افزایش خطر فشار خون بالا، دیابت، چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است. سدرنایس افزود: هیچ مطالعه ای به این موضوع پرداخته است که اگر یک رژیم غذایی ناسالم داشته باشیم و سپس آن را با کیفیت خواب بعد از اینکه همان فرد یک رژیم غذایی سالم می خورد مقایسه کنیم، چه اتفاقی می افتد. محققان به طور تصادفی از 15 داوطلب جوان سالم خواستند به مدت یک هفته از یک رژیم غذایی سالم و یک رژیم ...
خطر مرگ را 30 درصد کاهش دهید
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ سبک زندگی مدیترانه ای می تواند خطر مرگ را نزدیک به 30 درصد کاهش دهد. نتایج بررسی یک موسسه آموزشی در بوستون، ماساچوست نشان داد افرادی که در بریتانیا، سبک زندگی مدیترانه ای را دنبال می کنند، در معرض کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و بیماری های خاص هستند. سبک زندگی مدیترانه ای که اغلب به دلیل مزایای سلامتی آن مورد تحسین قرار می گیرد، فراتر از رژیم غذایی ...
فقط آقایان بخوانند: زگیل تناسلی در مردان چگونه باعث نازایی میشود (افشای خطرات پنهان آن)
تناسلی است؟ در حالی که HPV علت اصلی زگیل تناسلی است، عوامل دیگری مانند سیستم ایمنی ضعیف می توانند ریسک ابتلا به آن را افزایش دهد. آیا مردان مبتلا به زگیل تناسلی می توانند ویروس را به زنان منتقل کنند؟ بله، مردان مبتلا به زگیل تناسلی می توانند ویروس را از طریق تماس جنسی به شریک زن خود منتقل کنند. آیا خطرات درازمدت سلامتی مرتبط با زگیل تناسلی وجود دارد؟ ...
9 خاصیت باورنکردنی یک دمنوش پرطرفدار
ش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکردهای شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می ش ...
4 علامت هشداردهنده سرطان روده را بشناسید
موارد بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند.این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد.کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...