خوردن این کیک ها و شکلات ها ممنوع/ خطر ابتلا به بیماری قلبی
سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش، بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
دیده بان ایران: یوگا نه تنها راهی عالی برای ورزش است بلکه می تواند به جلوگیری از زوال شناختی نیز کمک کند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا آمریکا (UCLA) دریافتند که کندالینی یوگا، شکلی آرام از یوگا که بر تنفس، مدیتیشن و تجسم ذهنی تاکید دارد، برای زنان مسنی که دچار کاهش حافظه شدند و در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، نویدبخش است. گروهی از دانشمندان موسسه Semel دانشگاه ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
بلافاصله برای قلب و عروق خونی مضر باشد و خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز در اثر دود دست دوم 25 تا 30 درصد افزایش می یابد. اگر سیگار نمی کشید، سعی کنید آن را شروع نکنید و در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خودداری کنید. کم توجهی به مدیریت وزن خوردن غذاهای پرکالری بدون مواد مغذی، ممکن است منجر به افزایش وزن و چاقی فرد شود و این شرایط تقریباً 75 درصد از ...
انواع ژنتیکی جدید مرتبط با ضربان قلب
افزودن به لیست انواع مرتبط با ضربان قلب، روابط علّی قوی بین ضربان قلب و سلامت قلب و عروق را ارائه می دهد. طبق گفته انجمن قلب آمریکا، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است و هر چیزی بالاتر از این محدوده، با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر مرتبط است. در مطالعه حاضر، محققین با انجام یک متاآنالیز ژنومی، داده های 100 مطالعه ...
بهترین زمان خواب برای سلامت قلب
اظهار می کند، زمانی که برنامه های روزانه ما با ساعت خواب شبانه ناهماهنگ باشد، نشان دهنده افزایش خطر برای سلامتی؛ از جمله چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و حتی سرطان است. برای این مطالعه، پلنز و همکارانش اطلاعاتی را بر روی بیش از 88000 زن و مرد با میانگین سنی 61 سال جمع آوری کردند که بین سال های 2006 و 2010 انجام شده بود. محققان با استفاده از زمان سنج هایی که روی مچ این ...
کووید19 عامل تشدید مشکلات قلبی است
متخصصان معتقدند که برخی از مرگ ومیر های مربوط به مشکلات قلبی احتمالا به دلیل دشواری در دسترسی به مراقبت های پزشکی در اوج همه گیری بوده است. با این حال اکنون پزشکان و محققان تقریبا مطمئن هستند که کووید19 نیز عامل تشدید مشکلات قلبی است. علاوه بر عوارضی که در ابتلای شدید به کووید19 نمایان می شود به نظر می رسد که خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات تا یک سال پس از ابتلا به ...
چای بخوریم یا قهوه؟
خواص سلامتی بخش چای را به وجود پلی فنل های آن مرتبط می دانند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 2 تا 3 فنجان چای در روز با کاهش خطر مرگ زودرس، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 مرتبط است. به گزارش فارس، با این حال، ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری و معده در اثر نوشیدن چای خیلی داغ افزایش یابد. پلی فنل ها و فلاوونوئیدهای موجود در چای به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و ...
5 مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به دیابت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، به دلیل تفاوت های بیولوژیکی و سبک زندگی، بسیاری از بیماری ها به طور متفاوتی بر مردان و زنان تأثیر می گذارند. اگرچه هر دو جنس به طور مساوی در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند شیوع، عوارض و عوامل خطر توسط عوامل داخلی کنترل می شود. وقتی صحبت از دیابت نوع 2 به میان می آید حتی اگر مردان دو برابر زنان در معرض ابتلا به این بیماری باشند، زنان در معرض خطر ...
خطر ابتلا به التهاب روده در مبتلایان به درماتیت آتوپیک
درماتیت آتوپیک و نوع بیماری التهابی روده متفاوت است. به گفته محققان حدود 223 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به درماتیت آتوپیک هستند که از این تعداد، حدود 43 میلیون کودک 1 تا 4 ساله هستند. درماتیت آتوپیک شایع ترین نوع اگزماست و از آنجایی که با التهاب همراه است، افراد مبتلا به این بیماری پوستی در معرض خطر بیشتر بیماریهای قلبی، آسم، بیماری مزمن کلیوی و بیماریهای خودایمنی مانند ...
نوشابه بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد!
بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن ها اغلب جذب طعم و بسته بندی نوشابه ها می شوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه باعث مشکلات اضافه وزن دوران کودکی می شود و همچنین می تواند منجر به پوسیدگی دندان و مشکلات خواب شود. برخی از مطالعات نشان می دهد کودکانی که نوشابه مصرف می کنند ممکن است خطر مشکلات رفتاری و مشکلات سلامت روان را ...
ارتباط دانشگاه رفتن و کاهش ابتلا به آلزایمر / تحصیلات عالی خطر ژنتیکی آلزایمر را هم تعدیل می کند
میان افرادی که بالاترین خطر ژنتیکی برای این بیماری را دارند، مرتبط است. دکتر استفانی لانگلا ، نویسنده اول این مطالعه در بخش روانپزشکی بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت: پیشرفت تحصیلی بالاتر در برابر قوی ترین عوامل خطر ژنتیکی بیماری آلزایمر محافظت می کند و ممکن است مکانیسم مهم ذخیره شناختی در افراد دارای خطر ژنتیکی باشد. وی در ادامه توضیح داد: نتایج ما نشان می دهد که افزایش سطح تحصیلات ممکن است یکی از راه های حفظ عملکرد شناختی در افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. ...
تاثیر امگا 3 در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
...، عمدتا در مواد غذایی خاصی مانند ماهی، گردو، دانه های چیا، روغن زیتون، روغن سویا و میگو وجود دارند. فقر اسید های چرب امگا 3 با هشدار های جدی برای بدن همراه است: افسردگی: محققان به این نتیجه رسیده اند که نرخ ابتلا به افسردگی در کشور هایی که مردمانشان از اسید های چرب امگا 3 به طور منظم استفاده می کنند، بسیار کمتر است. این چربی ها فعالیت عصبی مغز را نرمال می کنند. امگا 3 از ترکیبات اصلی ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
د مغذی را افزایش دهد. یک فنجان 245گرمی ماست ساده حاوی 23درصد کلسیم و همچنین مقدار زیادی فسفر، پتاسیم و ویتامین های B2 و B12 است. پنیر پنیر به عنوان جزئی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت) در حدود 8 گرم پروتئین و 200میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. دانه ها دانه ها مانند نیروگاه های تغذیه ای کوچک ...
ارزیابی سلامت قلب با هوش مصنوعی
، هدف از توسعه این ابزار مبتنی بر هوش مصنوعی متوقف کردن روند پیر شدن قلب است تا خطر بروز مشکلاتی مانند سکته قلبی یا دیگر بیماری های مرتبط کاهش پیدا کند. قلب برخی افراد بسیار جوان تر از سن آن ها است، در حالی که قلب برخی افراد از خودشان پیرتر است و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها قرار دارد. هوش مصنوعی می تواند این موضوع را تشخیص دهد و عوامل تأثیرگذار بر این روند را معرفی کند. متخصصان معتقدند ...
بی خوابی میتواند ریسک سکته قلبی را افزایش دهد
...، تصریح کرد: بی خوابی میتواند بر اشتها و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد که در نتیجه منجر به افزایش وزن یا چاقی میشود. اضافه وزن میتواند فشار بیشتری بر قلب شما وارد کند و خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد. ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی چیست؟ دکتر سواردلاور ادامه داد: بر اساس بررسی اخیر منتشر شده در حوزه قلب و عروق بالینی، افراد مبتلا به بی خوابی ...
مصرف این روغن می تواند ریسک مرگ بر اثر زوال عقل را 28 درصد کاهش دهد
احتمال هم وجود دارد که روغن زیتون با بهبود سلامت قلب و عروق روی مغز هم اثرات غیرمستقیم داشته باشد. بااین حال، پژوهش محققان در این مرحله مشاهده ای بوده و تسیه تأکید کرده است که هنوز نمی توان با اطمینان گفت که روغن زیتون می تواند خطر مرگ ومیر بر اثر زوال عقل را کاهش دهد. نتایج این مطالعه هنوز در مجله های علمی به چاپ نرسیده است. ...
نکاتی برای مراقبت از قلب از سنین 20 تا 60 سالگی
قرار دارید. اگر موارد گفته شده را دارید پس از تولد نوزادتان به پزشک عمومی یا متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. ایجاد عادات غذایی سالم در دهه بیست و سی سالگی می تواند به تمیز نگه داشتن عروق کمک کند. تناسب اندام نیز یکی از موارد توصیه شده است. علاوه بر اینها عادات مضر مانند سیگار کشیدن را کنار بگذارید. اگر در چهل سالگی وارد یائسگی نشوید، خطر ابتلا به بیماری قلبی به طور کلی در طول این ...
رژیم مدیترانه ای معجزه می کند! | با رژیم مدیترانه ای سلامت خودتان را بیمه کنید
رژیم مدیترانه ای را با سلامت روحی و جسمی مرتبط نشان داد. همچنین در مطالعه ای برای افرادی که به طور متوسط 4 الی 8 سال از رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کردند، آزمایشات آن ها نشان داد که سطح قند خون و چربی آن ها کاهش یافته است. در این مدت بروز سکته مغزی نیز کمتر بود. به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر دیابت نوع 2 را حتی بیش از آنچه قبلاً تصور می شد کاهش دهد. ...
4 علامت هشداردهنده سرطان روده
مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد. کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
پیش بینی سن قلب با هوش مصنوعی ممکن شد
تصاویر سه بعدی ایجاد کنند که شکل و حرکت قلب را ترسیم می کند و به آن ها اجازه می دهد، تشخیص دهند که قلب یک فرد شبیه قلب پیر یا جوان است یا خیر. چرا پیری قلب مهم است؟ افزایش سن یک عامل خطر اصلی برای ابتلا به بیماری های قلبی است، اما افراد را به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می دهد. شناسایی افراد مبتلا به پیری زودرس می تواند به مداخلات هدفمند برای افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند کمک ...
مواد غذایی مفید برای سلامتی قلب
جو دوسر نیز اضافه کنید. آلبالو آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است و خواص ضد التهابی دارد. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف منظم آب آلبالو تأثیر مثبتی بر سطح کلسترول خون نیز دارد. جونز می گوید: اگر نمی خواهید آب آن را بنوشید، آلبالو یخ زده را به اسموتی اضافه کنید یا آلبالو خشک شده را به عنوان میان وعده با آجیل در نظر بگیرید. پسته ...
ارتباط کووید 19 با فشار خون بالا
بیمارستان بستری شدند.بیشترین خطر ابتلا به فشار خون بالا در افراد بالای 40 سال، مردان، افراد سیاه پوست یا افرادی با داشتن بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری عروق کرونر یا بیماری مزمن کلیوی بود. محققان این تحقیق این نظریه را ارائه کردند که ویروس کرونا می تواند با آلوده کردن سلول های قلب، تنظیم فشار خون را مختل کند؛ همچنین آسیب حاد کلیه به علت کووید 19 نیز می تواند یک عامل باشد. غربالگری فشار خون بالا مهم است، زیرا فشار خون معمولاً هیچ علامتی ندارد. ...
4علامت هشداردهنده سرطان روده درافراد بزرگسال
...، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را بیش از 6.5 برابر افزایش می دهد.کائو با تمرکز بر شناسایی عوامل خطر دریافت که چاقی، نشستن طولانی مدت، سندرم متابولیک، دیابت و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است در افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان نقش داشته باشد. ...
مواردی که سلامت زنان باردار را به خطر می اندازد
، ویتامین D و B6، می توان مانع از اختلال تنظیم هورمون های مهم در باروری از قبیل پروژسترون، انسولین و تستوسترون شد. کلسترول بالا بالا بودن کلسترول خون علاوه بر اینکه سلامت قلب و عروق را به خطر می اندازد، روی باروری زنان نیز تاثیر منفی به جا می گذارد.بررسی ها نشان می دهد بالا بودن کلسترول خون در زنانی که قصد بارداری دارند، باعث طولانی شدن آغاز باروری می شود ولی در صورتی که هر دو زوج ...
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش سقط جنین
بیشتر از الگوی رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا قبل از بارداری پیروی می کردند، 13 تا 15 درصد کمتر در معرض سقط جنین بودند. رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا بر مصرف زیاد ماهی، غلات کامل، اسید های چرب امگا 3 و اسید فولیک تاکید دارد. آلبرت سالاس-هوتوس (Albert Salas-Huetos) پژوهشگر اصلی این مطالعه می گوید: این یک رژیم غذایی متنوع و بدون محدودیت برای هیچ گروه غذایی است. این مطالعه تایید کرده است که ...
اکثر مردم نخ دندان را بی خطر می دانند اما ...
چهار سال پس از آنکه نتایج یک تحقیق علمی نشان داد برخی انواع نخ دندان ممکن است ما را در معرض مواد شیمیایی سمی قرار دهد که با بیماری قلبی و سرطان مرتبط است، بحث ها درباره استفاده کردن یا نکردن از نخ دندان همچنان ادامه دارد. یافته های مطالعه ای در سال 2019 که نشریه علمی نیچر منتشر کرد نشان داد زنانی که نخ دندان اورال بی مدل گلاید (Glide) مصرف می کردند، در مقایسه با زنانی که از آن نوع نخ ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش سقط جنین
...> پژوهشگران دریافتند که زنانی که بیشتر از الگوی رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا قبل از بارداری پیروی می کردند، 13 تا 15 درصد کمتر در معرض سقط جنین بودند. رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا بر مصرف زیاد ماهی، غلات کامل، اسید های چرب امگا 3 و اسید فولیک تاکید دارد. آلبرت سالاس-هوتوس (Albert Salas-Huetos) پژوهشگر اصلی این مطالعه می گوید: این یک رژیم غذایی متنوع و بدون محدودیت برای هیچ گروه غذایی است. این ...
علت اصلی اختلالات خواب چیست؟
گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف غذاهای ناسالم مملو از قند، چربی اشباع شده و غذاهای فرآوری شده منجر به اختلالات خواب می شود.به گزارش ایسنا،هنگامی که شرکت کنندگان در مطالعه ای تازه به رژیم غذایی سالم روی آوردند، کیفیت خواب آن ها بهبود یافت. جاناتان سدرنایس، یکی از نویسندگان این مطالعه و استادیار دانشگاه اوپسالا در سوئد، در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: رژیم غذایی نامناسب و کم ...