خانهبا این 8 نوشیدنی صبحگاهی یک رژیم طوفانی را شروع کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در حالی که پیش از این یک کاسه بستنی یک غذای اصلی خوشمزه و بی ضرر برای شب محسوب می شد، ممکن است متوجه شوید که این عادت اکنون تأثیر بیشتری بر سلامتی شما دارد یا احساس خاصی در شما ایجاد می کند. این امکان وجود دارد که پزشک به گونه ای رژیم غذایی شما را تنظیم کند تا استحکام استخوان ها را تقویت یا قند خون شما را کنترل کند و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. با ...
قهوه ترک! چرا این نوشیدنی هیچ وقت برای ترک ها نبود؟؟!
می کنند، در صورت تمایل می توانند مقداری شکر را نیز به آن اضافه کنند. بعد از مخلوط کردن قهوه جوش را بر روی شعله ملایم قرار دهید و برای ایجاد کف بهتر است تا قهوه را بر روی گاز هم نزنید. زمانی که قهوه شروع به گرم شدن کرد، حباب های کوچکی روی آن شکل می گیرد. در آخر نیز قهوه جوش را به مدت 15 تا 20 ثانیه روی حرارت قرار دهید، سپس قهوه را به فنجان اضافه نمایید. تفاوت قهوه ترک خوش طعم با باقی ...
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی ها را بخورید
...> یک چهارم فنجان جوانه گندم 1 اونس (معادل بیش از 28 گرم) دانه کدو تنبل، کنجد یا کدو حلوایی سایر منابع آهن غیرهم، با 0.7 میلی گرم یا بیشتر، عبارتند از: نصف فنجان نخود فرنگی پخته شده 1 اونس بادام زمینی، گردو، پسته، بادام بو داده، بادام هندی بوداده یا تخمه آفتابگردان نصف فنجان کشمش، هلو یا آلو خشک بدون هسته یک ساقه متوسط کلم بروکلی یک فنجان اسفناج خام ...
طرز تهیه ساطری پلو به روش مشهدی و با طعم بسیار عالی
ساطری پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و سنتی کشورمان است که اصالت آن مربوط به استان خراسان می باشد برای تهیه ساطری پلو خوشمزه در ابتدای کار پیاز را با دندانه های ریز رنده، رنده کرده، سپس از صافی رد می کنیم تا آب اضافی اش خارج شود. در ادامه پیاز رنده شده را به همراه گوشت چرخ کرده درون یک کاسه مناسب می ریزیم. حالا آرد نخودچی را به همراه نمک، زردچوبه، پودر دارچین و فلفل سیاه به ...
طرز تهیه کوکی سیب لعابدار | خیلی عالیه !
چایخوری جوز هندی آسیاب شده 1 فنجان گردو خرد شده (اختیاری) 1 فنجان سیب پوست کنده ، بدون دانه و ریز خرد شده 1 فنجان کشمش 1⁄4 فنجان شیر 1 1⁄2 فنجان شکر شیرینی پزی الک شده 1 قاشق سوپ خوری کره 1⁄2 قاشق چایخوری عصاره وانیل 2 1⁄2 قاشق سوپ خوری خامه رقیق ( نصف شیر نصف خامه ) مرحله1 : روغن قنادی و شکر قهوه ای ...
طرز تهیه دمنوش زردچوبه با زنجبیل و فلفل سیاه برای لاغری شکم و کبد
و با عسل و آبلیموترش مخلوط کنید و گرم سرو کنید. این دمنوش زردچوبه را می توانید در صبح میل کنید. ابتدا باید آب را جوش بیاورید و بعد آب جوش آمده را باید داخل قوری یا فرنچ پرس بریزید و پودر زردچوبه را به همراه فلفل سیاه اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا به خوبی مخلوط شود. می توانید از دانه های آسیاب نشده فلفل سیاه استفاده کنید. در ادامه دارچین را اضافه کنید و هم بزنید و برای 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و از یک صافی عبور دهید و دمنوش زردچوبه با فلفل سیاه را گرم میل کنید. ...
10 ایده ساده و سبک شام برای کاهش وزن!+تصاویر
، ویتامین ها و گرمای خالص به بدن تان می بخشد. این سوپ خوشمزه سرشار از فیبر برای کمک به کاهش وزن همراه با ویتامین A و امگا 3 است. این مرغ پخته شده با الهام از سبک مدیترانه ای، سرشار از مواد مغذی و کم کالری است. پروتئین بدون چربی با گوجه گیلاسی ترکیب می شود تا شامی خوش طعم ایجاد شود. کلم بروکسل کم نشاسته و بدون نشاسته سرشار از فیبر و آب است، که آن را بهترین انتخاب برای ...
طرز تهیه لاته دارچین و زنجبیل خوشمزه و ساده با اسپرسو و شیر
لاته دارچین یا به اصطلاح لته یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه ایتالیایی می باشد که در واقع به معنی شیر است . حالا ترکیب شیر با قهوه و اسانس های مختلف لاته با طعم های گوناگون را ایجاد کند. لاته دارچین یک ترکیب فوق العاده خوشمزه و زمستانی می باشد و کاملا بدون قند است زیرا برای شیرین شدن آن از کمی شیره انگور قرار است استفاده کنیم. اما مهم ترین قسمت یک لاته شیر فوم گرفته آن می باشد که شما به چند روز ...
غذای کله گنجشکی یا سر گنجشکی را چگونه درست کنیم؟
...، آن را در ظرف سرو بکشید. کله گنجشکی با برنج یا نان تازه به همراه انواع ترشی، سالاد شیرازی، سبزی خوردن یا ماست خیلی می چسبد. کله گنجشکی یک غذای محلی تهرانی است که بسیار خوشمزه و مقوی برای بدن است. یکی از مواد اصلی این غذا گوشت و سیب زمینی، دو منبع عالی پروتئین و ویتامین است. گوشت بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم را که بدن ما برای رشد به آن ها نیاز دارد تأمین می کند. انواع گوشت ...
پتله پلو یکی از خوشمزه ترین غذاهای سنتی بروجرد است
قابلمه و در روغن که بهتر است از روغن محلی استفاده بشود تفت داده تا زمانی که پیاز داغ طلایی شود، سپس زردچوبه، فلفل، سبزی ها شامل شوید، تره فرنگی، پیازچه و در نهایت سیر خورد شده را اضافه می کنند. بعد از کمی تفت خوردن مقدار 2 پیمانه آب اضافه کرده و بعد از به جوش آمدن آب، پتله خیس خورده را به قابلمه اضافه می کنند. تا بپزد. در این فاصله باقالی نیم پز، نمک و برنج را به مواد داخل قابلمه اضافه کرده، و ...
معجزات ماسک ماست و زردچوبه بر روی پوست
اکسیدان زردچوبه و ماست را که در این بخش آموزش می دهیم را می توانید خیلی راحت در منزل درست کنید تا پوست درخشان و سالمی داشته باشید. مواد لازم پودر زردچوبه یک قاشق چای خوری ماست خالص یک چهارم فنجان (برای بیس کار) دانه قهوه نصف قاشق غذاخوری (به عنوان لایه بردار) آب لیمو یک قاشق چای خوری عسل مقداری تمام مواد را با یکدیگر داخل یک کاسه کوچک ترکیب کنید ...
این 5 غذا را در وعده صبحانه نخورید
نظر برسد. اما این ساندویچ ها سالم ترین گزینه نیستند. خیلی از آن ها مملو از سدیم، چربی های ناسالم و مواد غذایی خیلی فراوری شده است. این ساندویچ ها می توانند باعث افزایش وزن شده و تاثیر منفی روی سلامت قلب شما داشته باشند. اگر عجله دارید در خانه با استفاده از نان سبوس دار، پروتئین بدون چربی و سبزیجات تازه یک ساندویچ ساده درست کنید. بیشتربخوانید: صبحانه بی کیفیت ؛ از آب میوه تا قهوه بی ...
فواید شگفت انگیز سرکه های طبیعی برای بدن
...؛ به محض اینکه احساس سوزش در گلوی خود کردید یک مقدار سرکه سیب را به همراه مقداری نمک در آب ولرم، رقیق کنید و آن را قرقره کنید؛ این سرکه به از بین بردن عفونت کمک زیادی خواهد کرد زیرا که میکروب ها در محیط اسیدی سرکه دوام نمی آورند؛ کافی است یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کنید و هر ساعت یک بار غرغره کنید. درخشندگی موها؛ سرکه سیب موهای شما را شفاف کرده و موجب ...
ادویه ای که از خواص بی نظیر آن بی خبرید
التهاب لثه. ما کاملاً مطمئن هستیم که این حقایق جالب در مورد زردچوبه شما را شگفت زده خواهد کرد! ما در این مطلب شروع به درک میزان اهمیت زردچوبه در مراسم مذهبی هندو و بودایی خواهیم کرد. درست است، زردچوبه خیلی بیشتر از یک مد سم زدایی در رسانه های اجتماعی است! اما ما آن طرف را هم فراموش نخواهیم کرد - از چای سم زدایی، شیر طلایی، سفید کردن دندان هم خواهیم گفت. حتی استارباکس هم یک ...
شیرینی متفاوت و خوش طعم درست کن | آموزش شیرینی ریواس توت فرنگی!
شما می توانید با مطالعه این رسپی شیرینی ریواس توت فرنگی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. لایه اصلی شیرینی ریواس توت فرنگی: 1 و 1/3 فنجان (188 گرم) آرد کامل نصف قاشق چای خوری جوش شیرین یک چهارم قاشق چای خوری نمک 1 و 1/3 فنجان (120 گرم) جو دو سر نصف فنجان سر صاف (110 گرم) شکر قهوه ای نصف فنجان (110 گرم ...
حالا هی خواص عسل رو نادیده بگیر! | خواص عسل برای پوست چیست؟
زندگی رنگی | ته چین ها یکی از غذا های مصری می باشد که مرور زمان وارد فرهنگ غذایی ما شده است و امروزه تبدیل به یک غذای مجلسی و خوشمزه برای مهمانی ها می باشد. ته چین مرغ با فیله مرغ حلزوین طعم عالی دارد و شما می توانید این ته چین خوشمزه را مانند دیگر ته چین مرغ در فر یا بدون فر در قابلمه تهیه کنید. اگر دوست دارید یک غذای مجلسی با دورچین عالی تهیه کنید همراه ما باشید. امروز در پارسی دی طرز تهیه ته ...
مشخصات قهوه اسپرسو با کیفیت را بشناسید + لیست قیمت انواع قهوه
مشخصات بهترین قهوه اسپرسو دانه قهوه مناسب برای اسپرسو باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ آیا قهوه اسپرسو باید دارک رُست باشد؟ قبل از خرید قهوه اسپرسو چطور باید بفهمیم که قهوه دارک رست است؟ اقتصاد آنلاین - فائزه امین پویا؛ از نظر خیلی از ما ایرانی ها هیچ چیز نمی تواند با یک فنجان اسپرسوی عالی رقابت کند: حالت خامه ای، طعم بی نظیر و کافئین بالا در یک فنجان کوچک. فرایند خرید قهوه ساده و سر ...
معرفی چند جایگزین مناسب برای قهوه
به گزارش بهداشت نیوز چیکوری کافی یا قهوه کاسنی ، ریشه کاسنی مثل دانه های قهوه می تواند برشته شده، آسیاب شده و تبدیل به یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شود. این نوشیدنی مزه ای بسیار شبیه قهوه دارد؛ اما بدون کافئین است. ریشه کاسنی منبع غنی اینولین است. این فیبر محلول می تواند به گوارش کمک کرده و با تقویت و افزایش باکتری های مفید روده به سلامت روده ها نیز کمک کند. به علاوه چیکوری کافی می تواند ...
مزایای استفاده از قهوه ساز و انوع آن
...، یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که برای بسیاری از افراد لذت و انرژی لازم روزانه را به ارمغان می آورد، شروع یک روز کاری با یک فنجان قهوه دلچسب بسیار لذت بخش و بی نظیر است اما برای تهیه یک فنجان قهوه خوشمزه با طعم و عطری دلپذیر یک ابزار مخصوصی لازم است، بله!! قهوه ساز ، ابزاری کارآمد و عملی برای تهیه قهوه در منزل یا محل کار میباشد. قهوه ساز یا قهوه جوش ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز و مقابله با 45 نوع بیماری متفاوت!
...، بادیان رومی، شِوید و زیره به یک خانواده تعلق دارد. شکل: بیضی و مضرس (دندانه دار)؛ اندازه: بسیار کوچک؛ رنگ: بین زرد- قهوه ای تا سبز خاکستری؛ طعم: تند و تیز؛ برگ: شبیه پَرهای کوچک؛ عطر و بو: قَوی شبیه آویشن. ارزش غذایی دانهٔ زنیان و روغن آن هر 100 گرم از دانهٔ زنیان شامل موارد زیر است: پروتئین ...
طرز تهیه چای ماسالا | خیلی عالی و خوشمزه س!
شیر : 3 لیوان آب جوش : 2 لیوان جوز هندی : 1 عدد عسل یا شکر : به مقدار لازم برای شیرین کردن مرحله اول ادویه ها را درون یک ماهیتابه و روی حرارت ملایم کمی تفت دهید تا عطر آن ها بهتر و در نتیجه چای ماسالای شما خوش طعم تر شود. به محض آزاد شدن عطر ادویه ها، شعله را خاموش کنید و پس از اینکه مواد کمی سرد شدند، آنها را دورن آسیاب ...
آموزش تهیه کوفته مرغ با سس بادمجان
طعم و مزه یکی از فاکتورهای اساسی در هر غذا می باشد که آن را ماندگار می کند پس بیاید یک کوفته خوشمزه به همراه سس بی نظیر درست کنیم که طعم و مزه فوق العاده ای دارد ● سینه یا ران مرغ: 2 عدد ● پیاز: 2 عدد ● جعفری و گشنیز: 2 قاشق غذاخوری ● تخم مرغ: یک عدد ● گوجه فرنگی: 3 عدد ● بادمجان: 4 عدد ● رب گوجه: 1/5 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه کیک خیس موزی شکلاتی با گردو پف دار و نرم گام به گام
کیک های خیس بسیار خوشمزه و ساده هستند و به دلیل بافت نرمی که دارند بسیار محبوب هستند و به کیک های کافی شاپی بیشتر شهرت دارند اما این بار قرار است از ترکیب کیک خیس و موز و گردو یک کیک خیس فوق العاده تهیه کنیم که طعم و مزه عالی دارد و شما می توانید در قالب لوف یا گرد ساده تهیه کنید و برای مهمانی و دورهمی خود به همراه یک فنجان چای یا قهوه سرو کنید. ابتدا باید همه مواد کیک را در دمای محیط ...
طرز تهیه آلبالو پلو با مرغ غذای ملس و معروف ایرانی
قرار می دهیم. در ادامه مقداری روغن مایع به تابه می افزاییم و بلافاصله پیاز خلالی را درون تابه ریخته و تفت می دهیم. مرحله سوم زمانی که پیاز سبک و شیشه ای شد، مقداری زردچوبه و فلفل سیاه به تابه اضافه کرده، سپس مجددا تفت می دهیم تا پیاز کمی سرخ شود. در ادامه ران های مرغ را درون تابه چیده و به همراه پیاز کاملا سرخ می کنیم. مرحله چهارم حالا 2 قاشق غذاخوری زعفران دم کرده و ...
کوکوی لوبیا چشم بلبلی | دستور پخت غذایی بی نظیر، لذیذ و خوشمزه
کوکوی لوبیا چشم بلبلی یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه است که در خطه شمال کشور آن را با لوبیای تازه درست می کنند. لوبیا چشم بلبلی 1 پیمانه سیب زمینی 2 عدد بزرگ پیاز 1 عدد آرد نخودچی 3 قاشق غذاخوری جعفری 1 و نیم قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار کافی پودر دارچین و پودر تخم گشنیز به مقدار کافی ...
تفاوت قهوه عربیکا و ربوستا چیست؟ + نحوه تشخیص آن ها
به نژاد قهوه باز می گردند. هر کدام از این دو نوع دانه ی قهوه ویژگی های خاص خود را دارند و همین امر سبب می شود که برای تهیه ی قهوه های متفاوتی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. اگر شما هم می خواهید با این دو نوع نژاد قهوه آشنا شده و تفاوت های آن ها را بشناسید، با ما همراه باشید. عربیکا و روبوستا طعم های متفاوتی دارند! اولین تفاوتی که هنگام مقایسه کردن قهوه عربیکا و روبوستا آن را ...
نوشیدنی گرم خوشمزه | قهوه با موکاپات!!
قهوه با موکاپات، پر کردن مخزن آب دستگاه است. مخزن را تا زیر سوپاپ اطمینان پر کنید. سپس پودر قهوه را در مخزن قهوه موکاپات بریزید و سطح آن را صاف کنید. نیاز نیست فشاری بر روی قهوه وارد کنید. همین که سطح قهوه هموار باشد، کافیست. مخزن قهوه را روی مخزن آب قرار دهید و قوری را نیز در جای خود بگذارید. مرحله دوم : عصاره گیری قهوه مرحله دوم تهیه قهوه با موکاپات، مرحله عصاره گیری آن است ...
طرز تهیه پاستیل با طعم های متنوع
هم ندارد. ژله به طعم دلخواه یک بسته پودر ژلاتن یک قاشق غذاخوری آب سرد یک لیوان یک بسته ژله و یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با هم مخلوط کنید و آب سرد را به آنها اضافه کنید. خوب هم بزنید تا ژله و ژلاتین در آب حل بشوند. ظرف را روی بخار کتری قرار بدهید تا خوب دانه های ژلاتین حل بشود و یک مایع شفافی به دست بیاید. کف هایی که روی ژله ایجاد می شود را بردارید. ...
11 منبع غذایی مهم برای تقویت استخوان
...، یک مکمل بی نظیر است. می توان آن را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کرد و از خوردن این سالاد خوش طعم و رنگ به ویژه در فصل تابستان لذت برد. بادام در میان تمام مغزها، بادام از بالاترین میزان کلسیم برخوردار است. تنها 28 گرم بادام، یا حدود 23 مغز بادام ، 6 درصد از ارزش غذایی روزانه کلسیم را تامین می کند . بادام همچنین 3.5 گرم فیبر در ...
