سایر منابع:
سایر خبرها
رهایی از یبوست مزمن با معرفی چند ملین طبیعی
برای پاکسازیروده بسیار ایده آلاست ، در واقع مانند یک ملین طبیعی عمل میکند و به راحتی ضایعات را از بدن دفع میکند.شما میتوانید آب اسفناج را بنوشید و یا اسفناج را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. 15.آب آلوی بخارا: آلوی بخارا حاوی ویتامین Aو پتاسیم است، علاوه بر درمان یبوست سطح کلسترول را کاهش میدهد و به این صورت خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی نیز کاهش می یابد. ...
دردی که استرس به جان روده می اندازد
ها است. مشاهدات علمی اثبات کرده است که دفع مدفوع هنگام ابتلا به استرس در افراد متوقف می شود و در نتیجه هنگامی که شما استرس می گیرید بدن دیگر مدفوع دفع نمی کند. یبوست معمولاً در افرادی که استرس دارند، جای خودش را به اسهال می دهد و ممکن است به یکباره شرایط تغییر کند. به همین دلیل بسیار مهم است که در چنین مواقعی دارو مصرف نکنید و اجازه دهید همه چیز روال طبیعی خودش را پیش ببرد، زیرا زمانی ...
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
ترش گوشت های مانده ترشی ها قارچ بادمجان تقریبا 27 درصد از بزرگسالان دچار یبوست و علائم همراه با آن مانند نفخ و گاز معده می شوند. با افزایش سن یا کاهش فعالیت بدنی، احتمال بروز این مشکل بیشتر خواهد بود. مصرف بعضی از غذاها به رفع یا کاهش مشکل یبوست کمک می کند، در حالی که بعضی دیگر آن را تشدید می کند. در ادامه شما را با بعضی از مواد غذایی که باعث ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
می آید که برای اسهال بارداری چی بخورم؟ موارد زیر را مطالعه کنید که عبارت اند از: مصرف مواد غذایی و برخی خوراکی های ملایم که موجب بهبود سیستم گوارش می شوند مانند موز، کته و ماست، سیب زمینی آب پز و... پرهیز از مصرف نوشابه و نوشیدنی های گازدار از پروبیوتیک ها در مواد و رژیم غذایی خود استفاده کنید اگر داروی خاصی مصرف می کنید آن را به پزشک در میان بگذارید مصرف فیبر که شامل میوه و سبزیجات تازه می شود را فراموش نکنید ...
درد کجای شکم نگران کننده است؟
...، ماهی تن، سالمون و محصولات غنی شده مانند شیر سویا بخورید. گاز، اسهال مزمن، نفخ:اختلالات گلوتنی اختلالات گلوتنی علائم بسیاری دارد و شایع ترین موارد عبارتند از:اسهال، یبوست، مدفوع بد بو، نفخ، درد شکمی، مشکلات پوستی، کاهش وزن نامشخص و افسردگی علل: اگر شما یک گلوتن را تحمل کنید، محصولاتی مانند نان، پاستا یا هر غذایی دیگر حاوی مواد غذایی و غیر غذایی حاوی مواد ...
10 علامت که نشان می دهد بدن شما پر از انگل است!
منجر به اسهال مزمن می شود. مطالعات بر روی برنامه های روتین روده که برای افزایش میزان تشخیصی اسهال انگلی و بهبود درمان و استراتژی های پیش گیری از اسهال در کودکان مبتلا به سو تغذیه حاد شدید، تاکید دارد. حتی ضایعات سمی تولید شده توسط این انگل ها می تواند باعث یبوست مزمن، گاز، باد کردگی، تهوع و احساس سوزش در معده شود. اگر به طور روزانه فیبر بالا و غذا های شدیداً قلیایی ...
شایع ترین بیماری های گوارشی کشور
: مجموعه ای از اقدامات درمانی مانند پیروی از رژیم غذایی متناسب با بیماری، مصرف برخی داروها و ورزش باعث می شود که علائم فرد کنترل شده و بهبود یابد؛ ورزش به شدت در کنترل علائم روده تحریک پذیر موثر است و به درمان کمک می کند. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،دکتر شهرام آگاه درباره شایع ترین بیماری های گوارشی در ایران اظهار کرد: دستگاه گوارش را می توان به دو قسمت فوقانی و تحتانی تقسیم کرد؛ شایع ...
آیا کم آبی باعث عدم تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
سمانه یوسفی مقدم گفت: در زمانی که گرمای هوا بیشتر است مایعات بیشتری بنوشید و استفاده از شربت های کم شیرین و خانگی، دانه ها و تخم های شربتی می تواند به کاهش عطش، رفع کم آبی و نگهداری بیشتر آب در بدن کمک کند. وی ادامه داد: لازم است بدانیم که نوشیدنی های حاوی کافئین و کولا مانند چای های غلیظ، قهوه و انواع نوشابه ها و آبمیوه های بازاری نه تنها انتخاب درستی در خصوص مصرف مایعات نیست، بلکه ...
چگونه بدن آهن غذا را جذب می کند؟
اکسیژن را به بافت های بدن منتقل می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود 20 درصد از زنان، 50 درصد از زنان باردار و 3 درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است. چگونه بدن آهن غذا را جذب می کند؟ وقتی غذای حاوی آهن می خورید، آهن از طریق قسمت بالایی روده کوچک جذب بدن ...
خطرات اولیه کبد چرب چیست؟
به دنبال تغییر عادات زندگی (چاقی، عدم تحرک، مصرف غذاهای داغ، مصرف مواد مخدر، دخانیات و الکل و...،) ایجاد می شود، متأسفانه رو به افزایش است. وی در پاسخ به این سوال که با توجه به اینکه اغلب سرطان های گوارشی در مراحل اولیه علامت دار نیستند، آیا غربالگری سرطان های گوارشی برای همه افراد ضرورت دارد، گفت: برای جمعیت عمومی که هیچ علامت و شکایتی ندارند، استفاده از آزمایش خون نهفته در مدفوع کفایت ...
بهترین روش لاغری در خانه
کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی مفید باشد. البته توصیه می شود از روش های پخت سالم تر مانند آب پز استفاده کنید. مصرف فیبر و پروبیوتیک ها در رژیم لاغری فیبر و پروبیوتیک ها در رژیم غذایی لاغری تأثیرات مهمی دارد. فیبر در رژیم غذایی عملاً به عنوان افزایش دهنده حجم غذا مهم است. این امر باعث می شود که احساس سیری طبیعی داشته باشید. فیبر غذاهایی، همچون حبوبات، میوه ها و سبزیجات، تجزیه و ...
خاصیت میوه بلوط راباهم بخوانیم
معده و زخم روده را درمان می کند و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد. 7. یبوست و اسهال بلوط حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود حرکات روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد. در طب سنتی ایران از میوه بلوط برای درمان سریع اسهال استفاده می کنند؛ توصیه می شود که میوه بلوط را خوب جویده و قورت دهند تا اسهال درمان شود. 8. بواسیر یا ...
این خوراکی های سالم را زیاد نخورید!
دوسر به احتمال زیاد دچار مشکلات نفخ و دفع مدفوع می شوید. یک مطالعه نشان داد که علائم یبوست را می توان با کاهش مصرف فیبر غذایی به میزان قابل توجهی کاهش داد. علاوه بر این، خوردن بیش از حد جو دو سر جذب کلسیم، منیزیم و روی را محدود می کند همچنین،باعث افزایش وزن می شود به خصوص اگر بیش از حد مواد به آن اضافه کنید پس بسته به میزان کالری دریافتی روزانه، 3-6 اونس در طول روز کافی است. پنیر ...
درمان سنگ کلیه با طب سنتی
ظاهر موجّه طبّی و بهداشتی متوسّل می شوند. متأسّفانه عقیده نافع بودن مصرف مشروبات الکلی برای دفع سنگ کلیه هم از جمله عقاید ناصوابی است که از سوی این افراد تبلیغ می شود. در غلط بودن این عقیده همین بس که در روایات حضرات معصومین (علیهم السلام) آمده است که درحرام شفایی نیست ؛ امّا برای اقناع علمی شما عزیزان، این چند سطر را از کتاب ارزشمند اثرات مشروبات الکلی، چای و قهوه از دیدگاه دانش پزشکی و ...
اثرات منفی یبوست بر مغز
عوامل مرتبط با سن مانند عدم ورزش، مصرف فیبر غذایی کم و استفاده از داروهایی که یبوست یکی از عوارض جانبی آنها محسوب می شود، این اختلال میان افراد مسن شایع تر است. علاوه بر این با وجود آن که یبوست مزمن با التهاب و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در ارتباط است، همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد رابطه میان سلامت دستگاه گوارش و عملکرد شناختی مغز در طولانی مدت وجود دارد. عملکرد شناختی ...
این عادت های اشتباه باعث مشکلات روده می شوند
به این ناحیه باعث ایجاد علائم افسردگی، اضطراب و مشکلات گوارشی می شود و بدن را در معرض بیماری های خود ایمنی قرار می دهد.عادات غلطی که باید حواستان باشد تا به روده آسیب وارد نکند، شامل موارد عنوان شده در ادامه این بخش هستند؛ ننوشیدن آب آب باعث می شود که مواد مغذی از غذا به قسمت های مختلف بدن برسد و پسماند غذایی دفع شود و متابولیسم به خوبی کارش را انجام دهد؛ پس اگر به اندازه کافی آب ...
ضرورت و راهکارهای پاکسازی بدن در طب ایرانی + فیلم
هم همینطور است. تعاملی که باکتری های داخل روده ما با مدفوع دارند باعث بازجذب شدن مواد زائد به بدن شده و بدن را تحت تأثیر قرار می دهند که یکی از مهم ترین علائم این مسئله احساس خستگی مزمن است، یعنی شخص دائماً خسته است. بسیاری از افرادی که مطرح می کنند خسته و کسل هستند و دلیل کسالت خود را نمی دانند، کسانی هستند که یبوست دارند و بهترین کار برای رفع این مشکل این است که از ملین های غذایی ...
فواید باورنکردنی سرکه سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن
استفاده متعادل از سرکه سیب و در نظر گرفتن حساسیت های فردی برای مصرف و گنجاندن آن در برنامه روزانه غذایی ضروری است. 1. کمک به کاهش وزن ACV با افزایش احساس سیری و کاهش کالری دریافتی با کاهش وزن کم مرتبط است. 2. تثبیت قند خون ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم سطح قند خون کمک کند، که در مدیریت وزن و پیشگیری از دیابت بسیار مهم است. ...
زنیان گیاهی موثر برای دفع سنگ کلیه
گیاه برای رفع سنگ کلیه به صورت دمنوشی و ادویه ای کاربرد دارد. وی خاطرنشان کرد: 3 تا 4 گرم زنیان را در یک قوری در حال جوش بریزید و پس از 10 دقیقه از روی حرارت بردارید و بعد از اینکه کمی سرد شد، آن را با عسل مخلوط کنید و روزانه 3 مرتبه نصف استکان از محلول استفاده کنید، این دمنوش برای لاغری نیز خوب است. البته می توان به این ترکیب سرکه نیز اضافه کرد. گفتنی است زنیان برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی و رفع هرگونه عفونت و میکروب در معده و روده، درمان ورم معده و کمک به هضم سریع تر مواد غذایی مفید است. انتهای پیام ...
شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش
. او در ادامه می گوید: آن چیزی که خیلی مهم است این است که، بیماران باید خیلی سریعتر به پزشک مراجعه کنند. به عنوان مثال، کاهش وزن شدید، وجود خون در مدفوع و همچنین کسانی که سرطان های دستگاه گوارش دارند. این افراد باید خیلی سریع به پزشک مراجعه کنند و براساس اینکه این علائم در قسمت فوقانی یا تحتانی دستگاه گوارش دیده می شود اقدام به آزمایشات تخصصی کولونوسکوپی و آندوسکوپی کنند. وی در ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
آب و هوای گرم و یا هنگام ورزش به آب بیشتری نیاز خواهید داشت. آب، شیر و آب میوه، سالم ترین مایعات برای نوشیدن هستند. نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و انرژی زاها به دلیل داشتن کافئین محرک هستند و باید به طور کم یا متوسط مصرف شود. داشتن وعده های غذایی منظم سعی کنید هر روز سه وعده غذای منظم داشته باشید.صبحانه مهم است چون خوردن یک صبحانه حاوی غلات با فیبر بالا تا زمان ناهار شما را سیر ...
9 خاصیت باورنکردنی یک دمنوش پرطرفدار
تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکرد های شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ساده و سالم به ارتقای سلامت ...
از خواص برنج وحشی چه می دانید؟
...، اندام ها، بافت ها و دیواره های رگ خونی مورد نیاز است و به ما در بهبود بیماری ها کمک می کند. ممکن است استحکام استخوان را بهبود بخشد با افزایش سن، بدن ما شروع به تجزیه شدن می کند، از جمله استخوان هایمان. به منظور حفظ استخوان های قوی، مصرف غذا های غنی از فسفر مانند برنج وحشی می تواند بسیار مفید باشد. فسفر و روی ممکن است برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان و تضمین استحکام ...
این خوراکی شگفت انگیز را از دست ندهید!
...> منبع فیبر : بچه ذرت حاوی فیبر است و به کنترل قند خون، سلامت قلب و دفع بهتر مدفوع کمک می کند. فیبر به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد بنابراین با ایجاد احساس سیری، از مصرف سایر غذاهای پرچرب جلوگیری می کند. بهبود بینایی : سلامت تمام اعضای بدن برای ادامه حیات مهم هستند امروزه که از کامپیوتر بیش از حد استفاده می شود، مراقبت از چشم با مصرف غذاهای سالم ضروری است.بچه ذرت م ...
قهوه ترک! چرا این نوشیدنی هیچ وقت برای ترک ها نبود؟؟!
کنار این نوع قهوه یک فنجان آب سرو می شود. قهوه ترک چه خاصیت هایی دارد؟ مصرف دو فنجان قهوه ترک در روز منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و همچنین سنگ کیسه صفرا تا 45 درصد می شود. از طرفی کافئینی که در این نوع قهوه وجود دارد، موجب تحریک سیستم عصبی می شود و کمبود انرژی را تامین می کند. مصرف متعدد قهوه ترک می تواند به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند. منظور از بیماری های ...
6 خوراکی که اشتهایتان را کور می کند
نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و ...
قهوه منصفانه یا fair trade چیست؟
سراسر جهان است که به تشویق عادلانه ترین شرایط خرید و فروش برای کشاورزان قهوه در کشورهای درحال توسعه می پردازند. این نهادها هدف اصلی خود را در ایجاد تعادل بین بازار جهانی قهوه و مزارع کوچک ترکیبی از کشاورزان که به عنوان "کشاورزان منصفانه" شناخته می شوند، معرفی می کنند. خرید قهوه در قالب منصفانه، عمدتا بر پایه تعهد به پرداخت قیمت عادل به کشاورزان و ارائه حمایت های مالی و توسعه ای به جوامع محلی انجام می ...