خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های خطرناک پاییزی
کبود شده یا مثلا سریع تنفس می کنید و از سینه خود صدا می شنوید و سخت غذا می خورید یا می نوشید، احتمالا به برونشیت مبتلا هستید. عفونت گوش این بیماری مشخصا در پاییز و زمستان رایج تر است، مخصوصا در بین کودکان و به همین دلیل والدین معمولا کودکانشان را در این فصل بیشتر نزد پزشک می برند. هم باکتری و هم ویروس می تواند روی عفونت آن تاثیر بگذارد که اغلب باعث درد شدید می شود ...
روش هایی برای درمان خانگی آبریزش بینی
افراد برای پیشگری از بروز چننین مشکلاتی دست به دامان قرص های ضد حساسیت می شوند، قرص هایی که با خواب آلودگی و کسالت همراه هستند. از همین رو، در ادامه شما را با چند روش درمان خانگی آب ریزش بینی آشنا می کنیم، روش هایی مؤثر و بدون عوارض. بسیاری از عوامل می توانند باعث آبریزش بینی (رینوره) شوند. علل حاد (ناگهانی و کوتاه مدت) عبارتند از ویروس ها ، هوای سرد ، سینوزیت، برخی غذاها ، ورزش و ...
گزگز پا را چگونه درمان کنیم؟
مختلفی می تواند داشته باشد که هر کدام از این دلایل درمان خاص خود را دارند. آسیب های عصبی و نخاعی مانند ام اس، سکته مغزی، لغزندگی و شکستگی دیسک کمر، پارگی نخاع، تنگی کانال نخاع، تومورهای نخاعی،کمبود ویتامین و... می تواند برخی از عوامل ایجاد خواب رفتگی های مکرر و گزگز پا شوند. اما گزگز شدن دست و پا به این عوامل محدود نشده و ممکن است ناشی از یک سری از بیماری های دیگر یا واکنش های طبیعی یا ...
اگر هنگام استفاده از تلفن همراه دست درد می گیرید، این مطلب را بخوانید
شفا آنلاین سلامت اگر شما هم عادت به استفاده طولانی از تلفن همراه خود هنگام خواب هستید و روز بعد با درد دست مواجه می شوید، باید بدانید که به نوعی درد به نام درد آرنج تلفن همراه دچار شده اید که از نظر پزشکی به عنوان گیر افتادن عصب اولنار یا سندرم تونل کوبیتال شناخته می شود. به عبارت ساده، خم نگه داشتن بازو برای ساعت ها در حالی که گوشی را در دست دارید، می تواند فشار جدی بر عصب اولنار وارد کند. این ...
18 فایده علمی فوق العاده یوگا که نمیدانستید!
کیفیت زندگی را به عنوان یک پیش بینی کننده مهم برای طول عمر افراد و احتمال بهبود بیماران در هنگام درمان بیماری یا آسیب مزمن می دانستند. همچنین بهتر است بدانید یک متاآنالیز در سال 2019 پتانسیل امیدوارکننده ای را برای این ورزش برای بهبود کیفیت زندگی در افراد مبتلا به درد مزمن نشان می دهد . 8. یوگا ممکن است ایمنی را تقویت کند استرس مزمن بر سیستم ایمنی شما تأثیر منفی می ...
این ورزش قدیمی برای نارسایی قلبی معجزه می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، از هلث دی نیوز، یک مطالعه جدید در هند نشان می دهد که این ورزش قدیمی کیفیت زندگی و عملکرد قلبی را بهبود می بخشد. آجیت سینگ ، نویسنده اصلی این مطالعه از آکادمی آموزش عالی مانیپال، گفت: بیماران ما در گروه یوگا، در مقایسه با بیمارانی که بدون یوگا از دارو استفاده می کردند، بهبودی در فشار خون سیستولیک و ضربان قلب مشاهده کردند. در نارسایی قلبی ...
نکات مهمی که باید در مورد نگهداری و بهداشت مسواکتان بدانید
برای افراد با سیستم ایمنی در حال خطر خطرناک باشد، بنابراین نگه داشتن مسواک ضد عفونی توصیه می شود. چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت دهان و دندان در نمناک گفته شد قبل از اینکه مسواک بزنید، از آنتی باکتری استفاده کنید. این کار ممکن است به کاهش مقدار باکتری که هنگام مسواک زدن به مسواک وارد می شود کمک کند. 3 اگر مسواک یا وسایل دیگر داشته باشید، اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهید. مطالعات نشان می دهد افرادی که لوازم خانگی را وارد دهان می کنند، جرم بیشتری روی مسواک دارند قبل از استفاده مسواک را بشویید. منبع : wikihow ...
بهترین روش دوری از کبد چرب
چرب قرار خواهند داشت. 6- از خطرات آگاه باشید. زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به کبد چرب الکلی قرار دارند. 7- به طور منظم ورزش کنید. ورزش منظم با تنظیم قند خون و کاهش چربی خون خطر تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که بهترین ورزش ها برای این کار، ورزش های هوازی و مخصوصا پیاده روی است که به طور منظم و روزانه انجام می گیرد. ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
از یک بیماری قلبی به ویژه حمله قلبی باشد، به خصوص زمانی که با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه باشد. * حالت تهوع یا استفراغ برخی از افراد - به ویژه زنان - در طول حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی، حالت تهوع یا استفراغ را تجربه می کنند. این علامت اغلب نادیده گرفته شده یا با مشکلات گوارشی اشتباه گرفته می شود. * درد در قسمت بالایی بدن به خصوص ...
16 تا از ظروفی که هرگز نباید در ماشین ظرفشویی قرار دهید
شود و اگر احساس می کنید نیاز به ضد عفونی دارند، از محلول ملایم سفید کننده کلر و آب گرم به نسبت 1/4 فنجان سفید کننده و 1/2 گالن آب استفاده کنید. 2-درب های زودپز شما می توانید دیگ زودپز را در ماشین ظرفشویی بگذارید اما هرگز نباید درب زودپز را داخل ماشین ظرفشویی قرار دهید زیرا درپوش دارای سوپاپ هایی است و عملکرد ماشین ظرفشویی می تواند ذرات کوچکی از غذا را به داخل سوپاپ ها وارد کند ...
عادت اشتباه هنگام خوابیدن که پوست و مو را نابود می کند
شب 7 تا 9 ساعت بخوابید. سعی کنید یک ساعت قبل از خوابیدن آب ننوشید، چراکه باعث می شود صبح ها با صورتی پف کرده بیدار شوید، خصوصا در اطراف چشمان تان. نفس عمیق را فراموش نکنید. کمبود اکسیژن حالت خسته و کدر به پوست می دهد. اکثر زنان پیش از خواب تمرینات تنفسی انجام نمی دهند. در واقع تنفس عمیق پیش از خواب باعث تقویت میزان اکسیژن ارسالی به مغز، ریه ها و سلول های بدن شده و به ...
سکوت بازیکن محبوب عطایی و مغضوب بقیه شکست!
کارم و همیشه سعی میکنم مثبت باشم. برای همین عده زیادی منو قبول ندارن. من در مسابقه و تمرین ها به بازیکن های کناریم خیلی کمک می کنم و باعث میشم اونا بهتر بازی کنن و تیم در کل خوب بازی کنه. کمک می کنم تیم رو ریتم بازی میکنه اما کسی این ها رو نمیبینه. اما کسایی که والیبال رو میفهمن و کارشناس هستن درک میکنن این موضوع رو. *شاید یکم زیادی بی حاشیه ای؛ در ورزش مخصوصا ایران شخصیت جار و جنجال گر ...
ژاپنی ها با همین ورزش های ساده جلوی پیری را می گیرند
. با انجام این کار ستون فقرات تان هم کشیده می شود. چند نفس عمیق بکشید فراموش نکنید که باید تنفس خوب و صحیح داشته باشید. روی تنفس تان تمرکز کنید و سعی کنید که شبیه به یوگا کارتان را انجام دهید. تنفس باعث اکسیژن رسانی به بدن و از بین بردن سموم می شود. تمرینات تنفسی به کاهش وزن هم کمک می کند. نفس عمیق را داخل و بیرون بدهید، بدون این که بخواهید نفس تان را نگه دارید. دست های خود را ...
راز ژاپنی ها برای پیر نشدن | ژاپنی ها با این ورزش های ساده جلوی پیری را می گیرند
.... دو بار این کار را تکرار کنید و مطمئن شوید که به طور کامل دستان و سرشانه کش آمده اند. این یک ورزش مخصوص کل بدن است که باعث حرکت کلی بدن می شود. مراقب تنفس خود باشید. فاصله بین دستان تان را حفظ کنید. بدن را از کمر به یک سمت بچرخانید و دوباره برای دو جهت دیگر این کار را تکرار کنید. مانند هر ورزش دیگری که انجام می دهید، بسیار مهم است که به یاد داشته باشید نباید زیاده روی کنید. خیلی به خودتان فشار نیاورید و با سرعت متعادلی این کارها را انجام دهید تا بدنتان به طور طبیعی بتواند با این روتین جدید آشنا شود. منبع: نمناک ...
هشدار؛ اگر این علائم را دارید درگیر فشار عصبی هستید!
تحمل شرایط سخت و استرس زا اصلا کار راحتی نیست. یعنی نمی توانید یک جا بنشینید و بی تفاوت باشید و اجازه دهید تا این شرایط سخت هر طور که می خواهد برای خودش پیش برود. معمولاً این استرس ها علائمی در بدن تان دارند که شاید خیلی به آن ها توجه نکنید. دندان قروچه بزرگترین علت دندان قروچه؛ استرس است. ممکن است متوجه شوید که مدام دندان هایتان را روی هم فشار می دهید و این کار را به صورت ...
هر آنچه که باید درباره چربی خون بدانید
مشکل می شود و نمی تواند این فرآیند را به خوبی انجام دهد. در طی این فرآیند تنفس سلول های بدن دچار مشکل شده و فرد احساس تنگی نفس خواهد کرد. سرگیجه: سرگیجه یکی از رایج ترین علائم چربی خون بالا است که در بسیاری از افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا رخ خواهد داد. همچنین خشکی دهان، تلخی زبان، افزایش دما بدن و گرگرفتگی، خستگی مزمن و افزایش ضربان قلب به دلیل گرفتگی عروق از دیگر علائم ...
علت قطع نشدن آب ماشین لباسشویی
این مقاله از زومیت به توضیح کامل آن ها خواهیم پرداخت. توجه داشته باشید که تعمیر ماشین لباسشویی کار آسانی نیست و پیشنهاد می شود که فقط بعضی از موارد ساده که تخصصی نیستند را انجام دهید و بقیه موارد حساس و پیچیده را به متخصصان ماهر در این زمینه بسپارید. علت قطع نشدن آب ماشین لباسشویی ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام استفاده از ماشین لباسشویی، متوجه آبگیری ...
چگونه وقتی اضطراب داریم بخوابیم؟
بروز اضطراب هستند؛ بیایید نگاهی به برخی فعالیت هایی بیندازیم که می توانید قبل از خواب انجام دهید و می توانند به شما برای داشتن خواب بهتر کمک کنند: یک برنامه خواب داشته باشید: یک برنامه خواب ایجاد کنید که بتوانید به طور معمول از آن پیروی کنید تا در زمان خاصی وارد ریتم خوابیدن شوید. محققان دریافتند که خواب نامنظم تا حد زیادی به کیفیت پایین خواب منجر می شود. یادداشت نویسی کنید: یادداشت ...
تمام علل و علائم پوسیدگی دندان + راههای پیشگیری و درمان
ناراحتی به من تجویز خواهد کرد؟ بسته به نوع پیچیدگی حفره و پوسیدگی دندان شما، درمان لازم برای دهان یا لثه با بی حسی اعمال می شود یا این که ممکن است پزشک از گاز نیتروس اکسید استفاده کند. آیا می توان حفره یا پوسیدگی را به طور کامل در یک جلسه درمان کرد؟ دندان ها با پوسیدگی شدید نیاز به بیش از یک جلسه پر کردن دندان دارند. این پروسه ها در لایه درونی، بیرونی، و نیر گوشه ها کار می کند که مرحله اول معمولا برای آماده کردن دندان و مرحله دوم نیز برای شروع پروسه اصلی می باشد. منبع: نمناک ...
راهکارهای قدیمی بسیار جالب و موثر برای درمان سکسکه
... نفس کشیدن داخل کیسه کاغذی مثل مورد قبلی، این روش قدیمی باید برای مدتی به طور مکرر انجام شود تا این تمرین تنفسی روی دیافراگم تأثیر بگذارد. با این حال، قابل ذکر است که هنگام انجام این کار کودک نباید تنها باشد. ترساندن ناگهانی حتما شنیده اید که برای رهایی از سکسکه ترساندن خوب جواب می دهد. خب این هم توجیه علمی دارد. ترساندن البته بدون هماهنگی قبلی، می تواند دیافراگم را به ...
تکنیک های آوازی موسیقی ایرانی به روایت استاد محمدرضا شجریان
...، در به وجود آوردن صدا، نقش اساسی دارد، نفسی که از سینه خارج می شود نیز در ایجاد صوت رسا و مطلوب سهم مهمی را به عهده دارد. در زیر ریه ها، پردهء مخصوصی به نام (حجاب حاجز) یا (دیافراگم ) وجود دارد، عضلات شکم باعث حرکت حجاب حاجز شده و در هنگام تنفس، موجب تولید انقباض و انبساط ریه ها می شود. همان طور که در یک ویولن، آرشه به توان بازوی نوازنده و ارادهء وی ، به روی سیم های ساز کشیده و ...
تشخیص زودهنگام لخته های خونی مرگبار با آزمایش بازدم
...، تخریب عصبی یا فیبروز ریه کمک کند. علاوه بر این، تجزیه وتحلیل غیرتهاجمی تنفس، مقرون به صرفه و به راحتی قابل تکرار است. حافظی مقدم خاطر نشان می کند: نمونه گیری از تنفس می تواند به ارائه راهکار های بسیار جدیدی منجر شود. آینده ای را تصور کنید که در آن نمونه کوچکی از نفس بازدم برای تعیین کمیت فعالیت آنزیمی در بدن با دقت بالا کافی باشد. وی می گوید: این امر می تواند در تشخیص زودهنگام و غربالگری بیماری های مهمی مانند فیبروز، سرطان یا سایر بیماری های متابولیک به قدری سریع عمل کند که مداخلات درمانی خفیف مؤثر واقع شود. انتهای پیام/ ...
آمارهای نگران کننده از نقش آلاینده ازن در آلودگی هوای تهران / افزایش روزهای آلوده از یک روز به 47 روز در ...
التهاب و تحریک شود و علائمی مانند سرفه، سفتی قفسه سینه و بدتر شدن علائم آسم را در پی داشته باشد. به طور خاص، استنشاق ازن باعث التهاب و تحریک بافت های پوشاننده راه های هوایی انسان می شود و باعث ایجاد و بدتر شدن علائم مختلفی می شود. قرار گرفتن در معرض ازن می تواند حجم هوایی را که ریه ها در آن تنفس می کنند کاهش دهد و باعث تنگی نفس شود. به گزارش ایسکانیوز، افزایش غلظت ازن در طی 10 سال اخیر ...
موسوی: در خانه خودشان شکستشان دادیم/کارمان در برزیل سخت تر است
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)، سید محمد موسوی کاپیتان تیم ملی والیبال ایران بعد از قهرمانی در بازیهای آسیایی گفت: برای کسب مدال طلا خداراشکر می کنم. تمام تلاشمان این بود که طلا را بگیریم و امیدوارم پس از این مسابقات موتور کاروان ایران روشن شود و طلاهای بیشتری بگیریم. امیدوارم اعتماد به نفس خوبی بگیریم برای مسابقات آینده زیرا مسابقات سخت تری پیش رو داریم و کارمان در برزیل سخت تر است. ...
فال عشق | فردا این حس و حال عاشقانه رو تجربه میکنی! + تفسیر دقیق
آن در هوای تنفسی فقط 1ppm باشد، مجاز است. تنفس بیش از حد این گاز سبب ایجاد مسمومیت در افراد می شود. مسمومیت در اثر تنفس این گاز علائمی مانند سوزش چشم، تنگی نفس، تاری دید، حالت تهوع، تاول های پوستی و غیره را به همراه دارد. همچنین اگر فرد برای مدت زمان طولانی این گاز را تنفس کن، احتمال تشنج و به کما رفتن او نیز وجود دارد. این گاز به علت داشتن حلقه ای ناپایدار در ساختار خود می ...
علائم عجیب هشدار دهنده حمله قلبی!
تجربه یک حمله قلبی اشاره داشته باشد. در همان مطالعه ای که در سال 2013 در کانادا انجام شد و در نشریه JAMA منتشر شد، تقریبا 24 درصد بیماران مرد و 27 درصد بیماران زن سرگیجه را به عنوان یکی از علائم مرتبط با حمله قلبی گزارش کردند. تنگی نفس فعالیت های بسیاری مانند تمرینات ورزشی در فضای باز و یا بالا رفتن از تعداد زیاد پله می توانند موجب تنگی نفس شما شوند و این شرایط عادی است. اما ...
آنچه باید در مورد ضربان قلب خود بدانید
حدود 50 درصد حداکثر ضربان قلب شما باشد. اگر قبلاً به طور منظم ورزش می کنید، ممکن است نزدیک به 85٪ باشد. برخی از دستگاه ها و دستگاه ها، مانند تردمیل، ضربان قلب شما را پیگیری می کنند. به گزارش سلامت نیوز از مدیسین نت هوای گرم و رطوبت می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. شرایط بیرونی، مانند هوای گرم یا رطوبت، می تواند باعث شود که قلب شما کمی خون بیشتری پمپاژ کند. نوسانات هیجانی شدید یا ...
بیماری آرگیریا، بیماری که رنگ پوست شما را عوض می کند
معرض ذرات نقره قرار بگیرید . نقره می تواند در این شرایط وارد بدن شما شود: سمیت نقره باعث آرگیریا می شود. سمیت نقره زمانی اتفاق می افتد که مقدار نقره در بدن شما بیش از حد باشد. بدن، مقادیر بسیار کمی نقره و سایر فلزات را در خود دارد. جذب : جذب از طریق پوست شما استنشاق : هنگام تنفس از طریق بینی و دهان وارد ریه های شما می شود. بلع : ورود به معده از طریق غذاها و نوشیدنی ها یا از طریق داروها یا ...
