خانه
بدترین غذاهایی که شب ها نباید خورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای درمان فوری سرماخوردگی
استراحت نمایید . توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند. این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2.مصرف فلفل دلمه ای هم به دلیل داشتن ویتامین C، توصیه می شود. 3 ...
رژیم های اصولی بهترین راهکار برای لاغری است
افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن برای خودتان ایجاد کنید. _ کوچک کردن بشقاب غذا: تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ تر باشد، ما آن را بیشتر پر می کنیم و بیشتر غذا می خوریم. در حقیقت این چشم ها هستند که به جای معده در ...
اشتهایت را کور کن! / بهترین راهکارهایی که کم اشتهایی می آورد
بیشتری بسوزانید و به لاغری و خود کمک کنید. شروع غذا خوردن با سالاد کاهو شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و یکی از عوامل کاهش اشتها نیز هست. توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزی ها بخورید تا سطح قند خون بدنتان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که ...
با این غذاها نذار کودکت مریض بشه
مشکل پیچیده ای نیست و با اقدامات مناسب به راحتی قابل درمان است. اگر می خواهید کودکتان زودتر درمان شود، در کنار بررسی های پزشکی این مشکل مصرف مایعات را قبل از خواب کنترل کنید، به کودک خود شکلات ، کاکائو ، چای ، قهوه و برخی نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین که معمولاً از خاصیت ادرارآوری برخوردارند، ندهید. فرآورده های لبنی مانند ماست ، شیر و پنیر با افزایش شدت شب ادراری در کودکان مرتبط است پس ...
شش باور غلط غذایی که باعث چاقی می شود
...، خطر بروز چاقی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد و باید تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کرد. ممنوعیت خوردن سبزی و سالاد به همراه غذا توصیه های متخصصان تغذیه برای انتخاب غذا در وعده های غذایی به صورت بشقاب سلامتی، بدین صورت است که نصف بشقاب غذا را سبزی ها؛ یک چهارم آن را غلاتی مانند نان، برنج، سیب زمینی و یا ماکارونی و یک چهارم آن را انواع پروتئین ها مانند گوشت، مرغ ...
انواع صبحانه در جهان+عکس
آشپزی ملل، دستور تهیه آن را به شما ارائه کرده ایم. برنج و لوبیای مشهور کاستاریکا، شبیه به خروس خال خالی است و به همین علت، نام آن را گالو پینتو گذاشته اند بهترین راه برای روحیه گرفتن و آغاز یک روز فوق العاده در کاستاریکا، خوردن یک بشقاب بزرگ گالو پینتو برای صبحانه است. این وعده لذیذ و خوش طعم از برنج و لوبیای سرخ شده تشکیل می شود که همراه با فلفل قرمز، پیاز، سیر، گشنیز و چند قطره ...
چند دقیه پس از غذا خوردن مسواک بزنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر نوشین کرمانی، جراح و دندانپزشک عنوان کرد: برخی از مردم اصلاً مسواک نمی زنند اما برخی دیگر در تمیز کردن دندان هایشان افراط می کنند و به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سرعت سراغ مسواک خود می روند. وی در ادامه مطلب خود افزود: متخصصان هشدار دادند سریع مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان ها سودی ندارد بلکه ممکن است ...
دمنوش هایی بسیار مناسب برای نفخ معده
ترین دلایل نفخ معده هستند. نمی توانید چای رازیانه را در قفسه ها پیدا کنید؟ شاپیرو پیشنهاد می کند که فقط مقداری از دانه ها را خرد کرده و در آب قرار دهید. چای بابونه شاید این چای را به دلیل خواص خواب آوری آن بشناسید، اما می تواند به تسکین نفخ معده نیز کمک کند. التهاب در دیواره روده می تواند باعث نفخ و سایر مشکلات سلامت روده شود. اسمیت می گوید: تحقیقات اولیه ای انجام شده است که ...
معلم بی رحم شاگردش را مورد ضرب و شتم شدید قرار داد | معلم خاطی سر دانش آموز را شکست
برنج و ماست دو ماده غذایی محبوب هستند که در بسیاری از فرهنگ ها به طور گسترده مصرف می شوند. اما آیا خوردن این دو ماده غذایی با هم مضر است؟ طب سنتی ایرانی معتقد است که خوردن برنج با ماست باعث افزایش سردی و تری در بدن می شود. این امر می تواند منجر به مشکلاتی مانند خواب آلودگی، سستی، تنبلی مغز و کودنی شود. در طب نوین نیز برخی از کارشناسان معتقدند که خوردن برنج با ماست می تواند ...
10 پاکبان معده معرفی شدند
متخصص طب سنتی عنوان می کند: وجود یکی از این علامت هایی که در بالا ذکر کردیم نشانه ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در معده است که با کمک برخی از تدابیر می توان آن را برطرف کرد و کسانی که دچار صفرای عفن هستند معمولا در دچار مشکل می شوند. -مصرف شربت انار یا در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند. -تهیه شربتی ...
هشدار؛ هرگز این داروها را همراه با غذا نخورید!
...> مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند محصولات لبنی می تواند مانع از جذب درست آنتی بیوتیک ها توسط بدن شود. آهن وقتی که آهن با معده خالی مصرف شود؛ بهتر جذب بدن خواهد شد. حدود یک تا دو ساعت قبل و بعد از غذا یا هرگونه آبمیوه و لبنیاتی آهن را مصرف کنید که باعث کاهش احتمال ناراحتی معده تان خواهد شد. مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع! استاتین ها ...
چرا در سفرهای هوایی در هواپیما دچار مشکلات گوارشی می شویم؟
می شوید. هوای خشک و فشار کم هوا در پروازهای طولانی هم باعث کم آبی بدن می شود. کم آبی بدن به دلیل سطح رطوبت کم در کابین نیز می تواند هضم را کند کرده و باعث ایجاد دیگر مشکلات گوارشی از جمله یبوست شود. به همین دلیل پزشکان تاکید می کنند که دست کم یک بطری آب با خود به درون هواپیما ببرید. اگر قبل از پرواز غذا می خورید، یک وعده غذایی سبک را انتخاب کنید که هضم آن آسان باشد؛ مانند ...
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
شود متابولیسم در شب زمانی که بدن در حال استراحت است، انجام بشود. اگر احساس می کنید قبل از خواب نیاز به غذا خوردن دارید، مطمئن شوید که چیزی سبک میخورید که خواب را به تاخیر نمی اندازد. به عنوان مثال، مصرف هر چیزی که در آن کافئین وجود دارد، خوابیدن را دشوارتر می کند. مکمل هایی را امتحان کنید که باعث آرامش می شوند مکمل های غذایی مانند منیزیم، ملاتونین و آشواگاندا گاهی اوقات برای کمک به ...
حدود 30 نفر از دانشجویان علوم پزشکی سبزوار دچار مسمومیت شدند
رد ضمنی مسمومیت غذایی، احتمال دادند که مسمومیت ویروسی دانشجویان را درگیر کرده باشد. ماجرای مسمومیت 30 دانشجوی دانشگاه سبزوار به گزارش تسنیم، برخی از دانشجویان دانشگاه سبزوار طی پیام هایی در فضای مجازی خبر از مسمویت تعدادی از دانشجویان بعد از وعده غذایی دادند. این دانشجویان علائمی مانند تهوع،سردرد و شکم درد را تایید کرده اند و اعلام داشته اند بعد از این که ماکارانی ...
عوارض قرص و داروهای پرمصرفی که هر روز می خورید
...، تاری دید، اشکال در خواب، تغییرات خلق و خو و سردرد. عوارض گوارشی برخی داروهای فشار خون ممکن است مشکلات معده و روده را تحریک کنند و موجب نفخ، دل درد، دلپیچه، اسهال یا یبوست شوند. التهاب کبد برخی داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد التهاب در کبد شوند که معمولاً با نشانه هایی مانند کاهش اشتها، تهوع، افزایش آنزیم های کبدی و زردی پوست همراه است. ...
چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
.... از چرت زدن های کوتاه و متناوب در طول روز پرهیز کنید. حداقل 8 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید. قبل از خواب، ورزش های سنگین نکنید و از وعده های سنگین غذا اجتناب کنید. _ استرس را از خود دور کنید: استرس، انرژی زیادی صرف می کند؛ پس برای دور شدن از آن سراغ ورزش هایی مانند پیاده روی و یوگا بروید. گوش دادن به موسیقی یا خواندن کتاب و گذراندن اوقات در میان جمع، استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد ...
فواید بی نظیر انار برای سرما خوردگی!
.... مصرف انار پخته شب قبل از خواب به روش زیر می توانید سریع ترین روش درمان این بیماری باشد. حتما توجه داشته باشید بعد از خوردن انار، هیچ چیز دیگری میل نکنید! به مدت 20 دقیقه انار را روی شعله پخش کم با حرارت بسیار کم قرار داده و اجازه دهید داخل آن به خوبی پخته شود. هر 2 دقیقه یک بار آن را کامل بچرخانید و مانع از سوختگی انار شوید. پس از پختن انار همه محتویات داخل آن را از ...
باورهای رایج اما کاملا اشتباه درمورد خواب و بیخوابی
یکدیگر متفاوت است و هیچ نیازی نیست که خودتان را مجبور کنید شب ها ساعت 10 بخوابید یا صبح ها ساعت 7 صبح از خواب بیدار شوید. 7. بی خوابی فقط بخشی از سخت خوابیدن است سختی به خواب رفتن با مشکل بی خوابی مرتبط است. این اختلال ممکن است علائم دیگری هم به همراه داشته باشد. مثلاً بیدار شدن های پشت سر هم ، صبح زود بیدار شدن و ناتوانی در به خواب رفتن و احساس کسلی هنگام صبح . اگر همه این علائم ...
اگر در این ساعات غذا بخورید پیر و زشت می شوید
.... اثرات دیر و زود خوردن شام بعضی از متخصصان در این زمینه نیز گفته اند زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی دیر غذا می خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای دانش آموزان
: انواع خورشت ها و آش ها و سوپ ها به شرطی که ادویه و نمک زیادی نداشته باشند برای وعده اصلی دانش آموزان که ساعات طولانی در مدارس هستند مناسب است. دکتر پاک نژاد با اشاره به اهمیت خواب بچه ها در دوران مدرسه گفت: بچه هایی که مزاج خشکی دارند عموما لاغر هستند و به راحتی به خواب نمی روند؛ بنابراین باید غذا هایی بخورند که رطوبت دارند. خوردن کاهو یا آش ها و سوپ ها یا استفاده موضعی از روغن ها مثل روغن ...
مصرف این مواد غذایی التهاب معده را کاهش می دهد
. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. - بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند ...
رفع کسالت و بیحالی با روش های سنتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود، درحالیکه به و سیب از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت تازه، مربا، خورش و آبمیوه از آن ها استفاده شود. برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید، شروع به خوردن میوه به ویژه میوه های قرمز کنید، همچنین خوردن شکلات نیز ...
معجزه ای بنام سیر
دارد زنان باردار را با سوزش سر دل، واکنش های آلرژیک و معده درد مواجه کند. همچنین در سه ماهه آخر بارداری، مصرف سیر خام، کیفیت شیر مادر را پایین می آورد. 10. کاهش وزن و لاغری مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می دهد و باعث بالا رفتن ...
سوراخ شدن معده چیست و چه علائمی دارد؟
زیر نیز همراه باشد : خستگی کمبود ادرار، مدفوع یا گاز ضربان تند قلب تنگی نفس سرگیجه سرگجیه آپاندیس که در افراد سن بالا رایج تر است. بیماری های گوارشی سنگ کیسه صفرا عفونت صفرا التهاب روده و بیماری های روده ای ضربه شدید وارد شده به شکم ورود چاقو یا شلیک اسلحه به شکم جراحی های شکمی زخم معده به دلیل مصرف ...
خوردن این سبزی باعث مرگ می شود
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، ...
همراه با غذا چه مخلفاتی بخوریم بهتر است؟
و به همراه آن مایعات زیادی مصرف نکنند چون باعث ترش کردن معده و نفخ می شود همچنین نوشیدن یک یا دولیوان آب نیم ساعت قبل از غذا هم باعث احساس سیری در فرد می شود هم از پرخوری هنگام غذا خوردن جلوگیری می کند.
