سایر منابع:
سایر خبرها
15 مورد از بهترین مواد غذایی مس دار که باید مصرف کنید
.... ارتقا سلامت قلب: مصرف منظم مس به عنوان یکی از عوامل تقویتی سلامت قلب شناخته می شود. این عنصر معدنی به کاهش التهابات عروق خونی کمک می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اثرات استفاده ناصحیح از مواد غذایی حاوی مس فراوان کمبود مس می تواند به مشکلاتی نظیر ضعف عضلات، کاهش انگیزه و مشکلات تعادلی منجر شود و استفاده بیش از حد آن نیز میتواند باعث مسمومیت با علائمی مثل حالت تهوع، استفراغ، مشکلات گوارشی و ... شود. از این رو بهتر است در مصرف مس در رژیم غذایی خود دقت کافی را به عمل بیاورید تا سلامت بمانید. ...
5 زنگ خطر کمبود امگا 3 که باید جدی بگیرید
آکنه و التهاب پوست کمک کند. در یک مطالعه، در شرکت کنندگانی که به مدت سه ماه هر روز چهار گرم EPA مصرف کردند، میزان مقاومت در برابر آفتاب سوختگی 136 درصد افزایش یافت. به طور کلی، چربی های امگا 3 برای حفظ سلامت پوست مهم هستند. بنابراین، اگر شما در رژیم غذایی تان از این نظر کمبود داشته باشید، ممکن است متوجه ی تغییراتی در پوست خود شوید. 2. افسردگی چربی های امگا 3 جزء ضروری ...
فواید فوق العاده ای که جوش شیرین برای مو و پوست سر دارد
تابناک با تو – جوش شیرین ترکیبی جامد و کریستالی با خواص قلیایی است. این ماده ارزان قیمت بوده و به راحتی پیدا می شود، بنابراین انتخاب بسیار خوبی برای انواع راهکار های طبیعی و خانگی است. خیلی از افراد از جوش شیرین در آشپزخانه نیز استفاده می کنند. شما باید یاد بگیرید چگونه از جوش شیرین درست استفاده کنید، [... ...
علت و درمان ریزش مو
تقویت و رویش مجدد مو دکتر بیز خواص ضد ریزش، تقویت کننده و استحکام بخشی به بافت مو را داراست. درمان ریزش موی ناشی از تیروئید تیروئید نقش موثری در سوخت و ساز بدن، ترشح هورمون ها و جذب مواد معدنی دارد. در صورتی که دچار ریزش مو هستید بهتر است که با مشورت پزشک متخصص وضعیت تیروئید خود را بررسی کنید. در کنار مصرف داروهای تیروئید برای کنترل و رفع مشکل این ارگان حیاتی بدنی می توانید ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... عسل برای کمک به درمان چین و چروک: عسل یک روان کننده طبیعی است که می تواند لایه های بالایی پوست را مرطوب کند. این رطوبت اضافی می تواند به بهبود چین و چروک کمک کند. عسل همچنین میتواند نقاط خشک، تحریک شده و حساس را التیام دهد. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی عسل باعث به تاخیر انداختن روند پیری پوست می شود. برای داشتن یک ماسک ضد پیری نیاز دارید به یک قاشق سوپخوری عسل ...
دشمن دندان هایتان را شناسایی کنید
این مواد برای سلامت دهان و دندان دارند، آن ها را کمتر مصرف می کنند. پاپکورن حتماً برایتان پیش آمده وقتی که با لذت مشغول خوردن پاپکورن بودید، با یکی از آن دانه های سفت ذرت غافلگیر شدید و حتی نگران شدید که شاید دندانتان شکسته باشد.در واقع همین دانه های باز نشده پاپکورن عامل بسیاری از شکستگی های دندانی هستند.علاوه بر این، پوسته های ذرت ها هم لای دندان ها گیر می کنند و موجب اذیت لثه ها ...
کاهش وزن سریع با مصرف لوبیا
...> کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. بنابراین، این لوبیا غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید. پاکسازی بدن: غذاهای مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما ...
رشد سریع موی سر با این روغن گیاهی
تارهای مو می شود. زمانی که روغن نارگیل را به پوست سر می زنید، به داخل پوست نفوذ کرده و فولیکول ها را تقویت می کند. در نتیجه باعث افزایش سرعت رشد موها می شود. اگر رشد موهایتان کند است، روغن نارگیل بزنید یکی از فواید روغن نارگیل برای مو افزایش رشد موهاست. در بسیاری از افراد موها در ماه کمتر از چند میلیمتر رشد می کنند. رشد سریع موها برای بانوان بیشتر اهمیت دارد. بیشتر خانم ها به ...
خواص بی نظیر عناب برای کاهش وزن
عناب یک میوه خوشمزه و مفید است که از نظر تغذیه ای و دارویی بسیار ارزشمند است. در زیر به برخی از فواید و خواص آن برای بدن و سلامتی اشاره می کنم: منبع ویتامین C: عناب حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است. این ویتامین مهم برای حفظ سلامت پوست، حفظ سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از آسیب های اکسیداتی است. بهبود هضم: عناب به دلیل حاوی فیبرهای ...
خواص روغن ویتامین E/ معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
.... بر اساس گفته های دفتر مکمل های غذایی در انستیتوی ملی این روغن می تواند رادیکال های آزاد را که باعث آسیب رسانی به سلول ها و بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و سایر امراض می شوند را خنثی کند. دکتر مانوج آهوجا از بیمارستان Fortis می گوید: روغن ویتامینE یک آنتی اکسیدان محلول در چربی قدرتمند است که می تواند وضعیت کلی سلامت وپوست شما را جلایی دوباره ببخشد. این روغن حاوی گروهی از هشت ترکیب مختلف، ازجمله ...
رنگ مو بدون سولفات برای موهای کراتینه شده
احتمالی به مو می شود. دارای کمترین مقدار آمونیاک و بدون سولفات است. حاوی مواد آبرسان بوده که علاوه بر تقویت موها، برای پوست سر هم مفید است. پوشش دهی بالایی دارد که با شست و شوی مداوم، تغییر رنگ نمی دهد. روش استفاده از رنگ مو بدون سولفات آیون پلکس استفاده از رنگ مو بدون سولفات، می تواند به حفظ و بهبود سلامت موها کمک کند. در ادامه روش استفاده از رنگ مو بدون سولفات آیون پلکس را مورد بررسی قرار ...
بهبود سلامت استخوان ها با این دانه پر خاصیت
که برای افزایش سطح سلامت دارند: بهبود سلامت استخوان ها دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا 18 درصد از میزان نیاز به کلسیم را برطرف می کند. علاوه بر این برطرف کننده نیاز شما به پتاسیم و منیزیم نیز هست. جذب مواد معدنی موجود در دانه های چیا، منجر به خنثی سازی اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن می شود. کاهش وزن با اضافه کردن کمی دانه چیا به رژیم غذایی به طور روزانه، می ...
هشدار؛ خوابیدن با موی خیس عوارض وحشتناکی دارد!
کنید از این رو لازم است برای حفظ سلامت خود و اطرافیان پیش از خشک کردن مو ها وارد رختخواب نشوید. بروز سرما خوردگی و سردرد یکی از مهمترین رفتارهایی که باعث ایجاد سرماخوردگی و سر درد می شود، بی توجهی به خشک کردن موها است. رطوبت موها برای تبخیر شدن به گرما نیاز دارند و این گرما از هوای محیط اطراف و همچنین پوست شما گرفته می شود. بنابراین خطر بروز سرماخوردگی در نتیجه خوابیدن با موهای ...
مصرف عناب چه فوایدی دارد؟
نوجوانان کاهش دهد. مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز ممکن است سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. می تواند محیط کلی ناحیه گوارشی شما را بهبود بخشد. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد.در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است. به دلیل وجود فیبر در ...
ده میوه ضد التهابی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر هستند
به نام رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما دائما در معرض محرک های محیطی مانند سموم موجود در هوا، مصرف الکل، استرس، تغذیه نامناسب و موارد مشابه باشد. مقدار بیش از حد این مولکول های ناپایدار ممکن است باعث آسیب رسیدن طولانی مدت به سلول های ما شود و نظریه هایی وجود دارد که این نوع آسیب سلولی ممکن است منجر به بیماری های مزمن شود. مصرف بیش تر آنتی اکسیدان ها از طریق غذا ها (عمدتا غذا های ...
10 نکته مهم برای محافظ از پوست در فصل پاییز
احساس چربی و سنگینی بیش از حد به پوست شما بدهند، اما بهترین گزینه برای استفاده در پاییز هستند. روغن طبیعی مناسب پوست یک راه عالی برای بازگرداندن رطوبت در ماه های خشک سال است. برخی از روغن های صورت که برای پاییز مناسب هستند عبارتند از: روغن ژنوبایوتیک و روغن جوجوبا. این روغن ها سرشار از آنتی اکسیدان، خواص ضد التهابی و رطوبت هستند. 10. در استفاده از مواد تحریک کننده احتیاط کنید ...
شامپو بدون سولفات، محصولی ایده آل برای داشتن موهای زیبا
سر و مو خشن هستند. سولفات ها باعث خشکی، تحریک و پوسته پوسته شدن پوست سر می شوند، روغن طبیعی مو را از بین می برند و منجر به وز شدن مو و آسیب می شوند. سولفات ها در شامپوها و سایر محصولات مراقبت شخصی استفاده می شوند چون ترکیب آن ها با آب و تولید کف بیشتر، برای مشتریان رضایت بخش تر است. بسیاری از افراد این طور باور دارند که شامپوهای سولفات دارای فواید خاصی برای تقویت سایر مواد فعال موجود در ...
خواص سبزی آش
.... خواص تره برای سلامتی تره یکی از سبزی های سبزی آشی است، تره یکی از سبزیجات اصلی آش رشته به حساب می آید، همچنین خواص بیشمار غذایی و درمانی برای بدن دارد و در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود از خواص تره متوان به خواص تره برای چشم پرداخت: تره بینایی را بهبود می بخشد برای سلامتی چشم بسیار ضروری است تا بتواند بهترین کار خود را انجام دهد، باعث تقویت بینایی در ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
کمک می کنند.نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می تواند خوابی آرام داشته باشد و به درمان بی خوابی کمک کند. فواید عناب برای بهبود سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند.این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل می کند. از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری می ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
که حاوی ویتامین کا است و از این رو در جلوگیری از سفت و سخت شدن رگ های قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشارخون به کاهش فشار روی رگ ها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سبک زندگی وجود دارد که می توانید برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود ایجاد کنید. در این مقاله چند نمونه ذکر شده است: به اندازه کافی بخوابید: خواب کافی برای سلامت کلی مهم است و می تواند به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کند. سعی کنید 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا به بهترین عملکرد بدن خود کمک کنید. استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و شما را مستعد ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید، نعناع و اسانس مشتق شده از آن، برای رفع این مشکلات، کمک کننده است. همچنین ریختن چند قطره از اسانس نعنا یا روغن نعنا روی بالش خود درهنگام خواب شبانه به شما آرامش می دهد. اگر از بیماری روماتیسم، آرتروز یا درد سیاتیک رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید. این روغن دارای خواص ضد ویروسی قوی است که می تواند با ویروس ...
آموزش ساخت شامپو نعناع و رزماری در منزل؛ با این شامپوی خانگی موهایتان را تقویت کنید
دلیل خواص گشاد کنندگی عروق، ممکن است گردش خون را تحریک کرده و باعث رشد و رویش مجدد مو شود. نعناع همچنین دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین مانند رزماری به تسکین پوست سر تحریک شده کمک می کند و سلامت موهای شما را افزایش می دهد. درست کردن این شامپوی خانگی بسیار آسان است. 6 اونس یا 170 گرم ژل آلوئه ورا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 10 قاشق غذاخوری جوش شیرین 20 قطره روغن رزماری 10 قطره روغن نعناع بطری همه مواد را با هم مخلوط کنید. در یک بطری شیشه ای یا پلاستیکی نگهداری کنید. ...
برای شست و شوی موی چرب چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
پوست سرتان باشید پوست سر روغن و چربی تولید می کند؛ بنابراین بسیار مهم است که به سلامت پوست سرتان توجه داشته باشید تا موهایتان هم کمتر چرب به نظر برسد. در واقع باید شامپویی را انتخاب کنید که پوست سر شما را از چربی و آلودگی پاکسازی کند؛ اما بیش از حد هم مواد سنگین نداشته باشد. ساقه مو را تقویت کنید موی چرب بیشتر در معرض آسیب است؛ بنابراین باید مراقب موخوره و شکنندگی مو باشید ...
چند خط سلامتی
.... داده های برخی از مطالعات ارتباط بین سیگار کشیدن و طاسی را در مردان نشان می دهد. اگر تحت شیمی درمانی هستید از پزشک خود در مورد کلاه هیپوترمی اطلاعات کسب کنید. این کلاه می تواند خطر ریزش مو را در طول شیمی درمانی کاهش دهد. این مواد غذایی پوستتان را نابود می کند چیپس سیب زمینی باعث افزایش التهاب پوستی می شود. متخصصان پوست و ...
25 خاصیت آب کرفس برای سلامتی بدن
...> 13. کبد و کبد چرب کرفس عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشد و برای پیشگیری و درمان کبد چرب نیز مفید می باشد. 14. کلسترول و سلامت قلب فتالید های موجود در کرفس کلسترول بالای خون می دهند. همچنین مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و سایر مواد شیمیایی موجود در برگ ها و ساقه های کرفس باعث کاهش فشار خون و کلسترول بالای خون شده و به افزایش سلامت قلب و عروق کمک می کند. 15 ...
این روغن رشد مو را سریع می کند
موخوره هستند. شما هر چقدر هم از شامپوهای نرم کننده برای موهای خود استفاده کنید، باز هم با مشکل موخوره روبه رو هستید. از سوی دیگر ریزش مو هم به مشکل شما افزوده می شود. این در حالیست که یکی از فواید روغن نارگیل برای مو جلوگیری از ریزش مو و درمان موخوره است. زیرا این روغن حاوی مقدار زیادی پروتئین است. این پروتئین به درون شاخه های مو نفوذ می کند. به همین دلیل از موخوره پیشگیری کرده و مانع از شکستگی ...
نیمار به چمن ورزشگاه آزادی حمله کرد! | واکنش منفی ستاره الهلال به وضعیت چمن پایتخت +تصویر
اسکراب طبیعی برای لایه برداری پوست صورت مورد استفاده قرار بگیرد. قهوه دارای خواص ضد اکسیدانی است و می تواند به پاک سازی سلول های مرده و مشکلات پوستی کمک کند. 2. آووکادو: آووکادو دارای روغن های نرم کننده و مرطوب کننده برای پوست است. می توانید آووکادو را با زیتون و عسل ترکیب کرده و به عنوان ماسک لایه برداری مصرف کنید. 3. ژل آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص التیامی و ضد التهابی است. می ...
معرفی بهترین محصولات بادی شاپ
توان به موارد زیر اشاره کرد: کنترل کننده چربی پوست : این روغن به کنترل ترشح غدد چربی پوست کمک کرده و پوست را مات می کند. رفع جوش و لک های صورت : از طریق خواص ضد باکتریایی تی تری، جوش ها و لک های صورت را کاهش می دهد. کوچک کننده منافذ بزرگ پوست : با استفاده مداوم از این محصول، منافذ بزرگ پوست را تنگ تر می کند. بهبود جای جوش و آکنه : این روغن به تدریج جای ...