سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز نوشیدن شیر برای پوست
به گزارش شیعه نیوز ، وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! فواید نوشیدن شیر برای پوست بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. 1. شیر سرشار از مواد مغذی است شیر ...
واریس چیست و چگونه درمان می شود؟/ هر آنچه در مورد واریس باید بدانید
...: ایستادن یا نشستن طولانی مدت گردش خون را کاهش می دهد. پوشیدن لباس های محدود کننده مانند کمربند یا شلوار با کمربند تنگ می تواند جریان خون را کاهش دهد. سلامت کلی: برخی از شرایط سلامتی، مانند یبوست شدید یا تومورهای خاص، باعث افزایش فشار در وریدها می شود. مصرف تنباکو: افرادی که از محصولات تنباکو استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند. وزن: اضافه وزن به رگ های خونی فشار وارد می کند. ...
7 نشانه نگران کننده کمبود ویتامین ها در بدن
، اسفناج و لوبیای سیاه بخورید. اگر تردید دارید که دچار کمبود مواد مغذی هستید به پزشکتان بگویید. آزمایش خون می تواند مشخص کند کمبودی دارید یا نه. اگر کمبود ماده مغذی در بدن داشته باشید پزشک شما را به متخصص تغذیه ارجاع می دهد یا مکمل هایی برایتان تجویز می کند. بهترین راه اینکه مطمئن باشید بدنتان دچار هیچ کمبودی از جهت ویتامین ها و املاح نیست این است که رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشته باشید ...
9 نشانه در بدن که می گوید استخوان هایتان دچار مشکل شده اند
پروتئینی است که از پوست، بافت همبند و اسکلت شما حمایت می کند. شما می توانید با مواد غذایی مانند انواع توت ها، سبزیجات برگ، سویا و مرکبات استخوان های خود را سالم نگه دارید. ورزش نکردن علتی برای ناراحتی های استخوانی: اگر بیشتر وقت خود را در مقابل کامپیوتر و تلویزیون و روی مبل میگذرانید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستید. طبق نظر جراح عمومی، تمرین کمک می کند تا نه تنها ...
اگر بداخلاقید عناب بخورید
.... برگ های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از خواص جوشانده عناب برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. همچنین عناب با دارابودن مقادیر بسیار بالای ویتامین K در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب اسلامی نیز از عناب به عنوان ماده ای برای پاکسازی خون و از بین برنده جوش صورت استفاده می شود. ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. برگ های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از خواص جوشانده عناب برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. همچنین عناب با دارابودن مقادیر بسیار بالای ویتامین K در موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و برای سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب ...
خواص عجیب گیاه خوش عطر و بو که قاتل پیری است
شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. سلامت قلب و عروق ریحان سرشار از بتاکارون و کاروتنوئید بوده و منبع بسیار عالی از منیزیم است که با کلسترول مبارزه می کند و موجب بهبود جریان خون به قلب و سایر نقاط بدن و سلامت قلب و عروق می شود. رفع کم خونی ریحان منبع خوبی از آهن ...
فواید روغن زیتون؛ معجزه روغن زیتون بر سلامتی
، رایحه، میزان اسیدی بودن و رنگ، انواع مختلفی روغن زیتون وجود دارند. به شما پیشنهاد می کنیم روغن مناسبی را برای آشپزی یا خواص دارویی تهیه کنید. روغن زیتون سرشار از اسید های چرب امگا 3 است. این روغن در مقایسه با دیگر روغن ها نظیر مارگارین و کره سالم تر است. تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون برای کاهش سطح آنزیم های کبدی و کنترل وزن مفید است. روغن زیتون موجب بهبود گوارش، رشد و ...
اگر صورت تان چین و چروک دارد در معرض این 6 بیماری هستید
قلبی باشد. چروک پیشانی و "آترواسکلروز" هر دو با استرس ارتباط نزدیک دارند. همچنین رگ های خونی در پیشانی نسبت به سایر قسمت های بدن ظریف تر هستند و خطر ایجاد پلاک در آنها بیشتر است. بیشتربخوانید: پیشگیری از پیری پوست - فشار خون بالا: مطالعات نشان داده زنانی که چهره جوان تری نسبت به همسن و سالان خود دارند، فشار خون کمتری نیز دارند. این زنان سیستم عروقی سالمی دارند و همین از پوس ...
آب معدنی از آب شرب مفیدتر است؟
و منیزیوم موجود در آب معدنی می تواند در حفظ سلامت استخوان مؤثر باشد. کمک به کاهش فشارخون: مطالعات پیشنهاد کرده اند پایین بودن سطح کلسیم و منیزیوم در بدن، خطر بروز بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. در مطالعه جدیدی ارتباط بین نوشیدن آب غنی از منیزیوم و کلسیم با کاهش سطح فشارخون بررسی شد. نوشیدن آب های حاوی منیزیوم و کلسیم در کاهش سطح فشارخون خصوصاً در افرادی که فشارخون بالایی ...
کدو تنبل، یک لذت مغذی و خوشمزه پاییزی
پوستی سالم و درخشان کمک می کند. 5. غنی از فیبر: کدو تنبل سرشار از فیبر است، سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می دهد، به مدیریت وزن کمک می کند و سطح قند خون را تثبیت می کند. 6. کالری کم: کدو تنبل به رغم غنی بودن از مواد مغذی، کالری کمی دارد و به همین دلیل آن را به یک رژیم غذایی با کالری آگاهانه تبدیل می کند. 7. سلامت قلب : پتاسیم و فیبر موجود در کدو تنبل با تنظیم فشار ...
فواید معجزه آسای مصرف کاهو برای سلامتی
آفتاب نیوز : کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف ...
جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
... نکاتی در مورد خواص جگر مرغ خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
ترکیب الهلال و نساجی برای بازی امشب | آیا این بازی هم لغو میشه؟
اگر دنبال وعده غذایی عصرانه خوشمزه هستید پس این مطلب را تا انتها دنبال کنید. در ادامه برای اطلاع از روش تهیه این عصرانه خوشمزه و ساده با ما همراه باشید. سیب زمینی یک میوه کشاورزی پرکاربرد و مفید است و دارای خواص متعددی می باشد. برخی از خواص سیب زمینی عبارتند از: 1. منبع ویتامین C: سیب زمینی حاوی ویتامین C می باشد که برای افزایش سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست مفید است. 2 ...
آیت الکرسی بخون تا معجزه بشه | تاثیر و فواید آیت الکرسی روی زندگیتون
که برای حفظ سلامت پوست، حفظ سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از افتادگی استخوان ها مفید است. 2. آنتی اکسیدان ها: گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان های مهمی مانند لیکوپن است که ممکن است به کاهش خطر بروز برخی بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی کمک کند. 3. آهن: ترشی گوجه ممکن است مقدار کمی آهن داشته باشد که برای حفظ سلامتی خون و جلوگیری از کم آبی آهن مفید است. 4. فیبر: ترشی گوجه به ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
نان خشک بخورند، حتی اگر یک ساعت طول می کشد بهتر است چون بزاق بیشتری ترشح می کند و هضم خوبی خواهند داشت. ضمنا راه حل آسان برای کبد سالم در سنین بالا این است که صاف کننده خون مثل عناب، زرشک، شکر نیشکر، برگ چغندر، سیب قرمز و سیر مصرف کنند.(همراه غذا یا در صبح ناشتا) نمک سنگ یا دریا نیز مناسب است، حتی اگر زیاد مصرف کنند باعث فشارخون بالا نخواهد شد. همچنین بدن را از فرسوده شدن منع ...
خواص شگفت انگیز هیالورونیک اسید چیست؟
اسید هیالورونیک یک ماده لغزنده و روان است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. دانشمندان وجود اسید هیالورونیک را در سراسر بدن به ویژه در چشم ها، مفاصل و پوست یافته اند. اسید هیالورونیک همچنین به عنوان هیالورونان یا هیالورونات شناخته می شود و کاربردهای زیادی دارد. که بدن شما به طور طبیعی تولید می کند. این ماده که در سراسر بدن به ویژه در چشم ها، مفاصل و پوست وجود دارد؛ سبب خواص شگغت انگیزی ...
فواید باورنکردنی عسل خوردن قبل از خواب + جزییات
پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. 8) درمان افسردگی عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
خواص و مضرات عناب
مفید است. این میوه همچنین غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که به تقویت مقاومت بدن در برابر بیماری ها کمک می کند. پس در کل، عناب می تواند یک انتخاب ایده آل برای بهبود و حفظ سلامت در دوران بارداری باشد. خواص عناب برای سرماخوردگی مصرف عناب به دلیل اینکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود می تواند از بیماری های شایع ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
کمک به حفظ وزن میوه های عناب کالری کمی دارند و مطلقاً چربی ندارند. علاوه بر این، آنها دارای فیبر و پروتئین بالایی هستند. غذاهای غنی از پروتئین و فیبر باعث افزایش سیری می شوند و به طور بالقوه به حفظ وزن / کاهش وزن کمک می کنند. این میوه می تواند به سرعت شما را سیر کند و از تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند. کمک به سم زدایی خون عناب دارای خواص ضد التهابی ...
ورزش، کلید سلامتی در سالمندی
مصرف غذاهای سنگین و پرادویه خودداری کنند؛ مصرف مواد غذایی پروتئینی برای حفظ عضلات به ازای هر کیلو از وزن بدن برای فرد سالمند بسیار اهمیت دارد. وی ادامه داد: استفاده از غذاهای سبک و زود جذب مثل شیر قبل از خواب به کیفیت خواب افراد سالمند کمک زیادی می کند؛ اگر با مصرف شیر دچار اختلال در گوارش می شوند از ماست یا دوغ استفاده کنند. افراز تاکید کرد: دلیل اینکه ورزش باعث بهبود خواب می ...
خواص و فواید مهم پنهان در آب آناناس
...، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند به طوری که از بروز بسیاری از مشکلات استخوانی در سنین پیری، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ساختار استخوان و شکل آن در سنین بزرگسالی نیز کمک ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
بر اساس مطالعات به عمل آمده در بریتانیا، شیر موجود در شکلات داغ می تواند از شما در برابر سکته مغزی و قلبی محافظت کند. شکلات داغ همچنین حاوی مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان در مقایسه با چای سبز و چای سیاه می باشد و سلامت قلب شما را تضمین می کند و آنتی اکسیدان از بروز خونریزی های کلیوی نیز جلوگیری می کند. روشن کننده پوست در حالی که ممکن است شیر برای برخی افراد که به لبنیات حساسیت ...
ادویه دست ساز و خانگی مخصوص خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
. درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان ها، پیشگیری از سرطان ها و درمان عفونت های ادراری جزو دیگر فوائد سیر برای سلامتی هستند 3.نعنا نعنا، سبزی معطر و خوشبویی است با خواص درمانی فراوان. محققان می گویند خوردن نعنا، تاثیر قابل توجهی در بهبود افسردگی و افزایش تمرکز دارد. درمان اختلالات گوارشی و بهبود گوارش نیز از دیگر اثرات مصرف نعناست که بیشتر شما با آن آشنا هستید. همچنین خوردن نعنا به ...
کنترل قند خون با دمنوش بادیان
پایگاه خبری آوای رودکوف - معصومه صادقی :مصرف بادیان به کاهش قند خون کمک به سزایی می کند. بادیان عملکرد لوزوالمعده را بهبود بخشیده و سطح انسولین بدن را افزایش می دهد. مصرف دمنوش بادیان باعث جذب آنتول به بدن می شود. این ترکیب قند خون را کاهش می دهد. مصرف روزانه دمنوش بادیان برای افراد دیابتی بسیار مفید است. بهبود علائم افسردگی با مصرف بادیان: ...
خواص حیرت انگیز خوردن عسل قبل از خواب! | فواید خوردن عسل هر روز ؛ عسل شما را چاق می کند؟
وارد می شود، کمک کند. بهترین روش طبیعی برای جلوگیری از پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
معجزه آفتاب پاییزی برای سلامتی
گرفتن در فضاهای باز و جذب بیشتر نور آفتاب در این فصل، بهبود مزاج و افزایش انرژی را به همراه دارد. تقویت سیستم ایمنی نور آفتاب مهمترین منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است ...
راه های از بین بردن پف صورت
شما کمتر پف کند، به گردش خون بهتری نیاز دارید. برای بهبود جریان خون خود از ماساژ مخصوص استفاده کنید. برای این منظور، اینگونه عمل کنید: دستان خود را به حالت ضربدری روی هم بگذارید دو انگشت میانی و اشاره را در دو طرف ابتدای گردن قرار دهید با کشیدن انگشتان خود به سمت گردن، ماساژ را با کمی فشار به سمت پایین شروع کنید و این حرکت را 10 بار تکرار کنید حالا انگشتان خود را به وسط ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
تواند بر زیبایی ظاهری شما هم تاثیر بگذارد. اگر از دست لکه های تیره، چشمانی پف آلود، خطوط تیره زیر چشم و پوست تیره ای که دارید شاکی هستید، بهتر است امشب را زودتر بخوابید! خطر دیر خوابیدن؛ رشد کم و اضافه وزن کاهش رشد طولی و افزایش رشد عرضی یکی از عوارض دیر خوابیدن است. هورمون های رشد تنها در فاز خواب عمیق در بدن ترشح می شوند. پس اگر شب ها دیر می خوابید از این هورمون ...