گیاهی معجزه آسا با خواص منحصر به فرد/ از سلامت دستگاه گوارش تا دستگاه عصبی ...
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص عجیب گیاه خوش عطر و بو که قاتل پیری است
50 گرم ساقه ریحان که دارای برگ و گل است را در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف و شیرین کنید و پس از هر غذا 1 فنجان بنوشید. درمان سردرد بر اساس توصیه های طب سنتی ریحان برای درمان سردرد به خصوص سردردهای میگرن مفید است. برای درمان سردردهای یک طرفه (میگرن) و سردردهای عصبی دم کرده 50 گرم ریحان شیرین شده را پس از هر غذا بنوشید. حتی استنشاق بوی ریحان له کرده ...
روده خود را با این روش سم زدایی کنید!
تواند کار آنرا متوقف سازد. اگر شما می خواهید که دچار این مشکل نشوید و یا اگر مسموم شده اید می توانید با یک رژیم غذایی سالم از این مشکل دور شوید. ترب برای سم زدایی و انواع مختلف رژیم مناسب است چرا که حاوی الیاف رژیمی بسیار شناخته شده ایی است که می تواند دستگاه گوارش نیز بطور کامل پاکسازی کند. ترب نیز سلامت روده را دربر می گیرد و از آن محافظت می کند. سم زدایی طبیعی روده و کبد با ...
هر روز ماست بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز، ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت بدن ما دارد؟ 1. پروتئین زیادی دریافت می کنید انواع ماست (مخصوصا ماست یونانی یا ایسلندی) جزو گزینه های باکیفیت برای افزایش پروتئین دریافتی هستند، درحالی که قند و چربی کمی هم دارند ...
بیماری کولیت روده چیست و چه افرادی به آن مبتلا می شوند؟
مختصر شروع شده و می توانند منجر به بروز یک بیماری بسیار بدخیم و خطرناک شوند که با دارو، درمان نمی شوند و نیاز به جراحی دارند. مراجعه سریع به پزشک، انجام کولونوسکوپی و نمونه برداری، مصرف دارو و پیگیری توصیه اکید به مبتلایان است. در کولیت روده التهاب در بدن از راست روده شروع شده و بعد از مدتی روده بزرگ را درگیر می کند. زمانی که فرد به این بیماری مبتلا می شود منطقه سالمی در بین بخش های ...
چهار نشانه عادات مدفوع ناسالم/ مدفوع مان درباره سلامت روده مان چه می گوید؟
لزوما دلیلی برای نگرانی نیست. گاهی اوقات مدفوع سبز رنگ می تواند نشانه مسمومیت غذایی باشد. مشاهده قرمز رنگ در مدفوع می تواند نشانه خونریزی در قسمت پایین دستگاه گوارش باشد و مدفوع سیاه نشان دهنده خونریزی در سطح بالا از سیستم بدن شما می باشد. در مجموع به قسمت پایین بدن تان توجه کنید اگر متوجه تغییر الگوهای طبیعی خود شدید مانند مدفوع های کوچک تر یا درد شکم با حرکات روده ناگهانی این ...
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
گروه سلامت: خستگی پس از صرف غذا، مشکل پیچیده ای نیست و می توان با رعایت چند توصیه ساده، آنرا بهبود بخشید که در ادامه این مطلب ابتدا به عوامل موثر و سپس توصیه های کاربردی به منظور رفع آن اشاره خواهیم کرد. عوامل موثر 1. فرایند هضم هضم فرایند پیچیده ای است که با تجزیه مواد غذایی به ریزمغذی های قابل جذب در بدن همراه است. طی فرایند هضم، سیستم گوارش آنزیم ها و اسیدهای گوارشی لازم ...
با این ادویه های شفابخش غذا را به دارو تبدیل کنید
همشهری آنلاین : بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان بیماری ها کمک می گیرند، هر ادویه ای که ما استفاده می کنیم، ویژگی ها و خصوصیات درمانی مخصوص به خودش را دارد. وقتی هرکدام از ادویه ها را در زمان درست و در مقدار کافی استفاده کنیم، غذا تبدیل به یک داروی مفید و شفابخش می شود، ولی مصرف مقدار زیاد آن ها، هم در طعم دهی به غذا و هم برای بدن نتایج نامطلوبی به همراه دارد. هنرِ داشتن ...
اختلال هایی شایع در سالمندان
عدد خرما شب قبل از خواب خطر سکته در شب را به صفر می رساند. پا درد و ورم پا در اکثر سالمندان پا درد و ورم پاها از مشکلات شایع محسوب می شود. این ورم و پا درد و مشکلات کلیه به علت تخلیه نشدن کامل ادرار از مثانه و برگشت آن به سمت بدن و اجتماع رطوبت اضافی در بدن خواهد شد. متأسفانه در سنین بالا برای راحتی افراد مسن از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده می شود و همین امر باعث ...
رژیم غذایی اصولی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند
، تضعیف اعصاب و مشکلاتی در زمینه استفاده بدن از کلسیم کند. افسردگی و اضطراب: تحقیقات نشان می دهد گیاه خواران 18 درصد بیشتر مبتلا به افسردگی می شوند، 28 درصد بیشتر در معرض اضطراب و اختلالات اضطراب هستند. نفخ و اسهال: بیشتر غذاهای گیاهی فیبر بالایی دارند. این ماده مغذی به عملکرد گوارشی کمک می کند، قند خون را تنظیم می کند و سیری را افزایش می دهد. اما مصرف بیش از حد آن باعث نفخ ...
فواید معجزه آسای مصرف کاهو برای سلامتی
آفتاب نیوز : کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف ...
نعناع گیاهی معجزه گر با خواص دارویی فراوان
هستند بسیار مفید است. بهبود تنفس نعناع نه تنها جریان حلق و بینی بدن شما را باز می کند بلکه بوی بد دهان را از بین می برد، دمنوش نعناع باعث بهبود تنفس شما می شود. تسکین سردرد های تنشی و میگرن از آنجا که نعناع به عنوان شل کننده عضلات و مسکن عمل می کند، می تواند انواع خاصی از سردرد ها را کاهش می دهد، جریان خون را کاهش می دهد و احساس خنکی به شما می دهد. باز ...
خوراکی هایی که باعث آرامش درد معده می شوند
سنگین به سیب زمینی خودداری کنید. در عوض، آن ها را برای طعم دادن به صورت ساده یا با کمی نمک مصرف کنید. لیمو و آب زنجبیل لیمو و آب زنجبیل یک نوشیدنی محبوب و تسکین دهنده است که به دلیل فواید بالقوه سلامتی، به ویژه برای مشکلات گوارشی و سلامت کلی شناخته شده است. زنجبیل به کاهش حالت تهوع و هضم غذا کمک می کند، در حالی که لیمو ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند. ترکیب این مواد با آب ...
از کجا بدانیم دل دردمان جدی است؟
. . از خوردن غذاهایی که به سختی هضم می شوند خودداری کنید. غذاهای ادویه دار و سرخ شده یا چرب می توانند شکم دردتان را بدتر کنند. از نوشیدنی های دارای کافئین و الکل نیز پرهیز کنید. . می توانید از یک آنتی اسید بدون نسخه یا یک دم نوش ضدنفخ استفاده کنید. . اگر یبوست دارید، خوردن غذاهای فیبردار می تواند حرکات روده را زیاد کند. میوه ها و سبزی ها، غلات فیبری و انواع نان نیز مفیدند. همراه ...
معجزه ای برای کاهش قند خون | چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ ؛ بهترین ادویه ها برای کاهش قند خون | بهبود ...
در زردچوبه است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. برای اثر بخشی بهتر، زردچوبه را به آب، چای، سوپ، خورش اضافه کنید. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به کاهش سطح قند خون ناشتا کمک کند. زنجبیل رنده شده را به سیب زمینی سرخ کرده، سوپ ها و اسموتی ها اضافه کنید یا آن را به صورت دم کرده میل کنید. نتایج تحقیقات نشان داده که ...
درمان مشکلات مختلف روده در طب سنتی
یک لیوان آب جوشانده قبل از غذا، باعث تنظیم ترشح آنزیم های دستگاه گوارش خواهد شد و به هضم کمک بسزایی می کند. 1. اسهال : مصرف یک قاشق غذا خوری پودر سماق همراه با آب سرد برای درمان اسهال تاثیرگذار است. 2. تنبلی روده ها : ترکیب گلاب ، آب و عسل و همچنین مصرف پاچه گوسفند فعالیت روده را افزایش می دهد. 3. . عفونت آپاندیس: افرادی که مواد ...
آشنایی با خواص بی نظیر آب آناناس
. ترشحات پانکراسی نیز با مصرف آب آناناس تنظیم می شود که این موضوع به کمک هر چه بیشتر به بهبود گوارش کمک می کند. آب آناناس به کاهش التهاب روده شناخته می شود و بنابراین از اسهال جلوگیری می کند. آب آناناس همچنین به گوارش بعد از مصرف خوراکی های سنگین مانند استیک نیز کمک می کند. تضمین سلامتی استخوان: این باور محکمی است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز ...
این افراد مستعد سندرم روده تحریک پذیر هستند
سوء هاضمه به پزشک متخصص گوارش مراجعه می کند. این دسته از افراد معمولاً در اجابت مزاج دچار مشکل می شوند و دلیل مراجعه ی آن ها به پزشک این مشکل می تواند باشد. برخی از افرادی که به سندرم روده ی تحریک پذیر مبتلا هستند، در زمان مراجعه عنوان می کنند که احساس به دفع فوری دارند ولی زمانی که به توالت می روند، دفع اتفاق نمی افتد و در اصلاح عامیانه شکمشان کار نمی کند. حدود 35 تا 45 درصد، مراجعه برای درمان ...
خوراکی هایی که باعث آرامش معده درد شما می شوند
افزودن کره، ادویه جات ترشی جات یا مواد سنگین به سیب زمینی خودداری کنید. در عوض، آن ها را برای طعم دادن به صورت ساده یا با کمی نمک مصرف کنید. لیمو و آب زنجبیل یک نوشیدنی محبوب و تسکین دهنده است که به دلیل فواید بالقوه سلامتی، به ویژه برای مشکلات گوارشی و سلامت کلی شناخته شده است. زنجبیل به کاهش حالت تهوع و هضم غذا کمک می کند، در حالی که لیمو ویتامین C و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند ...
6 علامتی که نشان می دهند که حتی اگر وزن کم نمی کنید سالم تر می شوید
غذایی سالم با ترکیب مناسبی از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر برای هضم شما عالی است. این به معنی نفخ کمتر، یبوست کمتر و دستشویی رفتن منظم است. افزودن مواد غذایی گیاهی بیش تر به رژیم غذایی، آجیل، دانه ها، میوه ها، سبزیجات، حبوبات به معنای مصرف فیبر بیش تر است که برای سلامت دستگاه گوارش ما فوق العاده مفید است. غذا خوردن برای داشتن روده سالم می تواند فوایدی برای سیستم ایمنی بدن نیز داشته باشد. ...
علت مشکلات گوارشی در سفرهای هوایی
می روند. مدت پرواز نیز مهم است. یک پرواز یک ساعته به اندازه یک سفر 14 ساعته، وضعیت روده را مختل نمی کند. نشستن طولانی مدت روی صندلی هم می تواند شکم را فشرده و عبور غذا به سمت روده را سخت تر کند. سری ناوین سوراپانی، متخصص گوارش در تگزاس می گوید: فعالیت کمتر، تحرک روده را کاهش می دهد و در نتیجه نفخ و یبوست را تشدید می کند. علاوه بر این، اگر غذاهای سنگین در معده خود داشته باشید ...
دمنوش هایی بسیار مناسب برای نفخ معده
رازیانه رازیانه به دلیل فواید بی شماری برای تقویت سلامت مورد مطالعه قرار گرفته است، اما از آنجایی که شما اینجا هستید تا نفخ خود را درمان کنید، ما بر قدرت آن در درمان نفخ تمرکز می کنیم. رازیانه به دفع گاز از روده کمک می کند و همچنین به بدن شما کمک می کند صفرا بیشتری تولید کند. صفرای بیشتر به این معنی است که بدن شما بهتر می تواند چربی ها را تجزیه کند، به ویژه لبنیات، که یکی از بزرگ ترین دلایل نفخ ...
التهاب روده ناشی از ماده ترشح شده توسط میکروب است
به گزارش سیناپرس همدان، روده انسان، یا سیستم گوارش، که در آن غذا به مواد مغذی برای بدن تجزیه می شود، اکوسیستمی است که هزاران گونه باکتری را در خود جای داده است. در حالی که برخی از میکروارگانیسم ها مضر هستند، بسیاری از آنها مفید هستند و به حفظ سلامت بدن انسان کمک می کنند. علاوه بر باکتری ها، میکروبیوتای روده از انواع دیگر میکروارگانیسم ها از جمله آغازیان، مخمرها و ویروس ها نیز تشکیل شده است. ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا 6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. _ ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گردش خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می کند. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. _ با پزشک خود صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما ممکن است برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را تجویز کند. ...
تاثیر منفی استرس بر عملکرد هضم غذا در معده
...، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد که اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوءهاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست از جمله آن است. در موارد جدی تر استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده، زخم معده و بیماری رفلاکس معده به مری را تشدید کند. انتهای پیام/ ...
هشدار؛ در مصرف شیر زیاده روی نکنید
عدم تحمل به لاکتوز معمولا به دلیل کمبود آنزیمی به نام لاکتاز در بدن اتفاق می افتد که باید ترکیبات لاکتوز موجود در شیر را تجزیه کند و درواقع برای هضم شیر ضروری است. پس اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید و به طور منظم شیر مصرف کنید، با علائمی مثل نفخ، گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم و اسهال مواجه می شوید.با این حال افراد دیگر هم ممکن است که با زیاده روی در مصرف شیر با علائم دیگری مواجه شوند. ...
خواص سبزی آش
سالیانه از خانواده جعفری، یا به صورت برگ تازه یا ادویه جات برای پخت و پز استفاده می شود، بومی مدیترانه و خاورمیانه است، زیرا این گیاه به دلیل استفاده های متعدد در به طور گسترده ای در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. -ارتقای سلامت پوست برگ گشنیز و عصاره های آنها قادر به محافظت از پوست در برابر صدمات ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش هستند و یک مطالعه دیگر نشان داد ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
...، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه، غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. نعناع کرم های روده و معده را از بین می برد. در صورت تغییر مزاج، اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات و برای رفع سکسکه از برگ نعنا استفاده می شود. همچنین خوردن ...
خواص و فواید گلپر چیست؟
استفاده از عصاره گیاه گلپر در بهبود سلامت بیماران مبتلا به بیماری قلبی مفید است. 7. درمان تشنج: این گیاه در درمان تشنج بسیار مؤثر است. این به دلیل وجود تریپن ها ، ترپنوئیدها و آلکالوئیدها است. خوردن یک لیوان دم کرده از برگ های گیاه گلپر به کاهش دفعات تشنج کمک می کند. 8. ضد کاندیدا: وقتی از عصاره گیاه گلپر استفاده می کنیم، فعالیت ضد میکروبی به خوبی انجام ...