سایر منابع:
سایر خبرها
به این 9 دلیل در خانه تان نعنا بکارید
بخور دهید. 5. مراقبت از پوست نعناع نه فقط مصرف طبی دارد بلکه برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. رایحه ی تند آن به دور کردن حشرات از شما هم کمک می کند. برگ های نعناع سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که به پوستتان درخششی طبیعی می دهد. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی موجود در ...
سال جدید را با اهدافی دست یافتنی شروع کنیم
کنید فقط انرژی تان را می گیرند و ذهنتان را خسته می کنند خط بکشید. خواب را منظور کنید بسیاری از ما خواب را به عنوان یک فعالیت به حساب نمی آوریم. بنابراین برنامه ریزی برایش نداریم. درست مانند نوشتن قرار هایتان و یا تعیین ساعت مشخص برای رفتن به باشگاه و رسیدگی به دیگر کارها، برای خواب نیز باید زمان تعیین کنید تا تبدیل به یک اولویت شود. در سال جدید استفاده خود از شبکه های اجتماعی ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
...> روغن کشیدن نمی تواند جای نخ دندان و مسواک زدن را بگیرد و باید به عنوان چیزی اضافه بر مسواک زدن استفاده شود. برای داشتن دندان و لثه های سالم از چه چیزهایی اجتناب کنیم؟ غذاهای نرم مانند نان سفید، غذاهای پخته یا چیپس های فرآوری شده می توانند در دهان چسبنده شوند و بین دندان ها گیر کنند. شیرینی و شکلات های چسبنده مانند تافی نیز بسیار چسبنده هستند و بین دندان ها می مانند و رشد باکتری ها در دهان را افزایش می دهند. نوشیدنی های گازدار و آب میوه ها، باعث ایجاد منبع متمرکز قند در دهان می شوند. نوشیدنی های گازدار به ویژه حاوی اسید های فسفری هستند که دندان را فرسایش می دهد. ...
فرهنگ در رسانه
مضمون از زوایای مختلف هدف اصلی اجرای این کار بوده است. با او گفت و گویی انجام داده ایم درباره محتوا و مضمون نمایش چمدان که در ادامه می خوانید: اجرا و کارگردانی نمایش چمدان نشان داد که تعریف این شی ء برای شما طور دیگری است. آیا تکیه بر این نگاه باعث شد تا به سراغ مضمونی مثل چمدان بروید یا چالش ها و دغدغه های دیگری هم در این تصمیم تأثیرگذار بود؟ به طور قطع. من سالها پیش ...
پس از زایمان هم خوش اندام باشید
وعده های غذایی متعدد نداشته باشید. به جای تهیه غذا از بیرون، چند ساعت از وقت خود را در روزهای تعطیل به تهیه غذا اختصاص دهید. غذاها را به وعده های جداگانه تقسیم کرده و منجمد کنید. از خانواده و دوستان تان بخواهید در شروع کار به شما کمک کنند. با این کار اگر در طول هفته وقت نداشته باشید که غذا بپزید، به جای استفاده از غذاهای پرکالری رستوران ها، می توانید از غذای خانگی باب میل تان مصرف کنید. ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در "کاهش وزن"
ندهید و به پیاده روی تان ادامه دهید. به اندازه کافی آب نمی نوشید! مصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلیدهای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم است. براون می گوید: اگر به اندازه کافی آب ننوشید، از انرژی کمتری برخوردار خواهید بود و بدن شما گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد. مصرف آب هنگام پیاده روی بسیار مهم است، زیرا علاوه بر روان کردن مفاصل می تواند دمای بدن شما را که هنگام پیاده روی ...
راهنمای خرید آجیل شب عید
آفلاتوکسین از صادرات ایران حذف شده است به عنوان محصولات درجه یک مخلوط با مغزهای دیگر به صورت درهم عرضه می کنند که متاسفانه تشخیص آن بسیار مشکل است؛ بنابراین با توجه به اینکه برخی مراکز عرضه آجیل، محصولات کهنه و آفت زده خود را نیز به صورت مخلوط عرضه می کنند توصیه می شود که از خرید آجیل های مخلوط فله ای اجتناب کنید. این آجیل ها اغلب طعم ناخوشایندی دارند و مصرف آنها حتی به مقدار اندک، می تواند مصرف کننده را ...
کاهش وزن سریع با این داروی خانگی
تونیک را هر روز صبح با شکم خالی و قبل از هر وعده ی غذایی بنوشید. برای دستیابی به بهترین نتایج، این کار را حداقل 3 ماه انجام دهید. توجه داشته باشید که شما فقط می توانید تا 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب در روز مصرف کنید. بیش از این مقدار باعث می شود سطوح پتاسیم در خون تان کاهش یابد. ژل آلوئه ورا سرعت کاهش وزن تان را بیشتر می کند به غیر از درمان پوست ملتهب و آفتاب سوخته، آلوئه ورا ...
مصرف انواع سبزیجات به خاطر حافظه
، پیر شدن سلول های مغزی و بروز آلزایمر شود. بر این اساس محققان توصیه می کنند افراد هر روز به میزان کافی انواع توت را مصرف کنند، نوشیدنی حاوی سبزیجات و یا آبمیوه بدون شکر مصرف کنند، به مواد غذایی زعفران اضافه کنند، رژیم غذایی عمدتا گیاهی داشته باشند، پنیر کمتر مصرف کنند، همچنین گوشت کمتر و مواد پروتئین حیوانی را به صورت پخته مصرف کنند. کارشناسان ژن APOE4 را در دهه 1990 کشف کردند ...
فواید مهم فلفل دلمه ای قرمز
اکسیدانی است که از شما در برابر سرطان های خاص محافظت می کند. به علاوه این سبزی دارای خواص ضدعفونی کنندگی نیز هست. کپساسین موجود در فلفل، به خصوص در فلفل معمولی، ترکیب شیمیایی دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی شده و به این سیستم در حمله به عوامل عفونی کمک می کند. به علاوه، این ترکیبات موجب تحریک معده برای ترشح اسید می شود، بنابراین افرادی که در برنامهٔ غذایی شان به طور مرتب از این سبزی استفاده می کنند ...
قند خون پایین تر با چربی قهوه ای بیشتر!
می باشد و در بدن برخی جانوران زمستان خواب ایجاد می شود و در گرم نگهداشتن حیوان موثر است. رنگ این چربی، قهوه ای مایل به قرمز است چون سرشار از سلول های تولید انرژی است که میتوکندری نام دارند و با تبدیل کالری به گرما به سلول ها انرژی می رسانند. هر فرد از بدو تولد دارای چربی قهوه ای است. نوزادان دارای مقدار زیادی از این چربی هستند که بعد از بیرون آمدن از رحم آنها را گرم نگه می دارد اما افراد با بالا ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
بدانید که درمان جوش اولین و مهم ترین قدم در زیبایی پوست شماست و تا از شر جوش ها خلاص نشدید، نباید از کرم های دیگر زیبایی و جوان سازی استفاده کنید. اگرچه درمان جوش بسته به نوع مشکل شما کمی زمان بر است و شاید در این چند روز باقی مانده نتوانید به طور کامل جوش های خود را درمان کنید اما عجله نکنید و تا التهابات و جوش ها را درمان نکرده اید، محصولات دیگری را خریداری نکنید. حواس تان باشد که استفاده ...
ماسک های گیاهی برای جلوگیری از سفید شدن موها
مشکی شدن موهای تان، انگور فرنگی بزنید انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین تر کیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید، همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با ...
خام گیاهخواری مطلق، کم خونی کشنده می آورد
. در غیر این صورت دچار ریزش مو، خرابی پوست و مشکلات بینایی می شوند. لبنیات سرشار از ویتامین A هستند. به همین دلیل در کشوری مثل هندوستان که به علت بعضی عقاید مردم شیر مصرف نمی کنند دچار فقر شدید ویتامین A هستند و سازمان جهانی بهداشت هر سال مجبور است به این کشور برود و با تزریق این ویتامین به کودکان مانع از بروز بیماری های عفونی در آنان شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه توضیح ...
چه کارهایی قبل از رابطه جنسی ممنوع هستند؟
اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسی تان را از بین ببرد. 7. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید. اگر دفعه اولی است که میخواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید. بدن آدم های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر به تدریج صورت گیرد. اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خواهد شد ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
تصفیه کننده ی طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه ی دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های ...
خوراکی هایی که برای پوست مضر است
گروه دانش تیتریک ، محققان می گویند : شمایی که نیمی از هفته را با غذاهای آماده می گذرانید یا حسابی سنتی و پرچرب و شیرین غذا می خورید، نباید انتظار داشتن پوستی صاف و شفاف را داشته باشید. از نظر آن ها، از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید، همه می توانند برای سلامت پوستتان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوستتان ...
آسیب شناسی چهارشنبه سوری/ درمان سوختگی پیش از رسیدن به درمانگاه
مانع ورم و التهاب پوست شود. استفاده از ژل آلوئه ورا را ادامه دهید تا سوختگی کاملا بهبود یابد. ژل آلوئه ورا غیر از ویژگی ضددرد و ضد التهاب، می تواند بازسازی سلولی انجام دهد و رشد سلول هایی را که عقب مانده اند را بهبود بخشد، یعنی باعث بهبود سریع تر زخم می شود. نکته: بعضی از افراد از کره برای سوختگی های کوچک در آشپزخانه استفاده می کنند. باید در نظر داشت که کره و ...
گفت وگوی فولاد وتوسعه با مدیرعامل شرکت ملی فولاد ایران
تن برسد.به عبارت دیگر بایستی در مدت 10سال حدود 22میلیون تن دیگر ظرفیت سازی صورت پذیردکه البته بخشی از آن با درصدهای پیشرفت مختلف درجریان می باشد.اگرمصرف فولاد به ازای هرنفر را درسال 1404حدود 400کیلو فرض نماییم باید توانیی صادرات حدود 17میلیون تن فولاد را داشته باشیم . ** تصویر شما از وضعیت فولاد درایران وجهان چیست ؟ # ببینید درشرایط فعلی صنعت فولاد در دنیا و با شرایط مشابه و ...
اهدای قرآن سنگی به موزه امیرالمومنین (ع)/حکایت شیرین اهدای قرآن سنگی به مقام معظم رهبری
شده است و این قرآن حک شده بر روی سنگ ها به موزه آقا علی ابن موسی الرضا اهدا شده است که نحوه اهدای این قرآن به موزه امام رضا(ع) حکایت جالبی دارد. پیش از این قرآن های متعددی برروی پوست، فرش و چرم نوشته شده است. اما قرآن حک شده بر روی سنگ برای اولین بار در دنیا توسط وی صورت گرفته است. قرآن سوم این هنرمند تبریزی که طی سال جاری و در روزهای اخیر به اتمام رسیده است در 871 سنگ ریزه حک شده است ...
روش های موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری
- مصرف پروتئین در کنار ورزش، پروتئین نقش مهمی در رشد عضلات شما دارد. از سوی دیگر باعث کلاژن سازی بیشتر پوست می شود. میزان مصرف پروتئین بستگی به وزن شما و فعالیت بدنی تان دارد و به طور متوسط باید 50 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. 5- لایه برداری پوست این روش خوبی برای سفت کردن پوست تان است. استفاده از اسکراب لایه بردار روی شکم، البته زمانی که می خواهید دوش بگرید، باعث ...
دلیل جوش, لک, تیرگی و زردی پوست تان زیر سر کبد بیمارتان است!
آسیب مزمن به این اندام به کار می رود ) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ایجاد می کند.افرادی که به بیماری سیروزی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود . اما چطور خون دچار سوختگی می شود؟ عفونت های ویروسی مثل هپاتیت B و C به طور فعال تولید مثل می کنند و به دلیل ضعف سیستم ایمنی باعث تخریب سلول های کبدی می شوند. از تخریب سلول های کبدی سمومی ...
7 چای عالی برای سم زدایی بدن تان
فلفل قرمز به دلیل فواید سالم و شناخته شده آن در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. همچنین این ادویه را مستقیماً بر روی غذای خود اضافه می کنند. اما هنگامی که به عنوان چای جوشانده شود می تواند بدن را تصفیه کرده و نیز انرژی لازم برای داشتن یک روز خوب را برای شما به ارمغان آورد. چای کاسنی : کاسنی با افزایش تولید شیره معده که سیستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشیده و سرعت خروج سموم و دیگر مواد ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
التهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مطلب شما را با تاثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می کنیم. چرا سیر برای تمیز کردن ریه ها مفید است؟ مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های ...
دلیل آفت دهان چیست؟
...> مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز در بروز آفت دهان تاثیر دارد. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن ...
چگونه خود را برای تمرینات بعدی آماده کنیم؟ (2)
مواد غذایی از دست رفته و آب از ضروریات رسیدن به اوج آمادگی و بازدهی و ریکاوری به حساب می آید. برای داشتن ریکاوری موثر بعد از تمرین باید با روالی منظم یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی را رعایت کنید. وعده بعد از تمرین به طور اخص باید به لحاظ پروتئین مصرفی، کربوهدرات، آب و الکترولیت ها (در زمان نیاز) مورد توجه قرار بگیرد. علاوه براین، مواد مغذی اضافی که به شکل مکمل مصرف می شود می تواند به ...
مواد غذایی مفید علیه سرطان سینه
این نتیجه رسیده اند که سولفورفان موجود در جوانه بروکلی باعث تخریب سلول های سرطانی و پیشگیری از رشد آنها در بدن می شود. جوانه بروکلی می تواند در انواع ساندویچ ها، سالادها و سوپ ها مورد استفاده قرار بگیرد. 3. دانه های انار سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و الاژیک اسید هستند و می توانند آنزیمی را که در پیشرفت سرطان سینه نقش دارد را مهار کنند. همچنین دانه انار با بهبود سلامت قلب نیز در ...
از ردپای قاتل دایناسورها تا کسوف اندونزی؛ برترین خبرهای علمی هفته
به استفاده از دارو اعتراف کرد. او در گفته هایش ادعا کرد که این دارو را به دلیل بیماری دیابت مصرف کرده. این در حالی است که کارشناسان مرتبط ادعای او را قبول ندارند. سطح سیاره ی عطارد با مغز مداد پوشیده شده است سطح سیاره ی عطارد تاریک تر و سیاه تر از سطح ماه است. این درحالیست که اتفاقا عطارد فاقد آهن است. آهن عنصری است که باعث تاریک شدن سطح اجرام منظومه ی شمسی می شود. به همین ...
بیوتین و 6 خاصیت آن برای سلامتی
، 25 درصد بیشتر از زمانی است که به مقدار کافی بیوتین دریافت نمی کنند. حفظ سلامت زنان باردار: کمبود بیوتین در میان زنان باردار بسیار شایع است. کمبود این ویتامین در بدن زنان باردار، می تواند احتمال رشد غیرطبیعی جنین را افزایش دهد. استفاده از مکمل های اسید فولیک به زنان باردار توصیه شده است؛ مصرف روزانه 30 میکروگرم بیوتین، به همراه اسید فولیک، کمبود بیوتین بدن را جبران می کند. مفید ...
شخصیت و جایگاه حضرت زهرا(س)
) گریان و اندوه ناک گشت و با خود گفت که پدرم پیش از این با من این گونه معامله نکرد. پس فرزندان خود را صدا زد و پرده را از جلوی در برداشت و دستبندها از دست در آورد و به آن دو داد و فرمود: "به نزد پدرم روید و سلامم به وی ابلاغ کنید و بگویید: که پس از رفتن شما غیر از این ها چیزها به دست ما نرسیده در هر راه می خواهید مصرف کنید". آن دو آمدند و پیام مادر رسانیدند پیغمبر (ص) آن ها را بوسید و هر یک را بر ...