خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوهرتان را برای شب عید خوش تیپ کنید!!
مهم است. بعضی ها فکر می کنند چون اسم روزمره به این لباس ها داده می شود نباید توجه زیادی به آن ها کرد. دقیقا برعکس است. روزمره یعنی یک بخش خیلی مهم از زندگی. پس برای انتخاب لباس های تان وقت بگذارید. برای ایجاد یک تغییر خوب از تی شرت های رنگی استفاده کنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارک بازی است، یادتان باشد برندهایی را به او معرفی کنید که تنوع رنگی در آن ها وجود دارد. البته بهتر است ...
اضافه وزن ناشی از مصرف غذاهای چرب و نمکی
افراد می شود. از آنجائیکه مصرف انرژی زیاد با افزایش وزن و ابتلا به دیابت همراه است، کاهش مصرف نمک می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. کیست در ادامه می افزاید: در مطالعه ما، شرکت کنندگانی که کمتر طعم چربی را در غذاهایشان احساس می کردند، در هنگام مصرف غذاهای کم نمک و پرچرب، مقدار غذای کمتری خوردند. اما زمانیکه به آنها غذاهای پرنمک و پرچرب داده شد، میزان غذای بیشتری مصرف کردند. افرادی که حساسیت ...
اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید
چندی با مقایسه آن چه روزانه خورده اید بهتر می توانید برنامه غذایی تان را تنظیم کنید. از قند پرهیز کنید جایگزین های قندِ بدون کالری می توانند کشش به قند را در بدن کاهش دهند. بدن در چنین شرایطی می کوشد از ذخیر های کالری خود استفاده کند. پس تا می توانید قند کمتری مصرف کنید و به جای قند از عسل استفاده کنید. خواب مرتب و طولانی خواب کم و نامرتب به استرس در بدن ...
درمان تبخال را به پزشک بسپارید خوددرمانی نکنید
(ACICLOVIR) مشهورترین دارو برای این منظور محسوب می شود و بیش از داروهای دیگر برای این منظور به کار رفته است، اما پزشک متخصص پوست و مو داروهای دیگری نیز، ممکن است برای این دسته از افراد تجویز کند. بهتر است افراد مبتلا به هرپس و به ویژه هرپس راجعه در زمان بیماری، از دست دادن، روبوسی، استفاده از لیوان یا ظرف ها و حوله های مشترک خودداری کنند. با استفاده از ماسک می توان به کاهش گسترش بیماری، کمک کرد ...
سبک زندگی فردی آیت الله بهجت(ره)
خانواده هم رفتارش حساب و کتاب داشت. این نبود که همه وقت را بگذارد برای خانواده یا اینکه هیچ وقتی نگذارد. ایشان وقت های مخصوص عبادت، مطالعه درس و فکر و ذکر داشتند، همچنین سه وعده غذایی با خانواده صرف می کردند چون غذا صرف کردن ایشان زمان بیشتری طول می کشید، باعث می شد از احوالات افراد خانه، مطلع شود، حتی صله رحمش آنجا انجام می شد، حتی تفحص از همسایه ها نیز در زمان صرف غذا بود. مثلاً وقتی غذایش را آماده ...
چطور مشکل اختلال خواب تان را حل کنید؟/چند راهکار ساده اما کارآمد
زمان مشخصی به رختخواب بروید **-از قرص خواب استفاده نکنید **سیگار نکشید **غذاهای سالم بخورید **در طول روز فعالیت بدنی کافی داشته باشید **اتاق خواب خود را همواره مرتب و تمیز نگاه دارید **می توانید از رایحه گیاهان آرامش بخشی چون اسطوخودوس در اتاق خواب استفاده کنید **از تشک مناسب استفاده کنید **قبل از خواب موسیقی ملایم گوش کنید و سعی کنید چند نفس عمیق بکشید ...
19 توصیه نوروزی پلیس راهور
از حمل بارهای خطرناک مانند گاز، بنزین، نفت و سایر مواد سوختی و شیمیایی خودداری کنید . 7- صندلی عقب اتومبیل ایمن ترین محل برای کودکان است، از در آغوش گرفتن کودکان در روی صندلی جلو یا بیرون از صندلی مخصوص کودکان خودداری کنید . 8- درصورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت واکنش شما در رانندگی تاثیر منفی دارند، از رانندگی خودداری کرده و در زمان بروز خستگی و کم خوابی، رانندگی نکنید ...
رمز و رازهایی از خوردنی های هفت سین
...، زیرا مصرف سیر، خونریزی را طولانی تر می کند. ترکیبات اثر بخش سیر با حرارت از بین می رود، پس بهتر است سیر به صورت تازه مصرف شود. برای بوی سیر چاره ای وجود دارد؟ مواد شیمیایی سیر در خون جذب شده و تا زمانی که از بدن دفع نشوند، دهان شخص را بد بو می کنند، اما برای ازبین بردن بوی سیر، می توانید آن را خرد کرده و در شیر بریزید. 53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین ...
نوروز امروزی و سنت هایی که باید حفظ شوند
جوانه بزنند. گاه و بیگاه به عدس ها کمی آب بپاشید. سپس آن را در ظرفی مناسب که البته چندان هم گود نیست، قرار دهید و روی آن را مثل تپه درست کنید یعنی قسمت مرکزی می بایست حجم بیشتری عدس داشته باشد. چند روز روی آن را با دستمال مرطوب نگاه دارید و سپس هر روز به مقدار کم آب دهید. طریقه سبز کردن گندم مشابه عدس است اما زمان خیساندن آن دیرتر و تقریباً یک هفته مانده به عید است. سبز کردن ماش شاید به نسبت سخت ...
علائم خطرناک در چشم ها
20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آید باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد، به آنها استراحت دهید. 2- این علائم نشان می دهد،شرایطی دارید که روی رگ های خونی تان تاثیر می گذارد 2- شرایطی دارید که روی رگ های خونی تان تاثیر ...
کنترل کودک بیش فعال در دیدوبازدیدهای عید
کم نیستند والدینی که سعی می کنند بدون حضور بچه هایشان مهمانی بگیرند یا به مهمانی بروند. آنها معتقدند به هر حال مهمانی باعث می شود برنامه خواب و خوراک بچه ها به هم بخورد و روال عادی شان تغییر کند؛ به علاوه بچه ها در مهمانی کمتر مورد توجه قرار می گیرند و این مساله زمینه بدقلقی آنها را فراهم می کند. مخصوصا اگر فرزند آنها زمینه بیماری های چون بیش فعالی و اختلال عدم تمرکز را داشته باشد، اما آیا راه ...
یک هفته هفت چهره؛ از چهارشنبه سوری تا عید
...، لابی سعودی ها آرای کنفدراسیون فوتبال آسیا را همان طور که پیش بینی می شد به نفع آن ها صادر کرد، کفاشیان در این مدت فکر انتخابات سال آینده بوده است و حالا هم وعده ی تغییر رای می دهد، شما دلسوز مایید، ما هم که...بی خیال. گروه عجم یا (آغوشت را باز کن، هفته) خبر کسب مجوز گروه عجم خبر خوبی بود که امیدواریم تکرار شود، این جنس خبرها تکراری اش می چسبد، وقتی مدیران ارشاد تصمیم می ...
7 عادت صبحگاهی افرادی که پوست عالی دارند
خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین C آن بهره مند شوید. همچنین اگر مصرف الکل، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید پوست بهتر و شاداب تری خواهید داشت. اگر نسبت به گلوتن حساسیت دارید یا نمی توانید از لبنیات استفاده کنید، آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. این افراد آب زیادی می نوشند: زمانی که بدن شما آب کافی نداشته باشد، پوست ظاهری خشک و خسته به خود می گیرد. سعی کنید همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. نوشیدن آب را فراموش نکنید. قبل از خوردن قهوه در صبحانه خود، یک لیوان آب بنوشید. ...
8 باور غلط درباره اگزما
به متخصص تغذیه و یا مراکز ترک سیگار معرفی کند. گلوتن مصرف نکنید تا اگزمای تان برطرف شود دلیلی وجود ندارد که بیماری پوستی شما با گلوتن تشدید شود، مگر این که بیماری سلیاک داشته باشید و یا حساسیت به گلوتن در شما تائید شده باشد. حتی اگر سلیاک دارید و باید از گلوتن اجتناب کنید، فکر نکنید با این تغییر بیماری پوستی تان بهتر خواهد شد. تحقیقاتی که روی بیماران مبتلا به سلیاک و ...
بهترین زمان خوردن موز چه وقت است؟
...> دانشمندان ژاپنی با مطالعه درباره بهترین زمان خوردن موز گفته اند: اغلب افراد گمان می کنند زمانی که موز به رنگ زرد درآمده، آماده مصرف شده است اما تحقیقات ما نشان داده که وقتی لکه های قهوه ای روی موز ظاهر شد وقت خوردن این میوه فرا رسیده است. در واقع بروز لکه های قهوه ای روی پوست این میوه نشانه ای خوب برای زمان مصرف آن محسوب می شود زیرا در این حالت خاصیت ضد سرطانی خواهد داشت و فواید دیگر آن نیز به حد ...
از 50 سال برگزاری مجلس اباعبدالله(ع) تا توجه ویژه به همسر و خانواده
...، حاضر نشد. تا اینکه انقلاب شد، روزی داماد حضرت امام(ره) آقای اشراقی بنده را دید و گفت؛ می خواهم خدمت آقا برسم، کاری با ایشان دارم. گفتم امشب بیایید ولی به شرط اینکه بعد از نماز مغرب زود تشریف بیاورید، چون آقا نماز مغرب و عشایش طول می کشد، شما ممکن است بیایید و آقا هم در منزل، مشغول عبادت می شود، دیگر نمی توانید دسترسی داشته باشید. قبول کرد و نماز خواندند و زودتر آمدند. من هم در چای گذاشته بودم ...
14 نکته طلایی برای پیشگیری از مسمومیت غذایی در سفر
گرم می باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها نکنید. برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید تا غذا بخار کند و همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. • همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است. به خاطر داشته باشید دستهایتان را ...
راهنمای سفر نوروزی به هرمز؛ سفری هیجان انگیز به جزیره ی رنگارنگ
حتمن چادر مسافرتی همراه خود داشته باشید. هوای هرمز در نوروز آن قدر گرم هست که شما برای خوابیدن احتیاجی به کیسه خواب نداشته باشید، همان چادر کفایت می کند. فقط فراموش نکنید که هرچه لازم داشتید را متناسب با تعداد روزهایی که برای سفرتان برنامه ریزی کردید، قبل از آمدن به جزیره از بندرعباس یا در جزیره ی قشم تهیه کنید. خوشبختانه جزیره ی هرمز تا حدود زیادی بکر است و از آسیب های گردشگری و مسافران ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماریها در سفر نوروزی
، لذا حساسیت تان در خصوص تاریخ انقضای مواد خوراکی را در طول سفر تقویت کنید. آب را از منبع کاملا مطمئن تهیه کنید یکی از مهم ترین منشأ مسمومیت در طول سفر و مکان های ناآشنا، مصرف آب آلوده است. نسبت به آبی که می خورید، دقت فراوان داشته باشید. یا آب را از منبع کاملا مطمئن تهیه کنید یا اگر نمی توانید، حتی الامکان از بطری های آماده آب معدنی استفاده کنید. در خرید آب معدنی هم حتما دقت کنید ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
و متنوع مصرف شود. در ایام نوروز حتماً سه وعده اصلی غذایی (صبحانه، ناهار و شام) و دو تا سه میان وعده مصرف شود، بهتر است حجم مواد غذایی را در وعده های اصلی کاهش داد، به ویژه شام را مختصر میل کرد اما از حذف وعده های اصلی به دلیل مصرف زیاد تنقلات پرهیز شود. وی اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که برای سلامتی و تندرستی افراد اهمیت خاصی دارد. افراد به خصوص کودکان بهتر است ...
همبازی هندی محمدرضا گلزار را بهتر بشناسید+تصاویر
ارتباط خوبی بین ما برقرار شد که من خانه را ترک کردم و به بمبئی آمدم. آن زمان بود که فهمیدم چه نقش مهمی در زندگی من داشته و من چقدر دوستش دارم. من دیگر شانس بازگشت به حیدرآباد را پیدا نکردم تا با او زندگی کنم اما خوشحالم که در چند سال آخر عمرش یک رابطه دوست داشتنی با او داشتم. هیچ وقت روزی را که او به خانه من در بمبئی آمد فراموش نمی کنم. آن خانه را در 21 سالگی خریده بودم. روی تابلوی بیرون ...
ریزش موی شما به یکی از این 4 دلیل اصلی است!!
تواند علت ریزش مو باشد. با اتخاذ رژیم های ناسالم، بدن به حالت وضعیت گرسنه در می آید و برای حفظ خود، پروتئین هایی را که برای رشد مو مصرف می شود برای حفظ عضلات به سمت آن ها هدایت می کند و از آن جا که قسمت عمده مو را پروتئین تشکیل می دهد، در این حالت رشد مو متوقف می شود و سپس می ریزد. برای پیش گیری، لازم است هنگام رژیم گرفتن در مصرف ماده مغذی تعادل ایجاد و به اندازه کافی آب مصرف شود. ریزش مو ...
اگر این علائم را در چشمان خود دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند. استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آید باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند . اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد، به آنها استراحت دهید. 2- این علائم نشان می دهد، شرایطی دارید که روی رگ های خونی تان تاثیر می گذارد چشم ها نقطه ای از بدن هستند که پزشکان بدون احتیاج به ...
نکته عجیبی که در مورد موز باید بدانید
داده اند. بسیاری از متخصصان تغذیه موز را یک میوه بسیار سالم با فواید بسیار برای سلامتی می دانند. موز یک میان وعده کامل است که با مصرف آن شما برای مدت طولانی در روز انرژی برای انجام کارهای زیادی پیدا خواهید کرد. آنزیم های موجود در موز نشاسته موز را به سرعت به قندهای ساده تبدیل می کنند، به همین دلیل قند آن به سرعت در بدن جذب می شود و موجب افزایش قندخون می شود، هرچند این موضوع بخصوص در ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
...، رطوبت خود را از دست می دهند و دانه کنجد و بذر کتان دارای مزاج گرمند و گرم مزاجان و سرد مزاجان باید آجیل سازگار با مزاج خود مصرف کنند . برای پاکسازی و سم زدایی بدن پس از خوردن تنقلات، مصرف چه خوردنی ها، نوشیدنی ها و میوه هایی پیشنهاد می شود؟ استفاده از ماءالشعیر طبی بسیار مفید است . جو را 24 ساعت بخیسانید و با 15 20 برابر آن آب، روی حرارت قرار دهید. به محض شکفته شدن جو ...
مهراوه شریفی نیا؛ قبل از کیمیا، بعد از کیمیا
هفته نامه تماشاگران امروز: مهراوه، فرق می کند. دختر بزرگ آقای شریفی نیا و خانم حاجیان. اصلا جنس اش جنس دیگری است. باید با اهالی سینما رفت و آمد کرده باشید تا متوجه شوید چی می گوییم. بین همه چهره های سرشناس موسیقی که تا اسمی در می کنند، سرسنگین می شوند و بچگی های شان را فراموش می کنند، مهراوه یکی از تک و توک ستاره هایی است که گم نشده است. خودش را گم نکرده است. به رغم همه صحبت های تان که ...
اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز
... وی افزود: بهتر است زمان مصرف وعده های غذایی در طول روز در ایام نوروز مشخص باشد چون این کار به کنترل اشتها و کنترل پرخوری و تنظیم قند خون کمک می کند. شیرانی ادامه داد: از حذف وعده های غذایی بویژه صبحانه خودداری شود؛ خوردن شام بویژه خوردن غذای پرچرب و سنگین در ساعات آخر شب به سلامتی بدن و دستگاه گوارش آسیب می رساند و باعث اختلال در خواب می شود. این کارشناس ارشد تغذیه گفت ...
برای عید نوروز این لوازم آرایشی را حتما بخرید!!
نیست بدانید که درمان جوش اولین و مهم ترین قدم در زیبایی پوست شماست و تا از شر جوش ها خلاص نشدید، نباید از کرم های دیگر زیبایی و جوان سازی استفاده کنید. اگرچه درمان جوش بسته به نوع مشکل شما کمی زمان بر است و شاید در این دو هفته باقی مانده نتوانید به طور کامل جوش های خود را درمان کنید اما عجله نکنید و تا التهابات و جوش ها را درمان نکرده اید، محصولات دیگری را خریداری نکنید. حواس تان باشد که ...
گزارشی از عملکرد "پرحاشیه" دولت در سال 94
شهدای ایران :سال 94 وقتی شروع شد، دقیقا 480 روز از پایان وعده 100 روزه حسن روحانی برای حل مشکلات کشور می گذشت. سال 94 وقتی شروع شد، دقیقا 195 روز از ادعای عبور کردن از رکود و 25 روز از ادعای تورم صفر می گذشت. سال 94 وقتی شروع شد، 45 روز از ادعای روحانی درباره موفق بودن دولت در محیط زیست و هوای پاک و مساله آلودگی هوا می گذشت. سال 94 زمانی آغاز شد که نزدیک به 2 سال از ادعای بازگرداندن احترام به پاسپورت ایرانی می گذشت. سال 94 با تقویم ما زمانی شروع شد که هنوز از ماحصل توافق ژنو عایدی نصیب مردم نشده بود. اگر بخواهیم ...
توصیه های مهم برای سفرهای نوروزی
بسیاری از دیگر اماکن شامل تخفیفات ویژه می کند. احتمالاً شما در سفر قصد بازدید از این مناطق را هم دارید. بنابراین حتماً کارت شناسایی تان را همراه داشته باشید. 6- مدیریت خرید سوغاتی: آوردن سوغات برای خیلی ها به هیولایی تبدیل شده است. سوغاتی هم باید مانند هرچیز دیگر در زندگی معقول باشد و افراط در آن کاری صددرصد اشتباه است. فقط برای نزدیکانتان آن هم درصورت لزوم ره آورد تهیه کنید. از این گذشته ...
