حقایقی خواندنی درباره ضربان قلب که باید بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
"سکته قلبی" را با "معده درد" اشتباه نگیرید!
تجمیع پلاک در عروق قلب را تسریع می کنند می توان به فشار خون، دیابت، مصرف سیگار و قلیان، چربی خون بالا و سابقه خانوادگی اشاره کرد. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: اگر فردی چند عامل خطر را به طور همزمان داشته باشد، احتمال تنگی عروق قلب در او بیشتر خواهد بود. وی افزود: پلاک های تجمیعی در یک نقطه یک لایه سلولی دارند که این لایه سلولی به دلایل نامعلوم پاره شده و در محل پارگی ...
نشانه های جدی کمبود ویتامین b12 در بدن
؛ بنابراین وگان ها و گیاهخوارانی که هیچ محصول حیوانی نمی خورند باید به رژیم غذایی خود غلات فرآوری شده مانند نان های غنی شده، کراکر و غلات اضافه کنند. تپش قلب دارید تپش قلب زمانی است که قلب شما به طور ناگهانی تند می زند یا یک ضربان از دست می دهد؛ ممکن است آن را در گلو یا گردن خود احساس کنید. شما می توانید ویتامین B 12 بیشتری را از مرغ، تخم مرغ و ماهی دریافت کنید، اما یکی از بهترین منابع آن جگر ...
برای داشتن یک متابولیسم سالم چه باید کرد؟
گروه علمی: در دنیای تغذیه از داشتن متابولیسم سالم زیاد صحبت می شود و حتماً شما هم شنیده اید و خوانده اید. عجیب هم نیست؛ زیرا متابولیسم سالم برای سلامت عمومی ما مهم است. از آن سو، مشکلات متابولیسمی می تواند ریسک بیماری های مزمن را بالا ببرند، مثل دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی. اما متابولیسم سالم دقیقاً یعنی چه و آیا در مورد همه افراد یکسان است؟ به گزارش بهداشت نیوز، متابولیسم شامل ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
است وباعث کاهش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول و اپی نفرین می شود. در عین حال، خنده باعث افزایش سطح هورمون های تقویت کننده سلامتی خواهد شد. به علاوه، خنده یک تمرین کامل برای عضلات و گردش خون را تحریک می کند. این به نوبه خود به کاهش برخی از علائم جسمی استرس کمک خواهد کرد. دفعه بعد که استرس داشتید، فقط چند نمایش کمدی را مشاهده کنید، به زودی احساس بهتری خواهید داشت. خنده کیفیت خواب را ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
روزه بخش های کوچکی از غذاهای پرکالری مانند آجیل، پنیر و کره بادام زمینی مصرف کنید. همچنین از غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز بدون چربی، برنج قهوه ای، نان سبوس دار و کره بادام زمینی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که قبل از تغییر رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. * سیگار را ترک کنید: حتی اگر از قبل می دانید که سرطان ریه دارید، ترک سیگار به حفظ فشار خون و ضربان قلب شما کمک می کند. ...
سنت مکزیکی: هنگام ترس نان بخورید
. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، ایده کاربالو و همکارانش به سرعت در فضای مجازی فراگیر شد. او زیر یکی از پست هایی که به اشتراک گذاشته بود، نوشت: هنگام ترس یک تکه بولیلو می خوری و بعد ترس ناپدید می شود. کاربالو و همراهانش از یک سنت باستانی مکزیکی پیروی کردند. بنابر این سنت، اگر شخصی با موقعیت استرس زایی مانند هشدار زلزله، تصادف، یا خبری بد مواجه شود، سراغ تکه ای نان یا ...
10 نکته برای سلامت بچه مدرسه ای ها
...> یک ناهار مغذی شامل گوشت بدون چربی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات است. روز فرزند خود را با یک شام خانوادگی تکمیل کنید. صرف وعده های غذایی با خانواده باعث سلامت جسمانی و ذهنی بیشتر می شود که می تواند از خستگی جلوگیری کند، خلق و خو را بهبود بخشد، به هضم غذا و حفظ وزن و بهبود عملکرد مغز نیز کمک کند. فرزند خود را به انتخاب نوشیدنی های سالم ترغیب کنید. ...
5 علامت نشان دهنده نارسایی کلیه را بشناسید
این مشکل، عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می شوند. - تپش قلب: آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و ...
فواید شگفت انگیز شکلات تراپی برای زیبایی پوست
...> بو و طعم شکلات برای انسان خوشایند است به همین دلیل، پس از تماس با این محصول، مغز شروع به کار کرده و به روشی مثبت اندورفین ترشح می کند. این انتقال دهنده عصبی وظیفه بروز احساس خوشایند در بدن را دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. سلامت پوست یکی از مهمترین مزایای شکلات درمانی مربوط به مراقبت از پوست است. این ماده به دلیل غلظت بالای مواد آنتی اکسیدانی، به مبارزه با استرس ...
خط قرمز داروهای لاغری غیر مجاز
...> مرگ همچنین این داروها می توانند باعث ایجاد وابستگی و اعتیاد شوند. به دلیل خطرات جدی ناشی از مصرف داروهای لاغری غیر مجاز، توصیه می شود از مصرف این داروها خودداری کنید. راه های صحیح کاهش وزن کاهش وزن سالم و پایدار، نیازمند تغییر در سبک زندگی است. این تغییرها شامل موارد زیر می شوند: پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل؛ انجام فعالیت ...
5 نشانه نارسایی کلیه را بشناسید
موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
نارسایی قلبی و علت ایجادکننده آن چیست؟
علیرضایی متخصص قلب و عروق در برنامه ضربان شبکه سلامت در خصوص نارسایی قلبی، گفت: زمانی که قلب نتواند نیاز بافت های بدن به اکسیژن را تامین کند، فرد مبتلا به نارسایی قلبی است که دو عامل در ایجاد آن مؤثرند؛ یا عضله قلب ضعیف است و نمی تواند به خوبی خون را به اندام ها پمپاژ کند و یا عضله قلب مشکلی ندارد بلکه قلب در مرحله استراحت دچار مشکل است، یعنی قلب نمی تواند در زمان استراحت پر از خون شود. ...
در چه سنی استرس موجب اختلال شناختی می شود؟/ راهکارهای مقابله با استرس
اختلالات شناختی شایع و اتفاقی وجود دارد. یافته ها نیاز به غربالگری منظم و مداخلات هدفمند برای استرس در میان افراد مسن را نشان می دهد. راهکارهای مقابله با استرس برای خود وقت بگذارید همیشه مهم است که برای مراقبت از سلامتی خود وقت بگذارید، به خصوص زمانی که بدن شما پیام می دهد که استرس دارید. اگر فکر می کنید زمان زیادی را صرف کار می کنید، استراحت کنید و یک روال سالم را پیش گیرید که ...
آسیب های دیر خوابیدن
بیداری می تواند به کاهش توانایی های یادگیری و تمرکز منجر شود، که این امر در بلند مدت می تواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد. افزایش استرس و تأثیرات فیزیولوژیک کمبود خواب به افزایش استرس، افزایش فشار خون، التهابات و ضربان قلب نامناسب منجر می شود. افرادی که کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند، در معرض خطرات سلامتی جدی قرار دارند. داروهای خواب آور: انتخاب با دقت ...
هر آنچه که باید درمورد فشار خون بدانید
آیند ممکن است که در این افزایش نقش داشته باشند; • سیگار کشیدن • داشتن اضافه وزن • نداشتن فعالیت فیزیکی • رژیم غذایی پر نمک • مصرف مشروبات الکلی • استرس و اضطراب • سن بالا • عوامل ژنتیکی • سابقه خانوادگی فشار خون بالا • بیماری کلیوی مزمن • اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید علایم فشار خون کدام ها هستند؟ متاسفانه در بیشتر ...
این علائم را جدی نگیرید، مرگ به شما نزدیک تر می شود!
ورزش قطعا موجب پیشگیری و همینطور کاهش فشار خون می شود اما نمی تواند به تنهایی و بدون کمک دارو فشار خون را به حدی برساند که بتوان دارو را حذف کرد. متخصص قلب و عروق درباره سلامت جسمی با اشاره به اینکه دردهای قلبی تیرکِشنده نیستند و حداقل یک دقیقه طول می کشند گفت: معمولا دردهای قلبی در هنگام فعالیت روی می دهند و درد در وسط قفسه سینه احساس می شود. محمود افتخارزاده متخصص قلب و ...
عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی
قرار دارند؛ خشم همراه با استرس سبب افزایش فشار خون، اختلال در ضربان قلب و گرفتگی عروق می شود؛ بهتر است هنگام عصبانیت چند نفس عمیق بکشید؛ این کار نخستین و مهم ترین گام در کنترل خشم است. 3- نگرش بدبینانه: بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. 4- کم خوابی: ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس ...
قهوه نخور اگر...
هم فوریت را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، مانند آریتمی Kelli McGrane MS می گوید: از آنجایی که کافئین قهوه می تواند باعث افزایش موقت فشار خون و ضربان قلب شود، برای هرکسی که از قبل بیماری قلبی دارد، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه چقدر قهوه برای مصرف بی خطر است صحبت کنند. افرادی که باردار هستند هیکینن می گوید ...
اخبار علمی/چگونه تا رسیدن اورژانس به فرد دچار سکته قلبی کمک کنیم؟/راهکارهای طب ایرانی برای حفظ سلامت ...
که آمبولانس برسد به شما خواهند داد. وی اشاره کرد و توضیح داد: زمان برای کمک به بیمارانی که دچار حمله و یا ایست قلبی شده اند از اهمیت ویژه ای برخوردار است، متاسفانه اگر تنها 10 دقیقه خون به مغز نرسد، مغز کارایی خود را از دست خواهد داد بنابراین؛ به یاد داشته باشید قبل از هر اقدامی ضمن حفظ خونسردی فورا با اورژانس تماس بگیرید. انجام ماساژ قلبی یکی از حیاتی ترین اقدامات بعد از تماس ...
با این روش سلامت قلب خود را حفظ کنید
...> بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این متخصص قلب و عروق در پایان، گفت: از مهمترین نوشیدنی های سنتی که به بهبود عملکرد قلب کمک می کند می توان به شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان آماده می شود و شربت بهار نارنج که با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل آماده می شود، اشاره کرد که به تقویت قلب کمک می کند. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 5 / 5. تعداد امتیازات: 100 به این خبر امتیاز دهید ...
با این ترفندها جوان تر از سن تان دیده می شوید!
است. سعی کنید که با انجام مدیتیشن و تمرینات تنفسی و ورزش و همچنین رژیم غذایی سالم، استرس را کنترل کنید و مهم تر از همه این که تمرینات ذهنی مانند شکر گزاری را هم انجام دهید و از مصرف زیاد کافئین دوری کنید که استرس و تپش قلب را افزایش می دهد و زود شما را از کار می اندازد.
ساعت هوشمند پیکسل واچ 2 گوگل با تراشه و عمر باتری بهتر رونمایی شد
اندازه گیری میزان اضطراب و استرس کاربران را دارد و می تواند گزارش پرجزئیاتی از ساعت خواب شما که اکنون شامل میزان دمای پوست افراد نیز می شود، را با کاربران در میان بگذارد. ضمناً، باید اشاره کرد که برخلاف کمپانی های رقیبی مانند اپل و سامسونگ، گوگل در طراحی ساعت های هوشمند خود هنوز سراغ فناوری پشتیبانی از نوار قلب (ECG) نرفته است. با خرید پیکسل واچ 2 به شش ماه از سرویس اشتراکی فیت بیت ...
سرخ کردنی ها پیرتان می کند!
به گزارش رکنا، هرچیز به مدت طولانی در سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می شود. این فرآیند سلول های بدن را در معرض فرسودگی و پیر شدن قرار می دهد. بسیاری از افراد به مصرف متعدد غذاهای سرخ شده عادت دارند. اما باید بدانید که مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ کردنی، آسیب های جبران ناپذیری به شما خواهد زد. از نمونه مضرات مصرف غذای سرخ شده می توان به کالری و چربی بالا، حذف مواد معدنی ...
فال عطسه شنبه 15 مهر 1402 | عطسه کردن در ساعات مشخص چه پیامی دارد؟
می شوند، باید در مصرف آن محتاط باشند. قهوه و لیمو ترکیب کن و معجزه اش ببین | ازلاغری تا سلامت پوست علاوه بر این، نوشیدن قهوه در حالت ناشتا می تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول شود. کورتیزول هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون، قند خون و ضربان قلب شود. با توجه به نکات ذکر شده، توصیه می شود قهوه را همراه با غذا یا پس از صبحانه میل کنید. همچنین، در مصرف قهوه افراط نکنید و روزانه حداکثر 400 میلی گرم قهوه مصرف کنید. ...