خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مراجعه به وب سایت همدرد اول با بهترین پزشکان ارتوپد تهران آشنا شوید
مفاصل و درد شدید در استخوان • متورم شدن، قرمز شدن یا گرم شدن بیش از حد مفاصل داخل بدن • مشکلات حرکتی، سخت شدن استخوان یا عملکرد دردناک بخشی از بدن • نیاز به جراحی مفاصل و استخوان ها، گچ گرفتن یا آتل بستن استخوان • کمردرد، پادرد، دیسک کمر، گرفتگی سیاتیک و ... • آسیب به تاندون ها و عضلات یا پاره شدن غضروف ها • پاره شدن رباط، پیچ خوردگی ...
چه محصولی برای کلاژن سازی مناسب است
چروک و سایر علائم پیری پوست شوید: اگر به فکر سلامت مفاصل و پوست خود هستید، پیشنهاد می کنیم از مکمل کلاژن استفاده کنید. استفاده از مکمل کلاژن هیدرولیز شده به مدت 90 روز می تواند چین و چروک ها را کاهش داده و خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را بهبود بخشد. همچنین پپتیدهای کلاژن موجود در این مکمل ها، به طور مستقیم بر ساختارهای کلاژن در بدن به نام فیبروبلاست تأثیر می گذارند. به طور ...
با گوشت این حیوان به جنگ فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان بروید
پیشگیری از سرطان می شود. گوشت شتر دارای انرژی مناسب برای سلول های عصبی است که از این انرژی برای رفع خستگی مغز، فرسودگی و درد عصبی استفاده کنند. گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
دوستدار غذا هایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
، پتاسیم، فولات، ویتامین B12 ، ویتامین E است. روغن تخم کدو از دانه های کدو تنبل استخراج شده که سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که برای بدن مفید بوده و خاصیت دارویی و درمانی دارد. این روغن دارای اسیدهای اولیک و اسید لینولییک است که سرشار از کاروتنوییدهای و استرول های گیاهی است. اسید اولییک از جمله محصولات شیمیایی غیرسمی و بی خطر برای انسان محسوب می شود و در واقع یک منبع سالم ...
کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود
: اسید اسکوربیک یک ویتامین شناخته شده در تولید کلاژن است که جزو کلیدی تاندون ها، رباط ها و استخوان ها شناخته می شود. کمبود ویتامین ث منجر به تضعیف بافت همبند، درد و تورم مفاصل می شود. برای حفظ سلامت مفاصل، یک مرد بزرگسال باید روزانه به طور متوسط 90 میلی گرم ویتامین ث دریافت کند در حالی که میزان نیاز زنان 75 میلی گرم است. سبزیجات، میوه ها بخصوص توت فرنگی، فلفل قرمز و مرکبات حاوی ویتامین C هستند. ...
کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود
برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبودهای ویتامینی [... ...
اخبار علمی/بهبود سریع زخم ها با پوست بیوپرینت شده/تنهایی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می ...
کاربردی دانشگاه علوم پزشکی مشهد روز شنبه در این خصوص گفت: در طراحی و ساخت این داربست از سلول زدایی غضروف مفصلی حیوانی(گاو) و بکارگیری ماتریکس غضروف مفصلی استفاده شده که در طی فرایند سلول زدایی، ضمن حذف ماده وراثتی و ایمنوژنیک غضروف مفصلی گاو، قوام و مقاومت مکانیکی فشاری حفظ شده است. دکتر علی مرادی با بیان اینکه مطالعات متعدد بیانگر توان القائی مناسب این داربست های زیست سازگار برای غضروف ...
چطور کمبود ویتامینD را در کودکان جبران کنیم
نرمی استخوان مانند جمجمه نرم، پرانتزی بودن استخوان های پا ، پرش شدید پاها، درد مکرر ماهیچه های پا و ضعف عمومی بدن. برخی منابع و غذاهای سرشار از ویتامین D عبارتند از : پیش از این هم در نمناک اشاره داشتیم که غذا منبع اصلی مواد معدنی ، ویتامین و پروتئین برای یک کودک در حال رشد است به این جهت، رژیم غذایی متعادل با ویتامین و مواد معدنی مناسب برای جلوگیری از خطرات سلامتی ضروری است ...
این نشانه ها روی ناخن شما خبر از بیماری می دهد
ناخن زیبا نشانگر وضعیت زندگی و طبقه اجتماعی شخص است. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد. ناخن، عضوی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد و سلامت و زیبایی آن را تحت تأثیر قرار می دهد. ناخن ها نشانگر سلامت فرد هستند و می توانند نشان دهنده سلامتی اعضای داخلی بدن باشند. آنها نقش مهمی در زیبایی دست ها دارند و ناخن های زیبا و بلند می توانند دست ها را جذاب ...
بهترین و بدترین غذاها برای نقرس
توانند سطح اسید اوریک خون را افزایش دهند. بنابراین، افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف این غذاها اجتناب کنند یا آنها را به مقدار محدود مصرف کنند. در ادامه این مطلب، به معرفی بهترین و بدترین غذاها برای نقرس خواهیم پرداخت. ماست کم چرب: ماست حاوی پروتئین و کلسیم است که می تواند به کاهش سطح اسید اوریک کمک کند. مرکبات: مرکبات مانند گریپ فروت، پرتقال، آناناس و توت فرنگی سرشار از ...
زخم بستر یا فشاری چیست و چگونه درمان کنیم؟
پوست و بافت های زیرین پوست ایجاد می شوند. این فشار می تواند جریان خون را به ناحیه ای از پوست کاهش دهد، که باعث آسیب به بافت ها می شود. عوامل زیر می توانند زخم های بستر ایجاد کنند: درک و پیشگیری از این عوامل می تواند به کاهش خطر ایجاد زخم های بستر کمک کند. برای افرادی که در معرض این خطر هستند، اهمیت دارد که از اقدامات پیشگیری مانند تغییر وضعیت بدن، استفاده از تجهیزات مناسب، و مراقبت از ...
نوشیدن شیر چه فوایدی برای پوست دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! فواید نوشیدن شیر برای پوست بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. شیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
فواید شکلات تراپی می پردازیم. فواید شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن استفاده از این روش، اثرات مثبت قابل توجهی در سلامت بدن و زیبایی پوست دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. بهبود گردش خون شکلات به دلیل داشتن ماده تئوبرومین گردش خون را بهبود می بخشد و طبق برخی مطالعات، این ماده به آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. کاهش استرس ...
از فواید پیاده روی بعد از غذا غافل نشوید
از غذا باعث افزایش سطح سروتونین می شود و بدن انرژی کسب خواهد کرد. اگر هم بعد از این پیاده روی قصد خواب داشته باشید، خواب آرام تری را تجربه می کنید، زیرا بدن به تعادل رسیده است. بعد از پیاده روی؛ آدرنالین و خون را در بدن خود به گردش در می آورید که باعث می شود هم جذب مواد مغذی از غذا بهبود پیدا کند و هم فواید آن به مفاصل استخوان و سیستم تنفسی تان برسد و به طور کل همه اعضای بدنتان بهتر از ...
یوگا در دوران بارداری خطر دارد؟
دلیل وجود هورمونی به نام ریلکسین، تحرک بیشتری در مفاصل خواهید داشت. این هورمون مفاصل اطراف لگن را تشویق می کند تا کمی شل شوند تا برای زایمان آماده شوند. به دلیل تحرک اضافی، شما بیشتر مستعد کشش بیش از حد و به طور بالقوه کشیدگی عضلات یا رباط ها هستید. اگرچه شواهدی مبنی بر مضر بودن یوگا در سه ماهه اول وجود ندارد، اما به طور کلی توصیه می شود که از سه ماهه دوم بارداری خود را شروع کنید. توصیه ...
با درمان طبیعی پرکاری تیروئید آشنا شوید
قبل از شروع درمان دارویی، یک رژیم غذایی کم ید برایتان تجویز کند تا اثربخشی درمان را افزایش دهد. رژیم غذایی کم ید به این معنی است که باید از مصرف این موارد اجتناب کنید: نمک ید دار، غذای دریایی، سویا و مشتقات آن (سس، شیر و ...)، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، زیاده روی در مصرف مرغ یا گوشت گاو و زیاده روی در مصرف محصولات غلات (مانند نان، ماکارونی و شیرینی). برخی غذاها می توانند به سلامت ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
...، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. از این رو، مصرف پوست انجیر، که خوشبختانه به عنوان یک بخش مهم از میوه قابل مصرف است، باعث ورود ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند به بدن می ...
به این دلایل هر روز ماست بخورید
مطالعات متعددی نشان داده اند که ماست، یکی از خوراکی های مفید برای قلب است و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت بدن ما دارد؟ [... ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
موجود در گل شاهدانه خام باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار وزنان شیرده می شود. کنف منبع خوبی از پروتئین و امگا 3 بوده و به بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن نوزادان و کودکان کمک می کند. شما می توانید شاهدانه خام را از سن 8 ماهگی به غذای رژیمی و نوزاد خود اضافه کنید، به شما توصیه می کنیم که از پودر گل شاهدانه برای تهیه فرنی و شیر گیاهی برای نوزادان و کودکان ...
توصیه های جالب طب سنتی درباره صبحانه سالم و مقوی
ویتامین B12 است. علاوه بر آن یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است. افزودن چربی های سالم به صبحانه چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارند و تصور این که تمام چربی ها ناسالم و مضر هستند، اشتباه می باشد. افراد چربی های ناسالم را در اندازه های زیاد مصرف می کنند به همین دلیل ایجاد مشکل می کنند. در وعده صبحانه مقداری چربی سالم اضافه کنید. منابع چربی سالم مانند دانه های روغنی، میزان کالری ...
سمنان استان پیشرو در پرورش دام آینده جهان
A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل می کند و از سلول ها در برابر سرطان و سایر بیماری ها محافظت می کند. در بدن انسان، ویتامین B برای تبدیل گلوکز به انرژی مورد نیاز است. همچنین برای عملکرد اساسی سیستم عصبی ضروری است و کمبود آن می تواند ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
به گزارش رکنا، شیر زردچوبه از نوشیدنی های مقوی است که در درمان درد مفاصل، جلوگیری از سرماخوردگی مکرر، پیشگیری از بیماری قلبی، کاهش و درمان دردهای مزمن، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، کمک به درمان بیماری کبدی و درمان استخوان شکننده کاربرد دارد. نوشیدن روزانه شیر زردچوبه بسیار مفید است. این شیر طلایی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت قلب را بهبود بخشد. همچنین می تواند به افراد در مبارزه ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص شیر زردچوبه برای سلامتی2 تاثیر شیر زردچوبه بر مبارزه با عفونت3 تاثیر شیر طلایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن4 تاثیر شیر طلایی بر پیشگیری از کرونا و آنفلوآنزا5 تاثیر شیر طلایی بر سلامت کبد6 تاثیر شیر طلایی بر عملکرد کلیه7 خواص شیرزردچوبه برای قلب8 تاثیر شیر زردچوبه بر تسکین سردرد9 تاثیر [... ...
کلسیم خانگی بساز
اینکه مصرف خودسرانه این قرص ها نیز می تواند عوارض و ضایعات مختلفی داشته باشد. در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه یک معجون و یک منبع غنی از کلسیم آشنا کنیم. کلسیم در بین مواد معدنی جایگاه ویژه ای در بدن ما دارد و می توان گفت عامل استحکام استخوان ها، تنظیم ضربان قلب، تنظیم سیستم اعصاب بدن است و همچنین برای عملکرد عضلات، کلسیم نقش مهمی را در بدن ایفا می کند، همچنین کلسیم بی خوابی را کاهش داده و انتقال ...
